3.7. Для девушек и женщин, участвующих в поединках, обязательна к использованию специальная незакрывающая живот защита на грудь.
Глава 4

Продолжительность поединка
4.1. Продолжительность поединка (для юношей и девушек - 2 мин., для мужчин и женщин - 3 мин.) основывается на "эффективном времени", т.е. времени, когда происходят непосредственные действия.

Начинается "эффективное время" с команды рефери "Начали" и заканчивается с командой рефери "Стоп".

4.2. Эффективный технический прием, выполненный одновременно с сигналом об окончании времени поединка - засчитывается, также засчитываются все нарушения Правил соревнований. Сигнал об окончании времени поединка дается гонгом (один удар). За 30 секунд до окончания времени поединка судья-секундометрист подает сигнал гонгом (3 легких удара)
Глава 5

Поражаемые поверхности
5.1. Верхняя секция - область головы и боковые стороны шеи.

5.2. Средняя секция - выше пояса - до уровня шеи, включая спину (кроме области лопаток), боковые части корпуса выше пояса до уровня подмышечной впадины.
Глава 6

Оценки технических действий и приемов
6.1. Чистая победа - победа, одержанная до окончания "эффективного времени" поединка. Присуждается в следующих случаях:

6.1.1. если спортсмен набирает 6 очков,

6.1.2. при разнице в счете в 4 очка,
6.1.3. при выполнении бросков с последующим нанесением по лежащему противнику ударов из устойчивого положения (добивание),

6.1.4. при проведении болевого или удушающего приема, когда атакуемый признал себя побежденным (подав сигнал о сдаче рукой или голосом) или в случае, когда рефери определил, что атакуемый потерял сознание или может получить серьезную травму.

6.1.6. При неявке или дисквалификации соперника.
6.2. "Два очка" присуждается:

6.2.1. Технические действия, произведенные на оценку "одно очко" засчитываются как "два очка" при одном из следующих условий:

- атака проведена в момент, когда соперник потерял равновесие в результате действий атакующего (подсечка),

- атака проведена в момент, когда соперник начал встречное движение на атакующего,

- атака проведена в момент, когда соперник в результате действий атакующего повернулся к нему спиной.

6.2.2. при нанесении удара в солнечное сплетение, приведшего к сбиву дыхания у соперника,

6.2.3. за бросок, когда атакующий (проводящий бросок) остаётся в положении «стоя».

---

6.2.4. если прием, выполненный на "Одно очко" не вызывает у атакуемого реакции (защитных или контратакующих действий);

6.2.5. если два удара в одной атаке выполнены на оценку "Одно очко", то дается оценка "Два очка".
6.3. "Одно очко" присуждается:

6.3.1. За обозначение удара по эффективности приближающегося к оценке "2 очка", но не отвечающего всем требованиям, предъявляемым к такому удару.

6.3.2. За бросок, в результате которого атакующий не сохранил положение «стоя».

6.3.3. За подсечку, в результате которой атакуемый потерял равновесие и оказался «в падении».
Примечание: В верхнюю секцию разрешается только обозначение (до 5 см), исключение составляют удары ногами в голову - допускается контакт 1 степени (кроме возрастной категории - младшие юноши). В среднюю секцию контакт разрешен. Удар должен быть контролируемым (ударная рука или нога должна вернуться после удара в исходную точку атаки) и нанесенным из устойчивого положения, взгляд должен быть направлен в точку нанесения удара.
6.4. Не засчитывающиеся технические приемы:

Прием не засчитывается, даже если он эффективен, в следующих случаях:

• 
  если он выполнен после эффективной атаки соперника, проведённой с помощью ударов руками или ногами, кроме подсечек.
  
• 
  при эффективно выполненном броске, если после этого соперник проводит эффективную контратаку удушающим или болевым приёмом (кроме случая, когда эффективно выполненный бросок может оцениваться на последнее – победное очко).
  

6.6. Используемая ударная техника, технические приемы:

6.6.1. Прямой удар кулаком - прямое движение вперед с импульсной силой, приобретаемой от вращательного движения плечевого сустава и выпрямления локтевого сустава. Сила удара достигается за счет полного одномоментного использования всей энергии тела, включая стойку, корпус и руку как единое целое.

