ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.01.2024
Просмотров: 208
Скачиваний: 7
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Библиотека Альдебаран http://lib.aldebaran.ru Михаил Ефимович Литвак Принцип сперматозоида Принцип сперматозоида Феникс 2005
ISBN 5-222-07803-5 Аннотация В учебном пособии рассказано о приемах и методах применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование, и др. Описан объединяющий их общий принцип. Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения. Михаил Ефимович Литвак Принцип сперматозоида Предисловие к восьмому изданию Первое издание этой книги вышло в 1998 году и без изменений неоднократно переиздавалось до настоящего времени. Среди моих книг она пользуется у читателя самым большим успехом. Тираж ее уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, она по-прежнему хорошо раскупается. Зачем же тогда восьмое издание Дело в том, что за это время много воды утекло. Произошло много изменений в этом мире ив моей жизни. Ну, что в мире произошло, вызнаете. А со мной произошло вот что. Написал я еще несколько книг. Вот основные из них Как преодолеть острое горе соавтор – писатель М.О. Мирович). Бинтование душевных ранили психотерапия (соавторы
– писатель М.О. Мирович и философ Е.В. Золотухина-Аболина), Профессия психолог, Секс
ISBN 5-222-07803-5 Аннотация В учебном пособии рассказано о приемах и методах применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование, и др. Описан объединяющий их общий принцип. Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения. Михаил Ефимович Литвак Принцип сперматозоида Предисловие к восьмому изданию Первое издание этой книги вышло в 1998 году и без изменений неоднократно переиздавалось до настоящего времени. Среди моих книг она пользуется у читателя самым большим успехом. Тираж ее уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, она по-прежнему хорошо раскупается. Зачем же тогда восьмое издание Дело в том, что за это время много воды утекло. Произошло много изменений в этом мире ив моей жизни. Ну, что в мире произошло, вызнаете. А со мной произошло вот что. Написал я еще несколько книг. Вот основные из них Как преодолеть острое горе соавтор – писатель М.О. Мирович). Бинтование душевных ранили психотерапия (соавторы
– писатель М.О. Мирович и философ Е.В. Золотухина-Аболина), Профессия психолог, Секс
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
2 в семье и на работе, Похождения Вечного Принца. Переработаны книги Если хочешь быть счастливым, Командовать или подчиняться, Как узнать или изменить свою судьбу и Из Ада в Рай. Вышла на английском языке книга Психологическое айкидо». Книга Как преодолеть острое горе откровенно не получилась в той части, которую писал я. Почему не пользовалась успехом Профессия психолог, я и сам не пойму. Вялым спросом пользуются книги Секс в семье и на работе, Похождения Вечного Принца и Из Ада в Рай. Это мне не очень понятно, ибо я сам оцениваю эти книги очень высоко. В книге Секс в семье и на работе описаны новые научные факты и даны практические рекомендации. Книга Похождения Вечного Принца написана в жанре научного романа. Кроме сюжета в ней опубликованы мои научные статьи в виде комментариев и детально описана техника сценарного перепрограммирования. А книга Из Ада в Рай мною скорее скомпонована. Это фактически мини-библиотека. Там собраны высказывания и афоризмы более чем 30 гениев, которыми может гордиться человечество. Это представители современной психологии и психотерапии Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др, без которых трудно себе представить развитие человеческой мысли Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, которые подходят для руководства к действию тем, кто обращается ко мне за помощью Там также представлены мысли видных философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин) Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, а вот замечаний нет И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не пожертвовав богатым содержанием, не мною написанным. Жду их от вас. Произошли изменения ив моем статусе. Я стал вести большую просветительскую работу, разъезжая по разным городами странам, где мои читатели организовывали свои клубы КРОСС На кафедре тоже прибавилось работы. Меня на несколько фронтов (педагогическая работа, научная, лечебная, просветительская, писательская) уже не хватало. Да и физически нельзя присутствовать одновременно в нескольких местах. От поездок я не мог отказаться. А для чего тогда все это делалось Если бы я отказался от командировок, то я тогда напоминал бы успешного крестьянина, который, разбогатев, отступился бы от расширения посевных площадей и собирания урожай, который, кстати, никто, кроме меня, и собрать бы не смог. Пришлось уволиться и, следовательно, прекратить активную научную, педагогическую и лечебную деятельность. Это было тяжелое решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом. Выбор в пользу увольнения был связан еще и со следующими обстоятельствами. Прежде всего – это мой пенсионный возраст. Пока моей несостоятельности заметно не было другим, носам отмечал, что уже нет того огонька, с которым я проводил педагогическую работу, в которой было много рутины. Надоело писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать одни и те же программы, выдавая их за новые. Не хватало энергии для лечебной работы. Очень тяжело знать, что ты можешь помочь больному и не суметь это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и нужных лекарств. И не совсем я принял новые принципы классификации психических расстройств. Да и зачем ждать того времени, когда ты один не будешь замечать своей несостоятельности, а все ее будут видеть. Какой смысл выслушивать указания от некоторых начальствующих лиц, как мне проводить психотерапевтическую работу. Мне при этом было, как бы это нежнее выразиться, не очень комфортно. Кроме того, и молодым дорогу давать нужно. Побуду я на этой должности еще 5–7 лети кому-то напрочь испорчу жизнь. Сейчас он пойдет на мое место, а потомили сам не захочет или его не примут из-за возраста. Но связь со своим коллективом я не теряю и иногда читаю лекции, консультирую больных и участвую в работе клинических конференций. Более того, эпизодически я читаю лекции еще в нескольких вузах и не только г. Ростова-на-Дону. Преподаю то, что мне нравится, итак, как мне хочется. Кроме того, оказалось, что просветительство шлифует педагогическое мастерство. Преподавать психотерапию и психологию непрофессионалам, не снижая уровня изложения, оказывается, гораздо труднее, чем читать лекции врачами психологам. А для занятия научной работой ненужно сидеть на должности, перекрывая дорогу молодым. Так вот, интенсификация просветительской деятельности привела к тому, что появился
2 в семье и на работе, Похождения Вечного Принца. Переработаны книги Если хочешь быть счастливым, Командовать или подчиняться, Как узнать или изменить свою судьбу и Из Ада в Рай. Вышла на английском языке книга Психологическое айкидо». Книга Как преодолеть острое горе откровенно не получилась в той части, которую писал я. Почему не пользовалась успехом Профессия психолог, я и сам не пойму. Вялым спросом пользуются книги Секс в семье и на работе, Похождения Вечного Принца и Из Ада в Рай. Это мне не очень понятно, ибо я сам оцениваю эти книги очень высоко. В книге Секс в семье и на работе описаны новые научные факты и даны практические рекомендации. Книга Похождения Вечного Принца написана в жанре научного романа. Кроме сюжета в ней опубликованы мои научные статьи в виде комментариев и детально описана техника сценарного перепрограммирования. А книга Из Ада в Рай мною скорее скомпонована. Это фактически мини-библиотека. Там собраны высказывания и афоризмы более чем 30 гениев, которыми может гордиться человечество. Это представители современной психологии и психотерапии Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др, без которых трудно себе представить развитие человеческой мысли Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, которые подходят для руководства к действию тем, кто обращается ко мне за помощью Там также представлены мысли видных философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин) Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, а вот замечаний нет И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не пожертвовав богатым содержанием, не мною написанным. Жду их от вас. Произошли изменения ив моем статусе. Я стал вести большую просветительскую работу, разъезжая по разным городами странам, где мои читатели организовывали свои клубы КРОСС На кафедре тоже прибавилось работы. Меня на несколько фронтов (педагогическая работа, научная, лечебная, просветительская, писательская) уже не хватало. Да и физически нельзя присутствовать одновременно в нескольких местах. От поездок я не мог отказаться. А для чего тогда все это делалось Если бы я отказался от командировок, то я тогда напоминал бы успешного крестьянина, который, разбогатев, отступился бы от расширения посевных площадей и собирания урожай, который, кстати, никто, кроме меня, и собрать бы не смог. Пришлось уволиться и, следовательно, прекратить активную научную, педагогическую и лечебную деятельность. Это было тяжелое решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом. Выбор в пользу увольнения был связан еще и со следующими обстоятельствами. Прежде всего – это мой пенсионный возраст. Пока моей несостоятельности заметно не было другим, носам отмечал, что уже нет того огонька, с которым я проводил педагогическую работу, в которой было много рутины. Надоело писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать одни и те же программы, выдавая их за новые. Не хватало энергии для лечебной работы. Очень тяжело знать, что ты можешь помочь больному и не суметь это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и нужных лекарств. И не совсем я принял новые принципы классификации психических расстройств. Да и зачем ждать того времени, когда ты один не будешь замечать своей несостоятельности, а все ее будут видеть. Какой смысл выслушивать указания от некоторых начальствующих лиц, как мне проводить психотерапевтическую работу. Мне при этом было, как бы это нежнее выразиться, не очень комфортно. Кроме того, и молодым дорогу давать нужно. Побуду я на этой должности еще 5–7 лети кому-то напрочь испорчу жизнь. Сейчас он пойдет на мое место, а потомили сам не захочет или его не примут из-за возраста. Но связь со своим коллективом я не теряю и иногда читаю лекции, консультирую больных и участвую в работе клинических конференций. Более того, эпизодически я читаю лекции еще в нескольких вузах и не только г. Ростова-на-Дону. Преподаю то, что мне нравится, итак, как мне хочется. Кроме того, оказалось, что просветительство шлифует педагогическое мастерство. Преподавать психотерапию и психологию непрофессионалам, не снижая уровня изложения, оказывается, гораздо труднее, чем читать лекции врачами психологам. А для занятия научной работой ненужно сидеть на должности, перекрывая дорогу молодым. Так вот, интенсификация просветительской деятельности привела к тому, что появился
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
3 материал, которым хотелось бы дополнить эту книгу. Да и мне в этом виде книга стала надоедать. Дополнения связаны с первыми вторым разделами. Я учел ваши замечания, и для удобства пользования афоризмы разбиты по темам для себя, для семьи, для производства, для общения с партнером, научные приметы, «размышлизмы». Чтобы не увеличивать объем книги, были убраны ряд статей, которые опубликованы в других книгах. В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудниками слушателям моих лекций и семинаров, которые вытерпели мое занудство и способствовали созданию новых афоризмов. Спасибо и читателям, присылавшим мне письма, размышления над которыми приводили к появлению новых строк этой книги. Из предисловия к первому изданию. Благодарности Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем своим критикам, которые, кто в устной, кто в письменной форме, высказывали замечания по поводу моих предыдущих книг Суть этих замечаний – в них нет конкретных правил, указаний и всего того, что есть в книгах Д. Карнеги и других авторов, выпускающих книги под названием «200 способов как снять стресс, «300 правил как управлять людьми и т. п. Я стал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который и описан в этой книге. Я благодарен всем пациентам, подопечным, учениками всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба КРОСС и выдерживал все мои заморочки. Их реакция служила для меня индикатором, а вдохновение и совместная работа позволили придумать новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги. Я благодарен всем сотрудникам кафедры психиатрии и клиники неврозов за создание творческой обстановки вовремя моей обычной работы. Конечно, всех назвать здесь я не смогу. Но невозможно не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича
Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заику, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину Ильиничну Медведеву. Без их помощи и советов эта книга не состоялась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства Феникс Леониду Ефимовичу Вальдману не столько зато, что он рискует издавать мои книги, сколько зато, что все время как бы подталкивает меня вперед. И, конечно же, я благодарен своей судьбе, которая в очередной раз не дала мне стать администратором и заставила заняться творчеством. Часть 1. Сущность принципа сперматозоида Дорогой читатель Не приобретайте этой книги, пока не прочтете хотя бы несколько страниц этого текста Прежде всего, я хочу поздравить вас с большой победой в сумасшедшей гонке, в которой было 50 миллионов конкурентов (по некоторым данным, их было 150 миллионов. Но даже если их было только 50, то все равно это была довольно массовая гонка, которой в дальнейшей вашей жизни у вас, я думаю, уже не было. Я вижу удивление в ваших глазах. Это вы просто подзабыли Сейчас я вам напомню. Победу эту вы одержали вдень вашего зачатия, когда ваш папа выпустил во влагалище вашей мамы 150 миллионов клеток. Одной из них были вы. Были вы тогда еще очень маленькой, но чрезвычайно подвижной клеткой, которую ученые называют сперматозоидом. Старт этой гонке дал ваш отец, когда выбросил во влагалище вашей мамы вас вместе с вашими братьями и сестрами. Думаю, у него в это время было хорошее настроение, а скорее всего, отличное настроение, которое сексологи называют оргазмом. Он даже, может быть, был в этот момент доволен так, как доволен был Бог, когда создавал Землю. Перед вами была задача соединиться с одной-единственной яйцеклеткой, которая располагалась на финише вашего пути. И как же вам трудно тогда было Вначале необходимо было выбрать правильное направление. Ведь матка, в которую вы попали, имеет две трубы, две дороги. Но только одна из них была правильной, ибо в организме
