Советы и правила, изложенные выше, могут быть дополнены индивидуальными рекомендациями лечащего врача, которые надо занести в ДНЕВНИК.

Чтобы артериальное давление не повышалось, я

Знаю, что надо соблюдать рекомендации врача, регулярно принимать лекарства и измерять артериальное давление, контролировать массу тела, уровень холестерина, соблюдать принципы рационального питания, больше двигаться, не курить, не злоупотреблять алкоголем, Знаю как помочь себе при кризе.

Хочу чувствовать себя здоровым, сохранить на долгие годы работоспособность, интерес к жизни и хорошее настроение, иметь добрых друзей, быть любимым и любить.

Умею управлять своими эмоциями, соблюдать рекомендации по приему лекарств, ограничивать нездоровые пищевые привычки, преодолевать «соблазны», вредные для моего зддоровья.

Делаю всё от меня зависящее, чтобы чувствовать себы здоровым, работоспособным, счастливым.

Составители: Оганов Р.Г., академик РАМН Калинина A.M., д.м.н. Еганян Р.А., к.м.н

ДНЕВНИК

(ИЗМЕРЕНИЕ АД И РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА)

(начинаем вести записи с первого занятия в «Школе здоровья»

и продолжаем в течение всего цикла обучения и после него)

ДАТА	Артериальное давление	Рекомендовано

---

ПРИМЕЧАНИЕ. Вы можете продолжить записи на отдельном листе, вложив его в Дневник

---

Смотрите также файлы

• Темы занятий.docx

• Задания по суммативному оцениванию за разделсквозную тему Световые явления Цель обучения.doc

• 1. ооо Лысьванефтемаш 5.docx

• Слушатель анализирует видео урок или фрагменты двух видео уроков с опорой на чеклист.docx

• Методическое пособие "Контролер технического состояния транспортных средств автомобильного транспорта".pdf