ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 07.12.2023
Просмотров: 367
Скачиваний: 6
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Об авторе
Ольга Примаченко родилась 27 сентября 1985 года в Минске.
Окончила белорусский
Национальный государственный гуманитарный лицей им. Я. Коласа и факультет журналистики
Белорусского государственного университета по специализации
«Международная журналистика».
В 2007–2008 гг. – редактор в издательстве учебной литературы
«Адукацыя i выхаванне».
В 2011–2013 гг. – редактор и главный редактор интернет-проекта для женщин LADY.TUT.BY.
В 2013 году вместе с психологом Павлом Зыгмантовичем создала программу «Психология навынос» на TUT.BY-ТВ, ежемесячно выходившую в прямом эфире до 2019 года. В 2020 году проект выходил на YouTube под названием «Психология навылет».
В 2014–2020 гг. работала PR-менеджером и креативным копирайтером в брендинговом агентстве Fabula Branding.
С 2014 года ведет блог Gnezdo.by, а с 2020 года – авторский телеграм-канал «Всем довольна».
В 2020 году прошла программу переподготовки на практического психолога в московской Национальной академии дополнительного профессионального образования. Сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами.
Автор книги «К себе нежно», одноименного ежедневника и воркбука «В точке покоя».
notes
Примечания
1
Помочь в этом могут упражнения из раздела «Практика» на странице 352. – Здесь и далее – прим. автора.
2
Так психолог Гэри Чэпмен называет способы выражения любви.
Согласно его теории, существует пять основных «языков»:
прикосновения, помощь, слова поощрения, подарки и время,
проведенное вместе. Подробнее ознакомиться с идеями Чэпмена можно в книге «Пять языков любви».
3
Замечать и ценить взаимные усилия, которые касаются быта,
поможет упражнение на странице 359.
4
Суть упражнения в следующем: попросите человека, которого вы любите и который давно вас знает, побыть вашим добрым зеркалом и написать вам, что его восхищает в вас. В чем, на его взгляд, ваша суперсила, ваша уникальная особенность, ваш дар. Важно именно написать – на открытке, в письме или сообщении.
5
Теме эффективной и экологичной коммуникации посвящена отдельная глава книги «К себе нежно». Там же я говорю о бережной по отношению к себе реакции на критику.
6
Идеальный шторм – фразеологизм, означающий такую непростую ситуацию, когда много неблагоприятных обстоятельств накладываются друг на друга – как в одноименном американском фильме о катастрофе, произошедшей с судном «Андреа Гейл».
7
По одноименной теории Нассима Талеба, это событие, которое поначалу кажется неожиданным и труднопрогнозируемым, но постфактум часто оказывается вполне логичным.