Файл: Учебник Под общей редакцией д т. н., профессора Е. А. Мешалкина Москва 2003 удк ббк г.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 09.01.2024
Просмотров: 1786
Скачиваний: 6
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
ника используется метод функциональной пробы с дозированной физической нагрузкой (степ-тест). При проведении теста необходимы ступеньки высотой 25 и 50 см, секундомер и метроном. Тест заключается в контроле за ЧСС (частоты сердечных сокращений) в начале 4 минуты действия первой и второй физической нагрузок.
Газодымозащитник (в повседневной одежде) при температуре 20°С выполняет две дозированные физические нагрузки при восхождении на ступеньки в течение 4 мин. Первая нагрузка выполняется в подъеме на ступеньку высотой 25 см и спуск с нее со скоростью f = 20 восхождений в 1 мин, вторая (она проводится через 2 мин после первой) — в подъеме на ступеньку высотой 50 см в том же темпе. Темп восхождений задается метрономом. Пульс прощупывается пальцами на левой артерии кисти руки или, при наличии аппаратуры, дистанционно. Интегральный показатель, характеризующий работоспособность человека, уровень его общей физической работоспособности (ОФР), выражается количественно через значение физической работоспособности, PWS170 (кг-м/мин).
Физическая работоспособность PWS170 (кг-м/мин) рассчитывается по формуле:
_ | (850 - 30i>)
бСР,-^) (11)'
где Р, и Р2 — частота сердечных сокращений в начале 4-й минуты действия соответственно первой и второй нагрузок уд./10 с.
Получив величину ОФР и сопоставив их значения с данными табл. 1.4, оценивают физическую работоспособность газодымозащитника на
26
основе PWS,
Таблица 1.4
Показатели физической работоспособности газодымозащитников в зависимости от возраста
Для оценки адаптации газодымозащитника к физическим нагрузкам в тепловой камере, он выполняет в ней (при температуре 30°С и относительной влажности 25-30%) подъем на ступеньку высотой 50 см и спуск с нее в течении 5 минут.
Подъем на ступеньку выполняется в темпе 30 раз в минуту. Темп восхождений устанавливается метрономом.
По окончании упражнения газодымозащитник отдыхает сидя. Начиная со 2-й минуты, у него три раза через равные 30-секундные отрезки времени подсчитывают число пульсовых ударов. Данные этих трех подсчетов суммируют и умножают на два (перевод ЧСС в 1 мин).
Результаты тестирования выражают в условных единицах в виде индекса степ-теста (ИСТ).
Эту величину рассчитывают по формуле:
моо
ИСТ =
(1.2),
где t — фактическое время выполнения нагрузки, с; f,, Р, f3 — количество пульсовых ударов за первые 30 с с каждой минуты (начиная со 2-й) восстановительного периода: f, — за время с 60-й до 90-й с; f2 — за время с 120-й до 150-й с; f3 - за время с 180-й до 210-й с.
Величина ИСТ характеризует скорость восстановительных процессов после напряженной мышечной работы и оценивается в соответствии с данными приведенными в табл. 1.5.
Таблица 1.5
Чем выше показатель ИСТ, тем лучше адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим и тепловым нагрузкам.
27
ГЛАВА 2. ОПАСНЫЕ ФАКТОРЫ ПОЖАРА
И ИХ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА
2.1. Физиология дыхания и кровообращения
Известно, что жизнь организма возможна только при условии пополнения энергии, которая непрерывно расходуется. Свои энергетические расходы организм покрывает за счет той энергии, которая освобождается при окислении питательных веществ, а для обеспечения окислительных процессов необходимо постоянное поступление кислорода. Однако при окислительных процессах образуются продукты распада, в первую очередь углекислый газ, который должен быть удален из организма. Эти функции осуществляют органы дыхания и кровообращения.
Дыхание — сложный, непрерывно совершающийся процесс, состоящий из трех фаз:
внешнего дыхания, обеспечивающего газообмен между внешней средой и кровью;
транспортировки газов кровью;
внутреннего или тканевого дыхания, заключающегося в использовании доставленного кислорода на окислительные процессы.
Внешнее дыхание у человека осуществляется легкими.
Дыхательные пути начинаются от входных отверстий носа и рта и продолжаются через дыхательное горло (гортань) и трахею. Последняя делится на бронхи, каждый из которых, последовательно раздваиваясь, образует так называемое бронхиальное дерево. Бронхи самого малого диаметра — бронхиолы — заканчиваются расширеньями — легочными пузырьками (альвеолами). В легких человека находится около 700 млн. альвеол, диаметром 0,2 мм каждая, и составляют общую площадь легких примерно 90 м2. Через альвеолы кислород поступает в кровь, которая расходится по кровеносной системе, отдавая для питания тканям кислород и принимая углекислый газ.