3 материал, которым хотелось бы дополнить эту книгу. Да и мне в этом виде книга стала надоедать. Дополнения связаны с первыми вторым разделами. Я учел ваши замечания, и для удобства пользования афоризмы разбиты по темам для себя, для семьи, для производства, для общения с партнером, научные приметы, «размышлизмы». Чтобы не увеличивать объем книги, были убраны ряд статей, которые опубликованы в других книгах. В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудниками слушателям моих лекций и семинаров, которые вытерпели мое занудство и способствовали созданию новых афоризмов. Спасибо и читателям, присылавшим мне письма, размышления над которыми приводили к появлению новых строк этой книги. Из предисловия к первому изданию. Благодарности Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем своим критикам, которые, кто в устной, кто в письменной форме, высказывали замечания по поводу моих предыдущих книг Суть этих замечаний – в них нет конкретных правил, указаний и всего того, что есть в книгах Д. Карнеги и других авторов, выпускающих книги под названием «200 способов как снять стресс, «300 правил как управлять людьми и т. п. Я стал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который и описан в этой книге. Я благодарен всем пациентам, подопечным, учениками всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба КРОСС и выдерживал все мои заморочки. Их реакция служила для меня индикатором, а вдохновение и совместная работа позволили придумать новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги. Я благодарен всем сотрудникам кафедры психиатрии и клиники неврозов за создание творческой обстановки вовремя моей обычной работы. Конечно, всех назвать здесь я не смогу. Но невозможно не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича
Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заику, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину Ильиничну Медведеву. Без их помощи и советов эта книга не состоялась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства Феникс Леониду Ефимовичу Вальдману не столько зато, что он рискует издавать мои книги, сколько зато, что все время как бы подталкивает меня вперед. И, конечно же, я благодарен своей судьбе, которая в очередной раз не дала мне стать администратором и заставила заняться творчеством. Часть 1. Сущность принципа сперматозоида Дорогой читатель Не приобретайте этой книги, пока не прочтете хотя бы несколько страниц этого текста Прежде всего, я хочу поздравить вас с большой победой в сумасшедшей гонке, в которой было 50 миллионов конкурентов (по некоторым данным, их было 150 миллионов. Но даже если их было только 50, то все равно это была довольно массовая гонка, которой в дальнейшей вашей жизни у вас, я думаю, уже не было. Я вижу удивление в ваших глазах. Это вы просто подзабыли Сейчас я вам напомню. Победу эту вы одержали вдень вашего зачатия, когда ваш папа выпустил во влагалище вашей мамы 150 миллионов клеток. Одной из них были вы. Были вы тогда еще очень маленькой, но чрезвычайно подвижной клеткой, которую ученые называют сперматозоидом. Старт этой гонке дал ваш отец, когда выбросил во влагалище вашей мамы вас вместе с вашими братьями и сестрами. Думаю, у него в это время было хорошее настроение, а скорее всего, отличное настроение, которое сексологи называют оргазмом. Он даже, может быть, был в этот момент доволен так, как доволен был Бог, когда создавал Землю. Перед вами была задача соединиться с одной-единственной яйцеклеткой, которая располагалась на финише вашего пути. И как же вам трудно тогда было Вначале необходимо было выбрать правильное направление. Ведь матка, в которую вы попали, имеет две трубы, две дороги. Но только одна из них была правильной, ибо в организме
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
4 вашей матери была только одна яйцеклетка, которая созрела к этому времени и ждала вас. Она не пассивно ждала вас. Она тоже по трубам двигалась к вам. И тут вы справились, сообразили и выбрали правильную дорогу Кроме того, была масса препятствий. Вас все время пытались сбить с цели дубинки реснитчатого эпителия (в трубах матки имеется реснитчатый эпителий, реснички которого движутся против движения сперматозоида, не допуская его к яйцеклетке ив тоже время указывая, в каком направлении ему следует двигаться. Если в результате какой-либо болезни движения ресничек парализуются, то бег сперматозоидов теряет целенаправленный характера у женщины развивается бесплодие. Реснички реснитчатого эпителия были ростом с вас, ноу них не было головы. Они слепо выполняли команду центра. Выгонять все то, что попало в трубы. Думаю, что лично против вас они ничего не имели. Более того, они сослужили вам хорошую службу, задерживая ваших конкурентов в пути. Хотя сами они этого не осознавали. Кстати, многие из людей в процессе жизни пытаются избавиться от своей головы и превращаются в реснитчатый эпителий, слепо выполняя волю авторитета, которому поклоняются. Я лично и сейчас стараюсь как-то обойти этот реснитчатый эпителий. Иначе можно потерять свою цель и перестать выполнять свою программу, а это уже смерти подобно. Итак, нельзя было останавливаться и на долю секунды. Кстати, вы не пробивали эти препятствия, а обходили их. И правильно делали. Те, кто старался пробивать и бороться с ресничками, кричать что-то вроде Чего вы толкаетесь Людей что лине видели, и перевоспитывать, теряли время. Вы это понимали и не связывались с обидчиками, хотя у вас было соответствующее мощное подрывное устройство. Но его можно было использовать только один раз. Вы уклонялись от их ударов и шли, и шли, а точнее мчались к заветной цели. Те, кто ввязывался в ненужные споры, как пассажиры нашего общественного транспорта, выясняя, кто из них деловой, имели печальную судьбу. И только в последний момент, тогда, когда следовало протаранить оболочку яйцеклетки, чтобы соединиться с ее генетическим аппаратом, вы стали таранить ее. Таранили вы ее вместе со своими братьями и сестрами, пока не пробили маленький лаз. Кстати, у вас и у ваших братьев и сестер на головке было устройство, которое выделяло фермент, который расплавлял оболочку яйцеклетки. Без их помощи вы бы не справились. Но только вам одному (ой) удалось пролезть (таковы условия гонки, после чего это отверстие сразу же закрылось. Это была бескомпромиссная гонка не на жизнь, а насмерть Второе место вас не устраивало. Это все равно, что миллионное. Ивы выиграли эту гонку А ваши 149999999 братьев и сестер погибли, потому что где-то зазевались, не смогли уклониться от удара, стали спорить с обидчиками или израсходовали свой заряд. Это я рассказываю вам для того, чтобы вы не очень долго рассуждали о братской любви. Несколько десятков миллионов братьев и сестер вы уже угробили. Ноя вас не осуждаю. Другого выхода у вас не было. Вы же соединились со своей любимой и попали в рай Можно было, наконец, спокойно вздохнуть. Но отдыхать было некогда. Когда вы с яйцеклеткой воссоединились, сразу нужно было осуществлять программу, которая в вас была заложена, программу превращения желудя в дуб, программу превращения клетки в человека. Это было вдень вашего зачатия. Да, вы попали в Рай, те. в матку. Почему это место можно было назвать Раем Только потому, что там ненужно было заниматься снабжением. Все строительные материалы поступали к вам в готовом очищенном и самом удобном виде, как на самой хорошей стройке. Ненужно было иметь складов. Как только вы использовали поданный вам кирпич, так сразу появлялся новый. Но работать по созданию самого себя было просто необходимо. Как только вы прекратили бы эту работу, Рай без всяких предварительных бесед, нотаций и увещеваний начал бы выдавливать вас из себя. Нив деканат, ни на педсовет, нив профком для воспитательной работы вас бы не вызывали. Вы это великолепно понимали, и все
9 месяцев, которые вы прожили в Раю материнской утробы, работали, работали и работали по созданию самого себя. Опасностей не было, новы со своей парой (теперь это уже единое целое) не бездельничали, а готовились к дальнейшей жизни. Вы начали делиться. Вас стало 2, потом 4, потом 8, потомит. д. Вначале вы все были практически одинаковы и делали одно и тоже. А когда вас стало много, вы стали распределять между собой полномочия. Стали формироваться различные органы. Кто-то стал формировать себя для охоты, кто-то из себя
4 вашей матери была только одна яйцеклетка, которая созрела к этому времени и ждала вас. Она не пассивно ждала вас. Она тоже по трубам двигалась к вам. И тут вы справились, сообразили и выбрали правильную дорогу Кроме того, была масса препятствий. Вас все время пытались сбить с цели дубинки реснитчатого эпителия (в трубах матки имеется реснитчатый эпителий, реснички которого движутся против движения сперматозоида, не допуская его к яйцеклетке ив тоже время указывая, в каком направлении ему следует двигаться. Если в результате какой-либо болезни движения ресничек парализуются, то бег сперматозоидов теряет целенаправленный характера у женщины развивается бесплодие. Реснички реснитчатого эпителия были ростом с вас, ноу них не было головы. Они слепо выполняли команду центра. Выгонять все то, что попало в трубы. Думаю, что лично против вас они ничего не имели. Более того, они сослужили вам хорошую службу, задерживая ваших конкурентов в пути. Хотя сами они этого не осознавали. Кстати, многие из людей в процессе жизни пытаются избавиться от своей головы и превращаются в реснитчатый эпителий, слепо выполняя волю авторитета, которому поклоняются. Я лично и сейчас стараюсь как-то обойти этот реснитчатый эпителий. Иначе можно потерять свою цель и перестать выполнять свою программу, а это уже смерти подобно. Итак, нельзя было останавливаться и на долю секунды. Кстати, вы не пробивали эти препятствия, а обходили их. И правильно делали. Те, кто старался пробивать и бороться с ресничками, кричать что-то вроде Чего вы толкаетесь Людей что лине видели, и перевоспитывать, теряли время. Вы это понимали и не связывались с обидчиками, хотя у вас было соответствующее мощное подрывное устройство. Но его можно было использовать только один раз. Вы уклонялись от их ударов и шли, и шли, а точнее мчались к заветной цели. Те, кто ввязывался в ненужные споры, как пассажиры нашего общественного транспорта, выясняя, кто из них деловой, имели печальную судьбу. И только в последний момент, тогда, когда следовало протаранить оболочку яйцеклетки, чтобы соединиться с ее генетическим аппаратом, вы стали таранить ее. Таранили вы ее вместе со своими братьями и сестрами, пока не пробили маленький лаз. Кстати, у вас и у ваших братьев и сестер на головке было устройство, которое выделяло фермент, который расплавлял оболочку яйцеклетки. Без их помощи вы бы не справились. Но только вам одному (ой) удалось пролезть (таковы условия гонки, после чего это отверстие сразу же закрылось. Это была бескомпромиссная гонка не на жизнь, а насмерть Второе место вас не устраивало. Это все равно, что миллионное. Ивы выиграли эту гонку А ваши 149999999 братьев и сестер погибли, потому что где-то зазевались, не смогли уклониться от удара, стали спорить с обидчиками или израсходовали свой заряд. Это я рассказываю вам для того, чтобы вы не очень долго рассуждали о братской любви. Несколько десятков миллионов братьев и сестер вы уже угробили. Ноя вас не осуждаю. Другого выхода у вас не было. Вы же соединились со своей любимой и попали в рай Можно было, наконец, спокойно вздохнуть. Но отдыхать было некогда. Когда вы с яйцеклеткой воссоединились, сразу нужно было осуществлять программу, которая в вас была заложена, программу превращения желудя в дуб, программу превращения клетки в человека. Это было вдень вашего зачатия. Да, вы попали в Рай, те. в матку. Почему это место можно было назвать Раем Только потому, что там ненужно было заниматься снабжением. Все строительные материалы поступали к вам в готовом очищенном и самом удобном виде, как на самой хорошей стройке. Ненужно было иметь складов. Как только вы использовали поданный вам кирпич, так сразу появлялся новый. Но работать по созданию самого себя было просто необходимо. Как только вы прекратили бы эту работу, Рай без всяких предварительных бесед, нотаций и увещеваний начал бы выдавливать вас из себя. Нив деканат, ни на педсовет, нив профком для воспитательной работы вас бы не вызывали. Вы это великолепно понимали, и все
9 месяцев, которые вы прожили в Раю материнской утробы, работали, работали и работали по созданию самого себя. Опасностей не было, новы со своей парой (теперь это уже единое целое) не бездельничали, а готовились к дальнейшей жизни. Вы начали делиться. Вас стало 2, потом 4, потом 8, потомит. д. Вначале вы все были практически одинаковы и делали одно и тоже. А когда вас стало много, вы стали распределять между собой полномочия. Стали формироваться различные органы. Кто-то стал формировать себя для охоты, кто-то из себя
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
