Файл: Методические указания для обучающихся очной формы по индивидуальному и свободному графику по направлениям подготовки.pdf

13 18. Учитывая, что при сгибании голень движется назад, а при разгибании – вперед, назовите
один разгибатель и один крупный сгибатель голени. Укажите их положение относительно
поперечной оси вращения коленного сустава:
Движение
голени
Название мышцы
С какой стороны мышца пересекает
поперечную ось коленного сустава
Сгибание
Разгибание
19. Охарактеризуйте трехглавую мышцу голени, две головки которой являются двусуставными, а одна головка – односуставной:
Головки мышцы
Кость,
от которой
начинается
Кость,
к которой
прикрепляется
Функции
Движения
голени
Движения
стопы
Дву- суставные
Медиальная икроножная
Латеральная икроножная
Одно- суставная
–––
20.
Повторите задание № 16 на с. 7и назовите поверхность стопы (тыльную или
подошвенную), на которую выходят мышцы:

сгибатели стопы – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

разгибателей стопы – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
21.
Повторите задание № 16 на с. 7и назовите кость голени, со стороны которой расположены мышцы:

отводящие стопу – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

приводящие стопу – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.3 Динамическая морфология
1. Подпишите на рисунке боксёра:

площадь опоры;

общий центр тяжести тела;

проекцию ОЦТ тела на площадь опоры;

вертикаль ОЦТ тела (линию гравитации).
2. Подчеркните необходимое по смыслу слово.
ОЦТ тела расположен выше:

у детей или у взрослых;

у женщин или у мужчин;

у конькобежца или у гимнаста;

у брахиморфа или у долихоморфа.

14
Приведите две причины большей степени устойчивости тела в этом положении: а) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . б) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.
Отметьте и подпишите на рисунке фехтовальщика в положении «выпад»:

ОЦТ тела,

линию гравитации;

проекцию ОЦТ тела на площадь опоры;

передний угол устойчивости (
α
);

задний угол устойчивости (
β
).
4.
Отметьте на крайнем слева рисунке фехтовальщика, показанном сплошной линией, ОЦТ тела и линию гравитации.
Поясните, почему в положении
«выпад» (на рисунке к заданию 3 на с. 13) тело спортсмена сохраняет равновесие, а при выполнении движения «стрела», показанного на этом рисунке, – теряет
равновесие:
5.
Подчеркните верное утверждение: тело фехтовальщика более устойчиво в
положении:

показанном сплошной линией;

показанном пунктирной линией.
6.
Отметьте в таблице знаком «
+
» показанные на рисунке
положения:

с верхней опорой;

с неустойчивым равновесием.

15
№
Название положения
Опора верхняя
Равновесие неустойчивое
1 Выполнение поворота на горных лыжах
2 Стойка на кистях
3 Крест на кольцах
4 Стойка на лопатках
5 Вис на перекладине
6 Удар шайбы в хоккее
7 Стойка на голове
8 Гимнастический мост
9 Вис на подколенках
10 Стрельба из положения стоя в биатлоне
11 Стрельба из положения лёжа в биатлоне
7. Поставьте напротив каждого движения знак «+» в двух соответствующих колонках таблицы:
Примеры движений
По структуре
По характеру движения
правой и левой половин тела
Цикли-
ческое
Ацикли-
ческое
Асиммет-
ричное
Одно-
временно
симмет-
ричное
Разно-
временно
симмет-
ричное
Прямой удар в боксе
Одновременный бесшажный ход на лыжах
Толкание ядра
Разгибание рук в упоре лёжа
Бросок мяча одной рукой в баскетболе
Подтягивание на перекладине
Бросок шайбы в хоккее
Плавание стилем «кроль»
Плавание стилем «брасс»
8. Назовите два периода ходьбы: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . и . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9. Назовите шаг, который является циклом ходьбы, т.к. после его совершения звенья тела
возвращаются в исходное положение: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10. Поясните значение перекрестной координации в движении рук и ног при ходьбе:
11. Назовите два периода бега: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . и . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12. Назовите основное отличие бега от ходьбы:

