Файл: Основы и нюансы спортивной фармакологии издание 6.pdf

- 68 - молодым, этого явно недостаточно. Заместительная терапия гормональными препаратами строго необходима (моё личное мнение).
Вот о том, как её грамотно организовать, мы сейчас и разберёмся. Только предупреждаю сразу. Данная статья в помощь тем, кто просто хочет хорошо выглядеть и не менее хорошо себя чувствовать в спорте для себя и в обычной жизни. Мечта быть Кинг – Конгом после отметки в 40 лет НЕРЕАЛЬНА (конечно, если вы не стали им ранее).
Что нам нужно корректировать:

Уровень общего тестостерона

Уровень глобулина

Уровень соматотропина (
гормона роста
)

Повышение резистентности (невосприимчивости мышечных клеток) к инсулину
Синтетические помощники
Перед тем, как начать скажу следующее. Прежде чем вмешиваться в свой организм, неплохо бы сдать анализы на вышеуказанные гормональные показатели. И уже по результатам корректировать процесс. Хотя, по правде говоря, всё, что будет сказано ниже
(за исключением последнего пункта) однозначно повысит качество жизни ветеранов жизни.
И ОЧЕНЬ существенно.
ТЕСТОСТЕРОН. Наилучшим выбором будет один из длинных эфиров. По моим наблюдениям, возрастные атлеты лучше всего реагируют на тестостерона энантат и смесь эфиров
Омнадрен – 250
. Только учтите, уж если вы начинаете ставить тесто из вне, то это нужно делать до последней черты! Во второй половине жизни ваша гормональная система уже не справится с восстановлением натурального уровня тестостерона почти наверняка.
Исключения есть и не так, что бы совсем мало. Вот только рано или поздно, качели с эндокринной системой заканчиваются крайне плачевно в солидном возрасте. И никакие ПКТ не помогут.
Что касается дозировок, то 250 – 500 мг в неделю будет достаточно. Именно тесто наш главный помощник. Без него, как без рук. Что касается остальных анаболических стероидов, по моему глубокому убеждению, они нафиг не нужны. Но если ОЧЕНЬ хочется немножко подрасти, тогда относительно безболезненно проходят болденон и метенолона энантат
(Примоболан).
Что касается любых таблеток
(за одним исключением, о котором скажу ниже) то их надо бы исключить. То же касается прогестинов (
нандролон
, тренболон
) и станозолола в инъекциях
(Винстрола). Единственный стероид, который может использоваться для обретения хорошей формы перед летом, это дростанолона пропионат
(Мастерон). Но тоже нежелательно в силу способности последнего обезвоживать организм.
МЕСТЕРОЛОН (Провирон). Дело в том, что именно свободный тестостерон является активным, а никак не общим. А с возрастом уровень глобулина связывающего стероидные

- 69 - гормоны существенно растёт. Так вот, при всей непотребности Провирона, у него есть одно полезное качество. Он способен СУЩЕСТВЕННО повышать уровень свободного тестостерона, путём конкурентного присоединения к глобулину и снижения активности последнего. Именно Провирон и есть то исключение из пероральных ААС, о котором было сказано выше.
Схема применения следующая. На протяжении нашего вечного курса тестостерона, каждые два месяца кушаем по 50 мг (две таблетки) местеролона на протяжении десяти/двенадцати дней. И проблем с глобулином (его избытком в организме) вам не видать.
СОМАТРОПИН (Гормон Роста). Что обычно выдаёт человека в возрасте? Правильно. Кожа, суставы и связки, память. Так вот именно Гормон Роста поможет решить данную проблему на раз. Естественно, на постоянной основе. И это должен быть исключительно качественный продукт. Никакого андеграунда, а только сертифицированный государством аптечный препарат. Помимо всего прочего, он будет дополнительно защищать вашу мышечную ткань и препятствовать скоплению жира на талии и бёдрах.
Дозировки 4 – 6 МЕ (и ни в коем случае не более того). Делим суточную дозу на две инъекции. Первую ставим за полтора часа до тренировки, а вторую через час/полтора после неё. В дни без тренировок первый укол сразу перед завтраком, а второй за час до обеда.
Единственный минус, это цена. Уж ОЧЕНЬ недешёвый препарат. Но после 40-ка он становится бесценным (и для женщин, кстати, тоже).
МЕТФОРМИН (Сиофор). Именно этот последний пункт я считаю исключительным, но не для всех. С возрастом у меньшинства мужчин происходит повышение резистентности
(невосприимчивости) к инсулину. Самое интересное, что эта невосприимчивость касается именно мышц. Жировая ткань таким недугом не страдает никогда.
Проявляется это в следующем. Вроде человек регулярно тренируется, соблюдает все каноны фитнес питания, не злоупотребляет алкоголем, не курит. А жирок с каждым годом всё прибавляется и прибавляется. Вот здесь и призван помочь метформин. Этот препарат замечательно справляется с данной проблемой путём активного снижения этой самой резистентности. Вот только обнаруживать резистентность, назначать дозы и продолжительность приёма данного лекарства, в солидном возрасте, обязан
КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ врач эндокринолог.
В заключение
По поводу спортивного питания. Выскажу личное мнение. Кроме аминокислот
ВСАА
, глютамина
(в осенний и зимний периоды года) и хорошего витаминного комплекса ничего другого не нужно. Пускай экспериментирует молодёжь.
И так, на всякий случай. Будьте крайне осторожны при использовании Виагры (надеюсь, она вам вообще никогда не понадобится). Многие мужики недооценивают негативного влияния это препарата на сердечно сосудистую систему. В общем, будьте здоровы, уважаемые ветераны железного спорта. Как никак, Вы всегда пример для молодого поколения.

