Файл: Курсовая работа по дисциплине Теория и методика физической культуры.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Курсовая работа

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 12.12.2023

Просмотров: 92

Скачиваний: 2

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.


Шкотова Л.А. в своей работе говорит, что при разработке комплекса производственной гимнастики необходимо учитывать все условия труда, рабочей̆ позы, положения туловища, рабочих движений, характера трудовой̆ деятельности, степени и характера усталости, возможных отклонений в состоянии здоровья, санитарно-гигиенических состояний мест занятий и пр.

Составленный комплекс может меняться не только от профессии, а также от конкретного рабочего места. Поэтому необходимо учитывать факторы:

  • рабочая поза (стоя или сидя), положение туловища (согнутое или прямое, свободное или напряженное);

  • рабочие движения (быстрые или медленные, амплитуда движения, их симметричность или асимметричность, однообразие или разнообразие, степень напряженности движений);

  • характер трудовой деятельности (нагрузка на органы чувств, психическая и нервно-мышечная нагрузка, сложность и интенсивность мыслительных процессов, эмоциональная нагрузка, необходимая точность и повторяемость движений, монотонность труда);

  • степень и характер усталости по субъективным показателям (рассеянное внимание, головная боль, ощущение болей в мышцах, раздражительность);

  • возможные отклонения в здоровье, требующие индивидуального подхода при составлении комплексов производственной̆ гимнастики;

  • санитарно-гигиеническое состояние места занятий (обычно комплексы проводятся на рабочих местах) [21].

Если рассматривать конкретно современное швейное производство, то в нем можно выделить целый ряд негативных факторов, воздействие которых вызывает появление профессиональных заболеваний, временное или стойкое снижение профессиональной работоспособности.

Отличительной особенностью работы швей-мотористок является преобладание нервного напряжения при незначительной физической нагрузке и однообразных рабочих движениях.

Одним из решений данной проблемы является организация занятий, способствующих повышению двигательной̆ активности работающих женщин, привлечение их к регулярным занятиям физическими упражнениями и создающих психологический̆ комфорт на производстве.

В работе Матовой Е.Л. описано исследование, в ходе которого был проведен эксперимент на швейном предприятии ООО «ТУП Калининград». В экспериментальной̆ группе проводилась производственная гимнастика в течение 14 рабочих смен. Была разработана и реализована методика проведения производственной̆ гимнастики в рамках рабочего процесса, комплексы:


  • вводных упражнений (перед началом работы);

  • для проведения физкультурной паузы (через 2–2,5 часа и за 2–2,5 часа до окончания работы);

  • физкультминутки для восстановления работоспособности глазных мышц (3 мин).

Кроме этого, велась широкая просветительская работа и проведен цикл лекций, в содержание которых включили информацию о мобильных приложениях по оценке суточной̆ двигательной̆ активности человека.

Одной из установок в отношении измерении активности являлось поддержание уровня набранных шагов. Задача взрослых людей̆ была выполнять 10 тысяч шагов в день, что соответствует расходу примерно 300 ккал. Для измерения использовался фитнес-браслет — это удобное и полезное устройство, которое помогает человеку оставаться активным и контролировать состояние организма.

По результатам исследования Матовой Е.Л. сделаны выводы:

  • отношение участниц эксперимента к восприятию производственной̆ гимнастики и использованию фитнес-браслетов было положительное;

  • внедрение разработанной̆ методики оказало влияние на психологическое состояние женщин (снятие усталости, профилактика заболеваний органов зрения), формировало «активное пространство» и способствовало самоконтролю двигательной активности женщин [11].

В работе Демьянова Л.М., Козиной А.В. говорится, что анализ опыта повышения работоспособности трудящихся, участвующих в производственном процессе в России показал, что производительность труда повышается на 6,4% и более при сохранении работоспособности на высоком уровне до конца рабочей смены, чему способствуют физкультурные паузы.

Так же в работе Демьянова Л.М., Козиной А.В. был анализирован опыт применения производственной гимнастики за рубежом, который показал, что внедрение производственной гимнастики среди трудящихся приводит к улучшению морального духа сотрудников (75%) и повышение организационной культуры (70%) [3].

В работе Федотовой О.Ю. и Малаха О.Н. говорится, что внедрение производственных гимнастик в режим труда, не зависимо от видов деятельности работников, способствует: снижению утомляемости; повышению внимательности и скорости реакции; снижению напряженности в деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшению зрения, улучшению самочувствия, активности, настроения, улучшению психофизиологического состояния человека [20].

Также Шкотова Л.А. в свое работе провела опрос среди работников, какие преимущества чувствуют сотрудники предприятия от производственной гимнастики. Согласно опросу распределение вышло таким: получение энергии на весь рабочий̆ день – 41,6% респондентов; эффективное выполнение поставленных задач – 16,7%; снижение эмоционального напряжения – 33,4%; поддержание организма в тонусе – 8,3% [21].


