Файл: Проект Влияние вредных привычек на организм подростков.doc
Добавлен: 10.01.2024
Просмотров: 725
Скачиваний: 31
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Наркомания - это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ.
Это самая опасная вредная привычка. Наркотические вещества оказывают на организм токсическое (отравляющее) действие, и это вызывает защитную реакцию — тошноту, рвоту, головокружение, головную боль и т.д. Никаких приятных ощущений при этом, как правило, не бывает.
Постепенно влечение больного к наркотику становится неудержимым, у него появляется стремление немедленно, как можно скорее, во что бы то ни стало, вопреки любым преградам достать и принять наркотическое вещество. Это стремление подавляет все потребности и полностью подчиняет себе поведение человека. Он готов снять с себя и продать одежду, унести все из дома и т.д. На этой стадии развития болезни человеку требуются значительно более высокие дозы наркотического вещества, чем в начале заболевания, потому что при систематическом употреблении его наступает устойчивость организма к яду (развивается толерантность).
Признаки наркомании у школьников. Существует множество признаков, по которым внимательные родители могут догадаться о том, что их дети начали принимать наркотики. К сожалению, взрослые либо вовсе не замечают их, либо, замечая негативные изменения в поведении сына или дочери, не допускают мысли о наркотиках. Но один, а тем более несколько из следующих симптомов должны насторожить родителей: снижение успеваемости; частые прогулы школьных занятий; конфликты в учебном заведении; нежелание придерживаться общепринятых правил поведения в учебном заведении и дома; отчуждение; появление новой компании; сужение круга интересов; постоянная нужда в деньгах; скрытность; частое отсутствие дома.
4. Вредная привычка: алкоголь.
«Алкоголь» по-арабски значит «одурманивающий». Он относится к группе нейродепрессантов — веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг, что приводит к ослаблению деятельности мозга и, в свою очередь, к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать верные решения, вплоть до невменяемости. Статистика показывает, что большинство утонувших находились в состоянии опьянения, каждое пятое дорожно-транспортное происшествие связано с алкоголем, пьяная ссора — самая популярная причина убийства, а шатающийся человек рискует быть ограбленным в первую очередь. В России лицами, находящимися в состоянии алкогольного опьянения было совершено 81 % убийств, 87 % тяжелых телесных повреждений, 80 % изнасилований, 85 % разбоев, 88 % хулиганских действий. Рано или поздно у постоянно пьющего человека начинаются болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и других, сопутствующих такому образу жизни болезней. Так, например, наукой установлено, что даже самые маленькие дозы алкоголя снижают работоспособность на 5-10%. У тех, кто употреблял алкоголь в выходные и праздничные дни, работоспособность ниже на 24-30 %. При этом особо выражено снижение работоспособности у работников умственного труда или при выполнении тонких и точных операций.
С медицинской точки зрения алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся патологическим (болезненным) влечением к алкоголю. К ранним симптомам алкоголизма относят:
-
потерю рвотного рефлекса; -
утрату количественного контроля над выпитыми спиртными напитками; -
неразборчивость в спиртных напитках, стремление выпить все купленное спиртное и т. п.
Наиболее характерными заболеваниями при алкоголизме являются: поражение печени, хронический гастрит, язвенная болезнь, рак желудка. Употребление алкоголя способствует развитию гипертонической болезни, возникновению сахарного диабета, нарушению жирового обмена, сердечной недостаточности, атеросклерозу. У алкоголиков в 2-2,5 раза чаще встречаются психические расстройства, венерические и другие заболевания.
Средняя продолжительность жизни алкоголиков на 15-20 лет меньше обычного.
Алкоголизм — это подлинная трагедия человечества: он приводит к разрушению личности, семьи и общества.
Поскольку невозможно полностью исключить употребление подростком алкоголя, следует свести его к очень умеренному потреблению хороших напитков на торжествах (в количествах, не вызывающих отравления и привыкания).
5. Вредная привычка: компьютер.
Компьютерная и игровая зависимость когда-то даже не претендовала на «статус» заболевания, но теперь доктора и исследователи признали ее таковой. Она приобретает все большие масштабы и мешает жить людям, не знающим, чему они себя подвергают, пускаясь в игровую жизнь. Компьютерная зависимость постепенно исключает пользователя из реального мира и настоящего общества. Обе вредные привычки могут стать причиной деградации личности, поэтому нужно исключать их и жить полной жизнью.
Существует несколько видов компьютерной зависимости. На первом месте по степени востребованности в Интернете стоит общение в чатах и форумах, использование «Живого журнала» и электронной почты. Сама Всемирная паутина создан именно для того, чтобы люди имели возможность передавать друг другу информацию быстро и без проблем. Но ее количество должно иметь какие-то пределы, ведь рассказать о важном — одно, а перебрасываться бесполезными, зачастую бессодержательными сообщениями — совсем другое.
Еще один вид зависимости — пристрастие к играм. Виртуальный компьютерный мир очень привлекателен — он является подобием того, что мы видим в фантастических голливудских мультфильмах. У некоторых возникает желание находиться там постоянно и таким образом осуществлять свою мечту — становиться их героем. Особенно это увлекает подростков и впечатлительных людей.
Появилось также такое слово, как «серфинг», означающее бессмысленное и продолжительное перемещение с одного сайта на другой. Им увлекаются те люди, которые не могут найти для себя подходящего занятия и хватают всю информацию, попадающуюся на глаза, заходят на самые разные сайты, преследуя только одну цель — провести побольше времени в Интернете.