2. 
   Боковой удар кулаком_
   

Вращение плечевого сустава с движением предплечья полукругом и одновременным движением локтя. Сила удара должна быть достигнута за счет полного одномоментного использования всей энергии тела, включая стойку, весь корпус и руку как единое целое. Этот удар засчитывается только в уровень "Верхняя секция", когда он выполнен с сильной вибрирующей силой и резким моментальным движением предплечья назад.

2. 
   Удар локтем
   

Вращение плеча в суставе с одновременным сгибанием руки в локте, вызывающее силу удара на уровне локтя.

---

2. 
   Удар коленом
   

Вращение бедра при согнутом колене, вызывающее силу удара на уровне колена. Сила удара должна достигаться за счет полного одномоментного использования совокупной энергии тела, включая стойку, весь корпус, руку и ногу как единое целое.

2. 
   Удар ногой
   

Движение стопы с ударной силой, вызванной вращением бедра и выпрямлением колена. Сила удара достигается за счет полного использования всей энергии тела, включая стойку, весь корпус и ногу как единое целое.

2. 
   Бросок
   

Бросок – это активное техническое действие спортсмена с использованием захватов руками, подсечек, подножек, отхватов ногами или без них, в результате, которого его соперник теряет равновесие, оказывается в падении, а затем в положении лёжа, не может в этот момент эффективно защищаться или нападать. Бросок должен быть законченным, а атакующий спортсмен, после выполнения броска, должен сохранить устойчивое положение. Законченный бросок – это когда атакующий или контратакующий спортсмен, инициативно контролирует техническое исполнение броска, сохранение собственного устойчивого положения немедленно после броска, продолжает или активно пытается проводить атакующие действия, не давая сопернику возможности сразу же перехватить инициативу. После проведения эффективного и законченного броска поединок не останавливается. Спортсменам отводится 20 секунд на выполнение техники борьбы. Разрешается проводить броски, не запрещенные в Главе 7.

2. 
   Болевой прием
   

Болевой прием - захват ноги (ног), руки (рук) соперника, с помощью которого можно произвести: рычаг (перегибание), вращение или узел сустава, ущемление мышц или сухожилий, которые приводят соперника к признанию себя побежденным. Болевые приемы можно проводить как в положении стоя, так и лежа.

2. 
   Удушение
   

Удушение - захват, при котором с помощью предплечий или отворота куртки, производится пережимание сонной артерии, которое приводит атакуемого к признанию себя побежденным или невозможности продолжения поединка. Удушение проводится как в положении лежа, так и в положении стоя. Допускаются удушающие приемы предплечьем на переднюю часть шеи (горло) только через захват и только в партере.

2. 
   Подсечка – выведение соперника из устойчивого положения путём подбива одной или обеих ног;
   

---

• 
  подсечка (передние, задние) на уровне 2/3 голени;
  
• 
  подножки (передние, боковые, задние).
  

6. 
   Положения бойцов
   

6.7.1. Положение «стоя» - это такое положение, когда спортсмен касается площадки одной или двумя ступнями, опираясь при этом на одну или более стопы.

6.7.2. Положение «лёжа» - это такое положение, когда спортсмен одновременно касается площадки любыми частями туловища выше и ниже пояса.

6.7.3. Положение «в прыжке» - это такое положение, когда спортсмен не касается площадки ничем или одной или двумя стопами, не опираясь на них, при этом сохраняет равновесие и способность эффективно защищаться или атаковать.

6.7.4. Положение «в падении» - это такое положение, когда спортсмен, в результате действия соперника, или по любым другим причинам, теряет равновесие и не имеет возможности эффективно защищаться или атаковать, или намерено переходит в положение «лёжа» через положение «в падении», одновременно проводя эффективное техническое действие.

6.7.5. «устойчивое» положение – это такое положение, при котором спортсмен способен проводить эффективные, контролируемые технические действия, сразу же после проведения которых он опять готов атаковать или защищаться. «Устойчивыми» положениями являются положения «стоя», «лёжа» и «в прыжке».