16 13. Внесите в таблицу перечисленные достоинства и недостатки приземления на разные
части стопы при беге на короткие и длинные дистанции:
максимальная амортизация,
минимальная амортизация;
очень большая нагрузка на задние мышцы голени;
растягивание задних мышц голени.
Анатомический анализ движения тела в избранном виде спорта
Выполнение работы следует начать с выбора движения, используемого в Вашем виде спорта. Данное движение должно быть хорошо Вам знакомо, поскольку его имитация облегчит описание положения звеньев тела.
Для выбранного движения необходимо четко определить два положения: начальное и конечное. Каждое положение следует изобразить в соответствующих ячейках таблицы (с. 17).
Рисунки положений тела могут быть вклеены в соответствующие ячейки таблицы, либо перенесены туда в электронной форме и распечатаны вместе с таблицей, либо нарисованы от руки. Рисунок должен четко отражать положение каждого звена тела: головы, шеи, туловища, а также плеча, предплечья, кисти, бедра, голени, стопы с правой и левой стороны.
После этого на с. 17 производится анатомическая характеристика движения в соответствии с классификацией по семи основным признакам:
Признаки
классификации
Вид движения
1.
По количеству участвующих в движении суставов
Простое
В движении участвует один сустав
Сложное
В движении участвуют несколько суставов: два и более
2.
По характеру движения правой и левой половин тела
Асимметричное Правая и левая половины тела двигаются неодинаково
Симметричное
одновременно
симметричное
Правая и левая половины тела совершают одинаковые движения в одно и то же время
разновременно
симметричное
Правая и левая половины тела совершают одинаковые движения, но в разное время
3.
По структуре
Циклическое
Движение состоит из многократно повторяющихся одинаковых фаз
Ациклическое
Движение представляет собой законченный двигательный акт
4.
По отношению к месту исходного положения
На месте
Без перемещения всего тела в пространстве относительно места и.п. (изменяется лишь поза тела, т.е. положение отдельных его звеньев друг относительно друга)
Локомоторное
С перемещением всего тела в пространстве относительно места и.п.
5.
По типу взаимодействия с опорой
По типу отталкивания от опоры (твердой/жидкой)
По типу притягивания к опоре
Комбинированное движение
6.
Вид опоры
Верхняя
Площадь опоры расположена выше, чем ОЦТ тела
Нижняя
Площадь опоры расположена ниже, чем ОЦТ тела
7.
Вид равновесия
Устойчивое
Тело, выведенное из равновесия, возвращается в исходное положение пассивно, т.е. под действием силы тяжести
Неустойчивое
Тело, выведенное из равновесия, возвращается в и.п. не пассивно, а только активно, за счет сокращения мышц.
Приземление
(+) достоинства
(–) недостатки
На пятку
На носок