Следует отметить, что эффективность активного отдыха зависит не только от самого подбора физических упражнений, но и от методики их проведения. Переключить внимание занимающихся и повысить интерес к занятиям лучше удается если повысить их эмоциональный фон. В результате эмоционального воздействия повышаются функциональные возможности нервных клеток и усиливаются восстановительные процессы в организме [21].

Основываясь на результатах вышеприведенных работ можно сказать, что для максимального результата необходимо учитывать и специфику профессии, и особенности конкретного человека. Поэтому необходим комплексный подход, который будет обучать взрослых людей осознанности использования физической культуры для улучшения своего здоровья и качества жизни.

ВЫВОДЫ
1. Анализ научно-методической литературы подтвердил важность производственной физической культуры для здоровья и работоспособности взрослого населения. Различные формы производственной физической культуры позволяют организовать физическую активность в графике рабочего дня без нарушения производительности сотрудников.

2. Анализ научно-методической литературы показал, что для повышения производительности труда существуют активные формы производственной физической культуры:

- производственная гимнастика;

- после рабочее восстановление;

- меры профилактики влияния неблагополучных факторов труда;

- профессионально-прикладная физическая подготовка.

3. Анализ научной литературы показал, что к наиболее эаффективным формам и методам профилактики снижения двигательной активности относятся: производственная гимнастика, физкультпаузы. Они позволяют повысить работоспособность, а так же поддержать физическое и психологическое здоровье швей.

Следующим этапом нашего исследования станет определение показателей работоспособности, профессионально значимых качеств и способностей швей.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


  1. Герасимова, Е.А. Анализ роли производственной гимнастики для профилактики профессиональных заболеваний и производственного травматизма / Е.А. Герасимова, О.О. Герасимова. – Текст: электронный // статья в сборнике трудов конференции. – 2020. – С. 188-189. Текст: электронный // научная электронная библиотека : сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44618256 Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный. (дата обращения 05.11.2021).

  2. Гизатуллина, А.А. Физическая культура работников умственного труда – 2020. – №11. – С. 20-27. – ISN: 2305-8404 – // А.А. Гизатуллина - Известия тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. // научная электронная библиотека : сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=41427402 (дата обращения 02.06.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный.

  3. Демьянов, Л.М., Производственная гимнастика для офисных работников – 2019. – №11. – С. 20-22. – ISN: 2520-6990 – // Л.М. Демьянов Л.М., А.В. Козина - COLLOQUIUM-JOURNAL // научная электронная библиотека : сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44482865 (дата обращения 05.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный.

  4. Ермакова, Е.Г. Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в работе и в свободное время для специалистов – агрохимиков / Е.Г. Ермакова, В.М. Паршакова, К.А. Романова – Текст: электронный // Аллея науки. – 2017. – № 14. – С. 659-661. – ISSN 2587-6244. –// eLibrary.Ru: Электронно-библиотечная система: сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=30592156 (дата обращения: 07.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  5. Ермакова, Е. Г. Роль производственной гимнастики в снижении развития производственных заболеваний / Е.Г. Ермакова. – Текст: электронный // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2019. – № 8-1. – С. 118-120. – ISSN 2500-1000. – // eLibrary.Ru: Электронно-библиотечная система: сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=43123183 (дата обращения: 07.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  6. Запесочный, А. З. Физическая активность в профилактике ишемической болезни сердца у трудящихся промышленного производства (социально-гигиен., мед. И экон. Аспекты) / А.З. Запесочный. – Киев. мед. ин-т им А.А. Богомольца, 1989. – 41 с. – Текст: электронный // eLIBRARY.RU: электронно-библиотечная система : сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=30160767 (дата обращения: 11.05.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  7. Киселева, О.А. Методика занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности в процессе труда и отдыха операторов персональных компьютеров / О.А. Киселева. – Хабаровск. Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2008. – 25 с. – Текст: электронный // eLIBRARY.RU: электронно-библиотечная система : сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=15869690 (дата обращения: 11.05.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  8. Куликов, И.П. Производственная гимнастика с учетом специфики профессиональной деятельности различных категорий работников / И.П. Куликов, И.П. Григорьева – Ст. в сб. науч. трудов конференции «Культура физическая и здоровье современной молодежи. Воронеж». – 2019. – С. 262-264. – Текст: электронный // eLIBRARY.RU: научная электронная библиотека: сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=42591397 (дата обращения: 07.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  9. Максутов, С.К. Производственная гимнастика / С.К. Максутов, М.З. Сабитов – Текст: электронный // Научный альманах ассоциации France-Kazakhstan. – 2020. – № 3. – С. 96-103. – // eLibrary.Ru: Электронно-библиотечная система: сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44159641 (дата обращения: 11.05.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  10. Малютин, Г.В. Офисная гимнастика для работников умственного труда / Г.В. Малютин, И.А. Дубовицкая, Л.В. Иванова – Текст: электронный // Вестник тамбовского университета. Серия: гуманитарные науки – 2014. – № 5(133) – С. 215-219. – ISSN 1810-0201. –// eLibrary.Ru: Электронно-библиотечная система: сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=21623653 (дата обращения: 07.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  11. Матова, Е.Л. Физическая культура на предприятии: ретроспектива и современный взгляд / Е.Л. Матова – Ст. в сб. науч. трудов конференции «Пространственное развитие региона: перспективы, приоритеты, рексурсы. Калининград». – 2019. – С. 109-112. – Текст: электронный // eLIBRARY.RU: научная электронная библиотека: сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=42505520 (дата обращения: 07.11.2019). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  12. Полиевский, С. А. Физкультура и профессия : учебное пособие / С. А. Полиевский, И. Д. Старцева. – Москва “ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ”, 1988 г. – 123 с. – ISBN 978-5-392-26365-03. Текст : непосредственный.

