Файл: Введение Свойства воды.doc

Известны три формы контроля: педагогический, врачеб­ный и самоконтроль.

Педагогический контроль осуществляет преподаватель (тре­нер) в процессе занятий. На основании анализа, обобщения и учета содержания процесса подготовки пловца, результатов участия в соревнованиях, данных врачебного контроля и са­моконтроля педагог определяет основную направленность и эффективность работы с молодыми пловцами.

Врачебный контроль определяет состояние здоровья и тре­нированности занимающихся. Преподаватель получает инфор­мацию об отклонениях в функциональном состоянии организма пловца и в соответствии с этим определяет степень нагрузки на данном тренировочном этапе. Врач, тренер и спортсмен долж­ны работать в самом тесном контакте. Своевременное прохож­дение медицинских осмотров — одно из важнейших условий достижения высоких спортивных результатов.

Систематически (по совету врача и тренера) пловец дол­жен проводить самоконтроль как в процессе тренировки, так и отдыха. Самоконтроль включает подсчет пульса, частоты ды­хания, проверку веса, спирометрии, запись в дневник само­чувствия (сон, аппетит, работоспособность, интерес к занятиям и пр.). Путем регулярного самоконтроля пловец может обнару­жить и своевременно предотвратить отклонения в своем здоровье.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1. 
   Булгакова Н. Ж. Обучение плаванию в школе. М., « Просвещение»,1974.
   
2. 
   Васильев В. С. Обучение детей плаванию. М., « Физкультура и спорт», 1973.
   
3. 
   Вайцеховский С. М. Физическая подготовка пловца. М., « Физкультура и спорт», 1978.
   
4. 
   Гордон С. М. Техника спортивного плавания. М., « Физкультура и спорт»,1978.
   

---