Файл: Сборник из 252 ответов на тесты составлен на основе нескольких сданных тестов в 2023 году на отлично от 90 до 100 баллов!.pdf

Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно
долгий период без изменения позы, - это ...статистическая выносливость
Тип ответа: Текстовый ответ
Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном ...
от максимального значения
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
80-90%
90-100 %
60-80%
Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного
труда, - это ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
быстрота мышления ловкость общая выносливость
К основным видам физической рекреации относятся ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
туризм, пешие и лыжные прогулки аэробика и шейпинг спортивная гимнастика и легкая атлетика
Профессионально-прикладная физическая подготовка - это ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности процесс совершенствования двигательных качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека специализированный вид подготовки к выступлениям в профессиональном спорте
Силовая... выносливость указывает на мышечную способность выполнять тяжелые
упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений
Тип ответа: Текстовый ответ

Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в
себя работу с большими физическими усилиями:
Тип ответа: Сортировка
①
1 в потягивании с глубоким дыханием и включением элементов расслабления мышц рук и плечевого пояса
②
2 в глубоком дыхании с расслаблением различных мышц
③
3 с расслаблением мышц ног, рук и туловища в сочетании с глубоким дыханием в положении сидя или лежа
④
4 на растягивание, улучшение осанки и подвижности суставов
⑤
5 для мышц туловища, ног и рук с элементами координации движений
Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:
Тип ответа: Сопоставление
A.
Общая выносливость
В. Специальная выносливость
С. Скоростная выносливость
D. направлена на выполнение неспецифического рода деятельности
Е. направлена на выполнение длительных специфических нагрузок, которые характерны конкретному виду спорта или профессии
F. направлена на выполнение в течение длительного времени быстрых движений без утомления и нарушения техники

Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные
профессии, как ... (укажите 3 варианта ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
летчик-испытатель водитель городского транспорта водолаз пекарь профессиональный солдат
Наиболее продуктивный возраст для спортсменов - ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
20-40 лет
20-30 лет
15-25 лет
Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:
Тип ответа: Сопоставление
A. Короткая аэробная работа
В. Средняя аэробная работа
С. Длинная аэробная работа
D. до 8 минут
E. от 8 до 30 минут
F. более 30 минут
Способность организма противостоять утомлению - это ...выносливость
Тип ответа: Текстовый ответ

В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание
профессионально-прикладной физической подготовки, - ... (укажите 3 варианта
ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
формы труда специалистов данного профиля прикладные знания условия и характер труда режим труда и отдыха
Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в
единстве с ... подготовкой
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
специальной физической общей физической психологической технико-тактической
Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для
регулярных занятий - это ...мотивация выбора
Тип ответа: Текстовый ответ
Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения
до окончания жизни, - это ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
онтогенез органогенез эпиболия
Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно ... время
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
в рабочее и в свободное только в рабочее только в свободное

В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения
корригирующего и ... профилактического характера
Тип ответа: Текстовый ответ
Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от
продолжительности рабочего дня и динамики ...работоспособности
Тип ответа: Текстовый ответ
Продолжительность утренней гимнастики составляет от ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
8-10 до 20-30 мин.
30 до 40 мин.
40 до 50 мин.
Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме
упражнений для утренней гимнастики:
Тип ответа: Сортировка
①
1 махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады
②
2 упражнения на развитие силовых возможностей
③
3 упражнения на расслабление и восстановление дыхания
④
4 вращение и наклоны головы, туловища, повороты вправо и влево, наклоны в сторону
⑤
5 ходьба, медленный бег, потягивание
⑥
6 упражнения, способствующие подвижности суставов
Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают ... (укажите 2
варианта ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
вечернюю гигиеническую гимнастику утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями продолжительные занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв попутную тренировку

Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе,
при котором пульс повышается до...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
90 ударов/мин.
150 ударов/мин.
120 ударов/мин.
Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20-30 секунд,
- это ... микропауза активного отдыха
Тип ответа: Текстовый ответ
При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он
удовлетворял определенным требованиям - в частности,... (укажите 3 варианта
ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности упражнения должны выполняться в произвольной последовательности упражнения должны носить преимущественно статический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки комплекс следует периодически обновлять
Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или
повышения возбудимости центральной нервной системы - это цель такой формы
производственной гимнастики, как ... микропауза активного отдыха
Тип ответа: Текстовый ответ
Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать ...
(укажите 3 варианта ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
роль физической культуры в развитии человека психоэмоциональные состояния во время занятий физической культурой вопросы физической культуры и здорового образа жизни систему практических умений и навыков, обеспечивающих укрепление здоровья

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы
повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью
профилактики и восстановления - это ...производственная гимнастика
Тип ответа: Текстовый ответ
Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
настольный теннис настольные игры компьютерные игры
Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:
Тип ответа: Сопоставление
A.
Бакалавр
В. Магистр
С. Аспирант
D. предполагает владение профессиональными навыками самостоятельной деятельности на базе широкой и систематизированной фундаментальной подготовки
E. предполагает углубленное профессионально- теоретическое обучение
F. предполагает дальнейшее повышение квалификации в области научной деятельности

Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься
физической культурой не менее ... в неделю
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
двух раз трех раз одного раза
Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку,
показали, что включения в качественный учебный труд составил у них ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
40 мин.
20 мин.
15 мин.
Самосознание человека сформировывается к ...16 годам
Тип ответа: Текстовый ответ
В числе задач производственной физической культуры (ПФК) - ... (указать 2 варианта
ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
подготовить организм человека к оптимальному включению профессиональную деятельность активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания время от времени проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности
К малым формам активного отдыха относится ... физкультурная минутка
Тип ответа: Текстовый ответ
Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям
производства - это цель группы ...здоровья
Тип ответа: Текстовый ответ

Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы - в частности,...
(укажите 2 варианта ответа)
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов
из предложенных вариантов
причины, не связанные с занятиями спортом причины, связанные с недостаточной подготовленностью спортсменов причины, связанные с занятиями спортом причины экологического характера (продукты питания, воздух)
При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
верхней конечности нижних конечностей связок
Причины спортивных травм включают группы ... факторов
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
внешних и внутренних экономических и психологических физических и психических экологических и социально-экономических
Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку,
получившему спортивную травму:
Тип ответа: Сортировка
①
1 обеспечить полный покой
②
2 наложить давящую повязку
③
3 при кровоизлиянии поднять поврежденный участок выше уровня тела
④
4 приложить пузырь со льдом
При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными
играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как ... растяжение связок
Тип ответа: Текстовый ответ

Количество выделяемых причин спортивной болезни - ...две
Тип ответа: Текстовый ответ
Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:
Тип ответа: Сопоставление
A.
Первая стадия
В. Вторая стадия
С. Третья стадия
D. развиваются симптомы, связанные с нерациональным энергообеспечением двигательной деятельности
Е. клинические признаки болезни проявляются уже и в состоянии мышечного покоя
F. транзиторные или стабильные изменения органов
Повреждения головы и лица характерны для ...
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из
нескольких предложенных вариантов
боксеров прыгунов в воду с вышки велогонщиков
Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением
преподавателя или тренера, - это спортивный ...травматизм
Тип ответа: Текстовый ответ
Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в ...1956 году
Тип ответа: Текстовый ответ