6. 
   Используемые части тела
   

• 
  передняя часть кулака
  
• 
  задняя часть кулака
  
• 
  рука-нож
  
• 
  рука-ребро
  
• 
  локоть
  
• 
  подушечки под пальцами ног
  
• 
  ребро стопы
  
• 
  пятка
  
• 
  подъем стопы
  
• 
  колено
  

Глава 7

Нарушения и меры наказания
7.1. Контакты

7.1.1. Типы контактов.

- Легкий - на уровне эпидермы без удара по плоти.

- Средний - на уровне дермы с легким ударом по плоти.

- Тяжелый - за пределами дермы с умеренным ударом в плоть.

7.1.2. Классификация оценок технических действий спортсмена при контакте в голову.
Таблица 1. Оценка технических действий спортсмена при контакте в голову.

Степ. кон-та	Ударная конечность	Оценка технического действия
1	рука	Легкое нарушение
	нога	2 очка
2	рука	Среднее нарушение
	нога	Среднее нарушение
3	рука	Тяжкое нарушение
	нога	Тяжкое нарушение

---

Примечание: В случае, когда атакующий пренебрегает защитными действиями, получив при этом контакт 2 степени, ему выносится оценка "среднее нарушение", также как и его противнику за нанесение контакта 2 степени.
7.2. Пассивное ведение боя

При отсутствии активных технических действий у одного или обоих соперников в течении 30-ти секунд поединок останавливается и рефери объявляет нарушение за пассивное ведение боя согласно п.п. 7.4.
7.3. Запрещённые технические приемы и действия:

7.3.1. Прямые атаки верхних и нижних конечностей, подсечки в коленные суставы;

7.3.2. Атаки в лицо - техника (рука-копье), добивающие удары сверху, прямые атаки передней части шеи (гортань), кроме техники удушения;

7.3.3. Атаки в пах;

7.3.4. Броски противника:

- на голову,

- падая на него всем телом,

- обвивом,

- без страховки атакуемого.

- нанесение ударов из положения «в падении» и «лёжа».

7.3.5. Неспортивное поведение участников, такое как словесное оскорбление, подстрекательство или другая подобная провокация;

7.3.6. Самовосхваление, прославление или другое неподобающее поведение в зоне площадки;

7.3.7. Симуляция;

7.3.8. Сопротивление или неподчинение указаниям рефери;

7.3.9. Любые другие нарушения Правил соревнований или другие действия, не отраженные здесь, но мешающие проведению соревнований;


7.4. Меры наказания за нарушения.

7.4.1. "Легкое нарушение" объясняется невнимательностью или случайностью и первично выносится рефери устно, вторичное "легкое нарушение" во время того же поединка приводит к наказанию - "среднее нарушение". Нарушения складываются, независимо от их типа, во время одного поединка.

7.4.2. За ситуации, при которых очевидно намерение совершить нарушение Правил соревнований, но это намерение осуществлено не полностью, выносится - "среднее нарушение"

Участник, дважды получивший "среднее нарушение" в течение одного поединка, наказывается путем присуждения его сопернику "1 очка"

Участник, трижды получивший "среднее нарушение" в течение одного поединка, наказывается путем дисквалификации на поединок, а его сопернику присуждается победа.

7.4.3. При совершении участником запрещенных действий ему выносится оценка - "тяжкое нарушение" и ему объявляют поражение.
7.5. Выход за пределы площадки

7.5.1. Выход за пределы площадки рассматривается как пересечение границ площадки и касание пола любой частью тела участника вне зоны площадки. Технические приемы, выполненные за пределами площадки, недействительны. Исключением является бросок, удушающий или болевой прием, выполнение которого началось в пределах площадки, а закончилось в пределах дополнительной зоны безопасности.

---

Смотрите также файлы

• Задание к теме 14.docx

• Реформация выдающиеся деятели и их вклад в развитие протестантизма.docx

• Контрольная работа по дисциплине Физическая культура и спорт на тему Самоконтроль в процессе занятий физической культурой.docx

• Тест начат Среда, 25 мая 2022, 13 18Состояние ЗавершеноЗавершен.pdf

• Инструкция по установке jcphone.docx