Так как газообмен происходит только в альвеолах, то все дыхательное пространство, начиная от входных сечений носа и рта, названо "мертвым" или "вредным" пространством.
Дыхательный центр находится в задней части головного мозга, а дыхательные движения регулируются рефлекторно. В стенках легких нахо
дятся окончания центростремительных волокон блуждающего нерва. При нервном импульсе на дыхательные (межреберные) мышцы они сокращаются и грудная клетка увеличивается в объеме. Благодаря эластичности стенок и отрицательному давлению между легкими и серозной поверхностью грудной клетки, легкие растягиваются — происходит вдох.
Растяжение стенок легких раздражает окончания центростремительных волокон блуждающего нерва, это возбуждение поступает к дыхате-
28
льному центру и тормозит его деятельность. Дыхательные мышцы перестают получать возбуждение и расслабляются, грудная клетка опускается, объем ее уменьшается и происходит выдох. Таким образом, происходит процесс саморегуляции: вдох вызывает выдох, а выдох — вдох. В спокойном состоянии человек делает 12-20 вдохов и выдохов в минуту, весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.
Жизненная емкость легких определяется спирометром — прибором для измерения количества воздуха, выделенного при максимальном выдохе после глубокого вдоха. Объем воздуха в легких измеряется с точностью до 100 см3. У мужчин на 1 кг веса должно быть в среднем 60 см3 воздуха. Например, при весе 70 кг нормальная жизненная емкость легких 4200 см3.
При тяжелой и очень тяжелой работе в кислородных изолирующих противогазах (КИП), когда на организм действует физическая нагрузка, в органах дыхания происходят некоторые изменения:
увеличивается "мертвое" пространство. Это происходит в результате расслабления поперечно-гладких мышечных волокон;
учащаются дыхательные движения в результате нервных влияний и накоплений в крови угольной кислоты;
повышается легочная вентиляция.
Температурно-влажностный режим дыхательной системы КИП — теплопроводный, дыхательная смесь в дыхательном мешке имеет почти такую же температуру, как и окружающая среда. Поэтому при работе в помещениях с высокой температурой (подвалах, трюмах кораблей и т.д.), дыхательная смесь сильно нагревается и отрицательно действует на психику газодымозащитника. Относительная влажность дыхательной смеси в противогазе поддерживается до 100% за счет паров воды при выдыхании, 18,5% влажности ХП-И и пота с лицевой части тела.
Дыхание в средствах индивидуальной защиты органов дыхания и зрения (СИЗОД) должно быть не частым, а глубоким и равномерным. Вды
хать следует через нос, а выдыхать — через рот. Выдох должен быть несколько длиннее вдоха. Одним из способов отработки правильного дыхания является упражнение в кратковременном беге с подсчетом для контроля числа шагов. При этом на три шага производится вдох, на пять — выдох.
Выполняя работу в СИЗОД, необходимо приспосабливать свое дыхание к характеру рабочих движений.
Например, при перелопачивании песка, переноске дров, во время наклона туловища следует делать медленный выдох, а при разгибании — глубокий вдох. При таком вдыхании кровь хорошо обогащается кислородом, правильно работает КИП, выдыхаемый воздух легче очищается в регенеративном патроне от углекислого газа, периодически срабатывает избыточный клапан и своевременно обнаруживаются неисправности.
При тяжелой продолжительной работе и частом дыхании периодически срабатывает механизм легочного автомата и почти не работает избыточный клапан, в результате процентное содержание азота в дыхательном мешке увеличивается.
29
Из табл. 2.1 видно, что вдыхаемый воздух имеет в своем составе 78,03% азота, а выдыхаемый — 78,5%, разница после каждого дыхательного движения составляет 0,47%. Этот азот поступает из организма при окислении и видоизменении белков.
Таблица 2.1
Кроме того, имеющийся в баллоне медицинский кислород в своем составе содержит около 99,0% кислорода и 1% азота. При емкости баллона в 1 л (КИП-8) с давлением 200 атм имеется 198 л кислорода и 2 л азота.
Азот, как инертный газ, в реакцию с ХП-И не вступает, накапливается в дыхательном мешке и, если не работает периодически избыточ
Газодымозащитник (в повседневной одежде) при температуре 20°С выполняет две дозированные физические нагрузки при восхождении на ступеньки в течение 4 мин. Первая нагрузка выполняется в подъеме на ступеньку высотой 25 см и спуск с нее со скоростью f = 20 восхождений в 1 мин, вторая (она проводится через 2 мин после первой) — в подъеме на ступеньку высотой 50 см в том же темпе. Темп восхождений задается метрономом. Пульс прощупывается пальцами на левой артерии кисти руки или, при наличии аппаратуры, дистанционно. Интегральный показатель, характеризующий работоспособность человека, уровень его общей физической работоспособности (ОФР), выражается количественно через значение физической работоспособности, PWS170 (кг-м/мин).
