ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «ПОВОЛЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА» ИНСТИТУТ ЗАОЧНОГО ОБРАЗОВАНИЯКАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТАНаправление подготовки: 49.03.01 Физическая культураНаправленность (профиль) подготовки: Физкультурное образованиеГруппа: 20411 ШАКМАЕВ РИНАТ РАВИЛЬЕВИЧКурсовая работа по дисциплине «Теория и методика физической культуры»ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ЖЕНЩИН, РАБОТАЮЩИХ НА ШВЕЙНОМ ПРОИЗВОДСТВЕ

	Подпись студента:_________________
	Руководитель курсовой работы: д.п.н., профессор__________Д.В.Фонарев Оценка: «_____________________» «___»_________________2021 г.

КАЗАНЬ – 2022ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………	3
ГЛАВА ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………	5
1.1. Современное состояние производственной физической культуры……………………………………………………………….......	5
1.2. Производственная гимнастика работников с низкой двигательной активностью………………………………………………………………	11
1.3. Производственная гимнастика женщин, работающих на швейном производстве………………………………………………………………	16
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………………	20
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….	21

ВВЕДЕНИЕАктуальность. Данная работа направлена на изучение вопроса по формированию производственной физическойкультуры женщин, занятых на швейном производстве.В настоящее время трудящийся человек сталкивается со многими факторами, негативно влияющими на его здоровье. Немецкий социолог Ульрих Бек один из первых заговорил о том, что современный человек живет в условиях риска, повсеместной

---

спешки и незащищенности. Это и нервные перегрузки, и образ жизни с низкой двигательной активностью, большойобъем информации, ненормированныйрабочий день, погоня за успехом [2].Киселевой О.А. установлено, что функциональные изменения, вызывающие снижение работоспособности, являются следствием длительного влияния несбалансированных режимов труда и отдыха с преобладанием элементов гипокинезии и монотонии в процессе труда. Вследствие этого отмечается достоверное снижение функции внимания и быстроты у 9-ти из 10-ти работников. А каждый 6-ой приступает к работе в состоянии не довосстановления [7].Шкотова Л.А., Матова Е.Л. и другие авторы в качестве мероприятий, профилактирующих гиподинамию и обще функциональное здоровье работников на производстве, предлагают производственную гимнастику [21].Несмотря на то, что трудящиеся осведомлены о пользе физической культуры и регулярной двигательной активности они не систематически используют ее в рабочее время и в повседневной жизни.Степень научной разработанности. Проведенный анализ научных публикаций позволил выделить несколько подходов по увеличению активности населения во время рабочего дня:- сущность и формы производственной физической культуры (Полиевский С. А., Старцева И. Д. 1988);- использование фитнес-браслетов для увеличения интереса рабочего населения к повседневной двигательной активности (Матова Е.Л. 2019);- важность организации рабочего процесса для производственной гимнастики (Сбитнева О.А., 2019; Ракова Е.А., Одинцова Е.А. 2020).Объект исследования. Производственная физическая культура работников с низкой двигательной активностью.Предмет исследования. Производственная гимнастика женщин, работающих на швейном производстве.Цель работы.Изучить содержание производственной гимнастики женщин, работающих на швейном производстве по данным научных публикаций.Задачи исследования:1. Обобщить теоретические основы производственной физической культуры.2. Изучить основные формы производственной физической культуры для работников с низкой двигательной активностью.3. Выявить наиболее эффективные формы и методы профилактики снижения двигательной активности средствами производственной гимнастики для швей.Методы исследования: анализ

---

научно- методической литературы, анализ трудового законодательства, анализ статистических данных.ГЛАВА ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1. 
   Современное состояние производственной физической культуры.
   

Важное место в системе оптимизации функционального состояния работников занимает производственная физическая культура. Она решает следующие задачи: готовит человека к труду, восстанавливает работоспособность и во время, и после работы, осуществляет профилактику возможных влияний неблагоприятных факторов труда.Производственная физическая культура (ПФК) - это система физических упражнений, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности [2].ПФК включает в себя четыре самостоятельных вида: производственную гимнастику, после рабочее восстановление, меры профилактики влияния неблагополучных факторов труда и профессионально-прикладную физическую подготовку [12].Производственная гимнастика – одна из форм активного отдыха во время рабочего дня. Установлено, что более полное и быстрое восстановление сил после физического и умственной работы достигается не при полном покое, а тогда, когда человек делает движения, несвойственные двигательной программе его труда. Происходит как бы переключение на другой вид деятельности [12].После рабочее восстановление – комплекс мероприятий, помогающий снять физическое, либо нервно-психическое утомление после рабочего дня. Физическое утомление эффективно снимается благодаря 15-20 минутному купанию в теплой воде. А вот с нервно-психическим утомлением помогают справиться нагрузочные упражнения, в том числе и на тренажерах [12].Меры профилактики влияния неблагоприятных факторов труда – специальные занятия, на которых используют комплекс упражнений, подобранных в соответствии с необходимостью профилактики неблагоприятных факторов труда, в зависимости от рода профессии [12].Профессионально-прикладная физическая подготовка – вид ПФК, имеющий задачу поднимать и поддерживать высокий уровень физических и психофизиологических качеств, умений и навыков [12].Следует обратить внимание, что преимущества производственной гимнастики, а также методы построения и принципы были описаны еще в конце 80-х годов прошлого века, советскими авторами: С.А. Полиевским, И.Д. Старцевой [12].Но и современные авторы отмечают преимущество внедрения ПФК в режим труда, независимо от видов деятельности работников. Например, Герасимова Е.А., Герасимова О.О. в своей работе пишут, что ПФК способствует: снижению утомляемости, повышению внимательности и скорости реакции, снижению напряженности в деятельности дыхательной̆ и сердечно-сосудистой систем, улучшению зрения,

---

улучшению самочувствия, активности, настроения, улучшению психофизиологического состояния человека [1].

