ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 22.11.2023
Просмотров: 7
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| № п/п | Название | Потребность | Передоз | Рекоменды | OPTIMUM 3капсулы (% от сутки по ОН) ((1 капсула*)) | UNIVERSAL |
| | ВИТАМИНЫ | |||||
| | А | 1 мг | 60>мг | | 10000МЕ (200%) 3300 МЕ*(65%) | 5000UI (3300UI 1 mg) |
| | Тиамин B1 | 0.5-3 мг | Сложно (300мг) | | 75 мг 5000% 25мг*(1300%) | 1,5мг |
| | Рибофлавин B2 | 1.5-2.2 мг | Хз (50мг) | | 75 мг 4410% 25мг*1470% | 1.7мг |
| | B6 | 2 мг | Хз (100мг) | | 50 мг 2500 % 16мг*833% | 2 мг |
| | B12 | Хз (3 мкг) | Хз (0,5мг) | | 100 мкг 1665% 30мкг *500% | 6мкг |
| | Кислота фолиевая (В9) | 1-2мг | Хз (1мг) | Долго нельзя в больших дозах | 600 мкг 150% 200мкг* 50% | 200мкг |
| | Пантотеновая кислота (кальция пантотенат) (В5) | 10-15мг (в пище от 5 до 8мг уже) | Хз(0,8г) | | 75 мг 750% 25 мг* 250% | 10мг |
| | С (аскорбиновая ислота) | 70-120 мг | Хз(2000мг) | Нельзя большие дозы | 300мг(500%) 100*мг 166% | 60мг |
| | РР (Никотиновая кислота) | 15-25 мг | Хз ваще | | НЕТ | НЕТ |
| | Е | Хз (10-20мг) | 800-1000 мг | 40 МЕ = 1 мкг | 200 МЕ 665% 65МЕ* 221% | |
| | К(дикое говно короче, осторожно) | 0,2-0,3 мг(1мг на 1кг веса)(70-120 мкг( | 30мг(??) | | 75 мкг 90% 25 мкг* 30% | 25мкн |
| | D | 0,3 мг макс? (15мг-20)(1000МЕ) | Хзхз(10000МЕ) | | 300МЕ(75%) 100МЕ*25% | 40UI |
| | Н(В7)Биотин | 150-300 мкг(0,15 мкг-0,3мкг) | 50-5000 мкг(30мг) | | 300 мкг 100% 100мкг* 30% | 15мкг |
| | Ниацин В3 | | 6г | | 75 мг 375% 25мг* 125% | 30мг |
| | МИНЕРАЛЫ И НУТРИЕНЫ | |||||
| | Кальций (фосфат кальция) | | | | 200 мг 20% 66мг* 6% | 170 мг |
| | Фосфор (дикальций фосфат) | | | | НЕТ | 125 мг |
| | Йод (from kelp) | | | | 150 мкг 100% 50мкг *33% | 25 мкг |
| | Магний (оксид магния) | | | | 100 мг 25% 30мг* 8% | 40 мг |
| | Цинк (глюконат цинка) | | | | 30 мг 200% 10мг* 66.6% | 5 мг |
| | Селен (селенометионин) | | | | 200 мкг 285% 66мкг *95% | 3 мкг |
| | Медь (глюконат меди) | | | | 2 мг 100% 0,6мг* 30% | 2 мг |
| | Марганец (глюконат марганца) | | | | 5 мг 250% 1,6мг*83% | 1 мг |
| | Хром (пиколинат хрома) | | | | 120 мкг 100 % | 2 мкг |
| | Молибден (молибдат натрия) | | | | 80 мкг 110% | 1 мкг |
| | Калий (фосфат калия) | | | | | 9 мг |
| | Пара аминобензоевая кислота | | | | | 5 мг |