Файл: Оценочные средства в форме типовых тестовых заданий.docx

В- порядок труда, быта и общественной жизни, в соответствии с которыми, проходит жизнедеятельность людей

В- условия, определяющие характер жизни человека

В- ситуация, сложившаяся в социально-биологических отношениях

Здоровый образ жизни, это...

В+ образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья

В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, поведение людей в повседневной жизни

В- материальные и нематериальные условия, определяющие образ жизни В- привычный уклад повседневного поведения человека

ВЫБОР

Качество жизни, это...

В+ степень удовлетворенности человека различными аспектами своей жизни в зависимости от собственной шкалы ценностей и личных приоритетов

В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности (поведение людей в повседневной жизни)

В- условия, определяющие образ жизни (труд, быт, семейные отношения, образование, питание и т.д.) В- существующие материальные и нематериальные факторы жизнедеятельности

ВЫБОР

Наиболее доступный и информативный для самоконтроля показатель – … В- давление

В+ частота сердечных сокращений В- вес

В- рост

ВЫБОР

Форма самостоятельных занятий физической культурой – … В- факультативное занятие

В- учебно-тренировочное занятие

В+ утренняя гигиеническая гимнастика

В- учебное методико-практическое занятие

ВЫБОР

Средства физической культуры, применяемые с лечебно-профилактической целью – … В- контрольные тесты

В- спортивные соревнования

В- экстремальные физические нагрузки В+ пеший туризм

ВЫБОР

Зона интенсивности физических нагрузок оздоровительной направленности, на основе уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) – …

В- 230-250 уд/мин

В+ 100-130 уд/мин

В- 150-180 уд/мин

В- 180 уд/мин

ВЫБОР

Принцип отбора средств профессионально-прикладной физической подготовки – …

В+ максимальная реализация задач профессионально-прикладной физической подготовки В- учет меняющихся условий профессиональной среды

В- снятие проблем и ограничений социальной и биологической активности человека В- профилактика профессиональных заболеваний

ВЫБОР

Средства профессионально-прикладной физической подготовки – …

В- средства фиксации реакций организма человека, вызванных стрессовыми факторами

В+ подобранные, в соответствии с задачами профессионально-прикладной физической подготовки будущих инженеров,

---

обычные средства физического воспитания

В- средства систематического наблюдения за состоянием здоровья человека В- средства устранения причин, вызывающих профессиональные заболевания

ВЫБОР

В процессе физического воспитания развиваются, имеющие существенное значение для профессии инженера, качества человека – это …

В+ скорость и объем памяти

В- устойчивость и сохранение равновесия при выполнении трудовых действий В- высокий иммунитет и противостояние профессиональным заболеваниям

В- хорошее внимание и дисциплинированность

ВЫБОР

При составлении режима дня, обязательно нужно учитывать … В- планируемый отдых

В- окружающую экологию

В+ индивидуальные биоритмы

В- социальные требования семьи

ВЫБОР

Полноценный сон длится … В+ от 7 до 8 часов

В- от 11 до 12 часов

В- от 5 до 6 часов

В- от 9 до 10 часов

Студент должен проводить на открытом воздухе в сутки … В- от 30 минут до 1 часа

В+ от 1 часа и более В- до 30 минут

В- более 4 часов

ВЫБОР

Постоянное недосыпание приводит …

В- к расстройству желудочно-кишечного тракта В- к ослаблению иммунитета

В+ к бессоннице

В- к отставанию в учебе

ВЫБОР

Беспорядочный прием пищи приводит … В- к бессоннице

В- к нервному истощению В- перманентной сытости

В+ к заболеванию желудочно-кишечного тракта

ВЫБОР

Двигательная активность – это …

В- выполнение человеком двигательных действий с повышенной концентрацией внимания В- жизнедеятельность человека, оказывающая благоприятное воздействие на его организм

В+ суточная сумма движений человека, состоящая из привычной активности, специально организованной активности и рабочей двигательной активности

В- выполнение технически сложных движений на автоматическом уровне с высокой надежностью

ВЫБОР

Активный отдых – это …

В+ организованная двигательная деятельность, снимающая утомление и повышающая трудоспособность человека

В- совокупность мер, способствующих восстановлению функциональных возможностей организма человека В- продолжительная двигательная деятельность человека, на заданном уровне мощности, до появления первых признаков снятия

---

утомления

В- совокупность мер, способствующих развитию подвижности нервных процессов человека

ВЫБОР

Важным условием долголетия человека является … В- пассивный отдых

В- экстремальные ситуации В+ адекватный труд

В- занятия спортом высших достижений

ВЫБОР

Стресс – это …

В- ухудшение состояния здоровья, в условиях совокупных воздействий на организм внешних и внутренних факторов

В+ неблагоприятное эмоциональное состояние, характеризующиеся временным понижением устойчивости различных психических функций, ухудшением координации движений и работоспособности

В- состояние физической, психической и социальной нестабильности при отсутствии болезней

