Если курите – бросайте!!!!

• 
  Бросая курить вы снижаете риск различных опасных заболеваний!
  
• 
  Очень важно бросить курить и избегать пассивного курения!
  
• 
  Некоторое время вы будете ощущать беспокойство, раздражение. Может появиться кашель – легкие избавляются от токсинов.
  
• 
  Никотин – наркотик, вызывающий привыкание. Можно обратиться к врачу для назначения никотинозаместительной терапии.
  
• 
  Курение подавляет аппетит, а когда вы бросите, он может возрасти. Чтобы не набрать лишний вес питайтесь рационально.
  

Отказ от курения приведет к тому, что:

- через год риск коронарной болезни снизится на половину;

- через 5 лет снизится вероятность умереть от рака легких;

- нормализуется содержание кислорода в крови;

- через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах;

- через неделю улучшится цвет лица;

- исчезнет неприятный запах от кожи волос;

- исчезнет неприятный запах при выдохе;

- через месяц вас покинет утомляемость;

- исчезнет головная боль по утрам;

- перестанет беспокоить кашель.

«Курить – здоровью вредить»


Что содержится в сигарете?

---

Вредная привычка отнимает 8 лет жизни.

В момент затяжки сигареты образуется 1200 вредных веществ, среди которых есть вызывающие рак.

Органы курящего человека находятся в постоянном стрессе и кислородном голодании.

Курение вызывает серьезные заболевания дыхательных путей.

Изнуряющий кашель и мокрота – постоянные спутники курильщика.

Сердце изнашивается намного быстрее, за счет частых сокращений.

Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему
ПО ДАННЫМ ВОЗ – КАЖДЫЙ ПЯТЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ УМИРАЕТ ОТ ТОБАКОКУРЕНИЯ!!!!

КУРЕНИЕ наносит не поправимый вред ВАШЕМУ здоровью!!!!

ЭТО – медленное ОТРАВЛЕНИЕ организма ЯДОХИМИКАТАМИ.

Основное отравляющее вещество – НИКОТИН.

НИКОТИН –ВЫСОКОТОКСИЧНЫЙ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД!!!

Через 1-2 минуты, он поражает клетки мозга человека


Опасно находится в обществе курящих людей!
СОПУТСТВУЮЩИЙ ДЫМ, ПОДНИМАЮЩИЙСЯ ИЗ ПЕПЕЛЬНИЦЫ ИЛИ ОТ ДЫМЯЩЕЙ СИГАРЕТЫ, СОДЕРЖИТ ВЫСОКОТОКСИЧНЫЕ И ВЫЗЫВАЮЩИЕ РАК ВЕЩЕСТВА!
Не позволяй другим отравлять свою жизнь!

---

Смотрите также файлы

• Тема 4 История и генезис теории управления. Школа человеческих отношений и поведенческих наук.docx

• Сертификация и производство высокоскоростного железнодорожного транспорта.docx

• Контрольная работа Экономическое регулирование использования радиочастотного спектра и основные направления повышения эффективности регулирования.docx

• Технология odex.docx

• жатты пернелер комбинациясымен сатау бйрыы.docx