Кроме того, на примере одного предприятия установлено, что физическая активность повышает работоспособность от 3 до 9 %, рентабельность увеличивается более чем на 10 %. Состояние здоровья работников предприятий улучшается, при этом сокращается количество дней нетрудоспособности по болезни. Установлено, что регулярное проведение производственных гимнастик снижает количество дней̆ нетрудоспособности до пяти дней в году [1].

Также отмечаю роль работодателя. Ведь на основании Трудового кодекса РФ у него есть обязанности создавать благоприятные условия труда (ст. ст. 22, 212 ТК РФ). Условия труда - совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье работника (ст. 209 Трудового кодекса РФ).

Для выполнения обязанности создавать благоприятные условия труда ч. 3 ст. 226 ТК РФ предусматривает ежегодное проведение работодателем мероприятий по улучшению условий и охраны труда и снижению уровней профессиональных рисков за счет собственных средств. Типовой перечень таких мероприятий утвержден Приказом Минздравсоцразвития России от 01.03.2012 № 181н. В указанный перечень наряду с иными мероприятиями включена также и реализация мероприятий, направленных на развитие физической культуры и спорта в трудовых коллективах, в частности организация и проведение физкультурных и спортивных мероприятий, в том числе производственной гимнастики или производственной физической культуры [18].

Ведь внедрение в систему организации труда мероприятий, в числе которых и направленное применение специально подобранных физических упражнений, могут существенно сгладить негативное влияние трудовых процессов на организм и, более того, улучшить показатели эффективности работника. При этом успехи коллектива во многом будут зависеть от понимания руководителем значимости физической культуры, умения вовлечь в занятия абсолютно каждого, вне зависимости от степени физического развития работника.

Основываясь на определении производственной физической культуры, можно выделить некоторые задачи:

• 
  обеспечить подготовку организма работника к оптимальному включению в профессиональную деятельность;
  
• 
  обеспечение оптимального уровня работоспособности во время трудового процесса и восстановление после его окончания;
  
• 
  заблаговременно проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности;
  
• 
  профилактика неблагоприятных факторов профессионального труда в конкретных условиях [2].
  

---

И.М. Сеченов утверждал, что поочередная смена нагрузки и отдыха, а также перемена усилий и групп задействованных мышц является наиболее благоприятным режимом работы для всего организма человека в целом. Экспериментальным путем ему удалось доказать, что в состоянии активности, когда специально подобранные организованные движения выполняются другими, неутомленными частями тела, работоспособность восстанавливается быстрее и полнее, нежели в состоянии покоя или пассивного отдыха [2].В результате, процессы восстановления в утомленных функциональных системах усиливаются, и их работоспособность повышается. Что, разумеется, сказывается на эффективности и работоспособности сотрудников компаний [2].Последнее крупное обследование по данным Росстата по теме “Поведенческих факторов влияющих на состояние здоровья населения” проведено в июне-июле 2008 года. Опрос проводился в 24 субъектах РФ. На рисунке представлены результаты отношения людей к занятиям физической культурой [Рисунок 1].Согласно опросу, для большинства людей здоровье является одной из наиболее актуальных базовых ценностей. На предложение определить по пятибалльной шкале ценность здоровья в ряду других жизненных ценностей, 85,0% опрошенных дали ответы, в которых выражено максимальное ранговое значение ценности крепкого здоровья [19].Рисунок 1 - Результаты опроса населения “Отношение людей к ФК и спорту”Но при этом доля обследованных лиц, занимающихся производственной гимнастикой в течение рабочего дня - 5,9%, физической культурой и спортом - 18,8% [18]. Стоит отметить, что 75,3% не занимаются физической культурой и спортом ни в каком виде.Обращу внимание, что на предприятиях, где введена производственная физическая культура были опрошены работники. И подавляющее большинство положительно отзываются о физкультурно-оздоровительном мероприятии.Но нельзя промолчать про группу людей, которые отметили, что ПФК несет негативное влияние. Обосновывая это тем, что неподготовленному человеку достаточно трудно влиться в “спортивный” коллектив, из-за этого чувствуется некоторое стеснение и отчужденность от общего настроения коллектива. “Неспортивным” сотрудникам сложнее удержаться в такой компании. И как для руководителя первоочередной задачей стоит гармонизация отношений в коллективе [2]. Также это говорит, о необходимости подбора специального комплекса в зависимости от уровня подготовки сотрудников.

---

Смотрите также файлы

• Рсоалания, мбоу сош 2, Учитель истории и обществознания КозаеваГозюмова Индира Георгиевна.docx

• Контрольная работа Дисциплина Теория и практика связей с общественностью.docx

• Сказание о Мамаевом побоище в куликовской битве ордынское войско возглавил темник Мамай.docx

• Центральная дирекция моторвагонного подвижного состава северокавказская дирекция моторвагонного подвижного состава моторвагонное депо белореченская.docx

• Инструкция по работе со станцией Результаты Итогового собеседования Страниц 13 Москва 2023.pdf