В- отсутствие сочетания определённых качеств, позволяющих человеку поддерживать благоприятное психо- эмоциональное состояние и хорошую работоспособность

ВЫБОР

Закаливание – это…

В- сохранение и укрепление здоровья населения средствами физических упражнений В- устранение причин, вызывающих заболевания, средствами физической культуры

В- совокупность социально-экономических, медицинских и спортивных мероприятий, направленных на устранение причин возникновения и развития заболеваний

В+ система мероприятий, направленная на укрепление организма человека, повышение его выносливости и сопротивляемости к неблагоприятным факторам внешней среды, всеми средствами физической культуры с учетом температурного режима

Раздел 04_Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Компетенция УК-7)

ВЫБОР

Общая физическая подготовка – это процесс …

В- развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции

В- совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости) В- повышения физической работоспособности

В+ развития физических качеств, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека

---

ВЫБОР

Оценка общей физической подготовленности человека основывается на тестировании: В- скоростной силы и силовой выносливости, статической силы

В- памяти и воображения, внимания и мышления, координации В+ силы и быстроты, гибкости и ловкости, выносливости

В- статической и динамической гибкости, прыжковой координации

ВЫБОР

Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для вида спорта или трудовой деятельности – это …

В- общая физическая подготовка

В+ специальная физическая подготовка В- специальное физическое развитие

В- общая морфо-функциональная подготовка

ВЫБОР

По направленности специальная физическая подготовка разделяется на … В- морально-волевую

В- профессионально-психологическую

В+ профессионально-прикладную и спортивную В- технико-тактическую

ВЫБОР

Оценка специальной физической подготовленности человека основывается на тестировании … В+ Психо-моторных и специально-физических качеств

В- Личностных социально-психологических качеств В- Психофизических и механических качеств

В- Социально-деятельностных и психологических качеств

ВЫБОР

Метод круговой тренировки предусматривает … В- ходьбу и бег по кругу

В- увеличение количества прыжков в повторной круговой работе

В+ наличие станций (упражнений), повторный максимум, увеличение кругов

В- максимальную силовую работу в очерченном кругу (отведенной круговой территории)

ВЫБОР

К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) гимнастики относятся … В+ общеразвивающие и строевые упражнения, упражнения на снарядах и с предметами

В- прыжки в высоту и длину с разбега

В- прием и передачи мяча, нападающие удары В- кроль на груди и спине, баттерфляй

ВЫБОР

К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) легкой атлетики относятся … В- прикладные и общеразвивающие упражнения

В+ ходьба и бег, прыжки и метания В- брасс и баттерфляй

В- приёмы мяча снизу и броски

ВЫБОР

К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) спортивных игр относятся … В- захваты, броски и удержания

В+ удары, приемы и передачи мяча

В- упражнения с предметами и прикладные упражнения В- бег на длинные и короткие дистанции

ВЫБОР

К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) плавания относятся … В- ходьба и бег, прыжки

---

В- статические и динамические силовые упражнения

В- подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола в воде

В+ кроль, брасс, дельфин и подготовительные упражнения в воде и на суше

ВЫБОР

Упражнения, используемые в процессе специальной профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости …

В- прикладная гимнастика и упражнения на координацию движений В+ аэробный бег и другие упражнения циклического характера

В- упражнения, в процессе выполнения которых, существенно возрастает температура тела В- силовые упражнения

Упражнения женского вида спорта вида, используемые для преимущественного развития гибкости в процессе физической подготовки – …

В- лёгкая атлетика

В+ художественная гимнастика В- плавание

В- спортивная гимнастика

ВЫБОР

Фаза занятий физическими упражнениями, направленная на разогрев мышц, учащение ЧСС и дыхания … В+ разминка

В- силовая нагрузка В- заминка

В- аэробная фаза

ВЫБОР

Наиболее эффективны на начальном оздоровительном этапе физической подготовки … В- ациклические упражнения

В- упражнения на гибкость В+ циклические упражнения В- силовые упражнения

ВЫБОР

Дозировка упражнений на гибкость – …

В- выполняются упражнения до уменьшения амплитуды движений В- выполняются 8-16 циклов упражнений

В+ упражнения выполняются до ярко выраженных болевых ощущений В- выполняются упражнения до снижения темпа и ритма

ВЫБОР

Сила – это способность человека …

В- проявлять мышечные усилия различной величины

В+ преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий В- к двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное напряжение» В- воспитание интегрального комплекса физических качеств

ВЫБОР

Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В- баскетбол

В- волейбол

В+ водное поло В- регби

ВЫБОР

Форма физических упражнений, нацеленных на концентрацию внимания, снятие утомления и восстановление работоспособности, выполняемые в течении 6–10 минут называется …

В- физкультминуткой

В- утренняя гигиеническая гимнастикой

В- самостоятельным тренировочным занятием В+ физкультпаузой

ВЫБОР

Средство физической подготовки, применяемое в естественных условиях пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков, канав и других препятствий – …

---