Файл: Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Элементы зож.docx

Скачать файл (3,34Мб)

Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 09.12.2023

Просмотров: 17

Скачиваний: 1

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Элементы ЗОЖ:

Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.
Здоровое питание: количественно умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов, режим питания
Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.
Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Ребята!

Давайте вести

здоровый образ жизни!

Я люблю семь правил ЗОЖ,
Ведь без них не проживешь!

Для здоровья и порядка -
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,

Будет талия на месте.

Долго, долго, долго спал,

Это недугов сигнал.
Закаляйтесь, упражняйтесь,
И хандре не поддавайтесь.

Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.

Много на ночь есть не буду,
Я фигуру берегу.
Не курю я и не пью,
Я здоровым быть хочу.

Я купаюсь, обливаюсь:
Ясно всем, что закаляюсь,
Я отбросил много бед,
Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши,
Ваша кожа будет лучше.
Съешьте вы еще лимон,
Усвоить кальций поможет он.

Я активно отдыхаю,
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и я вам советую.

Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на «дорожку»:
Сброшу вес еще немножко

Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко,
И заснете вы легко.

Отдыхать не значит спать,
Езжай на дачу покопать,
Когда вернешься ты домой,
Прими душ и песню спой:

От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.
КОНКУРСЫ!
1 . Конкурс сочинений

«Я и здоровый образ жизни»
2. Конкурс рисунков

«В здоровом теле – здоровый дух»
3. Викторина

«Спорт. Здоровье. Безопасность»

К акой девиз у Олимпийских игр?
Когда произошло «второе рождение» Олимпийских игр?
Сколько клеток на шахматной доске?
Какова длина марафонской дистанции?
Какой талисман у Чемпионата мира по футболу 2018?
Хоккей – шайба, футбол – мяч, бадминтон – …
Кто такой юниор?
В каком виде спорта используются команды «Ан гард», «Эт ву прэ?», «Альт!», «А гош»?
Как называют людей, купающихся зимой в проруби?
Как называется наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья?
Что такое флюорография?
Как называется ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика?
Какой врач специализируется на вопросах охраны здоровья ребенка и диагностирования профилактики и лечения заболеваний у детей?
Сок какого растения можно использовать вместо йода?
Какой единый номер для вызова экстренных оперативных служб с мобильного телефона?
Чем занимаются отряды ЮИД?
С какого возраста можно ездить на велосипеде по улицам и дорогам?
Как называется средство защиты органов дыхания, зрения и кожи лица от попадания отравляющих веществ?
Как называется учебный школьный предмет, на котором изучают безопасное поведение в повседневной жизни и в опасных ситуациях?
Какой состав должен быть у автомобильной аптечки в России?

Ответы на вопросы викторины и конкурсные работы принимаются до 11 апреля в 6 «Б» классе.

З доровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Из Устава ВОЗ

В семирная организация здравоохранения (ВОЗ) – специальное учреждение Организации Объединённых Наций, состоящее из 194 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения населения Земли. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.

Генрих Гейне

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто.

Сократ

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

Здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр

Здоровье – это главное жизненное благо.

Януш Корчак