5 сделал склад и решил заниматься переработкой добытого. Сложился и командный пункт – головной мозг. И хотя все клетки имели одинаковые возможности, но никто друг с другом не спорил. Каждая выполняла те функции, которые на нее возложило ее место. Клетки кожи стали обучаться делать прочные мозоли, а клетки глаза – формировать его роговицу. Наконец, вас можно было выпускать на свет Божий. Вы не хотели выходить из этого Рая, но вас вытолкнули, ивы вышли на белый свет с криком возмущения. Но назад дороги не было Покричали, покричали, расправили легкие и начали дышать. Пришлось как-то жить. Но привычка делать все наоборот, та привычка, которая у вас была, когда выбыли сперматозоидом, осталась. Именно она позволила вам остаться самим собой. Это свойство идти, преодолевая препятствия, к цели у вас сохранилась до сих пор. А если вы все время двигались в нужном направлении и сейчас достигли заветной цели или уверены, что вы на правильном пути, те, если вы счастливы, то вам незачем покупать эту книгу Вы итак имеете то, что хотите, а главное – делаете то, что хотите, а остальное, те. деньги, почет и титулы прикладываются само по себе Но если в процессе воспитания вашу сперматозоидную сущность завалили камнями запретов ивы не достигли своей цели, или вас сбили с пути, то эта книжка вам поможет. Ибо эту сущность – идти вперед к цели – уничтожить невозможно. Она сохраняется у нас, пока мы живем. На ю страницу нив коем случае не смотрите. Там такие страсти, что сможете умереть Нет. Потом можно будет посмотреть, но сейчас нельзя Что, уже потянуло посмотреть на ю страницу Что с вами Вы решили удержаться и не смотреть на ю страницу. Не смотрите, не надо. Тогда эта сперматозоидная сущность (в данном случае – желание посмотреть на ю страницу) начинает беспокоить человека и вместо созидания производит разрушения, но уже внутри нас или где-то сбоку. Ведь больше читать просто невозможно. Так что не мучайтесь. Рискните, посмотрите сейчас. Может быть, и останетесь живы. А если не мучает это желание, то продолжайте чтение. Когда дойдете до й страницы, вы уже будете подготовлены, и ничего с вами плохого не случится. Это постоянное разрушение проявляется или общим глухим чувством неудовлетворенности жизнью, или подавленностью, или утомляемостью. Раздражительность и вспыльчивость, конфликтность и враждебность, зависть и застенчивость – это эпизоды, когда нереализованная сперматозоидная сущность приобретает не очень благоприятные формы. Еще один способ проявления этой сущности – неврозы, психосоматические болезни, алкоголизм и наркомания. Да и инфекции, и злокачественные опухоли возникают из-за нереализованной сперматозоидной сущности. Так, в процессе практической работы в качестве психолога-консультанта и врача-психотерапевта, где мне пришлось помогать налаживать общение у моих подопечных, я сформулировал ПРИНЦИП СПЕРМАТОЗИДА. Вот он ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА СТРЕМИТСЯ ПОПАСТЬ В РАЙ, те. стать первым И ИДЕТ ПРОТИВ ПРЕПЯТСТВИЙ, ОБХОДЯ ИХ, И ЛИШЬ НА ФИНИШЕ ПЫТАЕТСЯ ПРОТАРАНИТЬ ИХ. Счастливый умеет это делать эффективно, несчастный – нет. Все мы рождаемся принцами и принцессами. Ив нас заложена программа, по которой мы должны стать королями и королевами. И такая возможность есть у каждого, ибо каждый из нас создан водном экземпляре. Только нужно знать свое место, забираться на свою гору, а не лезть на чужую. Наша задача – помочь каждому человеку, кто ищет нашей помощи, который еще никак не стал королем. Кстати, хочу объяснить, что я понимаю под званием короля. Король, с моей точки зрения, это не должность и не звание. Это умение так хорошо делать свое дело, как никто другой его сделать не сможет. В качестве примера я привожу пример шеф-повара одного из кафе г. Ростова-на-Дону. Он так готовил солянку, что каждый ростовчанин хоть разв месяц старался туда прийти. А уж иногородних гостей водил туда точно. Королей мы можем встретить среди парикмахеров, поваров, врачей, юристов и пр. Но вернемся к нашим баранам. Овладение этим принципом очень полезно. Приведу только одно практическое поведенческое правило, вытекающее из ПРИНЦИПА
5 сделал склад и решил заниматься переработкой добытого. Сложился и командный пункт – головной мозг. И хотя все клетки имели одинаковые возможности, но никто друг с другом не спорил. Каждая выполняла те функции, которые на нее возложило ее место. Клетки кожи стали обучаться делать прочные мозоли, а клетки глаза – формировать его роговицу. Наконец, вас можно было выпускать на свет Божий. Вы не хотели выходить из этого Рая, но вас вытолкнули, ивы вышли на белый свет с криком возмущения. Но назад дороги не было Покричали, покричали, расправили легкие и начали дышать. Пришлось как-то жить. Но привычка делать все наоборот, та привычка, которая у вас была, когда выбыли сперматозоидом, осталась. Именно она позволила вам остаться самим собой. Это свойство идти, преодолевая препятствия, к цели у вас сохранилась до сих пор. А если вы все время двигались в нужном направлении и сейчас достигли заветной цели или уверены, что вы на правильном пути, те, если вы счастливы, то вам незачем покупать эту книгу Вы итак имеете то, что хотите, а главное – делаете то, что хотите, а остальное, те. деньги, почет и титулы прикладываются само по себе Но если в процессе воспитания вашу сперматозоидную сущность завалили камнями запретов ивы не достигли своей цели, или вас сбили с пути, то эта книжка вам поможет. Ибо эту сущность – идти вперед к цели – уничтожить невозможно. Она сохраняется у нас, пока мы живем. На ю страницу нив коем случае не смотрите. Там такие страсти, что сможете умереть Нет. Потом можно будет посмотреть, но сейчас нельзя Что, уже потянуло посмотреть на ю страницу Что с вами Вы решили удержаться и не смотреть на ю страницу. Не смотрите, не надо. Тогда эта сперматозоидная сущность (в данном случае – желание посмотреть на ю страницу) начинает беспокоить человека и вместо созидания производит разрушения, но уже внутри нас или где-то сбоку. Ведь больше читать просто невозможно. Так что не мучайтесь. Рискните, посмотрите сейчас. Может быть, и останетесь живы. А если не мучает это желание, то продолжайте чтение. Когда дойдете до й страницы, вы уже будете подготовлены, и ничего с вами плохого не случится. Это постоянное разрушение проявляется или общим глухим чувством неудовлетворенности жизнью, или подавленностью, или утомляемостью. Раздражительность и вспыльчивость, конфликтность и враждебность, зависть и застенчивость – это эпизоды, когда нереализованная сперматозоидная сущность приобретает не очень благоприятные формы. Еще один способ проявления этой сущности – неврозы, психосоматические болезни, алкоголизм и наркомания. Да и инфекции, и злокачественные опухоли возникают из-за нереализованной сперматозоидной сущности. Так, в процессе практической работы в качестве психолога-консультанта и врача-психотерапевта, где мне пришлось помогать налаживать общение у моих подопечных, я сформулировал ПРИНЦИП СПЕРМАТОЗИДА. Вот он ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА СТРЕМИТСЯ ПОПАСТЬ В РАЙ, те. стать первым И ИДЕТ ПРОТИВ ПРЕПЯТСТВИЙ, ОБХОДЯ ИХ, И ЛИШЬ НА ФИНИШЕ ПЫТАЕТСЯ ПРОТАРАНИТЬ ИХ. Счастливый умеет это делать эффективно, несчастный – нет. Все мы рождаемся принцами и принцессами. Ив нас заложена программа, по которой мы должны стать королями и королевами. И такая возможность есть у каждого, ибо каждый из нас создан водном экземпляре. Только нужно знать свое место, забираться на свою гору, а не лезть на чужую. Наша задача – помочь каждому человеку, кто ищет нашей помощи, который еще никак не стал королем. Кстати, хочу объяснить, что я понимаю под званием короля. Король, с моей точки зрения, это не должность и не звание. Это умение так хорошо делать свое дело, как никто другой его сделать не сможет. В качестве примера я привожу пример шеф-повара одного из кафе г. Ростова-на-Дону. Он так готовил солянку, что каждый ростовчанин хоть разв месяц старался туда прийти. А уж иногородних гостей водил туда точно. Королей мы можем встретить среди парикмахеров, поваров, врачей, юристов и пр. Но вернемся к нашим баранам. Овладение этим принципом очень полезно. Приведу только одно практическое поведенческое правило, вытекающее из ПРИНЦИПА
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 52
6 СПЕРМАТОЗОИДА. Его – можно сформулировать следующим образом Хочешь от человека чего-нибудь добиться – запрети ему это и создай преодолимое препятствие средней трудности. Верно и обратное Не чини препятствий, и человек туда не пойдет. Когда я стал изучать наиболее эффективные методы и приемы психотерапии, то убедился, что все они основаны на практическом использовании этого принципа. Особенно это ярко видно на приеме парадоксальной интенции В. Франкла. Я убедился в его эффективности при лечении невротических тиков и навязчивостей. Я предлагаю не бороться с тиками и навязчивостями, а усилить их. И многолетние и тягостные симптомы довольно легко исчезают. ВСЯ БЕДА НЕСЧАСТНОГО И БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО С САМЫХ ПЕРВЫХ ДНЕЙ ЕГО ЖИЗНИ ЕМУ УКАЗЫВАЮТ ИЛИ ТОЛКАЮТ НА НЕВЕРНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТРЕМЯ СПОСОБАМИ
1. Не создают никаких трудностей или препятствий, и ребенок стоит, точнее, крутится на месте, не зная, куда идти (воспитание в стиле кумира семьи. И человек остается бесплодным.
2. Создают непреодолимые препятствия на пути к цели. (Жестокое воспитание в стиле преследователя или воспитание в стиле повышенной моральной ответственности) Вся энергия уходит на преодоление препятствий, и нет никакого продвижения вперед. Такой человек не может наслаждаться жизнью, когда все спокойно, ноу него нет радости, когда бушует буря.
3. Создают незначительные препятствия на пути к порочным целям, что приводит к выработке неверного направления. Чем сильнее человек, тем быстрее попадет в беду. Всевозможные запреты типа не пить, не курить, не гулять и пр, если окончательно и не сбивают с пути, то очень тормозят движение к счастью. Чего не знают многие родители и воспитатели, так это того, что путь человека определен его способностями. Не мешай ребенку, ион сам найдет для себя правильный путь Никто из крестьян не пытается из помидора вырастить огурец, а из огурца – помидор. Воспитание детей нередко только этими занимается. Как часто мы хотим видеть своих детей знаменитыми артистами, писателями, политиками Но если этого призвания в них нетто не исключено, что мы губим знаменитых математиков, финансистов, врачей, бизнесменов. А вот вами факт. До
85 % (!) тех, кто ко мне обращаются за помощью, по специальности, приобретенной в институте, не работают. Может быть, было бы лучше и для них, и для общества, если бы они сразу стали на свой путь. А теперь краткая история о том, как был сформулирован этот принцип. С практической психологией общения я познакомился по работе Д. Карнеги Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Блестяще написанная книга Я тут же попробовал использовать ее на практике и стал испытывать большие трудности. Реалии нашего времени и кашей страны не вполне соответствовали тем примерам, которые были приведены. Да и правил было слишком много – более 20. Иди, знай, где и какое применить и как использовать Я решил найти несколько принципов и из них вывести правила. Так родились принцип амортизации и маленькая книжка – Психологическое айкидо», которая увидела свет в
1992 году. Тираж (50 тысяч) быстро разошелся по стране. Стали возникать школы психологического айкидо. Но вскоре выяснились ограничения этого метода. Было разработано несколько подходов, например целенаправленное моделирование эмоций, отраженное в книге Психологическая диета (1993). Там был использован уже другой принцип, в который амортизация входила как составная часть. Но и это вскоре перестало удовлетворять нас. Был разработан метод сценарного перепрограммирования, при помощи которого удавалось менять судьбу человека. Техника этого приема описана в книге Я алгоритм удачи (1994). Большому количеству людей удалось сбросить с себя лягушачью кожу своего сценария. Потом появилась большая (640 страниц) книга Если хочешь быть счастливым. Там поднимались уже вопросы психологического вампиризма», психологии управления и публичного выступления. Были описаны методы борьбы с психологическими вампирами, техника интеллектуального транса, приемы управления начальником и подчиненными, способы бескровного увольнения подчиненного, снятия начальника и многое другое. Наконец вышла книга Психотерапевтические этюды, где поднимались такие проблемы, как предательство, психология ума и красоты, говорилось о легендах и мифах современной жизни,
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
7
неосознаваемых источниках стресса и скрытой агрессии. И опять правила и наставления. И тут я понял, почему эти правила и наставления не могут быть просто выполнены, ибо в связи с ПРИНЦИПОМ СПЕРМАТОЗОИДА они будут нарушены. Тогда я написал статью, которую здесь привожу не полностью.
1.1. Десять заповедей, или Что говорил Бог Моисею на горе Синай Десять заповедей мы широко используем в своей психологической и психотерапевтической работе. Поэтому приведу их все практически без купюр, нос комментариями. Я, Господь, Бог твой, Да не будет у тебя других богов пред лицем Моим (Исх.
20, 2). Блестящая заповедь Сточки зрения человека науки это значит опирайся только на факты и выводы, которые вытекают из этих фактов, конечно, если мышление работает правильно. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что вводе ниже земли (Исх. 20, 4). Очень прогрессивная и современная заповедь, которая учит нас не преклоняться перед авторитетами, а полагаться на себя, опираясь на знания законов природы, и не тратить средств на показуху. Клинический анализ показывает, что большинство несчастий у больных неврозами, да и всех тех, кто себя считает несчастными, проистекает потому, что они преклоняются перед авторитетами, а не полагаются на законы, по которым мы устроены. А они вместо этого курят, пьют, нарушают режим дня, не занимаются физической и психологической подготовкой, живут по принципам, которые разрушают их внутреннее устройство, идентифицируя себя с авторитетами и ложными ценностями. В современной психотерапии этот грех определяет различными терминами. Родитель – в трансактном анализе, интроект – в гештальт-терапии, малоадаптивная мысль – в системе когнитивной терапии, патологическая привычка – в бихевиоризме. Не поклоняйся ими не служи им ибо я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвертого рода, ненавидящих меня, и творящий милости до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои Исх. 20, 5–6). Мысль весьма глубокая. В xix веке она нашла научное подтверждение в теории вырождения Морреля, который описал вырождение в м поколении. В этих стихах фактически идет пропаганда здорового образа жизни. В других книгах Бытия уже идет конкретная расшифровка и указания, что значит выполнять заповеди. Недаром Франкл подметил, что верующие реже болеют неврозами. Ноя не думаю, что всеведущий Бог мог в такой форме дать эту заповедь Не делай себе кумира Думаю, что Бог знал принцип сперматозоида. Ведь он же знал (сам нас делал по своему образу и подобию, что стоит нам только что-нибудь запретить, так нам сразу же и захочется это сделать. Думаю, что Бог растолковал эту заповедь в том смысле, чтобы человек полагался только на самого себя как в плане действий, таки в формировании образа мыслей, а не на авторитеты. И остальные заповеди тоже относятся к здоровому образу жизни. Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно ибо Господь не оставит без наказания того, кто произносит имя Его напрасно (Исх. 20, 7). И эту заповедь хочется нарушить, так как в ней – запрет. По-видимому, Бог рекомендовал заниматься делом, а не тратить время на пустые разговоры. Ведь ему итак все известно. И действительно, здесь уже прослеживаются идеи о взятии ответственности за свою жизнь на себя, идеи психологической зрелости. Помни день субботний (Исх. 20, 8) – тоже хорошая заповедь. Отдыхать необходимо. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе (Исх. 20, 12). Эти две последние заповеди составлены в психологически правильной форме. Здесь понятно, что нужно делать – отдыхать и уважительно относиться к родителям. По поводу последней заповеди мы подчеркиваем, что Бог требует почитания, а непослушания. Ведь если
7
неосознаваемых источниках стресса и скрытой агрессии. И опять правила и наставления. И тут я понял, почему эти правила и наставления не могут быть просто выполнены, ибо в связи с ПРИНЦИПОМ СПЕРМАТОЗОИДА они будут нарушены. Тогда я написал статью, которую здесь привожу не полностью.
1.1. Десять заповедей, или Что говорил Бог Моисею на горе Синай Десять заповедей мы широко используем в своей психологической и психотерапевтической работе. Поэтому приведу их все практически без купюр, нос комментариями. Я, Господь, Бог твой, Да не будет у тебя других богов пред лицем Моим (Исх.