- 70 -
Автор:
Климишин Юрий
-
ветеран "химического" фронта
ОГЛАВЛЕНИЕ
2.20 Фармподдержка для женщин после 40-ка
http://www.tvoytrener.com/farma/za_40_jenchini.php
Как бы женщины не пытались скрывать свой реальный возраст от нас, время не стоит на месте. К сожалению, женский организм (я сейчас о спортивных женщинах) реагирует на возрастные изменения не менее болезненно, чем мужской. Безусловно, в обоих случаях основой являются диета, тренинг и соблюдение оптимального распорядка дня.
Но после отметки в 40 лет крайне тонкая (гораздо более тонкая, чем у мужиков) метаболическая система дам, начинает давать сбои.
Давайте рассмотрим варианты возможной коррекции обмена веществ, для слабого пола, по достижении 40-ка. Ну и перед тем, как начать, считаю необходимым напомнить, что даже САМОЕ ГРАМОТНОЕ
ВМЕШАТЕЛЬСТВО В ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЧРЕВАТО СЕРЬЁЗНЫМИ ИЗМЕНЕНИЯМИ.
Естественно, как в лучшую, так и в худшую сторону. Соответственно, хорошо подумайте, прежде чем внедрится в самую сложную систему своего организма.
Первое и самое главное. Дамы, перед тем, как задумываться о внедрении в свой организм,
ОБЯЗАТЕЛЬНО сдайте анализы на ВСЕ гормоны. Ну и биохимию печени и почек. От греха подальше.

- 71 -
Вот это пять наиболее значимых проблем, с которыми приходится бороться. Делать это или нет, решать только вам и никому больше. Естественно, все они корректируются. Но только с помощью ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИХ препаратов. Синтетики то есть. А любое лекарство помимо ожидаемого эффекта, так или иначе, обладает эффектами побочными. Если вы готовы рисковать ради улучшения вашего внешнего вида (в общем) и спортивной формы (в частности), тогда перейдём к способам решения данных ситуаций. Начнём рассматривать пункты сверху вниз.
Как их решать
ГОРМОН РОСТА. Чем он может помочь помимо регенеративного и защитного воздействий на мышечную и костную ткани? Ну, ещё, он будет препятствовать дальнейшему скоплению жира перманентно (по всему телу), а в ряде случаев даже способствовать его (жира) сжиганию. А ведь соматропин СУЩЕСТВЕННО повышает синтез эластина и коллагена. Что это значит? Омоложение волос (на голове, не на ногах), ногтей и кожи. Улучшает деятельность ЦНС и укрепляет главную сердечную мышцу (миокард). Собственно, только им можно и ограничится, тем дамам, которые далеки от экстремизма и хотят просто улучшить физическое и эмоциональное качества жизни.
Дозировки в районе 6 – 8 МЕ в сутки (слабому полу нужно больше, чем сильному - доказано светилами науки). Помним, что препарат должен быть аптечным и сертифицированным.
Делим суточную дозу на две инъекции. Первую ставим за полтора часа до тренировки, а вторую через час/полтора после неё. В дни без тренировок первый укол сразу перед завтраком, а второй за час до обеда. Основа приёма ПОСТОЯННАЯ.
Женщинам, желающим обрести строго спортивную форму, максимально приближённую к идеалу (который знают только сами женщины), следует прочесть остальные пункты.
ТЕСТОСТЕРОН. Я уже говорил об этом аспекте, в одной из статей. Единственный способ поднять угасающий с возрастом тесто, это вводить его и его производные из вне. Но, если молодым девушкам позволительно "разгуляться", то дамам постарше нужно быть ГОРАЗДО осторожнее. Моё личное мнение: метенолона энантат и оксандролон
. И ВСЁ. Курсами по 4
– 6 недель. С таким же по продолжительности перерывом. Первый 100-200 мг в неделю, а второй по 20-30 мг в сутки. Зато, уважаемые дамы, у вас есть одно БОЛЬШОЕ преимущество: вам уже не надо думать о потомстве (надеюсь). В отличие от особей женского пола, которые помоложе.
ЭСТРАДИОЛ. Этот пункт пригодится в период активного избавления от жира. Блокируя эстрогенные рецепторы, вы облегчите организму избавление от жировых отложений. В помощь здесь блокаторы эстрогенных рецепторов. Но, опять же, поправка на годы. А значит, пользуйтесь исключительно препаратами последнего поколения. Например,
Торемифеном. Суточная доза 30/40 мг, а продолжительность курса не более 6-ти недель.
Он гораздо безопаснее своих старших братьев.
Пригодится он и в другом случае. Как известно, заблокировав эстрогенные рецепторы, вы заставите свой организм производить больше тестостерона (помним, что одно