Физическая работоспособность PWS170 (кг-м/мин) рассчитывается по формуле:
_ | (850 - 30i>)
бСР,-^) (11)'
где Р, и Р2 — частота сердечных сокращений в начале 4-й минуты действия соответственно первой и второй нагрузок уд./10 с.
Получив величину ОФР и сопоставив их значения с данными табл. 1.4, оценивают физическую работоспособность газодымозащитника на
26
основе PWS,
Таблица 1.4
Показатели физической работоспособности газодымозащитников в зависимости от возраста
| Возраст, лет | Фактическая работоспособность, кгм/мин | ||||
| низкая | пониженная | средняя | высокая | Очень высокая | |
| 20-29 | 14,2 и менее | 14,3-16,2 | 16,3-19,3 | 19,4-20,9 | 21 и более |
| 30-39 | 12,9 и менее | 13,0-14,9 | 15,0-17,9 | 18,0-19.1 | 19,2 и более |
| 40-49 | 11,5 и менее | 11,6-13,4 | 13,5-16,4 | 16,5-17,9 | 18,0 и более |
| 50-59 | 9,7 и менее | 9,8-12,0 | 12,1-14,9 | 15,0-16,5 | 16,5 и более |
Для оценки адаптации газодымозащитника к физическим нагрузкам в тепловой камере, он выполняет в ней (при температуре 30°С и относительной влажности 25-30%) подъем на ступеньку высотой 50 см и спуск с нее в течении 5 минут.
Подъем на ступеньку выполняется в темпе 30 раз в минуту. Темп восхождений устанавливается метрономом.
По окончании упражнения газодымозащитник отдыхает сидя. Начиная со 2-й минуты, у него три раза через равные 30-секундные отрезки времени подсчитывают число пульсовых ударов. Данные этих трех подсчетов суммируют и умножают на два (перевод ЧСС в 1 мин).
Результаты тестирования выражают в условных единицах в виде индекса степ-теста (ИСТ).
Эту величину рассчитывают по формуле:
моо
ИСТ =
(1.2),
где t — фактическое время выполнения нагрузки, с; f,, Р, f3 — количество пульсовых ударов за первые 30 с с каждой минуты (начиная со 2-й) восстановительного периода: f, — за время с 60-й до 90-й с; f2 — за время с 120-й до 150-й с; f3 - за время с 180-й до 210-й с.
Величина ИСТ характеризует скорость восстановительных процессов после напряженной мышечной работы и оценивается в соответствии с данными приведенными в табл. 1.5.
Таблица 1.5
| ист | Оценка |
| Менее 55 | Плохая |
| 55-64 | Ниже средней |
| 65-79 | Средняя |
| 80-89 | Хорошая |
| Более 90 | Отличная |
Чем выше показатель ИСТ, тем лучше адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим и тепловым нагрузкам.
27
ГЛАВА 2. ОПАСНЫЕ ФАКТОРЫ ПОЖАРА
И ИХ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА
2.1. Физиология дыхания и кровообращения
Известно, что жизнь организма возможна только при условии пополнения энергии, которая непрерывно расходуется. Свои энергетические расходы организм покрывает за счет той энергии, которая освобождается при окислении питательных веществ, а для обеспечения окислительных процессов необходимо постоянное поступление кислорода. Однако при окислительных процессах образуются продукты распада, в первую очередь углекислый газ, который должен быть удален из организма. Эти функции осуществляют органы дыхания и кровообращения.
Дыхание — сложный, непрерывно совершающийся процесс, состоящий из трех фаз:
внешнего дыхания, обеспечивающего газообмен между внешней средой и кровью;
транспортировки газов кровью;
внутреннего или тканевого дыхания, заключающегося в использовании доставленного кислорода на окислительные процессы.
Внешнее дыхание у человека осуществляется легкими.
Дыхательные пути начинаются от входных отверстий носа и рта и продолжаются через дыхательное горло (гортань) и трахею. Последняя делится на бронхи, каждый из которых, последовательно раздваиваясь, образует так называемое бронхиальное дерево. Бронхи самого малого диаметра — бронхиолы — заканчиваются расширеньями — легочными пузырьками (альвеолами). В легких человека находится около 700 млн. альвеол, диаметром 0,2 мм каждая, и составляют общую площадь легких примерно 90 м2. Через альвеолы кислород поступает в кровь, которая расходится по кровеносной системе, отдавая для питания тканям кислород и принимая углекислый газ.