20, 2). Блестящая заповедь Сточки зрения человека науки это значит опирайся только на факты и выводы, которые вытекают из этих фактов, конечно, если мышление работает правильно. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что вводе ниже земли (Исх. 20, 4). Очень прогрессивная и современная заповедь, которая учит нас не преклоняться перед авторитетами, а полагаться на себя, опираясь на знания законов природы, и не тратить средств на показуху. Клинический анализ показывает, что большинство несчастий у больных неврозами, да и всех тех, кто себя считает несчастными, проистекает потому, что они преклоняются перед авторитетами, а не полагаются на законы, по которым мы устроены. А они вместо этого курят, пьют, нарушают режим дня, не занимаются физической и психологической подготовкой, живут по принципам, которые разрушают их внутреннее устройство, идентифицируя себя с авторитетами и ложными ценностями. В современной психотерапии этот грех определяет различными терминами. Родитель – в трансактном анализе, интроект – в гештальт-терапии, малоадаптивная мысль – в системе когнитивной терапии, патологическая привычка – в бихевиоризме. Не поклоняйся ими не служи им ибо я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвертого рода, ненавидящих меня, и творящий милости до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои Исх. 20, 5–6). Мысль весьма глубокая. В xix веке она нашла научное подтверждение в теории вырождения Морреля, который описал вырождение в м поколении. В этих стихах фактически идет пропаганда здорового образа жизни. В других книгах Бытия уже идет конкретная расшифровка и указания, что значит выполнять заповеди. Недаром Франкл подметил, что верующие реже болеют неврозами. Ноя не думаю, что всеведущий Бог мог в такой форме дать эту заповедь Не делай себе кумира Думаю, что Бог знал принцип сперматозоида. Ведь он же знал (сам нас делал по своему образу и подобию, что стоит нам только что-нибудь запретить, так нам сразу же и захочется это сделать. Думаю, что Бог растолковал эту заповедь в том смысле, чтобы человек полагался только на самого себя как в плане действий, таки в формировании образа мыслей, а не на авторитеты. И остальные заповеди тоже относятся к здоровому образу жизни. Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно ибо Господь не оставит без наказания того, кто произносит имя Его напрасно (Исх. 20, 7). И эту заповедь хочется нарушить, так как в ней – запрет. По-видимому, Бог рекомендовал заниматься делом, а не тратить время на пустые разговоры. Ведь ему итак все известно. И действительно, здесь уже прослеживаются идеи о взятии ответственности за свою жизнь на себя, идеи психологической зрелости. Помни день субботний (Исх. 20, 8) – тоже хорошая заповедь. Отдыхать необходимо. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе (Исх. 20, 12). Эти две последние заповеди составлены в психологически правильной форме. Здесь понятно, что нужно делать – отдыхать и уважительно относиться к родителям. По поводу последней заповеди мы подчеркиваем, что Бог требует почитания, а непослушания. Ведь если
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
8 дети во всем будут слушаться родителей, то прогресс остановится. Это родителям следует избавиться от первородного греха. Тогда они перестанут думать, что они обязательно умнее своих потомков. Это я сейчас больше себе говорю. Ведь я не только отец, но и дед. И отношения с детьми и внуками у меня хорошие, потому что я не заставляю их слушаться меня. Но они меня почитают, хотя я ими не вбивал в головы эту заповедь. Не убивай. Не прелюбодействуй. Не кради. Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего. Не желай дома ближнего твоего не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего Исх, 20, 9, 12-17). Итак, все эти положения хороши, но только три составлены так, что их можно выполнить (Есть только Бог, Помни день субботний и почитай отца твоего. Все остальные начинаются с запретов. Но суть человека такова, что именно запретное будет наиболее желанными именно это он будет хотеть сделать Может быть, если бы Бог не запретил есть с древа познания Добра и Зла, Адам и Ева и не подошли бы ни разу к этому дереву. Бог, если считать его всеведущим, не мог не знать, что заповеди, составленные в форме запретов, обязательно будут нарушаться. Поэтому он, по-видимому, не только запретил, но и указал, что делать, однако Моисей то лине полагался на разум своих соплеменников, то ли в спешке, в основном передал только запретительную часть заповедей. Затем психотерапевтам пришлось воссоздавать и их указующую часть. Поэтому в процессе психотерапевтической работы мы стараемся придать этим заповедям утвердительную, а неотрицательную форму. Я думаю, что именно так, как мы сейчас опишем, и диктовал Моисею Бог свои заповеди. Тогда Не делай себе кумира превращается в Живи своим умом, естественно, соблюдая законы природы Не убивай – в Налаживай отношения с близкими (вот тут-то как раз психология общения и нужна Не прелюбодействуй – в Наладь сексуальные отношения со своим (ей) супругом (ой (ив голову не придет прелюбодействовать. (См. Легенды и мифы современного секса Не кради – в Учись зарабатывать (некогда и незачем будет красть автоматически выполнится и заповедь Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего и Не желай дома ближнего твоего. Вот эту позитивную часть заповедей Моисей не передал своим подопечным. А запреты он придумал сам. Не мог же Бог ошибиться Далее идут подзаконные акты, носящие в основном запретительный характер. Вот один из них, весьма мудрый для любителей брать взятки Даров не принимай ибо дары слепыми делают зрячих. Многие поняли эту заповедь следующим образом Давай подарки – и не увидят твоих грехов. Так появилась коррупция. Многие заповеди, касающиеся диетологии, гигиены половой жизни весьма разумны и укрепляют семью. В частности, длительное воздержание после месячных при соблюдении заповеди Не прелюбодействуй – лучшая профилактика пресыщения собственной женой. Естественно, выполнить заповеди эти, изложенные в запретительной форме, исполнить невозможно. Наоборот, они провоцируют людей делать именно то, что запрещено. Вот мы их и переделали в положительные. Но ведь и положительные могут выполнять наоборот. Тогда появилась мысль составить правила так, чтобы в них были одновременно и указания, и запреты. Кроме того, появились и правила-приметы, которые помогают выбрать направление движения. Например, совет собирающимся выйти замуж (жениться Не бери полуфабрикат – бери готовую продукцию. Нов этом разделе нет примет, по которым можно узнать, где готовая продукция, а где полуфабрикат Тогда я советую прочитать научные приметы. Если молодой человек, объясняясь в любви, говорит Такой красивой, как ты, я никогда не видел, – значит, это бабник. Вас бабник устраивает – тогда вперед Помните, что перевоспитать человека невозможно Или Я без тебя не могу обойтись, – это объяснение сопляка. Настоящий мужчина, хоть ему и будет трудно, без вас обойдется. Ты мне нужна – это объяснение потребителя. Выясните, в каких ваших качествах он нуждается, чтобы не обмануть его ожиданий. И если вы согласны иметь дело с бабником, сопляком и потребителем
– тогда вперед В правилах и афоризмах я стараюсь перечислить все варианты. Дело в том, что мудрость организма такова, что если есть все варианты, то организм выберет наилучший, как собака в
8 дети во всем будут слушаться родителей, то прогресс остановится. Это родителям следует избавиться от первородного греха. Тогда они перестанут думать, что они обязательно умнее своих потомков. Это я сейчас больше себе говорю. Ведь я не только отец, но и дед. И отношения с детьми и внуками у меня хорошие, потому что я не заставляю их слушаться меня. Но они меня почитают, хотя я ими не вбивал в головы эту заповедь. Не убивай. Не прелюбодействуй. Не кради. Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего. Не желай дома ближнего твоего не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего Исх, 20, 9, 12-17). Итак, все эти положения хороши, но только три составлены так, что их можно выполнить (Есть только Бог, Помни день субботний и почитай отца твоего. Все остальные начинаются с запретов. Но суть человека такова, что именно запретное будет наиболее желанными именно это он будет хотеть сделать Может быть, если бы Бог не запретил есть с древа познания Добра и Зла, Адам и Ева и не подошли бы ни разу к этому дереву. Бог, если считать его всеведущим, не мог не знать, что заповеди, составленные в форме запретов, обязательно будут нарушаться. Поэтому он, по-видимому, не только запретил, но и указал, что делать, однако Моисей то лине полагался на разум своих соплеменников, то ли в спешке, в основном передал только запретительную часть заповедей. Затем психотерапевтам пришлось воссоздавать и их указующую часть. Поэтому в процессе психотерапевтической работы мы стараемся придать этим заповедям утвердительную, а неотрицательную форму. Я думаю, что именно так, как мы сейчас опишем, и диктовал Моисею Бог свои заповеди. Тогда Не делай себе кумира превращается в Живи своим умом, естественно, соблюдая законы природы Не убивай – в Налаживай отношения с близкими (вот тут-то как раз психология общения и нужна Не прелюбодействуй – в Наладь сексуальные отношения со своим (ей) супругом (ой (ив голову не придет прелюбодействовать. (См. Легенды и мифы современного секса Не кради – в Учись зарабатывать (некогда и незачем будет красть автоматически выполнится и заповедь Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего и Не желай дома ближнего твоего. Вот эту позитивную часть заповедей Моисей не передал своим подопечным. А запреты он придумал сам. Не мог же Бог ошибиться Далее идут подзаконные акты, носящие в основном запретительный характер. Вот один из них, весьма мудрый для любителей брать взятки Даров не принимай ибо дары слепыми делают зрячих. Многие поняли эту заповедь следующим образом Давай подарки – и не увидят твоих грехов. Так появилась коррупция. Многие заповеди, касающиеся диетологии, гигиены половой жизни весьма разумны и укрепляют семью. В частности, длительное воздержание после месячных при соблюдении заповеди Не прелюбодействуй – лучшая профилактика пресыщения собственной женой. Естественно, выполнить заповеди эти, изложенные в запретительной форме, исполнить невозможно. Наоборот, они провоцируют людей делать именно то, что запрещено. Вот мы их и переделали в положительные. Но ведь и положительные могут выполнять наоборот. Тогда появилась мысль составить правила так, чтобы в них были одновременно и указания, и запреты. Кроме того, появились и правила-приметы, которые помогают выбрать направление движения. Например, совет собирающимся выйти замуж (жениться Не бери полуфабрикат – бери готовую продукцию. Нов этом разделе нет примет, по которым можно узнать, где готовая продукция, а где полуфабрикат Тогда я советую прочитать научные приметы. Если молодой человек, объясняясь в любви, говорит Такой красивой, как ты, я никогда не видел, – значит, это бабник. Вас бабник устраивает – тогда вперед Помните, что перевоспитать человека невозможно Или Я без тебя не могу обойтись, – это объяснение сопляка. Настоящий мужчина, хоть ему и будет трудно, без вас обойдется. Ты мне нужна – это объяснение потребителя. Выясните, в каких ваших качествах он нуждается, чтобы не обмануть его ожиданий. И если вы согласны иметь дело с бабником, сопляком и потребителем
– тогда вперед В правилах и афоризмах я стараюсь перечислить все варианты. Дело в том, что мудрость организма такова, что если есть все варианты, то организм выберет наилучший, как собака в
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
9 семье всегда правильно выбирает себе хозяина. Если есть только плохие варианты, то организм выберет лучший из худших. Хочу проиллюстрировать это примером. Я приведу рассказ одного из своих подопечных, человека зрелого и разумного. Я с женой и младшим сыном пришел в гости к своему старшему сыну, у которого кроме нас были еще родители и младший брат его жены. Все гости, как могли, терзали (те. задаривали, тискали, подбрасывали, сюсюкали и т. п) двух моих внуков шести и двух лет. Я же занимался своими делами. Через час-полтора внуки крутились возле меня, отгоняя других родственников. Я их удерживал, используя правило, вытекающее из принципа сперматозоида Удерживай, отпуская. Как это получилось Я занимался своими делами, каждый раз меняя их, до тех пор, пока не занялся делом, которое их заинтересовало. Так они оказались возле меня. Когда они от меня отдалялись, я менял род занятий, и они опять проявляли интерес к ним, а заодно и ко мне. Когда вы прочтете эту книгу, то убедитесь сами, что все они вытекают из одного принципа – принципа сперматозоида. И можно вывести из него еще массу правил. Очень умные могут ограничиться прочтением этого предисловия, проанализировать свои ошибки и победы и вывести для себя правила. Они будут совпадать стем, что я здесь написал. Просто умные могут ограничиться чтением только афоризмов. Поэтому я советую им не приобретать этой книги, а ознакомиться с ней в библиотеке и просто выписать правила. Тугодумам вроде меняя бы порекомендовал приобрести эту книгу, ибо после почти каждого правила я объясняю, откуда я его взял, привожу конкретные примеры его применения, почему на него, после хорошего продумывания, можно положиться, не проверяя каждый раз, соответствует ли оно истине. Имею я еще и свои тайные помыслы. Очень хочется прославиться и пристроится к такому ряду, где стоят Сократ, Аристотель, Сенека, Моисей, Данте, Шекспир, Ларошфуко, Блез Паскаль, Пушкин, Шопенгауэр, Ницше, Фрейд, Хорни, Фромм, Франкл и Козьма Прутков. Отсюда кажущиеся иногда необоснованные повторы. Так, знаменитое Нельзя объять необъятное Козьма Прутков повторял несколько раз. Обнимая полную женщину, помни, что нельзя объять необъятное, и еще несколько раз подобным образом. Повторялись и Фромм, и Ницше, и Шопенгауэр, и Франкл. Кажется, Низами говорил, что все идеи стары как мир, – лишь в терминах звучит волнующая новизна. В науке мне удалось, не придумывая ничего принципиально нового (не потому, что я не хочу этого сделать, а потому, что это НЕВОЗМОЖНО) создать свое направление. В науке я претендую на Нобелевскую премию. Как мне кажется, я уже все сделал для того, чтобы ее получить, ноне дают. Обидно, конечно Я допустил промашку. Оказывается, за психологические новшества еще никому Нобелевских премий не давали. Но, слава Богу, здоровье не страдает Не получилось и не надо Сейчас я хочу оставить свой след в афоризмах. И если опять ничего не получится, меня утешит мысль Шопенгауэра, который утверждал, что временная слава испаряется со смертью ее носителя. И только истинная слава постоянно растет. Жалко только, что ее носитель обычно к этому времени уже находится в лучшем мире. А как хотелось бы все это прочувствовать при своей жизни Но что делать закон есть закон. Сам же все время об этом говорю. Как составлены афоризмы, правила и заморочки в них есть запреты и указания, а также приметы. Так я вынужден был сделать, чтобы нейтрализовать вредное действие принципа сперматозоида. Запрет может толкнуть на его нарушение, указание на невыполнение. На какое-то мгновение принцип перестает действовать. В это время подключается разум, ивы принимаете правильное или по крайней мере свое собственное решение ив соответствии с ним действуете, помня афоризм Сенеки: Кто хочет подчинить себе обстоятельства, тот должен подчинить себя разуму.
1.2. Как пользоваться этой книгой Прежде всего хочу сказать, что читать ее следует или на отдыхе, лучше всего, когда нечем убить время, например, вовремя поездки или лежания на пляже, на скучной лекции, вовремя совещаний. Второй случай – это тогда, когда вы попадаете в трудную ситуацию. Если вы не
9 семье всегда правильно выбирает себе хозяина. Если есть только плохие варианты, то организм выберет лучший из худших. Хочу проиллюстрировать это примером. Я приведу рассказ одного из своих подопечных, человека зрелого и разумного. Я с женой и младшим сыном пришел в гости к своему старшему сыну, у которого кроме нас были еще родители и младший брат его жены. Все гости, как могли, терзали (те. задаривали, тискали, подбрасывали, сюсюкали и т. п) двух моих внуков шести и двух лет. Я же занимался своими делами. Через час-полтора внуки крутились возле меня, отгоняя других родственников. Я их удерживал, используя правило, вытекающее из принципа сперматозоида Удерживай, отпуская. Как это получилось Я занимался своими делами, каждый раз меняя их, до тех пор, пока не занялся делом, которое их заинтересовало. Так они оказались возле меня. Когда они от меня отдалялись, я менял род занятий, и они опять проявляли интерес к ним, а заодно и ко мне. Когда вы прочтете эту книгу, то убедитесь сами, что все они вытекают из одного принципа – принципа сперматозоида. И можно вывести из него еще массу правил. Очень умные могут ограничиться прочтением этого предисловия, проанализировать свои ошибки и победы и вывести для себя правила. Они будут совпадать стем, что я здесь написал. Просто умные могут ограничиться чтением только афоризмов. Поэтому я советую им не приобретать этой книги, а ознакомиться с ней в библиотеке и просто выписать правила. Тугодумам вроде меняя бы порекомендовал приобрести эту книгу, ибо после почти каждого правила я объясняю, откуда я его взял, привожу конкретные примеры его применения, почему на него, после хорошего продумывания, можно положиться, не проверяя каждый раз, соответствует ли оно истине. Имею я еще и свои тайные помыслы. Очень хочется прославиться и пристроится к такому ряду, где стоят Сократ, Аристотель, Сенека, Моисей, Данте, Шекспир, Ларошфуко, Блез Паскаль, Пушкин, Шопенгауэр, Ницше, Фрейд, Хорни, Фромм, Франкл и Козьма Прутков. Отсюда кажущиеся иногда необоснованные повторы. Так, знаменитое Нельзя объять необъятное Козьма Прутков повторял несколько раз. Обнимая полную женщину, помни, что нельзя объять необъятное, и еще несколько раз подобным образом. Повторялись и Фромм, и Ницше, и Шопенгауэр, и Франкл. Кажется, Низами говорил, что все идеи стары как мир, – лишь в терминах звучит волнующая новизна. В науке мне удалось, не придумывая ничего принципиально нового (не потому, что я не хочу этого сделать, а потому, что это НЕВОЗМОЖНО) создать свое направление. В науке я претендую на Нобелевскую премию. Как мне кажется, я уже все сделал для того, чтобы ее получить, ноне дают. Обидно, конечно Я допустил промашку. Оказывается, за психологические новшества еще никому Нобелевских премий не давали. Но, слава Богу, здоровье не страдает Не получилось и не надо Сейчас я хочу оставить свой след в афоризмах. И если опять ничего не получится, меня утешит мысль Шопенгауэра, который утверждал, что временная слава испаряется со смертью ее носителя. И только истинная слава постоянно растет. Жалко только, что ее носитель обычно к этому времени уже находится в лучшем мире. А как хотелось бы все это прочувствовать при своей жизни Но что делать закон есть закон. Сам же все время об этом говорю. Как составлены афоризмы, правила и заморочки в них есть запреты и указания, а также приметы. Так я вынужден был сделать, чтобы нейтрализовать вредное действие принципа сперматозоида. Запрет может толкнуть на его нарушение, указание на невыполнение. На какое-то мгновение принцип перестает действовать. В это время подключается разум, ивы принимаете правильное или по крайней мере свое собственное решение ив соответствии с ним действуете, помня афоризм Сенеки: Кто хочет подчинить себе обстоятельства, тот должен подчинить себя разуму.
