Файл: Российской Федерации Сибирский университет потребительской кооперации.docx

автономнаянекоммерческаяобразовательнаяорганизация высшегообразованияЦентросоюзаРоссийскойФедерации «Сибирскийуниверситетпотребительскойкооперации»

КафедрафизическойвоспитанияиспортаРЕФЕРАТподисциплине «Физическаякультураиспорт»натему: «Природныеисоциально-экологическиефакторы, воздействующиенаорганизмижизнедеятельностьчеловека»Выполнилобучающийся(Фамилия, имя, отчество)(шифр)1 курсаРуководитель:канд. биол. наук, доцентНовосибирск2021

ВВЕДЕНИЕ

Физическаякультура - неотъемлемаячастьжизничеловека. Оназанимаетдостаточноважноеместовучебе, работелюдей. Занятиемфизическимиупражнениямииграетзначительнуюрольвработоспособностичленовобщества,

---

именнопоэтомузнанияиуменияпофизическойкультуредолжнызакладыватьсявобразовательныхучрежденияхразличныхуровнейпоэтапно. Немалуюрольвделовоспитанияиобученияфизическойкультуревкладываютивысшиеучебныезаведения, гдевосновупреподаваниядолжныбытьположенычеткиеметоды, способы, которыевсовокупностивыстраиваютсявхорошоорганизованнуюиналаженнуюметодикуобученияивоспитаниястудентов.Составнойчастьюметодикиобученияфизическойкультуреявляетсясистемазнанийпопроведениюзанятийфизическимиупражнениями. Беззнанияметодикизанятийфизкультурнымиупражненияминевозможночеткоиправильновыполнятьих, аследовательноэффектотвыполненияэтихупражненийуменьшиться, еслинесовсемпропадет. Неправильноевыполнениефизкультурныхзанятийприводитлишькпотерелишнейэнергии, аследовательно, ижизненнойактивности, чтомоглобыбытьнаправленонаболееполезныезанятиядажетемижефизическимиупражнениями, новправильномисполнении, илидругимиполезнымиделами.Разработкаметодикизанятийфизическимиупражнениямидолжнапроизводитьсявысокопрофессиональнымиспециалистамивобластифизическойкультуры, таккакнеправильнаяметодикавыполненияможетпривестиикболее

---

серьезнымпоследствиям, дажектравмам. Темболееввысшихучебныхзаведениях, гденагрузкадолжнабытьболееусложненная - методиказанятийфизкультурнымиупражнениямидолжнабытьболеечетко, правильноразработанаидетализирована.Ввысшихучебныхзаведенияхфизическаякультурапредставленакакучебнаядисциплинаиважнейшийкомпонентцелостногоразвитияличности. Являяськомпонентомобщейкультуры, психофизическогостановленияипрофессиональнойподготовкистудентавтечениевсегопериодаобучения, физическаякультуравходитвчислообязательныхдисциплинцикла «Общиегуманитарныеисоциально-экономическиедисциплины».Своиобразовательныеиразвивающиефункциифизическаякультуранаиболееполноосуществляетвцеленаправленномпедагогическомпроцессефизическоговоспитания, которыйопираетсянаосновныеобщедидактическиепринципы: сознательности, наглядности, доступности, систематичностиидинамичности.Именноэтимипринципамипронизановсесодержаниепримернойучебнойпрограммыдлявузовпопедагогическойучебнойдисциплине «Физическаякультура», котораятесносвязананетолькосфизическимразвитиемисовершенствованиемфункциональныхсистеморганизмамолодогочеловека, ноисформированиемсредствамифизическойкультуры

---

испортажизненнонеобходимыхпсихическихкачеств, свойствичертличности.Организм - сложнаябиологическаясистема. Всеегоорганысвязанымеждусобойивзаимодействуют. Нарушениедеятельностиодногоорганаприводиткнарушениюдеятельностидругих.Огромноеколичествоклеток, каждаяизкоторыхвыполняетсвои, присущиетолькоейфункциивобщейструктурно-функциональнойсистемеорганизма, снабжаютсяпитательнымивеществамиинеобходимымколичествомкислородадлятого, чтобыосуществлялисьжизненнонеобходимыепроцессыэнергообразования, выведенияпродуктовраспада, обеспеченияразличныхбиохимическихреакцийжизнедеятельностиит.д. Этипроцессыпроисходятблагодарярегуляторныммеханизмам, осуществляющимсвоюдеятельностьчерезнервную, кровеносную, дыхательную, эндокриннуюидругиесистемыорганизма.Воздействиеприродныхисоциально-экологическихфакторовнаорганизмижизнедеятельностьчеловекаПостоянныйросткомплексноймеханизациииавтоматизациипроизводства, расширениесферыбытовыхуслуг, развитиетранспортнойсистемыобусловливаютпостоянноеуменьшениемышечныхнапряженийвжизничеловека. Низкаядвигательнаяактивность, илигипокинезия, утверждаютмедики, способствуетростузаболеваемостинаселения.Известныйфизиолог

---

Н. А. Бернштейнписал, чтоопределяющимзвеномэволюциивсегоживогоназемлеявиласьдвигательнаяфункция. ЕщераньшеИ. М. Сеченовсделалвыводотом, чтолюбаяформадеятельностичеловека, втомчислеипсихическая, сводитсякодномуявлению - движениюмышц, Входедлительнойэволюциивсечеловеческиеорганыразвивалисьтакимобразом, чтобымаксимальносоответствоватьфункциидвижения. Добычапищи, оборонаотврагов, первые, примитивныеформытрудавотдаленнуюисторическуюэпохубылинепосредственносвязаныснапряженнойдеятельностьюмышц.Всовременномобществе, особенновусловияхгородскойжизни, человекпрактическиизбавленотфизическихнагрузок. Врезультатемышечнаясистемаорганизмафункционируетневполнуюсилу. Этовредноотражаетсяинадругихсистемах. Изучениевоздействиягипокинезииначеловеканачалосьсравнительнонедавно. Интереснымоказалсятакойэксперимент. Несколькомолодыхмужчинсогласилисьнаходитьсядлительноевремявусловияхстрогогопостельногорежимасполноценнымпитанием. Ужена 8 - 12-есуткимышечнаясилауиспытуемыхснизиласьна 30-43 %, обнаружилисьзастойныеявленияввенозныхсосудах, нарушениебиоритмов

---