- 72 - компенсирует другое). Я это к тому, что вы можете принимать Торемифен в перерывах приёма ААС. Но, честно говоря, лично я считаю этот пункт наиболее опасным в плане побочных эффектов. Это так, на всякий случай.
ОБЩИЙ МЕТАБОЛИЗМ. Существенно ускорить обмен веществ, просто-таки обязан гормон роста. Если подобного не произошло, то дело, скорее всего, в повышенной резистентности к инсулину. Решить эту проблему может такой препарат, как метформин (Сиофор). Но всё это обязан определять и назначать врач эндокринолог. Не советую экспериментировать с этим лекарством самостоятельно даже молодёжи. И никаких магазинных или нелегальных ускорителей метаболизма. Если вам дорога ваша сердечнососудистая система.
АЛЬФА – 2 - РЕЦЕПТОРЫ. Это такие злобные штуки, которые препятствуют процессу избавления от жира. И находятся они, к сожалению, именно в жировой прослойке попы и бёдер. На самом деле чётких средств борьбы с ними до сих пор нет. Гормон Роста и более высокий, по сравнению с вашим физиологическим, уровень тестостерона, обязаны оказать
СУЩЕСТВЕННУЮ помощь в этом вопросе. И ещё один момент. Жир снизу, у женщин, начинает таять веселее, если вы хорошо просушили верх тела. Это я к тому, что женская сушка должна быть дольше мужской по времени.
И в заключение. Дорогие дамы. Помните, что если конкретно ваша генетика не соответствует пределу ваших мечтаний (я о фигуре), то никакими лекарствами это не решить. Структуру ДНК вам не изменить. Мой вам совет. Остановитесь на первом пункте
(гормон роста). Для нормального функционирования немолодого организма и его оптимального внешнего вида, гормона роста более чем достаточно. Здоровья Вам и поступайте мудро.
Автор:
Климишин Юрий
-
ветеран "химического" фронта
ОГЛАВЛЕНИЕ

- 73 -
2.21 Куда и как колоть стероиды и прочую «фарму»?
http://www.tvoytrener.com/farma/ukoli.php
Давайте поговорим про грамотный подход к инъекциям основных препаратов, которые мы активно используем в процессе строительства тела.
Тема вроде бы и не сложная, но я не единожды наблюдал различные осложнения у подопечных. Да и сам, по ходу процесса, сталкивался с определёнными проблемами, связанными с халатным подходом к данной процедуре. Для начала набор банальных и давно заезженных правил, которые необходимо соблюдать, дабы избегать лишних (и довольно болезненных) неприятностей.
Меры предосторожности
1.
Всегда протирайте септиком или спиртом место, куда будет произведён укол, перед его выполнением.
2.
Хорошо прижимайте спиртовую салфетку (или ватку) к отверстию после укола, до полной остановки крови.
3.
Никогда не выполняйте инъекцию, если вы вспотели (обязательно, предварительно, примите душ).
4.
Ни в коем случае, не используйте иглы или шприцы более одного раза (до сих пор находятся таланты, делающие подобное).
5.
Если вы пользуетесь флакончиками, содержащими десять миллилитров вещества сразу, то перед каждым набором препарата, протирайте поверхность резинки спиртом или септиком.
6.
Иглы для выбора из флакона и инъекции обязаны быть разными и, ВСЕГДА, новыми.
7.
Производя укол в любое другое место, кроме ягодиц, вводите иглу медленно, во избежание попадания в нерв.
8.
Перед процедурой инъекции, немного оттяните поршень шприца и убедитесь, что не попали в кровеносный сосуд.
9.
Полностью выдавите пузырьки воздуха из шприца, перед тем, как ввести препарат
(особенно это касается подкожных уколов).
10.
Всегда нагревайте масляные растворы до температуры тела в ладони или под мышкой. Если в ампуле/флаконе присутствуют кристаллы, то поместите данный сосуд в кружку с тёплой водой, но не в кипяток.
11.
Никогда не нагревайте водные суспензии (например, инъекционный станозолол
).
Всегда храните ампулы с ними в холодильнике или прохладном месте.
12.
Перед набором в шприц водных суспензий хорошенько встряхните ампулу/флакон
(чтобы кристаллы равномерно распределились в воде).
Виды инъекций