1.2. Как пользоваться этой книгой Прежде всего хочу сказать, что читать ее следует или на отдыхе, лучше всего, когда нечем убить время, например, вовремя поездки или лежания на пляже, на скучной лекции, вовремя совещаний. Второй случай – это тогда, когда вы попадаете в трудную ситуацию. Если вы не
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
10 знаете, что вам нужно, когда перед вами проблема выбора, тогда прочтите запреты или наставления. Приметы следует читать тогда, когда выбор пути уже сделан, ноу вас нет достаточной информации об этом пути. Например, вы сомневаетесь, стоит ли вам выходить замуж за алкоголика. Прочтите запрещение-указание: Не связывай свою жизнь с алкоголиком
– ищи трезвенника. Но если выбор уже сделан – за алкоголика замуж не выходить, читай афоризмы-приметы: Если мужчина может выпить пол-литра водки и не опьянеть, не исключено, что он алкоголик. Если афоризм вас убедил, не тратьте времени на чтение разъяснений, если не убедил, но заинтересовал, прочтите толкование. Кстати, толкования и разъяснения сделаны не ко всем афоризмам. Для быстрых разумом они ненужны даже там, где они есть. Их можно и пропускать, кому итак понятно. Тем, кому не дают спать мои лавры, и тем, кто хочет обобщить свой жизненный опыт и свести его в афористическую формуя советую еще раз прочесть статью Что говорил Моисею Бог на горе Синай». И, конечно же, прочесть все разъяснения. Для них же я в приложении даю первоисточники некоторые выдержки их Ветхого и Нового завета, афоризмы Ницше и
Шопенгауэра. Дерзайте Можете также приобрести мою книгу Из Ада в Рай. В ней вы найдете массу изречений великих мыслителей, нов основном психотерапевтов и философов от Сократа и до наших дней. Некоторые имена я называл чуть выше. В приложении я также поместил ряд своих статей по практическому применению принципа сперматозоида
«Наркоманическая
(компульсивная) любовь как форма аддитивной болезни, Амортизационные письма, Как стать богатыми знаменитым еще при собственной жизни пособие для гениев и невротиков и еще всякие мелочи. Моим братьям по духу (тугодумами тем, кто принадлежит к разряду Фома неверующий, чтение разъяснений обязательно. Кроме того, им еще стоит приобрести мои книги Если хочешь быть счастливыми Психотерапевтические этюды. Кстати, после написания этих книг меня стали упрекать деятели науки в том, что они чересчур популярны, а читатели, которые приобрели их для практических целей, говорили, что в них мало практических рекомендаций. Есть еще одно объяснение, почему я написал эту книгу. Я написал ряд книг по психологии общения и получил много положительных откликов на них. Ноу меня уже давно выработалась привычка уделять основное внимание откликам отрицательным. Особенно много отрицательных откликов я получил на свои книги Психотерапевтические этюды. Ноя сам считаю ее лучшей своей книгой, ибо в ней отражены такие животрепещущие явления, как предательство, психология ума и глупости, скрытая агрессия, психология красоты, наслаждений, освещены проблемы страха, вины и зависти, затронуты проблемы воспитания подростков, изложены приемы рациональной психотерапии. Наконец, там есть раздел по практическому применению логики. Я эту книгу считаю лучшей не потому, что я ее написала потому что мне удалось в современном духе рассказать о трудах таких гениев, как Аристотель, Сенека, Данте, Ницше,
Шопенгауэр, Фрейд, Хорни и многие другие. Мною использовалась Библия и народный фольклор. Кроме того, меня упрекали зато, что я в своих книгах не дал практических рекомендаций, и ставили мне в пример книгу Д. Карнеги Как завоевать людей и оказывать влияние на людей. Причем, некоторые утверждают, что достаточно только одних рекомендаций, и не следует давать никаких пояснений. И такими книгами меня укоряли. Вот некий писатель дает триста правила этот тысячу принципов, а ты все рассказываешь какие-то никому ненужные истории. Я оправдывался тем, что писал я книги для таких людей, как яте. немногих тугодумов, которым необходимо все растолковать, а иногда и разжевать. Кроме того, я говорил, что и моих книгах есть правила. Но убедить никого не мог. Конечно, есть и такие, которые все хватают налету. Вот для них я и выбрал из своих книг одни рекомендации без особых пояснений и решил их опубликовать. Когда я их готовил, то понял, что все они вытекают из одного принципа – ПРИНЦИПА СПЕРМАТОЗОИДА, который сам является отражением ЗАКОНОВ природы. Часть афоризмов я уже опубликовал во втором издании книги Если хочешь быть счастливым. Добавления получились столь объемными, что
10 знаете, что вам нужно, когда перед вами проблема выбора, тогда прочтите запреты или наставления. Приметы следует читать тогда, когда выбор пути уже сделан, ноу вас нет достаточной информации об этом пути. Например, вы сомневаетесь, стоит ли вам выходить замуж за алкоголика. Прочтите запрещение-указание: Не связывай свою жизнь с алкоголиком
– ищи трезвенника. Но если выбор уже сделан – за алкоголика замуж не выходить, читай афоризмы-приметы: Если мужчина может выпить пол-литра водки и не опьянеть, не исключено, что он алкоголик. Если афоризм вас убедил, не тратьте времени на чтение разъяснений, если не убедил, но заинтересовал, прочтите толкование. Кстати, толкования и разъяснения сделаны не ко всем афоризмам. Для быстрых разумом они ненужны даже там, где они есть. Их можно и пропускать, кому итак понятно. Тем, кому не дают спать мои лавры, и тем, кто хочет обобщить свой жизненный опыт и свести его в афористическую формуя советую еще раз прочесть статью Что говорил Моисею Бог на горе Синай». И, конечно же, прочесть все разъяснения. Для них же я в приложении даю первоисточники некоторые выдержки их Ветхого и Нового завета, афоризмы Ницше и
Шопенгауэра. Дерзайте Можете также приобрести мою книгу Из Ада в Рай. В ней вы найдете массу изречений великих мыслителей, нов основном психотерапевтов и философов от Сократа и до наших дней. Некоторые имена я называл чуть выше. В приложении я также поместил ряд своих статей по практическому применению принципа сперматозоида
«Наркоманическая
(компульсивная) любовь как форма аддитивной болезни, Амортизационные письма, Как стать богатыми знаменитым еще при собственной жизни пособие для гениев и невротиков и еще всякие мелочи. Моим братьям по духу (тугодумами тем, кто принадлежит к разряду Фома неверующий, чтение разъяснений обязательно. Кроме того, им еще стоит приобрести мои книги Если хочешь быть счастливыми Психотерапевтические этюды. Кстати, после написания этих книг меня стали упрекать деятели науки в том, что они чересчур популярны, а читатели, которые приобрели их для практических целей, говорили, что в них мало практических рекомендаций. Есть еще одно объяснение, почему я написал эту книгу. Я написал ряд книг по психологии общения и получил много положительных откликов на них. Ноу меня уже давно выработалась привычка уделять основное внимание откликам отрицательным. Особенно много отрицательных откликов я получил на свои книги Психотерапевтические этюды. Ноя сам считаю ее лучшей своей книгой, ибо в ней отражены такие животрепещущие явления, как предательство, психология ума и глупости, скрытая агрессия, психология красоты, наслаждений, освещены проблемы страха, вины и зависти, затронуты проблемы воспитания подростков, изложены приемы рациональной психотерапии. Наконец, там есть раздел по практическому применению логики. Я эту книгу считаю лучшей не потому, что я ее написала потому что мне удалось в современном духе рассказать о трудах таких гениев, как Аристотель, Сенека, Данте, Ницше,
Шопенгауэр, Фрейд, Хорни и многие другие. Мною использовалась Библия и народный фольклор. Кроме того, меня упрекали зато, что я в своих книгах не дал практических рекомендаций, и ставили мне в пример книгу Д. Карнеги Как завоевать людей и оказывать влияние на людей. Причем, некоторые утверждают, что достаточно только одних рекомендаций, и не следует давать никаких пояснений. И такими книгами меня укоряли. Вот некий писатель дает триста правила этот тысячу принципов, а ты все рассказываешь какие-то никому ненужные истории. Я оправдывался тем, что писал я книги для таких людей, как яте. немногих тугодумов, которым необходимо все растолковать, а иногда и разжевать. Кроме того, я говорил, что и моих книгах есть правила. Но убедить никого не мог. Конечно, есть и такие, которые все хватают налету. Вот для них я и выбрал из своих книг одни рекомендации без особых пояснений и решил их опубликовать. Когда я их готовил, то понял, что все они вытекают из одного принципа – ПРИНЦИПА СПЕРМАТОЗОИДА, который сам является отражением ЗАКОНОВ природы. Часть афоризмов я уже опубликовал во втором издании книги Если хочешь быть счастливым. Добавления получились столь объемными, что
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 52
11 книгу я разбил натри тома со следующими названиями Как узнать и изменить судьбу, Психологический вампиризм», Командовать или подчиняться. Но количество правил, заморочек, афоризмов накапливалось. Появилась идея посвятить им отдельную книжку. Опыт моей работы и работы моих учеников показал, что если будешь следовать этому принципу, то ЗАКОНОМЕРНО придешь к счастью. В этом убедились уже около тысячи тяжелейших больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и при около 10 тысяч посещавших наши тренинги, которым удалось решить свои психологические проблемы в личной жизни, продвинуться по службе и разбогатеть, избавиться от импотенции, сексуальной холодности и вредных привычек. Они мне на слово не верили и требовали доказательств, и у них нашлось время прочесть книги или посетить тренинги. Так появились мои книги. Как я писал выше, правила и афоризмы я выписал из своих книг вначале без особых пояснений. Здесь есть правила предписывающие, предупреждающие, запрещающие. Но затем все-таки дал кое-какие разъяснения и указал на источник, который использовал при составлении афоризма. Я надеюсь, что они помогут чрезмерно занятым преуспевающим людям. Естественно, они их будут читать без разъяснений. Если им потребуются комментарии, то тогда прочтут и их. Но если и это их не удовлетворит, они смогут встретиться со мной или написать письмо. А уж очень умные прочтут суть принципа сперматозоида, а остальные правила выведут сами. Тугодумы, конечно, будут читать подряд. Носам я рассматриваю свою книгу как учебное пособие, просто написанное в своеобразной форме, и хотел, чтобы одними из основных читателей книги стали врачи-психотерапевты, психологи-тренеры и педагоги. Пишите нам Приходите к нам От вас зависит, мой дорогой читатель, будем ли мы продолжать публиковать только афоризмы, или афоризмы с разъяснениями, или вообще откажемся от публикаций. Первым изречений древнегреческих мудрецов было Познай самого себя. В свете современной науки это весьма очевидно. Ведь не зная себя, ты все свои качества, как положительные, таки отрицательные по механизмам психологической защиты, вытесняешь в бессознательное и проецируешь их на другого человека и практически общаешься нес ним, ас самим собою, причем нередко далеко нес самой лучшей своей частью, нес самым хорошим качеством. Вот эти афоризмы, мысли и заморочки предназначены для того, чтобы узнать себя. На важность этого указывал А. Шопенгауэр: Как трудно научиться понимать себя, отчетливо познавать, чего главным образом и прежде всего ты хочешь и что для твоего счастия существеннее всего, что занимает далее первое после этого место, наконец – что второе и третье. А при отсутствии этого знания живешь без плана моряк без компаса. Может быть, стоит сделать это эпиграфом. А теперь в путь к принципам. Желаю успехов вам, дорогой мой читатель. Часть 2. Мысли, афоризмы, правила, заморочки, вытекающие из принципа сперматозоида
2.1. Для внутреннего употребления и собственного использования
1. Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и тоже содержание Человека часто разрывает в этих трех направлениях. ХОЧУ, но НЕ МОГУ. ДОЛЖЕН, но НЕ ХОЧУ. ХОЧУ и МОГУ, но НЕЛЬЗЯ (не должен. А когда в товарищах согласья нетто выйдет из того не дело, только ж мука, как писал наш великий баснописец. Нередко из -за системы «должен-нельзя» человек делает не то, что хочет, или не делает того, что хочет. И человек, как писал Ф. Ницше, становится верблюдом, который несет на себе все эти ценности.