Так как газообмен происходит только в альвеолах, то все дыхательное пространство, начиная от входных сечений носа и рта, названо "мертвым" или "вредным" пространством.
Дыхательный центр находится в задней части головного мозга, а дыхательные движения регулируются рефлекторно. В стенках легких нахо
дятся окончания центростремительных волокон блуждающего нерва. При нервном импульсе на дыхательные (межреберные) мышцы они сокращаются и грудная клетка увеличивается в объеме. Благодаря эластичности стенок и отрицательному давлению между легкими и серозной поверхностью грудной клетки, легкие растягиваются — происходит вдох.
Растяжение стенок легких раздражает окончания центростремительных волокон блуждающего нерва, это возбуждение поступает к дыхате-
28
льному центру и тормозит его деятельность. Дыхательные мышцы перестают получать возбуждение и расслабляются, грудная клетка опускается, объем ее уменьшается и происходит выдох. Таким образом, происходит процесс саморегуляции: вдох вызывает выдох, а выдох — вдох. В спокойном состоянии человек делает 12-20 вдохов и выдохов в минуту, весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.
Жизненная емкость легких определяется спирометром — прибором для измерения количества воздуха, выделенного при максимальном выдохе после глубокого вдоха. Объем воздуха в легких измеряется с точностью до 100 см3. У мужчин на 1 кг веса должно быть в среднем 60 см3 воздуха. Например, при весе 70 кг нормальная жизненная емкость легких 4200 см3.
При тяжелой и очень тяжелой работе в кислородных изолирующих противогазах (КИП), когда на организм действует физическая нагрузка, в органах дыхания происходят некоторые изменения:
увеличивается "мертвое" пространство. Это происходит в результате расслабления поперечно-гладких мышечных волокон;
учащаются дыхательные движения в результате нервных влияний и накоплений в крови угольной кислоты;
повышается легочная вентиляция.
Температурно-влажностный режим дыхательной системы КИП — теплопроводный, дыхательная смесь в дыхательном мешке имеет почти такую же температуру, как и окружающая среда. Поэтому при работе в помещениях с высокой температурой (подвалах, трюмах кораблей и т.д.), дыхательная смесь сильно нагревается и отрицательно действует на психику газодымозащитника. Относительная влажность дыхательной смеси в противогазе поддерживается до 100% за счет паров воды при выдыхании, 18,5% влажности ХП-И и пота с лицевой части тела.
Дыхание в средствах индивидуальной защиты органов дыхания и зрения (СИЗОД) должно быть не частым, а глубоким и равномерным. Вды
хать следует через нос, а выдыхать — через рот. Выдох должен быть несколько длиннее вдоха. Одним из способов отработки правильного дыхания является упражнение в кратковременном беге с подсчетом для контроля числа шагов. При этом на три шага производится вдох, на пять — выдох.
Выполняя работу в СИЗОД, необходимо приспосабливать свое дыхание к характеру рабочих движений.
Например, при перелопачивании песка, переноске дров, во время наклона туловища следует делать медленный выдох, а при разгибании — глубокий вдох. При таком вдыхании кровь хорошо обогащается кислородом, правильно работает КИП, выдыхаемый воздух легче очищается в регенеративном патроне от углекислого газа, периодически срабатывает избыточный клапан и своевременно обнаруживаются неисправности.
При тяжелой продолжительной работе и частом дыхании периодически срабатывает механизм легочного автомата и почти не работает избыточный клапан, в результате процентное содержание азота в дыхательном мешке увеличивается.
29
Из табл. 2.1 видно, что вдыхаемый воздух имеет в своем составе 78,03% азота, а выдыхаемый — 78,5%, разница после каждого дыхательного движения составляет 0,47%. Этот азот поступает из организма при окислении и видоизменении белков.
Таблица 2.1
| Воздух при спокойном дыхании | Состав воздуха, % | ||
| О2 | со2 | N2 | |
| Вдыхаемый | 20,96 | 0,02 | 78,03 |
| Альвеолярный | 13,70 | 5,60 | 80,70 |
| Выдыхаемый | 16,40 | 4,10 | 78,50 |
Кроме того, имеющийся в баллоне медицинский кислород в своем составе содержит около 99,0% кислорода и 1% азота. При емкости баллона в 1 л (КИП-8) с давлением 200 атм имеется 198 л кислорода и 2 л азота.
Азот, как инертный газ, в реакцию с ХП-И не вступает, накапливается в дыхательном мешке и, если не работает периодически избыточ