ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 03.12.2023
Просмотров: 54
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Шейный остеохондрозВыполнила: Маханёк Анна Артемовна ЭУ-123801 (3) Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. Он возникает на фоне целого комплекса факторов. В список причин входит: избыточная масса тела; малоподвижный образ жизни; сидячая работа; неправильная осанка и т.д.К наиболее частым признакам относятся: головокружение, боль в области затылка, шеи, шум или звон в ушах, ощущение нехватки воздуха, тошнота и рвота, снижение остроты зрение, внезапные обмороки, боль в плечевом суставе, онемение пальцев рук.Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя: медикаментозное воздействие; физиотерапию; лечебную физкультуру; массаж; хирургическое лечение. Врачи рекомендуют: вести активный образ жизни; минимизировать или исключить поднятие тяжести; спать на ортопедическом матрасе и подушке; регулярно делать разминку при необходимости длительной работы за компьютером.Идеальный спорт при остеохондрозе – плавание. Вода разгружает позвоночный столб, а активные движения способствуют формированию мышечного каркаса.Нельзя выполнять упражнения при острой фазе остеохондроза. Выполняйте движения медленно, не делайте резких движений.Помните, что, если у вас шейный остеохондроз, нельзя делать круговые движения головой. Также не стоит запрокидывать голову назад.