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
12 И нужно мужество льва, чтобы сбросить их со своей спины. Что же я должен – Развивать себя Все остальное – вынужден. Но даже если система «должен-нельзя» и позволяет делать желаемое действие, то получается так, что система могу не может это выполнить. А для того, чтобы в системе могу было много навыков, необходимо много трудиться над собой, что не всегда хочется делать. Да ив системе хочу имеется масса желаний, удовлетворение которых только принесло бы вред личности и фактически является требованием системы «должен-нельзя». Например, желание выпить противоестественно, ибо тормозит развитие личности. Крайне необходимо избавиться от противоестественных желаний, которые тормозят развитие личности. Таким образом, стратегия работы над собой как можно больше УМЕТЬ удовлетворять свое ХОЧУ так, чтобы удовлетворение моего ХОЧУ не мешало, а помогало другим. Навести порядок в своей системе ДОЛЖЕН-НЕЛЬЗЯ, те. избавиться от устаревших и тормозящих развитие ДОЛЖЕН и НЕЛЬЗЯ и наполнить навыками и умения систему МОГУ. Итак счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и тоже содержание
2. Ищи правильный путь, а непрямой, ибо не всегда правильный путь – прямой Когда я нахожусь на двадцатом этаже, и мне нужно быстро спуститься вниз, то самый прямой и светлый путь – через балкон вниз. При этом еще удастся пережить незабываемое чувство полета, о котором, правда, вряд ли потом удастся кому-нибудь рассказать. Правильный путь – это выход в коридор, даже если он не очень хорошо освещен, и поиск лестницы или лифта. И еще нередко человек, избравший прямой путь, похож на муху, которая хочет попасть на улицу через стекло, или на ракету, идущую прямо к цели, хотя цель оттуда уже давно убрали. Итак ищи правильный путь, а непрямой. Выбирая цель, хорошенько узнай, ведет лик ней та дорога, по которой ты собрался идти Многие знают, куда они хотят прийти, но часто не подозревают, что идут в противоположном направлении. Поэтому как только узнал, что идешь по неверному пути, сразу же меняй направление в сторону правильного. Этого правила, к сожалению, не хотят придерживаться даже те, кто осознал, что жил неправильно. Их довод Мне теперь уже поздно Не знаю, как мне убедить, что в самый раз Ведь внутренние силы толкают на правильный путь. Дерево ведь всегда стремится расти вверх. Когда ему не дают расти вверх, то оно растет вбок, но как только появляется возможность, сразу начинает расти вверх. К сожалению, человек, которого обстоятельства сбили сего путине разворачивается в нужную сторону даже тогда, когда появились для этого возможности. Трудно убедить, что теперь идти в правильную сторону будет легче ведь уже приобретен опыт преодоления препятствий, да и силы природы тянут нас в правильную сторону. Можно, конечно, идти ив противоположную от цели сторону и достигнуть ее, но для этого нужно будет совершить кругосветное путешествие. Может быть, лучше сразу выйти на правильный путь Итак, выбирая цель, хорошенько узнай, ведет лик ней та дорога, по которой ты собрался идти
4. Хочешь быть полезным другим – живи для себя Стратегия жизни – жить для себя – приведет к тому, что ты станешь профессионалом высокого класса, будешь заботиться о своих партнерах по работе. Ведь без заботы о них не извлечешь пользы и для себя. Будешь хорошо относиться к жене, чтобы она тебя крепче любила. Хорошо воспитаешь своих детей, чтобы они могли сами себе зарабатывать, а не сидеть у тебя на шее. Позаботишься о своем будущем, чтобы не мешать жить своим детям, когда наступит преклонный возраст.
12 И нужно мужество льва, чтобы сбросить их со своей спины. Что же я должен – Развивать себя Все остальное – вынужден. Но даже если система «должен-нельзя» и позволяет делать желаемое действие, то получается так, что система могу не может это выполнить. А для того, чтобы в системе могу было много навыков, необходимо много трудиться над собой, что не всегда хочется делать. Да ив системе хочу имеется масса желаний, удовлетворение которых только принесло бы вред личности и фактически является требованием системы «должен-нельзя». Например, желание выпить противоестественно, ибо тормозит развитие личности. Крайне необходимо избавиться от противоестественных желаний, которые тормозят развитие личности. Таким образом, стратегия работы над собой как можно больше УМЕТЬ удовлетворять свое ХОЧУ так, чтобы удовлетворение моего ХОЧУ не мешало, а помогало другим. Навести порядок в своей системе ДОЛЖЕН-НЕЛЬЗЯ, те. избавиться от устаревших и тормозящих развитие ДОЛЖЕН и НЕЛЬЗЯ и наполнить навыками и умения систему МОГУ. Итак счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и тоже содержание
2. Ищи правильный путь, а непрямой, ибо не всегда правильный путь – прямой Когда я нахожусь на двадцатом этаже, и мне нужно быстро спуститься вниз, то самый прямой и светлый путь – через балкон вниз. При этом еще удастся пережить незабываемое чувство полета, о котором, правда, вряд ли потом удастся кому-нибудь рассказать. Правильный путь – это выход в коридор, даже если он не очень хорошо освещен, и поиск лестницы или лифта. И еще нередко человек, избравший прямой путь, похож на муху, которая хочет попасть на улицу через стекло, или на ракету, идущую прямо к цели, хотя цель оттуда уже давно убрали. Итак ищи правильный путь, а непрямой. Выбирая цель, хорошенько узнай, ведет лик ней та дорога, по которой ты собрался идти Многие знают, куда они хотят прийти, но часто не подозревают, что идут в противоположном направлении. Поэтому как только узнал, что идешь по неверному пути, сразу же меняй направление в сторону правильного. Этого правила, к сожалению, не хотят придерживаться даже те, кто осознал, что жил неправильно. Их довод Мне теперь уже поздно Не знаю, как мне убедить, что в самый раз Ведь внутренние силы толкают на правильный путь. Дерево ведь всегда стремится расти вверх. Когда ему не дают расти вверх, то оно растет вбок, но как только появляется возможность, сразу начинает расти вверх. К сожалению, человек, которого обстоятельства сбили сего путине разворачивается в нужную сторону даже тогда, когда появились для этого возможности. Трудно убедить, что теперь идти в правильную сторону будет легче ведь уже приобретен опыт преодоления препятствий, да и силы природы тянут нас в правильную сторону. Можно, конечно, идти ив противоположную от цели сторону и достигнуть ее, но для этого нужно будет совершить кругосветное путешествие. Может быть, лучше сразу выйти на правильный путь Итак, выбирая цель, хорошенько узнай, ведет лик ней та дорога, по которой ты собрался идти
4. Хочешь быть полезным другим – живи для себя Стратегия жизни – жить для себя – приведет к тому, что ты станешь профессионалом высокого класса, будешь заботиться о своих партнерах по работе. Ведь без заботы о них не извлечешь пользы и для себя. Будешь хорошо относиться к жене, чтобы она тебя крепче любила. Хорошо воспитаешь своих детей, чтобы они могли сами себе зарабатывать, а не сидеть у тебя на шее. Позаботишься о своем будущем, чтобы не мешать жить своим детям, когда наступит преклонный возраст.
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
13 Простой пример. Женщина на тренинге, не спросив разрешения, пошла и прикрыла двери. В комнате стало намного тише. Сделала она это, ибо чувствовала сквозняк. Она действовала в своих интересах, но одновременно действовала ив интересах партнеров. Многие чувствовали сквозняк, ноне решались закрыть дверь. Действовала она ив моих интересах. Улучшились условия проведения тренинга в группе. Она сберегла себя от простуды. Есть шанс, что она придет и наследующий тренинг. Итак хочешь быть полезным для других – живи для себя Более подробно в книге Как узнать и изменить судьбу в главе Кто есть кто.
5. Начал думать – реши, решил – действуй Беда многих невротических личностей в том, что они долго размышляют, ноне принимают решений. А если принимают решения, тоне действуют. Один видный педагог справедливо заметил, что если после размышлений нет решений и действий, то можно считать, что человек и не думал. Когда действуешь, можно ошибиться, но это повод для дальнейших размышлений и действий. Так приобретается опыт. Мы разработали технику принятия решений. Вспомни первую мысль, которая пришла в голову, – она самая правильная. Если вспомнить не удается, положись на судьбу – брось жребий. Один мой подопечный переживал свои сложные отношения с подругой и колебался, продолжать дружбу или прекратить. В течение длительного времени их отношения ограничивались объятиями и поцелуями. Он стоял на склоне горы. И вверх идти не решался, и вниз спуститься не хотел. Я посоветовал ему бросить жребий. Выпало прекратить. Как только он стал спускаться вниз, ему сразу стало предельно ясно, что следует подниматься вверх. Он поднялся на вершину. Сейчас у них все хорошо. Итак подумал – реши, решил – действуй
6. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва. Неизбежно станешь жертвой. Коротко не расскажешь. Хочу только рассказать о своем понимании, что такое благодетель и что такое благое деяние. Истинный благодетель – это такой человек, который делает свое дело (благое деяние) и не подозревает даже, что оно неожиданно оказывается благим для его партнеров по общению. Я как-то слушал лекции профессора С.С. Либиха. Они произвели переворот в моем сознании ив моей жизни оказались благим деянием. Естественно, они не подозревал, какое воздействие оказал намою судьбу и, естественно, не ждал благодарности. А когда я, встретив его через много лет, сказал ему спасибо, для него это было полной неожиданностью. А если человек считает, что он оказывает кому-то благодеяние, то пусть скажет спасибо тому, кто это деяние принял. Ведь если бы он его не принял, благодетель не мог бы чувствовать себя благодетелем. Подробно об этом можно прочесть в моих статьях Личный интерес и интерес дела и Психология предательства в книге Психотерапевтические этюды. В общем, делай свое дело. Если оно будет сделано хорошо, ты свое получишь, а для того это окажется благодеянием. Ноты подозревать об этом не будешь. Итак хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний Если этот совет неубедителен, ивы продолжаете оказывать благодеяния, когда вас об этом не просят, то приготовьтесь к неприятностям. А если хотите их избежать, имейте ввиду следующие правила
7. Оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности Осознание, что ты совершил благое деяние, и есть твоя награда за него. Поэтому будь вечно признателен тому, кто это благодеяние принял, ибо без него тыне мог бы чувствовать себя благодетелем. Итак оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности
8. Оказывая благодеяние, жди подлости оттого, кто это благодеяние принял Совет основан на упомянутом выше треугольнике судьбы преследователь – избавитель
13 Простой пример. Женщина на тренинге, не спросив разрешения, пошла и прикрыла двери. В комнате стало намного тише. Сделала она это, ибо чувствовала сквозняк. Она действовала в своих интересах, но одновременно действовала ив интересах партнеров. Многие чувствовали сквозняк, ноне решались закрыть дверь. Действовала она ив моих интересах. Улучшились условия проведения тренинга в группе. Она сберегла себя от простуды. Есть шанс, что она придет и наследующий тренинг. Итак хочешь быть полезным для других – живи для себя Более подробно в книге Как узнать и изменить судьбу в главе Кто есть кто.
5. Начал думать – реши, решил – действуй Беда многих невротических личностей в том, что они долго размышляют, ноне принимают решений. А если принимают решения, тоне действуют. Один видный педагог справедливо заметил, что если после размышлений нет решений и действий, то можно считать, что человек и не думал. Когда действуешь, можно ошибиться, но это повод для дальнейших размышлений и действий. Так приобретается опыт. Мы разработали технику принятия решений. Вспомни первую мысль, которая пришла в голову, – она самая правильная. Если вспомнить не удается, положись на судьбу – брось жребий. Один мой подопечный переживал свои сложные отношения с подругой и колебался, продолжать дружбу или прекратить. В течение длительного времени их отношения ограничивались объятиями и поцелуями. Он стоял на склоне горы. И вверх идти не решался, и вниз спуститься не хотел. Я посоветовал ему бросить жребий. Выпало прекратить. Как только он стал спускаться вниз, ему сразу стало предельно ясно, что следует подниматься вверх. Он поднялся на вершину. Сейчас у них все хорошо. Итак подумал – реши, решил – действуй
6. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва. Неизбежно станешь жертвой. Коротко не расскажешь. Хочу только рассказать о своем понимании, что такое благодетель и что такое благое деяние. Истинный благодетель – это такой человек, который делает свое дело (благое деяние) и не подозревает даже, что оно неожиданно оказывается благим для его партнеров по общению. Я как-то слушал лекции профессора С.С. Либиха. Они произвели переворот в моем сознании ив моей жизни оказались благим деянием. Естественно, они не подозревал, какое воздействие оказал намою судьбу и, естественно, не ждал благодарности. А когда я, встретив его через много лет, сказал ему спасибо, для него это было полной неожиданностью. А если человек считает, что он оказывает кому-то благодеяние, то пусть скажет спасибо тому, кто это деяние принял. Ведь если бы он его не принял, благодетель не мог бы чувствовать себя благодетелем. Подробно об этом можно прочесть в моих статьях Личный интерес и интерес дела и Психология предательства в книге Психотерапевтические этюды. В общем, делай свое дело. Если оно будет сделано хорошо, ты свое получишь, а для того это окажется благодеянием. Ноты подозревать об этом не будешь. Итак хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний Если этот совет неубедителен, ивы продолжаете оказывать благодеяния, когда вас об этом не просят, то приготовьтесь к неприятностям. А если хотите их избежать, имейте ввиду следующие правила
7. Оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности Осознание, что ты совершил благое деяние, и есть твоя награда за него. Поэтому будь вечно признателен тому, кто это благодеяние принял, ибо без него тыне мог бы чувствовать себя благодетелем. Итак оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности
8. Оказывая благодеяние, жди подлости оттого, кто это благодеяние принял Совет основан на упомянутом выше треугольнике судьбы преследователь – избавитель
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
14
– жертва. Закон исключений не знает. Но ведь бывает же так, что человек не может удержаться от благих деяний Так пусть хоть приготовится к неприятностям. Следует учесть и то, что чем больший ты сделал подарок, тем больше гадостей тебе сделает тот, которого ты одариваешь. Итак оказывая благодеяние, жди подлости оттого, кто это благодеяние принял
9. Не принимай дорогих подарков и благодеяний, а сразу же рассчитывайся Это совет для тех, кто пытается что-то получить даром. Замечено, что дороже всего обходится то, что тебе досталось бесплатно, ибо попадаешь в психологическое рабство – чувствуешь себя все время обязанным. Это не значит, что, получая мелкую услугу, нужно сразу же лезть за деньгами. Но как только тебя упрекнули в этом, то следует немедленно рассчитываться. Итак не принимай дорогих подарков и благодеяний, а сразу же рассчитывайся
10. Если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати. На эту мысль меня натолкнул такой случай. Беседовал я как-то на улице сочень известным врачом. К нему подошла женщина лет сорока и попросила принять ее, так он лет пять назад вылечил ее от очень тяжелого и длительного заболевания. Жизнь ее после этого кардинально изменилась в лучшую сторону, в том числе ив материальном отношении, но сейчас снова появились проблемы. По его виду я понял, что он ее не узнал, как ни пыталась она напомнить ему обстоятельства и детали ее лечения. Он далей номер телефона поликлиники, где он работали посоветовал записаться на прием. Как видите, все вышло очень корректно. Но я-то знаю, что на прием она попадет не ранее чем через 3–4 месяца. Такова очередь. Но если бы через год или два счастливой жизни она пришла бык нему с чувством благодарности и преподнесла хотя бы букет цветов, он бы ее запомнили она, по-видимому, попала бы на прием к нему пораньше. Хочу предложить вам, дорогой мой читатель, небольшой тест Вам на склад завезли 40 бочек соленых огурцов. Водной из бочек с маркировкой огурцы оказалась бочка соленых грибов великолепного качества. Что будете делать Я этот тест проводил со своими подопечными. Были разные предложения. Но никто не предложил вернуть грибы или доплатить. Вопрос навеян случаем из практики. Это случилось вовремя моей службы в армии. Начальник продовольственной части неожиданно получил с продовольственного склада бочку соленых грибов. Очень обрадовался и угостил всех офицеров. Я тоже получил свою долю и обрадовался. Сейчас я смотрю на это несколько иначе. Итак если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати.
