ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.12.2023
Просмотров: 83
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Тест на тему «Общая физическая подготовка» 1. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленныйА. на формирование правильной осанки;Б. на гармоничное развитие человека;В. на всестороннее и гармоничное физическое развитие2. Основными признаками физического развития являютсяА. антропометрические показатели;Б. социальные особенности человека;В. особенности интенсивности работы3. Какое из перечисленных определений не относится к основным физическим (двигательным) качествам человека?А. сила;Б. быстрота;В. стройность;Г. выносливость;Д. ловкость;Е. гибкость4. Оценивают уровень ОФП по следующим показателям: А. быстрота, выносливость, силовая подготовленность; Б. быстрота, ловкость, гибкость; В.сила, быстрота, стройность5. Выносливость – это А.способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени; Б. способность преодолевать внешнее сопротивление; В.способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности6. Быстрота – этоА.способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени; Б.способность преодолевать внешнее сопротивление; В. способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности7. Гибкость - этоА. способность преодолевать внешнее сопротивление; Б. способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности; В.способность выполнять движение с большой амплитудой8. Сила – это А.способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время; Б. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий; В. способность поднимать тяжелые предметы
9. Под физическим качеством «ловкость» понимают А. способность точно дозировать величину мышечных усилий; Б. способность быстро овладевать новыми движениями и перестраивать двигательную деятельность; В.освоить действие и сохранить равновесие10. Средства развития быстротыА. многократно повторяемые с максимальной скоростью упражнения;Б. бег на короткие дистанции;В. подвижные игры11.Бег на длинные дистанции развивает А.ловкость; Б. быстроту; В.выносливость12. Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?А. прыжки со скакалкой; Б. подтягивание в висе; В. длительный бег до 25-30 мин.13. При помощи каких физических упражнений наиболее эффективно формируется физическое качество ловкость? А. посредством спортивных и подвижных игр; Б. посредством длительной равномерной работы средней интенсивности; В. посредством упражнений высокой интенсивности14. Выносливость человека не зависит от А.прочности звеньев опорно-двигательного аппарата; Б.силы мышц; В.возможностей систем дыхания и кровообращения15. Какой вид спорта обеспечивает наибольший прирост в силе? А.бокс; Б. керлинг; В. тяжелая атлетика 16. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости А.бокс; Б. гимнастика; В. армрестлинг 17. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития скоростных способностей А.спринтерский бег; Б. стайерский бег; В. тяжелая атлетика 18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются А.общеразвивающими; Б.собственно-силовыми; В.скоростно-силовыми19. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и координацию движений? А. фехтование; Б. баскетбол; В. художественная гимнастика20. Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие телосложения человека? А. укрепляют здоровье; Б. повышают работоспособность; В. формируют мускулатуру.Ответы
9. Под физическим качеством «ловкость» понимают А. способность точно дозировать величину мышечных усилий; Б. способность быстро овладевать новыми движениями и перестраивать двигательную деятельность; В.освоить действие и сохранить равновесие10. Средства развития быстротыА. многократно повторяемые с максимальной скоростью упражнения;Б. бег на короткие дистанции;В. подвижные игры11.Бег на длинные дистанции развивает А.ловкость; Б. быстроту; В.выносливость12. Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?А. прыжки со скакалкой; Б. подтягивание в висе; В. длительный бег до 25-30 мин.13. При помощи каких физических упражнений наиболее эффективно формируется физическое качество ловкость? А. посредством спортивных и подвижных игр; Б. посредством длительной равномерной работы средней интенсивности; В. посредством упражнений высокой интенсивности14. Выносливость человека не зависит от А.прочности звеньев опорно-двигательного аппарата; Б.силы мышц; В.возможностей систем дыхания и кровообращения15. Какой вид спорта обеспечивает наибольший прирост в силе? А.бокс; Б. керлинг; В. тяжелая атлетика 16. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости А.бокс; Б. гимнастика; В. армрестлинг 17. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития скоростных способностей А.спринтерский бег; Б. стайерский бег; В. тяжелая атлетика 18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются А.общеразвивающими; Б.собственно-силовыми; В.скоростно-силовыми19. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и координацию движений? А. фехтование; Б. баскетбол; В. художественная гимнастика20. Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие телосложения человека? А. укрепляют здоровье; Б. повышают работоспособность; В. формируют мускулатуру.Ответы
| № | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||||||||||||||||||
| Отв | В | А | В | А | В | А | В | Б | Б | Б | В | Б | А | А | В | Б | А | В | В | В | |||||||||||||||||||