17
Если избранное Вами движение является симметричным, правая и левая половины тела двигаются одинаково, а если асимметричным – движения справа и слева отличаются друг от друга. Поэтому для симметричных движений нет необходимости указывать анализируемую половину тела, а для асимметричных движений производится анализ той половины тела, которая двигается с большей амплитудой. Это необходимо отметить подчеркиванием в соответствующей ячейке таблицы (с. 17).
Следующим этапом является последовательное описание движений отдельных звеньев тела, указанных в первой колонке таблицы. Для этого следует несколько раз произвести имитацию данного движения и четко определить перемещение каждого звена относительно возможных осей вращения в соответствующих суставах, после чего записать полученные данные в четвертую колонку таблицы на с. 18, например, для туловища:
Туловище
Межпозвонковые поперечная
разгибание
или для звеньев конечностей:
Плечо
Плечевой вертикальная
супинация
После того, как движения отдельных звеньев тела вписаны в таблицу, необходимо указать
2-3 наиболее крупные мышцы, производящие каждое движение. Следует помнить, как функциональные группы мышц расположены относительно осей вращения в конкретном суставе: например, сгибатели голени пересекают поперечную ось коленного сустава сзади, а сгибатели кисти – наоборот, пересекают поперечную ось лучезапястного сустава спереди.
Для мышц головы и туловища укажите подчеркиванием вид их сокращения (1- или 2- стороннее).
Особенно внимательно необходимо анализировать работу двусуставных и многосуставных мышц, поскольку в одном суставе они могут выполнять необходимое движение, а в другом – затормаживать его. Например, в сгибании плеча, на первый взгляд, должна обязательно участвовать двуглавая мышца плеча, пересекающая поперечную ось плечевого сустава спереди.
Но если сгибание плеча сочетается с одновременным разгибанием предплечья, двуглавая мышца плеча будет не сокращаться, а растягиваться, т.к. она является ещё и сгибателем предплечья.
Поэтому данное движение в плечевом суставе выполняют односуставные мышцы: соответствующие пучки дельтовидной мышцы, большая грудная мышца, клювовидно-плечевая.
Если при выполнении анализируемого Вами движения положение какого-либо звена тела не изменяется, это не означает, что нет необходимости указывать соответствующие мышцы. В данном случае в четвертой колонке следует написать, какое положение удерживается и в пятой колонке указать мышцы, которые противодействуют силе тяжести:
Туловище
Межпозвонковые поперечная
удерживается
разогнутое положение
…… мышца,
…… мышца.
(1)
(2)
Если какое-либо звено тела занимает промежуточное положение между сгибанием и разгибанием (например, при положении плеча в плечевом суставе относительно поперечной оси строго вдоль туловища), в четвертой колонке таблицы необходимо указать: удерживается промежуточное положение. Если при этом звено тела удерживается действием силы тяжести, без напряжения мышц, в пятой колонке таблицы следует написать: пассивно, под действием F
тяж
. В других случаях для удержания положения могут быть напряжены: мышцы-сгибатели или мышцы-разгибатели, отводящие или приводящие, либо мышцы-антагонисты, т.е. и сгибатели, и разгибатели конкретного сустава. Наиболее крупные из них необходимо перечислить в пятой колонке таблицы.

18
Вид спорта: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Название движения: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Схематические рисунки положений тела
В случае асимметричного движения проводится анализ той половины тела, которая двигается с большей амплитудой (подчеркнуть!):
Анатомическая характеристика движения в соответствии с классификацией:
Признаки классификации
Вид движения
1.
По количеству участвующих в движении суставов
2.
По характеру движения правой и левой половин тела
3.
По структуре
4.
По отношению к месту исходного положения
5.
По типу взаимодействия с опорой
6.
Вид опоры
7.
Вид равновесия
исходное положение
конечное положение
правая левая

19
Звенья
тела
Суставы,
в которых
происходит
движение
Оси вращения,
вокруг которых
осуществляется
движение
Название
движения
Наиболее крупные мышцы,
производящие движение
Для мышц головы и туловища подчеркните вид их сокращения (1- или 2-стороннее)
Голова
Атланто- затылочный поперечная
(1)
(2) сагиттальная
(1)
(2)
Атланто- осевой вертикальная
(1)
(2)
Туловище
Меж- позвонковые поперечная
(1)
(2) сагиттальная
(1)
(2) вертикальная
(1)
(2)
Плечо
Плечевой поперечная сагиттальная вертикальная
Пред- плечье
Локтевой поперечная вертикальная
Кисть
Луче- запястный поперечная сагиттальная
Бедро
Тазо- бедренный поперечная сагиттальная вертикальная
Голень
Коленный поперечная вертикальная
Стопа
Голено- стопный поперечная
Таранно- пяточно- ладьевидный сагиттальная вертикальная