11. Если кто-то из твоих благодетелей-избавителей упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит эта услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела Этот совет для тех, кто уже совершил ошибку принял благодеяние и не рассчитался. Кстати, тоже стоит сделать детям, которых упрекают родители в неблагодарности, заявляя им, что они жили ради них. Ко мне в слезах пришла студентка 6 курса медицинского университета. Мама категорически возражала против ее замужества с угрозами, что покончит жизнь самоубийством, и упреками (Я ради тебя жилая тебе отдала всю жизнь. Ну, типичный избавитель. Ведь дочь ее об этом не просила. Один из моих подопечных, юноша 16 лет на частые упреки своей матери в том, что он выпил все ее молоко, ответил следующим образом Мама, конечно, я по своему физиологическому устройству не могу вернуть тебе свое молоко, ноя купил два ведра коровьего молока, которые и возвращаю тебе. Деньги на него я заработал сам. Постепенно отдам все остальное молоко, которое я у тебя выпил. Сам я эту сцену не наблюдал, но думаю, что мама немного опешила. Больше она его не упрекала. К этой теме мы еще вернемся. А пока запомните Итак, если кто-то из благодетелей-избавителей упрекнул тебя в неблагодарности, сразу
14
– жертва. Закон исключений не знает. Но ведь бывает же так, что человек не может удержаться от благих деяний Так пусть хоть приготовится к неприятностям. Следует учесть и то, что чем больший ты сделал подарок, тем больше гадостей тебе сделает тот, которого ты одариваешь. Итак оказывая благодеяние, жди подлости оттого, кто это благодеяние принял
9. Не принимай дорогих подарков и благодеяний, а сразу же рассчитывайся Это совет для тех, кто пытается что-то получить даром. Замечено, что дороже всего обходится то, что тебе досталось бесплатно, ибо попадаешь в психологическое рабство – чувствуешь себя все время обязанным. Это не значит, что, получая мелкую услугу, нужно сразу же лезть за деньгами. Но как только тебя упрекнули в этом, то следует немедленно рассчитываться. Итак не принимай дорогих подарков и благодеяний, а сразу же рассчитывайся
10. Если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати. На эту мысль меня натолкнул такой случай. Беседовал я как-то на улице сочень известным врачом. К нему подошла женщина лет сорока и попросила принять ее, так он лет пять назад вылечил ее от очень тяжелого и длительного заболевания. Жизнь ее после этого кардинально изменилась в лучшую сторону, в том числе ив материальном отношении, но сейчас снова появились проблемы. По его виду я понял, что он ее не узнал, как ни пыталась она напомнить ему обстоятельства и детали ее лечения. Он далей номер телефона поликлиники, где он работали посоветовал записаться на прием. Как видите, все вышло очень корректно. Но я-то знаю, что на прием она попадет не ранее чем через 3–4 месяца. Такова очередь. Но если бы через год или два счастливой жизни она пришла бык нему с чувством благодарности и преподнесла хотя бы букет цветов, он бы ее запомнили она, по-видимому, попала бы на прием к нему пораньше. Хочу предложить вам, дорогой мой читатель, небольшой тест Вам на склад завезли 40 бочек соленых огурцов. Водной из бочек с маркировкой огурцы оказалась бочка соленых грибов великолепного качества. Что будете делать Я этот тест проводил со своими подопечными. Были разные предложения. Но никто не предложил вернуть грибы или доплатить. Вопрос навеян случаем из практики. Это случилось вовремя моей службы в армии. Начальник продовольственной части неожиданно получил с продовольственного склада бочку соленых грибов. Очень обрадовался и угостил всех офицеров. Я тоже получил свою долю и обрадовался. Сейчас я смотрю на это несколько иначе. Итак если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати.
11. Если кто-то из твоих благодетелей-избавителей упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит эта услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела Этот совет для тех, кто уже совершил ошибку принял благодеяние и не рассчитался. Кстати, тоже стоит сделать детям, которых упрекают родители в неблагодарности, заявляя им, что они жили ради них. Ко мне в слезах пришла студентка 6 курса медицинского университета. Мама категорически возражала против ее замужества с угрозами, что покончит жизнь самоубийством, и упреками (Я ради тебя жилая тебе отдала всю жизнь. Ну, типичный избавитель. Ведь дочь ее об этом не просила. Один из моих подопечных, юноша 16 лет на частые упреки своей матери в том, что он выпил все ее молоко, ответил следующим образом Мама, конечно, я по своему физиологическому устройству не могу вернуть тебе свое молоко, ноя купил два ведра коровьего молока, которые и возвращаю тебе. Деньги на него я заработал сам. Постепенно отдам все остальное молоко, которое я у тебя выпил. Сам я эту сцену не наблюдал, но думаю, что мама немного опешила. Больше она его не упрекала. К этой теме мы еще вернемся. А пока запомните Итак, если кто-то из благодетелей-избавителей упрекнул тебя в неблагодарности, сразу
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
15 же выясни, сколько стоит эта услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела
12. Не бойся ошибаться – неудача в семь раз полезнее успеха Успех приводит к застою – в следующий разв подобных случаях будешь делать тоже самое. Раз тоже самое, два тоже самое Да и ситуации начнешь искать те же самые. Другое дело, если ошибся. Ошибка заставит думать. В следующий раз поступишь уже не так. Если не боишься ошибаться, то через какое-то время приобретешь новый навык. А почему враз, прочтите в книге Психологическая диета (1993). Ведь не выбрасываете же вы мясо, если его пересолите или переперчите. Вы просто увеличите немного порцию, и станет в самый раз. Поэтому и неудачу или ошибку следует разбавить успехами. И еще все то, что легко дается, не очень ценится. Вспомните самый яркий случай в вашей жизни. Я уверен, что это будет тот случай, где вы с честью выпутались из крупных неприятностей и при этом, естественно, выросли как личность. Вот наиболее яркие воспоминания моих подопечных заблудились в горах, но потом удалось найти дорогу, после длительных неудачных попыток победа за счет собственных усилий и сообразительности в конкурсе, где было много достойных соперников удачное с преодолением препятствий, устройство на работу. Для меня так, например, самым ярким моментом в жизни была защита кандидатской диссертации, – говорил мне один из своих подопечных. – Два ученых совета ее отвергли. В третьем она была восторженно принята. Когда шел сам процесс, то самочувствие мое можно и не описывать. Но теперь это одно из самых ярких украшений моей биографии. Да и отношение к жесткой, а порой жестокой и несправедливой критике выработалось спокойное. Теперь неудачи, гораздо более значительные, я и неудачами-то не считаю. Итак не бойся ошибаться – неудача в семь раз полезнее успеха
13. Не бойся, а радуйся, когда тебя критикуют – критика в семь раз полезней похвалы. Носам не упрекай и не критикуй, особенно бесплатно Афоризм навеян мыслями Сократа, который утверждал, что не стоит обижаться на людей, когда тебя упрекают или оскорбляют. Если несправедливо, то это тебя не касается, а если справедливо – то поделом. Думайте и исправляйтесь. В конце концов, тот, кто тебя критикует, заставляет обратить внимание на самого себя. Суть наших тренингов – это конструктивная критика собравшихся к нам. Но это люди, которые готовы к критике. Для этого они к нам пришли. Ну, мы ими устраиваем парную. Некоторые же критикуют нас. Мы это приветствуем. Шлите нам отзывы на книгу и критические тоже. Второе издание этой книги – это ответ на вашу критику, дорогой мой читатель. Спасибо вам за все ваши замечания Специально для студентов. При таком подходе вы не будете бояться получать двойку на экзамене. У вас появится лишняя возможность побеседовать с умным человеком или потренироваться … как обдурить дурака. Итак не бойся, когда тебя критикуют упреки критика в семь раз полезней похвалы. Носам не упрекай и не критикуй, особенно бесплатно
14. Хочешь иметь врагов – иронизируй Афоризм навеян мыслями Ф. Ницше, который сравнивал ироничного человека с собакой, которая кусается и одновременно улыбается. Он считал, что от этого портится характер. Беда заключается в том, что на шутки не принято обижаться, даже тогда, когда обидно. Ироничный человек не получает обратной связи. Злость на него накапливается. В трудную для себя минуту он получает удары от своих обидчиков. Я когда-то, до тех пор, пока не изобрел систему психологического айкидо, которая позволяет защититься от ироничных людей, сам был объектом их насмешек. Большой любви у меня к ним не было, хотя пользу от этих насмешек я для себя извлек значительную. Ведь ирония – это в конечном счете критика, ведущая к личностному росту. Если уж хочется иронизировать, лучше иронизировать над собой. Сам себе врагом не станешь, но исправишься. Пример иронии над собой, если вам кажется, что ваш партнер
15 же выясни, сколько стоит эта услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела
12. Не бойся ошибаться – неудача в семь раз полезнее успеха Успех приводит к застою – в следующий разв подобных случаях будешь делать тоже самое. Раз тоже самое, два тоже самое Да и ситуации начнешь искать те же самые. Другое дело, если ошибся. Ошибка заставит думать. В следующий раз поступишь уже не так. Если не боишься ошибаться, то через какое-то время приобретешь новый навык. А почему враз, прочтите в книге Психологическая диета (1993). Ведь не выбрасываете же вы мясо, если его пересолите или переперчите. Вы просто увеличите немного порцию, и станет в самый раз. Поэтому и неудачу или ошибку следует разбавить успехами. И еще все то, что легко дается, не очень ценится. Вспомните самый яркий случай в вашей жизни. Я уверен, что это будет тот случай, где вы с честью выпутались из крупных неприятностей и при этом, естественно, выросли как личность. Вот наиболее яркие воспоминания моих подопечных заблудились в горах, но потом удалось найти дорогу, после длительных неудачных попыток победа за счет собственных усилий и сообразительности в конкурсе, где было много достойных соперников удачное с преодолением препятствий, устройство на работу. Для меня так, например, самым ярким моментом в жизни была защита кандидатской диссертации, – говорил мне один из своих подопечных. – Два ученых совета ее отвергли. В третьем она была восторженно принята. Когда шел сам процесс, то самочувствие мое можно и не описывать. Но теперь это одно из самых ярких украшений моей биографии. Да и отношение к жесткой, а порой жестокой и несправедливой критике выработалось спокойное. Теперь неудачи, гораздо более значительные, я и неудачами-то не считаю. Итак не бойся ошибаться – неудача в семь раз полезнее успеха
13. Не бойся, а радуйся, когда тебя критикуют – критика в семь раз полезней похвалы. Носам не упрекай и не критикуй, особенно бесплатно Афоризм навеян мыслями Сократа, который утверждал, что не стоит обижаться на людей, когда тебя упрекают или оскорбляют. Если несправедливо, то это тебя не касается, а если справедливо – то поделом. Думайте и исправляйтесь. В конце концов, тот, кто тебя критикует, заставляет обратить внимание на самого себя. Суть наших тренингов – это конструктивная критика собравшихся к нам. Но это люди, которые готовы к критике. Для этого они к нам пришли. Ну, мы ими устраиваем парную. Некоторые же критикуют нас. Мы это приветствуем. Шлите нам отзывы на книгу и критические тоже. Второе издание этой книги – это ответ на вашу критику, дорогой мой читатель. Спасибо вам за все ваши замечания Специально для студентов. При таком подходе вы не будете бояться получать двойку на экзамене. У вас появится лишняя возможность побеседовать с умным человеком или потренироваться … как обдурить дурака. Итак не бойся, когда тебя критикуют упреки критика в семь раз полезней похвалы. Носам не упрекай и не критикуй, особенно бесплатно
14. Хочешь иметь врагов – иронизируй Афоризм навеян мыслями Ф. Ницше, который сравнивал ироничного человека с собакой, которая кусается и одновременно улыбается. Он считал, что от этого портится характер. Беда заключается в том, что на шутки не принято обижаться, даже тогда, когда обидно. Ироничный человек не получает обратной связи. Злость на него накапливается. В трудную для себя минуту он получает удары от своих обидчиков. Я когда-то, до тех пор, пока не изобрел систему психологического айкидо, которая позволяет защититься от ироничных людей, сам был объектом их насмешек. Большой любви у меня к ним не было, хотя пользу от этих насмешек я для себя извлек значительную. Ведь ирония – это в конечном счете критика, ведущая к личностному росту. Если уж хочется иронизировать, лучше иронизировать над собой. Сам себе врагом не станешь, но исправишься. Пример иронии над собой, если вам кажется, что ваш партнер
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 52
16 глупец Для меня это слишком мудрено. Мне знакомы три типа мышления наглядно-действенный, конкретно-образный и абстрактно-логический. С каждым из них я в какой-то степени знаком. Новы владеете каким-то четвертым – более высоким – надлогическим уровнем мышления, который мне непонятен. Итак хочешь иметь врагов – иронизируй
15. Не пытайся изменить обстоятельства и других людей, а меняй себя и приспосабливайся к обстоятельствам Здесь изложены два признака психологической зрелости, описанные создателем гештальт-терапии Ф.Перлсом. Психологически незрелый человек пытается изменить обстоятельства и других людей, зрелый приспосабливается к обстоятельствами меняет самого себя. Зрелый человек и незрелый, хотя и находятся водном месте, живут в разных мирах. Два человека вместе загорают на пляже Черного моря. Но погода для них разная. Для одного хорошая, потому что на море волны, для другого плохая, потому что на море волны. Один умеет в волнах купаться, другой нет. Самое удивительное, что когда человек созревает, то при этом меняются и обстоятельства. То, что раньше представлялось как шторм, теперь выглядит как легкое волнение. Беды невротических личностей в основном заключаются в том, что они готовы изменить всех людей и все обстоятельства, но только не себя. Самое интересное, что ими в голову не приходит, что лучше изменить себя, можно перевоспитать только одного человека – самого себя. Это хоть и трудно, но возможно. Но невротики не хотят учиться плавать в открытом море, в бурных волнах нашего времени, а предпочитают отсиживаться в гаванях больниц и учреждений социальной помощи. А я хочу к описанным выше признакам зрелости/незрелости добавить еще несколько. Незрелая личность часто знает, ноне умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает. Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь, а потом дела. В результате не устраивается ни тони другое, иона попадает в зависимость от других людей. Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе. Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры. (Вспомните потребности великовозрастных детей, сидящих на шее своих стареющих родителей. Незрелая личность думает о результате, а зрелая – о деле. Незрелая личность хочет больше, чем имеет и заслуживает, в результате нередко теряет и то, что имеет. Зрелая личность довольна тем, что имеет, и тогда к ней прибывает еще что-то. Незрелая личность хочет, чтобы ее дела ей устроил кто-то, зрелая устраивает их сама. Незрелая личность надеется, зрелая действует. Незрелая личность пытается управлять другими людьми, зрелая управляет собою. Незрелая личность – декорация, которая считается фигурой. Она беспокоится о том, как выглядит. Зрелая личность – фигура, которая не задумывается, как она выглядит. Незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет факты под выбранное решение (отсюда ее подозрительность. Зрелая личность вначале собирает факты, а потом на их основании принимает решение. Отсюда открытость зрелой личности. Незрелая личность хочет занимать высокое положение и иметь много, не занимаясь личностным ростом и приобретением навыков. Зрелая личность заботится о личностном росте и приобретении навыков. Высокое положение и деньги приходят сами по себе, как побочный продукт личностного роста. Итак не пытайся изменить обстоятельства и других людей, а меняй себя и приспосабливайся к обстоятельствам
