Файл: Продолжите ведение глоссария. Пользуясь материалами лекции, внесите в него следующие термины сон, бодрствование, стресс, дистресс, эустресс, функциональное состояние,.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 10.11.2023
Просмотров: 1295
Скачиваний: 80
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
3. Считаете ли вы важным соблюдать режим сна и бодрствования психологам? Что произойдёт, если психолог-консультант не будет спать 3 дня?
Да, т.к режим режим сна и бодрствования нужно соблюдать для сохранения здоровья и хорошего самочувствия.
Если психолог вынужден не спать трое суток и более, происходят изменения физиологического и психического состояния. Нарушается нормальная работа всех органов, поскольку им не дают отдохнуть и восстановиться.
Первое и главное последствие длительного отсутствия сна – резкое снижение трудоспособности. Нарастает ощущение физической усталости, психолог будет не в состоянии сделать даже ту работу, которую обычно делает без затруднений. Снижаются умственные способности: не может решать элементарные арифметические задачи, с трудом вспоминает даты, фамилии и т.п. Ему сложно сконцентрировать внимание на чём-либо. При наборе текста делается большое количество ошибок
Трое суток без сна вызывают нарушение речи: уже на вторые сутки психолог начинает говорить медленнее, а через 48 часов бессонницы он начинает «заговариваться», терять логическую нить разговора, с трудом найдет нужные слова.
Провалы в памяти могут касаться как давних событий, так и произошедших час назад. Происходят резкие поведенческие изменения: психолог станет раздражительным, возможны беспричинные слёзы и даже истерики. Меняется внешний вид, человек, кажется старше своего возраста. Из-за того, что он начинает тереть глаза, у него покрасневшие напухшие веки с синяками или мешками под глазами. Кожный покров и слизистые бледнеют, ногти могут стать синюшными. Наряду с физической слабостью, нарушается координация движений, появляется тремор (дрожание) рук и ног, возможны судорожные подёргивания конечностей и лицевых мышц (нервный тик). Если не спать 3 дня, снижается острота зрения, визуальная картинка «плывёт», становится нечёткой. Возможны «мушки» перед глазами. Руки и ноги начинают неметь, кожа становится очень холодной на ощупь, может выступать обильный пот.
Такое состояние сопровождается приступами озноба. Снижается или совсем отсутствует аппетит, человека тошнит. Если ему не дать поспать при наступлении таких симптомов, произойдёт резкое ухудшение состояния: могут
начаться зрительные и слуховые галлюцинации, после чего такой психолог впадает в коматозное состояние и может умереть. Поэтому, пусть психолог консультант, не допускает таких ситуаций, где ему придется не спать 3 дня. =))