Учебная практика по дисциплине ВАФиГ

Раздел 2 «Конституция тела человека»
Работа 2.1

Цель: рассчитать индексы и коэффициенты, характеризующие тип конституции (телосложения) человека, сравнить расчетные данные со стандартными и сделать выводы.

Задание 2.1 Определение коэффициента пропорциональности

Воспользуйтесь формулой: КП=(L1-L2)/L2*100%

где L1-длина тела в положениии стоя;

L2-длина тела в положении сидя.
Оценка полученных результатов:

• 
  87–92% – пропорциональное физическое развитие, положение центра тяжести в норме;
  
• 
  меньше 87% – положение центра тяжести низкое;
  
• 
  более 92% – положение центра тяжести высокое.
  

Оценка: 87–92% – пропорциональное физическое развитие, положение центра тяжести в норме; (85%)
Задание 2.2. Показатель крепости телосложения

Определяется по формуле:

А=длина тела-(масса тела+окр. груди)

Оценка полученных результатов:

• 
  А=10 крепкое телосложение
  
• 
  А=10-20 хорошее
  
• 
  А=21-25 среднее
  
• 
  А=26-35 слабое
  
• 
  А=более 36 очень слабое
  

Оценка: А=10-20 хорошее (19)
Задание 2.3 Определение типа телосложения

1. По М.В. Черноруцкому, 1927

Различают 3 основных типа нормального телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.

• 
  Астеник худощав, преобладают продольные размеры тела, мускулатура выражена относительно слабо; для него характерны стройность и легкость в телосложении. Конечности преобладают над относительно коротким туловищем.
  
• 
  Гиперстеник характеризуется преимущественным ростом в ширину, массивностью, хорошей упитанностью, имеет относительно длинное туловище и короткие конечности, поперечные конечности преобладают над продольными.
  
• 
  Нормостеник занимает промежуточное положение между астеником и гиперстеником.
  

---

Тип телосложения взрослого человека можно определить по формуле Пинье, рассчитав индекс физического развития (ИФР):

ИФР = Рост, см – (ОГК, см в паузе + Масса тела, кг)

Показатель ИФР не рекомендуется использовать к низкорослым и тучным людям, так как высокая оценка получается за счет недостатка роста и избыточного веса.



Оценка ИФР:

• 
  меньше 10 – гиперстенический тип телосложения;
  
• 
  10-30 – нормостенический тип телосложения;
  
• 
  больше 30 – астенический тип телосложения.
  

Оценка: 10-30 – нормостенический тип телосложения (19)
2. По П.Н. Башкирову:

Классификация пропорций тела в зависимости от его относительных размеров

Типы пропорций тела	Размеры частей тела относительно длины тела, %
	Длина туловища	Ширина плеч	Ширина таза	Длина ноги	Длина

---

---

Смотрите также файлы

• Протокол от 27 августа 2021 г. 1 Утверждаю Директор мкоу манинская сош.docx

• Текущий класс Последний просмотр страницы.pdf

• оамды денсаулы сатау ом 3 курс 20212022.docx

• Оценочный лист урока для муниципального эксперта.doc

• Приемы развития у младших школьников творческого воображения на занятиях декоративноприкладного искусства по дисциплине " Основы организации внеурочной работы (изобразительная деятельность и декоративноприкладное искусство)".docx