Файл: Конспект учебнотренировочного занятия по дзюдо (4 6 лет) Тип тренировки смешанная Задачи Совершенствование техники передвижения по татами.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 19
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
по дзюдо (4 - 6 лет)
Тип тренировки: смешанная
Задачи:
1.Совершенствование техники передвижения по татами
2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств
3.Воспитание чувства коллективизма, самостоятельности и волевых качеств
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения:
Инвентарь: свисток, спортивный инвентарь
| Части и содержание учебно-тренировочного занятия | Время | Организационно-методические указания |
| Вводная часть. Построение группы, приветствие, проверка присутствующих, объяснение задач занятия. | 3 мин. | Проверить готовность спортсменов к занятию и их формы. |
| Разминка. Построение группы в круг и выполнение общеразвивающих упражнений. | 10 мин. |
1-4 наклоны головой влево 5-8 круговые движения головой вправо 2.И.П.- Стойка ноги врозь, пальцы в замок 1-4 круговые движения кистями влево 5-8 круговые движения кистями вправо 3.И.П.- Стойка ноги врозь, руки вперед 1-4 круговые движения руками вперед 5-8 круговые движения руками назад 4.И.П.- Стойка ноги врозь, руки за голову 1-4 круговые движения туловищем влево 5-8 круговые движения туловищем вправо 5.И.П. - Сидя, ноги вперед. Развороты назад, касаясь грудью ковра. 6. И.П. - Сидя, ноги врозь, развороты туловища вправо-влево касаясь рукой противоположной пятки 7.И.П. - На четвереньках. Круговые вращения на коленном суставе. |
| Основная часть. | 15 мин. | |
| Игровая часть. | 15 мин. | Дети приучаются действовать по сигналу, подчиняться авторитету водящего. Игры способствует воспитанию у детей внимания, решительности, помогает им овладевать техникой дзюдо, совершенствует быстроту и координацию движений. |
| Построение. | 2 мин. | Подведение итогов занятия |