Файл: Контрольная работа 1 для студентов очной формы обучения с применением дистанционных технологий дисциплина Общая физическая подготовка.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 24.11.2023
Просмотров: 19
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Оренбургский государственный медицинский университет»
Министерства здравоохранения Российской Федерации
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1
ДЛЯ СТУДЕНТОВ ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ С ПРИМЕНЕНИЕМ ДИСТАНЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
Дисциплина: Общая физическая подготовка
Модуль 1: Обучение техническим и тактическим действиям в базовых видах спорта
Выполнил:
ФИО _________
Группа_________
Контрольная работа № 1
Обучающийся знакомится с теоретическим разделом контрольной работы и переходит к индивидуальному и самостоятельному выполнению практического раздела. В практическом разделе обучающийся должен выполнить 3 задания и оформить их в виде печатной работы.
Задание 1. Заполните таблицу по образцу.
Задание 2.Запишите правильный ответ.
Задание 3.Охарактеризуйте два лыжных хода заполнив таблицу.
Задание 1. Заполните таблицу по образцу.
| Виды дистанций | Особенности |
| спринт | 1.60,100,200,400 метров 2.начинается с низкого старта 3.имеет 4 фазы. |
| Бег на средние дистанции | 1. от 600 до 3000 метров 2.начинается с высокого старта 3. имеет 4 фазы. |
| Бег на длинные дистанции | 1. 3000 метров и свыше (5 километров, 10 километров) 2.начинается с высокого старта 3. имеет 3 фазы. |
| Эстафетный бег | 1. 4х100,200,400,800,1500 метров 2.начинается с низкого старта 3.имеет 4 фазы. |
Задание 2. Запишите правильный ответ.
Вопрос №1
Как называется вид строя изображённый на рисунке?
Ответ: Шеренга
Вопрос №2
Как называется расстояние между занимающимися, изображённое на рисунке?
Ответ: Дистанция
Вопрос №3
Какой кувырок изображён на рисунке?
Ответ: Кувырок вперед
Задание 3. Охарактеризуйте два лыжных хода заполнив таблицу.
| ход | попеременный коньковый ход | попеременный двухшажный ход | одновременный бесшажный ход |
| Цикл хода | Цикл хода состоит из двух скользящих шагов с двумя попеременными отталкиваниями. | Состоит из двух скользящих шагов, при которых дважды поочередно отталкиваются руками. | Лыжник скользит стоя на двух лыжах, отталкиваясь одновременно обеими палками. |
| Особенности | применяется на подъемах большой крутизны, а также на менее крутых подъемах при мягкой лыжне и плохих условиях скольжения. | Применяется на равнинных участках дистанции и отлогих склонах (до 2°) при плохом и хорошем скольжении. | Применяется на равнинных участках при отличном скольжении и при хорошем скольжении на уклонах, тоесть на склонах где применяется лыжный ход, так как свободный спуск слишком медленный. |