Заключение

В наш век атома и кибернетики умственный труд все больше вытесняет физический или тесно сливается с ним. Но, как я старался показать, напряженный умственный труд требует очень хорошей физической подготовки человека.

“Всю мою жизнь, - писал И.П.Павлов, я любил и люблю умственный труд, и физический, и, пожалуй, даже больше второй. А особенно чувствовал себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, т.е. соединял голову с руками”.

Основатель дела физического воспитания в России выдающийся врачи педагог П.Ф.Лесграф неоднократно подчеркивал, что несоответствие слабого тела и развитой умственной деятельности - “тела и духа” рано или поздно скажется отрицательно на общем состоянии и здоровье человека. “Такое нарушение гармонии… писал он, - не остается безнаказанным - оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого проведения и применения их на практике”.

Многие считают, что поддерживать высокую умственную работоспособность помогает специальная “гимнастика мозга”. Речь идет о так называемой стойке на голове. Это упражнение в сочетании с ритмичным сгибанием и разгибанием ног в коленных и тазобедренных суставах не только усиливает приток крови к клеткам мозга, укрепляет сосуды, но еще и способствует оттоку венозной крови от нижних конечностей и тазовых органов, т.е. является важным средством профилактики варикозного расширения вен, геморроя, почечно-каменной болезни.

Список используемой литературы

1. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва., 2016 г.

2. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Москва., 2015 г.

3. Как быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни). 2017 г.

4. «Книга о здоровье: Сборник» // Сост.: Ю.В.Махотин, О.В.Карева, Т.Н. Лосева, 2015 г.

5. В. Михайлов, А. Палько, Выбираем здоровье! 2015г

6. Камалдинов Д.О., Программы предупреждения раннего начала половой жизни. Новосибирск, 2015г.

7. http://ru.wikipedia.org/wiki.

---

Смотрите также файлы

• Обзорная информация об обращениях граждан в iii квартале 2021 года обзорная.docx

• Если Ваш ребенок переживает ситуацию кризиса общие рекомендации взрослым.doc

• Решение примеров или вычисления.docx

• Практики (нужное подчеркнуть) Профессиональный модуль пм.docx

• На основании этого определения можно сказать, что для всех проектов характерны три важные характеристики.doc