ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 09.01.2024
Просмотров: 18
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Регулярные физические упражнения помогают людям обрести следующие преимущества: большую жизненную энергию; полноценный и приятный отдых; способность справиться с последствиями психических стрессов; меньшую подверженность депрессии, ипохондрии, мнительности, хорошее самочувствие; улучшение пищеварения; уверенность в собственных силах; красивую фигуру; крепкие кости; глубокий полноценный сон; благоприятное течение беременности и родов; замедление процессов старения; повышенную работоспособность, упорство в достижении целей; меньше заболеваний и болезненных ощущений.
Таким образом, физическая активность помогает обрести здоровье, физическое и психическое благополучие, а значит, может, совершенно изменить нашу жизнь и сделать человека счастливым.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
-
http://www.gomelscouts.com/athletic-games.html -
https://infourok.ru/kompleks-uprazhneniy-dlya-razvitiya-gibkosti-i-podvizhnosti-sustavov-653242.html -
https://studref.com/424502/turizm/lovkost_metody_razvitiya -
https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-uprazhnenij-na-rastyazhku-kotorye-podaryat-vam-gibkost-koshki-za-4-nedeli-2139265/ -
https://www.powerskater.ru/news/2019-01-31/lovkost -
Туревский, И. М. Формирование психомоторных способностей: учебное пособие для вузов / И. М. Туревский. - Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 353 с. - (Высшее образование). - Текст: непосредственный. -
Физическая культура: учебное пособие для вузов / Е. В. Корнеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. 2-е изд., перераб. и доп. Москва: Издательство Юрайт, 2022. - 599 с. - (Высшее образование). – Текст: непосредственный.