20
Раздел 2 Анатомия систем обеспечения движений
2.1 Анатомия внутренних органов
1. Запишите перечисленные внутренние органы в соответствующие ячейки таблицы:
мочеиспускательный канал, легкие, двенадцатиперстная кишка, трахея, слепая кишка, мочевой пузырь, желудок, ободочная кишка, носоглотка, подвздошная кишка, поджелудочная железа, мочеточники, прямая кишка, печень, бронхи, глотка, почки, пищевод, гортань, тощая кишка.
Трубчатые органы укажите в порядке их естественного расположения:
Системы органов
Органы
Пищеварительная
Трубчатые
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Паренхиматозные
1.
2.
Дыхательная
Трубчатые
1.
2.
3.
4.
Паренхиматозные
1.
Мочевыделительная
Трубчатые
1.
2.
3.
Паренхиматозные
1.
2.
Опишите положение перечисленных внутренних органов:
Орган
Полость тела
Кости, на которые проецируется орган
(скелетотопия органа)
Легкие
Желудок
Печень
Поджелудочная железа
Почки
Мочевой пузырь
3. Назовите три слоя стенки (оболочки) желудочно-кишечного тракта:
Оболочки ЖКТ
наружная
средняя
внутренняя

21 4. Сформулируйте краткое определение понятия сфинктер, назовите функцию сфинктеров:
5. В чем состоит антитоксическая функция печени:
6. Назовите легочный пузырек, оплетенный густой сетью кровеносных капилляров, через тонкую стенку которого происходит газообмен: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7. Впишите в таблицу названия минимальных автономных структурно-функциональных
единиц легкого, почки и печени:
8.
Заполните таблицу:
Половые железы
Мужские
Женские
Название
Место положения
Половые клетки
2.2 Анатомия сердечнососудистой системы
1. Дайте краткие определения понятий:

артерия –

вена –

капилляр –
2. На схеме микроциркуляторного кровяного русла подпишите:

капилляры,

прекапиллярные сфинктеры,

артериоло-венулярный анастомоз.
Рисунок
Минимальная структурно-
функциональная единица
Название органа

22 3. Подчеркните верное утверждение:
Прекапиллярные сфинктеры в мышцах ног у конькобежца во время забега:
расслаблены (открыты) или сокращены (закрыты)?
Поэтому в скелетных мышцах во время их активной работыкровь проходит:
через артериоло-венулярные анастомозы или через капилляры?
4. Опишите положение сердца:
Полость тела
В какую сторону смещено
Кости, на которые проецируется
5. Назовите три слоя сердечной стенки:

внутренний, образующий клапаны –. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .;

средний, наиболее толстый – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .;

наружный – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6. Подпишите на рисунке:

четыре камеры сердца;

полулунные клапаны;

створчатые клапаны.
Назовите функцию сердечных клапанов:
7. Подпишите на рисунке:

малый круг кровообращения (МКК);

большой круг кровообращения (БКК);

камеры сердца (л.ж., п.ж., л.п., п.п.), в которых эти круги начинаются и заканчиваются.
Стрелками укажите направление движения крови.
8. Дайте определение понятия «сердечная автоматия»:
Назовите водитель сердечного ритма:
9. Назовите основные функции лимфатических узлов:

23 10. Обозначьте на рисунке и подпишите основные места скопления лимфатических узлов на
верхних и нижних конечностях:
Раздел 3
Анатомия систем регуляции движений
3.1
Нервная система
1. Завершите заполнение таблицы:
Отделы
нервной
системы
центральная нервы, нервные узлы, сплетения, нервные окончания
2. Подпишите изображенные на рисунке структуры спинного мозга:

из белого вещества (канатики: передние, боковые, задние),

из серого вещества (рога: передние, боковые, задние).
3. На схеме соматической рефлекторной дуги укажите:

рецептор;

эффектор;

три нейрона
(чувствительный, двигательный, вставочный).
4. Подпишите на рисунке пять отделов головного мозга:

продолговатый;

задний (укажите две его части – мост и мозжечок);

средний;

промежуточный;

конечный.