Файл: Курсовая работа средства и методы воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста.docx

Тем не менее в этот возрастной период сохраняются еще немалые резервы для улучшения двигательных способностей, особенно если это делать систематически и направленно.

Задачи физического воспитания. К ним относятся:

• 
  содействие гармоничному физическому развитию, выработка умении использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостоять стрессам; формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
  
• 
  приобретение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
  
• 
  дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способности к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
  
• 
  формирование знаний: о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке; о значении занятий физическими упражнениями для будущей трудовой деятельности; о выполнении функций отцовства и материнства, о подготовке к службе в армии;
  
• 
  закрепление навыков в систематичных и регулярных занятиях физическими упражнениями и избранными видами спорта;
  
• 
  формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма; развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
  
• 
  дальнейшее содействие в развитии психических свойств и качеств личности и обучение основам психической регуляции.
  

Средства физического воспитания. Программа физической активности детей старшего школьного возраста весьма насыщенна и разнообразна.

Особенности методики физического воспитания. В старшем школьном возрасте уроки физической культуры с юношами и девушками проводятся раздельно. Анатомо-физиологические и психические особенности юношей и девушек требуют различного подхода к организации занятий, подбору средств и методов обучения двигательным действиям и воспитанию физических качеств, к дозировке физической нагрузки.

На занятиях со старшеклассниками увеличивается доля упражнений сопряженного воздействия на кондиционные и координационные способности, а также упражнений, при которых одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные навыки (техника) и физические качества.

---

Интенсификация обучения в этом возрасте идет по пути усиления тренировочной направленности уроков. Доля игрового метода сокращается, а соревновательного – увеличивается.

В работе со старшеклассниками рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах, применять метод индивидуальных заданий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, наклонностей, физической и технико-тактической подготовленности.

Прохождение и освоение учебного материала должно осуществляться в логической последовательности, в системе взаимосвязанных уроков.

Заключение

Методы строго регламентированного упражнения имеют множество конкретных вариантов, применение которых зависит в первую очередь от содержания занятий и этапов, последовательно сменяющихся в процессе физического воспитания.

В спортивной практике выделяется ряд разновидностей методов строго регламентированного упражнения. К ним относятся, прежде всего, две основные группы:

• 
  методы обучения двигательным действиям;
  
• 
  методы воспитания физических качеств.
  

К методам обучения двигательным действиям относятся:

• 
  целостный метод (метод целостно-конструктивного упражнения);
  
• 
  расчлененно-конструктивный;
  
• 
  сопряженного воздействия.
  

Метод целостно-конструктивного упражнения.

Применяется на любом этапе обучения. Сущность его состоит в том, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной своей структуре без расчленения на отдельные части.

Расчлененно-конструктивный метод.

Применяется на начальных этапах обучения. Предусматривает расчленение целостного двигательного действия (преимущественно со сложной структурой) на отдельные фазы или элементы с поочередным их разучиванием и последующим соединением в единое целое.

Метод сопряженного воздействия.

Применяется в основном в процессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы, т.е. результативности. Сущность его состоит в том, что техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. Например, спортсмен на тренировках метает утяжеленное копье или диск, прыгает в длину с утяжеленным поясом и т.п. В этом случае одновременно происходит совершенствование как техники движения, так и физических способностей.

Для работы с детьми младшего школьного возраста характерен метод целостно-конструктивного упражнения, так как в этом возрасте они разучивают элементарные вещи в физическом воспитании и спорте.

---

Для детей среднего школьного соответственно характерен более метод расчлененно-конструктивный, так как в этом возрасте происходит углубленное обучение базовым видам двигательных действий.

Для детей старшего школьного характерен метод сопряженного воздействия, так как в этом возрасте им остается только совершенствовать навыки, обретенные до этого.

Список использованных источников

1. 
   Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. / Б.А. Ашмарин – М.: Физкультура и спорт,1978.
   
2. 
   Бернштейн, Н.А. О построении движений. / Н.А. Бернштейн – М.: Медгиз, 1947.
   
3. 
   Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. / В.В. Бойко – М.: Физкультура и спорт, 1987.
   
4. 
   Бойченко, С. Двигательные способности в классической теории физического воспитания / С. Бойченко, Ю. Войнар, А. Смотрицкий // Адукацыя i выхаванне. – 2001. – № 1.
   
5. 
   Войнар, Ю. Теория спорта – методология программирования. / Ю. Войнар, С.Д. Бойченко, В.А. Барташ. – Минск.: Харвест, 2001
   
6. 
   Гужаловский, А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста. / А.А. Гужаловский: автореф.дис. ... д-ра пед. наук:13.00.04. – М., 1979.
   
7. 
   Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в I-X классах / В.Ф. Ломейко . – Мн: Народная асвета, 1980.
   
8. 
   Любомирский, Л. Е. Управление движениями у детей и подростков / Л.Е.Любомирский. – М.: Педагогика, 1974.
   
9. 
   Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. / В.И. Лях – М: Терра-Спорт, 2000.
   
10. 
    Матвеев, Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание» в
    
11. 
    теории физической культуры и спорта (давние, но не стареющие идеи). / Л.П. Матвеев. // Теория и практика физической культуры – 1999. № 1. – С.
    
12. 
    Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры.: учебник, для студ.институтов физической культуры./ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991.
    
13. 
    Теория и методика физического воспитания: учеб. для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев [и др.]; под ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. – М.:Физкультура и спорт, 1976. – Т. П.
    
14. 
    Теория физического воспитания: учеб. пособие для институтов физической культуры / Г.И. Кукушкин [и др.]; под ред. Г.И. Кукушкина. – М.: Физкультура и спорт, 1953.
    
15. 
    Пономарев, Н.И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. / Н.И. Пономарев. – М.: Физкультура и спорт, 1970.
    
16. 
    Эйдер, Е. Развитие и направленное совершенствование физических качеств у школьников: монография / Е. Эйдер. – Щецин: Щецинский университет, 2000.
    

---

---