Оказалось, что такая зависимость не менее опасна, чем наркотическая. Причина — великая притягательность всемирной паутины, где можно управлять миром и людьми в выдуманной вселенной, представлять себя идеальным, быть героем, обмениваться мыслями с друзьями, находящимися в любом конце света.
Компьютерная зависимость — это не только «зависание» в Интернете, но и пристрастие к компьютерным играм. Зачастую им страдают подростки, которые прогуливают школу и не делают уроки, а деградируют из-за постоянного нахождения в нереальном мире.
Как и Интернет, игры оказывают на детей более сильное влияние, чем на взрослых, поэтому среди школьников так много зависимых.
Определить, страдает человек компьютерной зависимостью или нет, поможет приведенный ниже тест. С каждым из приведенных ниже утверждений вы можете либо согласиться, либо нет.
-
Когда вы думаете о проблемах, в голову приходит мысль обратиться к компьютеру — зайти на любимый сайт или просто побродить по просторам Всемирной паутины — чтобы отвлечься. -
Вы общаетесь с друзьями на форумах не только дома, но и на работе, ведь они стали единственными людьми, которые понимают вас лучше остальных. -
Вы готовы сидеть перед монитором даже ночью и приносить в жертву Сети свой здоровый сон. -
Общение по электронной почте для вас гораздо привлекательнее, чем разговоры по телефону. Вы предпочитаете посещать форумы, а не отправляться на встречу с друзьями. -
Вы часто, а может быть, и постоянно думаете о чатах и всегда желаете как можно скорее вернуться к ним, а приходя домой, садитесь за компьютер и встаете только через 1,5 часа.
Если вы согласились с большинством утверждений, стоит пересмотреть отношения с компьютером и уменьшить время, проводимое перед монитором, как бы мучительно больно ни было.
Если же вы не согласны с большинством утверждений, все в норме. Традиционное вечернее времяпрепровождение когда-то считалось не мыслимым без телевизора, так почему же компьютер не может встать в один ряд с ним? Главное — знать меру.
Компьютерная зависимость влечет за собой возникновение физических отклонений: нежелание двигаться, гулять, ходить на работу, мыться, то есть делать то, что не связано с компьютером.
Компьютерная зависимость лечится только на психологическом уровне.
6 .Способы борьбы с вредными привычками.
Психологи считают, что вредная привычка – это склонность, которая превратилась у ребенка в потребность. И происходит это не одномоментно, а постепенно и в течение довольно продолжительного времени. Если вредная привычка уже сформировалась и приняла устойчивый характер, то необходимо знать, что бороться надо не с подростком, а именно преодолевать ту или иную вредную привычку. И победа над ней возможна только в том случае, если в усилиях принимают участие две стороны – родители (педагоги, психологи, близкие взрослые люди) и сам подросток, который должен захотеть избавиться от этого недостатка.
Для борьбы с молодежным алкоголизмом на государственном уровне принимаются следующие меры:
-
штрафы, налагаемые на продавцов и распространителей алкогольной продукции, которые продают спиртное несовершеннолетним, нарушая закон; -
ограничение рекламы пива и других спиртных напитков; -
повышение цен на алкоголь (подросток не может себе позволить купить на карманные деньги); -
запрет распития спиртных напитков в общественных местах; -
просветительская работа среди молодежи.
Среди основных способов борьбы с курением можно выделить следующие:
-
принятие приказа о запрете курения в стране (Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»); -
повышение цен на табачную продукцию; -
запрет любого рода рекламы, спонсорства, стимулирования потребления табачных изделий; -
информирование молодежи о вреде табакокурения.
Способами борьбы с наркоманией являются:
-
профилактика (беседы с учащимися школ); -
уголовная ответственность за изготовление, распространение, хранение наркотических веществ; -
прохождение обязательного теста на наркотики (введено по предложению Государственного антинаркотического комитета); -
молодежные акции «Мы против наркотиков!».
Что бы избежать компьютерной зависимости, надо помнить простые вещи: не стоит включать компьютер каждый день, можно занять человека более интересными делами: спортом (отправить в фитнес-клуб), познакомить с новыми людьми (ввести в интересную компанию), чаще приглашать в театр, на дискотеки и прогулки.
Всегда непросто заставить больного разобраться в себе.
Агитация здорового образа жизни –еще один общий метод борьбы с вредными привычками. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
В России с сентября 2012 года существует Единый всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей (8-800-2000-122). Любой человек, будь то подросток, родитель, близкий человек или неравнодушный друг, находящийся в трудной жизненной ситуации, может обратиться в эту службу. Сотрудники службы оказывают экстренную психологическую помощь, телефонное консультирование.
Практика показывает, что искоренение или борьба с вредными привычками – это длительный процесс, который требует терпения, последовательности, системы и выдержки. Любую из вредных привычек трудно искоренить, если бороться с ней от случая к случаю. Привычка — это не навсегда. Это всего лишь временное явление. И сколько оно продлиться зависит только от самого молодого человека.
Заключение.
В заключение отмечу, что каждый человек волен сделать свой выбор - по какому пути ему идти. Идти по пути получения удовольствий от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств, по пути укрепления своего здоровья и создания условий для благополучной взрослой жизни. Или идти по ложному пути получения удовольствий от приема наркотических веществ, а значит, по пути быстрого уничтожения своего здоровья и своего будущего благополучия.
В современном мире альтернативой вредным привычкам может служить спорт. Занимайтесь спортом, отказывайтесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни!
ПРИЛОЖЕНИЕ
Практическая часть
В практической части своей работы я провел анкетирование среди своих друзей-одноклассников ( в возрасте 14-17 лет) Мною были разработаны и предложены следующие о вопросы по данной теме:
АНКЕТА «Здоровый образ жизни»