Файл: Будьте здоровы! говорят люди друг другу. Желаем вам самого главного здоровья.pptx

«Будьте здоровы»! - говорят люди друг другу. 

«Желаем вам самого главного - здоровья» - говорят наши близкие.

По большому счёту здоровье было и остаётся дороже всего!



Задачи проекта:

• Создать условия для физического, психологического и социального благополучия сотрудников детского сада.
• Внедрять здоровьесберегающие технологии и комплекс мероприятий, направленных на поддержку здорового образа жизни.
• Осуществлять информационную деятельность, направленную на формирование мотивации здоровья и навыков ЗОЖ среди сотрудников.
• Стимулировать сотрудников к спортивным занятиям и проведение пропагандистских мероприятий, способствующих отказу от вредных привычек.

Проект по формированию основ здорового образа жизни в МБДОУ «Детский сад № 19 «Радость»

День здоровья

«Здоровый сотрудник –

успешная организация»

Методы и методики оздоровления

Профилактика ОРВИ, грипп, ковид

Массаж биологически активных зон (по А.А. Уманской

Коммуникативные игры, музыкотерапия

(по К. Орфу, В.А. Жилину, Т.Э. Тютюнниковой и Е.В. Рыбак) способствуют формированию положительного микроклимата в коллективе.

Музыкотерапия (по И.Р. Тарханову, М.Я. Мудрову, О.А. Машкову)

Повышение работоспособности

Динамические паузы, повышающие умственную работоспособность и дарящие «мышечную радость» (И.П. Павлов).

Методики, направленные на развитие органов дыхания. 

Методика парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой 

Развитие двигательной

активности

(Эмиль Жак-Далькроз),

дыхательная гимнастика

---

(И.Л. Лукашкова, Т.В. Мискевич, О.В. Савицкая)

6 основных советов для здорового образа жизни:

1 совет: правильно питайтесь с преобладанием овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару;

2 совет: употребляйте оптимальное количества чистой воды;

3 совет: соблюдайте умеренный уровень физической активности;

4 совет: регулярно гуляйте на свежем воздухе;

5 совет: откажитесь от вредных привычек;

6 совет: справляйтесь со стрессами и интенсивными психоэмоциональными нагрузками

---