  13. Прядченко, В.В. Производственная гимнастика: как средство профилактики профессиональных заболеваний: таможенный аспект / В.В. Прядченко – Текст: электронный // Академический вестник ростовского филиала российской таможенной академии – 2015. – № 3(20) – С. 105-109. – ISSN 2587-9448. –// eLibrary.Ru: Электронно-библиотечная система: сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=24901506 (дата обращения: 07.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  14. Ракова, Е.А., Роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производственный коллектив // Е.А. Ракова, Е.А. Одинцова / Сб. науч. трудов - научно-практической конференции “Потенциал российской экономики и инновационные пути его реализации”. – 2020. – С. 224-227 – Текст: электронный // научная электронная библиотека : сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=43094797 (дата обращения 05.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный. (дата обращения 05.11.2021).

  15. Ржевская, А.А. Использование видов производственной гимнастики как меры профилактики влияния неблагоприятных факторов труда / А.А. Ржевская – Текст: электронный // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2019. – № 1(26). – С. 72-74. – ISSN 2413-6379. – // eLibrary.Ru: Электронно-библиотечная система: сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=37144722 (дата обращения: 13.05.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  16. Сбитнева, О.А. Построение модели производственной физической культуры для работников умственного труда, специалистов с низкой двигательной активностью – 2019. – №8-1. – С. 118-120. – ISN: 2500-1000 – // О.А. Сбитнева - Международный журнал гуманитарных и естественных наук. Текст: электронный // научная электронная библиотека : сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=39544075 (дата обращения 05.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный. (дата обращения 05.11.2021).

  17. Ткачев, Ф.Т. Физическая культура в трудовом процессе / Ф.Т. Ткачев – Киев : Здоровья, 1977. - 94 с – ISBN 978-5-9500178-0-3. – Текст: непосредственный.

  18. Трудовой кодекс Российской Федерации от 30.12.2001 № 197-ФЗ (ред. от 01.04.2019) - Текст : электронный. – Справочно-правовая система Консультант Плюс : cайт. – Москва, 1992 – .– URL: https://www.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc&ts=nYNlqnSIRWcgNMmk&cacheid=1454489E69CBFB7961D83A7FAC222A35&mode=splus&base=QUEST&n=189183#O0OlqnScePLhdd191 (дата обращения 05.11.2021) – Текст : электронный.

  19. Федеральная служба государственной статистики. – “Краткие итоги выборочного обследования по влиянию поведенческих факторов на состояние здоровья населения" https://rosstat.gov.ru/storage/mediabank /ВЛИЯНИЕ%20ПОВЕДЕНЧЕСКИХ%20ФАКТОРОВ.html (дата обращения 10.11.2021) – Текст : электронный.

  20. Федотова, О.Ю. Значение и роль производственной гимнастики, как вида оздоровительной физической культуры и как элемента научной организации труда – 2021. – №8-1. – С. 346-349. – // О.Ю. Федотова, О.Н. Малах – Ст. в сб. науч. трудов конференции « Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи» // научная электронная библиотека : сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=47868961 (дата обращения 02.05.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей. – Текст: электронный. (дата обращения 05.11.2021).

  21. Шкотова, Л.А. О пользе производственной гимнастики в профилактике гиподинамии и укрепления здоровья / Л.А. Шкотова – Ст. в сб. науч. трудов конференции «Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма, психологического сопровождения и оздоровления различных категорий населения. Сургут». – 2022. – С. 747-750. . – Текст: электронный // eLIBRARY.RU: научная электронная библиотека: сайт. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48078880 (дата обращения: 02.05.2022). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

  22. Шутова, Т.Н. Производственная гимнастика с учетом факторов трудового процесса : учебное пособие / Т.Н. Шутова, К.Э. Столяр, Л.Б. Андрющенко, А.Ю. Лукичева, Д.Г. Степыко, С.Ю. Витько, Д.С. Александров. – М.: Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, 2018. – 236 с. – ISBN 978-5-7307-1327-7. – Текст: электронный // eLibrary.Ru: научная электронная библиотека: сайт. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=42731257 дата обращения: (07.11.2021). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

Смотрите также файлы