Файл: Физической культуре.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 09.01.2024

Просмотров: 25

Скачиваний: 1

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Регулярные физические упражнения помогают людям обрести следующие преимущества: большую жизненную энергию; полноценный и приятный отдых; способность справиться с последствиями психических стрессов; меньшую подверженность депрессии, ипохондрии, мнительности, хорошее самочувствие; улучшение пищеварения; уверенность в собственных силах; красивую фигуру; крепкие кости; глубокий полноценный сон; благоприятное течение беременности и родов; замедление процессов старения; повышенную работоспособность, упорство в достижении целей; меньше заболеваний и болезненных ощущений.

Таким образом, физическая активность помогает обрести здоровье, физическое и психическое благополучие, а значит, может, совершенно изменить нашу жизнь и сделать человека счастливым.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


  1. http://www.gomelscouts.com/athletic-games.html

  2. https://infourok.ru/kompleks-uprazhneniy-dlya-razvitiya-gibkosti-i-podvizhnosti-sustavov-653242.html

  3. https://studref.com/424502/turizm/lovkost_metody_razvitiya

  4. https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-uprazhnenij-na-rastyazhku-kotorye-podaryat-vam-gibkost-koshki-za-4-nedeli-2139265/

  5. https://www.powerskater.ru/news/2019-01-31/lovkost

  6. Туревский, И. М. Формирование психомоторных способностей: учебное пособие для вузов / И. М. Туревский. - Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 353 с. - (Высшее образование). - Текст: непосредственный.

  7. Физическая культура: учебное пособие для вузов / Е. В. Корнеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. 2-е изд., перераб. и доп. Москва: Издательство Юрайт, 2022. - 599 с. - (Высшее образование). – Текст: непосредственный.