16. Кто тебе льстит – обманет, кто тобою восхищается – предаст
17. Каждый воспитывает своего предателя сам
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
17 Подробней в статье Психология предательства в книге Психологический вампиризм». Исключений из этих правил нет
18. Старайся быть, а не казаться Совет невротичным натурам. На то, чтобы КАЗАТЬСЯ, уходит много энергии, а БЫТЬ – легко. Это положение легко проверить. Встаньте на цыпочки и постойте столько, сколько сможете. Если кто-то чего-то и не достиг, то только потому, что всю энергию потратил на то, чтобы КАЗАТЬСЯ. Самое интересное, что когда человек старается казаться, то приобретает прямо противоположное качество. Например, чем больше человек старается выглядеть умным, тем глупее становится. Ведь известно, что у дурака умный вида обличив глупца – вот мудрость мудреца (У. Шекспир, «Гамлет»). Итак старайся быть, а не казаться
19. Хочешь избавиться от зависти – не смотри на тех, кто выше тебя, а сравнивай себя с собой
20. Хочешь избавиться от высокомерия – не смотри на тех, кто ниже тебя, а сравнивай себя с собой
21. Есть единственная причина для огорчения – остановка в личностном росте Последние три афоризма полезны для того, чтобы перестать КАЗАТЬСЯ, а начать БЫТЬ. Что касается физического роста, то здесь очевидно, что человек должен дорасти до самого себя. У меня, например, рост 172 см . Мне с этим ростом очень удобно. Если бы я смотрел на тех, у кого 190 см и старался бы быть как они, то мне было бы очень тяжело. Мне пришлось бы стоять на цыпочках или ходить на ходулях. Еще хуже было бы, если бы я подражал тем, кто ниже меня. Я вырос бы горбатым или мне пришлось бы все время сидеть на корточках, что еще хуже, чем стоять на цыпочках. В плане духовного роста действуют те же правила. И если человек не дорастет до самого себя, то формируется духовный горб, которым всех задеваешь или тебя задевают. Поэтому легче всего быть самим собой а если этого еще не произошло, то стать самим собой. Если же говорить короче, то следует избавиться от первородного греха. Человеку не дано знать, что такое хорошо, а что таксе плохо. Это может знать только Бог. Нам, скромным людям, лучше говорить, что нас устраивает, а что – нет Итак есть единственная причина для огорчения – остановка в личностном росте
22. Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке Страх делает человека духовным мертвецом. Сенека говорил, что вещами можно спокойно обладать, если не боишься в любой момент их потерять. От себя могу добавить, если ты что-то боишься потерять, то ты это уже потерял. Я боюсь потерять хрустальную вазу, прячу ее в шкаф, не пользуюсь ею и тем самым теряю ее. Тот, кто боится потерять жизнь, тот уже мертв. У некоторых моих пациентов навязчивый страх смерти. Я их успокаиваю примерно так Не бойтесь умереть. Как личность вы уже мертвы. Давайте будем воскресать. Умным помогает сразу. Они тут же начинают правильно пользоваться жизнью и начинают идти в гору А когда идешь в гору, некогда думать о смерти. Думаешь, как бы подняться на вершину. Кстати, когда идешь в гору, добиваешься своей цели, меньше думаешь, как ты выглядишь. Зависть убивает человека, потому что он перестает жить своей жизнью, те. теряет самого себя, и начинает жить жизнью того, кому завидует. Не завидуют те, кто занимается своим личностным ростом и больше следит за своими делами, чем заделами других. При таком подходе обязательно будут успехи и будут основания для радости. Ведь если выбудете чем -то заниматься систематически и методично, не может же быть такого, чтобы со временем вы не стали делать это дело лучше Но зависть можно и использовать узнать, какую способность мы не развили. Зависть может правильно организовать вашу деятельность. Просто нужно добиться того, что имеет человек, которому вы завидуете. Неудачи не будет. Раз вы завидуете, то, следовательно, у вас есть способности, которые смогут привести к желаемому Яне завидую
17 Подробней в статье Психология предательства в книге Психологический вампиризм». Исключений из этих правил нет
18. Старайся быть, а не казаться Совет невротичным натурам. На то, чтобы КАЗАТЬСЯ, уходит много энергии, а БЫТЬ – легко. Это положение легко проверить. Встаньте на цыпочки и постойте столько, сколько сможете. Если кто-то чего-то и не достиг, то только потому, что всю энергию потратил на то, чтобы КАЗАТЬСЯ. Самое интересное, что когда человек старается казаться, то приобретает прямо противоположное качество. Например, чем больше человек старается выглядеть умным, тем глупее становится. Ведь известно, что у дурака умный вида обличив глупца – вот мудрость мудреца (У. Шекспир, «Гамлет»). Итак старайся быть, а не казаться
19. Хочешь избавиться от зависти – не смотри на тех, кто выше тебя, а сравнивай себя с собой
20. Хочешь избавиться от высокомерия – не смотри на тех, кто ниже тебя, а сравнивай себя с собой
21. Есть единственная причина для огорчения – остановка в личностном росте Последние три афоризма полезны для того, чтобы перестать КАЗАТЬСЯ, а начать БЫТЬ. Что касается физического роста, то здесь очевидно, что человек должен дорасти до самого себя. У меня, например, рост 172 см . Мне с этим ростом очень удобно. Если бы я смотрел на тех, у кого 190 см и старался бы быть как они, то мне было бы очень тяжело. Мне пришлось бы стоять на цыпочках или ходить на ходулях. Еще хуже было бы, если бы я подражал тем, кто ниже меня. Я вырос бы горбатым или мне пришлось бы все время сидеть на корточках, что еще хуже, чем стоять на цыпочках. В плане духовного роста действуют те же правила. И если человек не дорастет до самого себя, то формируется духовный горб, которым всех задеваешь или тебя задевают. Поэтому легче всего быть самим собой а если этого еще не произошло, то стать самим собой. Если же говорить короче, то следует избавиться от первородного греха. Человеку не дано знать, что такое хорошо, а что таксе плохо. Это может знать только Бог. Нам, скромным людям, лучше говорить, что нас устраивает, а что – нет Итак есть единственная причина для огорчения – остановка в личностном росте
22. Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке Страх делает человека духовным мертвецом. Сенека говорил, что вещами можно спокойно обладать, если не боишься в любой момент их потерять. От себя могу добавить, если ты что-то боишься потерять, то ты это уже потерял. Я боюсь потерять хрустальную вазу, прячу ее в шкаф, не пользуюсь ею и тем самым теряю ее. Тот, кто боится потерять жизнь, тот уже мертв. У некоторых моих пациентов навязчивый страх смерти. Я их успокаиваю примерно так Не бойтесь умереть. Как личность вы уже мертвы. Давайте будем воскресать. Умным помогает сразу. Они тут же начинают правильно пользоваться жизнью и начинают идти в гору А когда идешь в гору, некогда думать о смерти. Думаешь, как бы подняться на вершину. Кстати, когда идешь в гору, добиваешься своей цели, меньше думаешь, как ты выглядишь. Зависть убивает человека, потому что он перестает жить своей жизнью, те. теряет самого себя, и начинает жить жизнью того, кому завидует. Не завидуют те, кто занимается своим личностным ростом и больше следит за своими делами, чем заделами других. При таком подходе обязательно будут успехи и будут основания для радости. Ведь если выбудете чем -то заниматься систематически и методично, не может же быть такого, чтобы со временем вы не стали делать это дело лучше Но зависть можно и использовать узнать, какую способность мы не развили. Зависть может правильно организовать вашу деятельность. Просто нужно добиться того, что имеет человек, которому вы завидуете. Неудачи не будет. Раз вы завидуете, то, следовательно, у вас есть способности, которые смогут привести к желаемому Яне завидую
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
18 певцам. У меня нет слуха и голоса, и нет желания стать певцом. А вот математикам я завидовал. Но зависть сразу же прошла, когда освоил высшую математику. Чувство вины возникает утех, кто мнит себя Богом или живет по чужим правилам. Виноватым может быть только Бог. Он все знает, он все может предвидеть. Поэтому необходимо избавиться от неосознаваемой мысли, что ты – Боги жить по правилам, которые сам выработал на основании собственного опыта. У здорового человека при неудачах возникает только чувство досады. Тогда начинаешь думать, искать свои ошибки и усовершенствовать правила, по которым живешь. Если моя книга вам не понравится, вы меня будете критиковать, делать замечания – мне будет досадно, но чувства вины я испытывать не буду – я ведь не Бог Просто еще раз переделаю эту книгу. Итак есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке
23. Счастье – вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, тов лучшем случав оно с него скатится, в худшем – раздавит Дорогие читатели Представьте себе, что все то, о чем вы мечтаете, свалилось с неба к вашим ногам или на вас Выдержите ли вы и сможете ли унести Этот вопрос я задаю студентам. Там я его конкретизирую и предлагаю им представить такую ситуацию Вы мечтаете стать заведующим кафедрой, клиникой, ректором университета или министром здравоохранения. Вам вдруг предложили эту должность. Ясно, что это предложение вы принять не можете. И счастье с вас соскользнет. Копите силы. Станьте сильными. Счастья в жизни много, но часто не хватает сил, чтобы его вынести. Ученые утверждают, что все счастье и все несчастья находятся в самом человеке. Отсюда вывод обстоятельства могут быть благоприятными только для счастливого человека. Те же обстоятельства несчастного человека сделают еще несчастнее. Станьте счастливыми счастье вас найдет Как это сделать – Дорасти до самого себя Подробности в книге Если хочешь быть счастливым. Итак счастье – вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, тов лучшем случае оно с него скатится, в худшем – раздавит
24. Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве
25. Духовно пустой человек плохо переносит одиночество и общается, чтобы брать
26. Духовно зрелый человек хорошо переносит одиночество и общается для того, чтобы отдать
27. Плохо переносит одиночество тот, кто противен сам себе. Он идет в общество и думает, что другим он не будет противен. Глубокое заблуждение
28. Одиночество для человека, как вода для кита, а общение – как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать Афоризмы 24–28 могут вызвать несогласие утех, кто плохо переносит одиночество. Лучше, если они вызовут легкую грусть по поводу собственной пустоты и сильное желание заполнить ее интенсивной работой над собой. Ведь все ценное, что есть в нас для нас и для других, наработано нами тогда, когда мы находились в одиночестве. Если одиночество правильно использовано, то целью общения становиться не только ВЗЯТЬ, но и ДАТЬ. Тот, кто мучается от одиночества, как правило, не имеет ничего, чтобы мог дать. Тех, кому нравится моя книга, я хочу спросить Как выдумаете, когда я ее писал, сколько людей было вокруг меня
29. Ставь только самые высокие, большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой цели – много путей
18 певцам. У меня нет слуха и голоса, и нет желания стать певцом. А вот математикам я завидовал. Но зависть сразу же прошла, когда освоил высшую математику. Чувство вины возникает утех, кто мнит себя Богом или живет по чужим правилам. Виноватым может быть только Бог. Он все знает, он все может предвидеть. Поэтому необходимо избавиться от неосознаваемой мысли, что ты – Боги жить по правилам, которые сам выработал на основании собственного опыта. У здорового человека при неудачах возникает только чувство досады. Тогда начинаешь думать, искать свои ошибки и усовершенствовать правила, по которым живешь. Если моя книга вам не понравится, вы меня будете критиковать, делать замечания – мне будет досадно, но чувства вины я испытывать не буду – я ведь не Бог Просто еще раз переделаю эту книгу. Итак есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке
23. Счастье – вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, тов лучшем случав оно с него скатится, в худшем – раздавит Дорогие читатели Представьте себе, что все то, о чем вы мечтаете, свалилось с неба к вашим ногам или на вас Выдержите ли вы и сможете ли унести Этот вопрос я задаю студентам. Там я его конкретизирую и предлагаю им представить такую ситуацию Вы мечтаете стать заведующим кафедрой, клиникой, ректором университета или министром здравоохранения. Вам вдруг предложили эту должность. Ясно, что это предложение вы принять не можете. И счастье с вас соскользнет. Копите силы. Станьте сильными. Счастья в жизни много, но часто не хватает сил, чтобы его вынести. Ученые утверждают, что все счастье и все несчастья находятся в самом человеке. Отсюда вывод обстоятельства могут быть благоприятными только для счастливого человека. Те же обстоятельства несчастного человека сделают еще несчастнее. Станьте счастливыми счастье вас найдет Как это сделать – Дорасти до самого себя Подробности в книге Если хочешь быть счастливым. Итак счастье – вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, тов лучшем случае оно с него скатится, в худшем – раздавит
24. Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве
25. Духовно пустой человек плохо переносит одиночество и общается, чтобы брать
26. Духовно зрелый человек хорошо переносит одиночество и общается для того, чтобы отдать
27. Плохо переносит одиночество тот, кто противен сам себе. Он идет в общество и думает, что другим он не будет противен. Глубокое заблуждение
28. Одиночество для человека, как вода для кита, а общение – как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать Афоризмы 24–28 могут вызвать несогласие утех, кто плохо переносит одиночество. Лучше, если они вызовут легкую грусть по поводу собственной пустоты и сильное желание заполнить ее интенсивной работой над собой. Ведь все ценное, что есть в нас для нас и для других, наработано нами тогда, когда мы находились в одиночестве. Если одиночество правильно использовано, то целью общения становиться не только ВЗЯТЬ, но и ДАТЬ. Тот, кто мучается от одиночества, как правило, не имеет ничего, чтобы мог дать. Тех, кому нравится моя книга, я хочу спросить Как выдумаете, когда я ее писал, сколько людей было вокруг меня
29. Ставь только самые высокие, большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой цели – много путей
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
19 Вся беда невротичных натур заключается в том, что они ставят цели или слишком маленькие или нереальные. Когда цель маленькая, то ее мешают выполнить обстоятельства, а когда нереальные – то сам Господь Бог. Небольшой пример. Выпускница школы мечтала стать модельером верхней женской одежды, но мать настаивала на том, чтобы она поступила в мединститут, иначе отказывалась финансировать ее учебу. В семье назревал скандал. В процессе психологического тренинга мы предложили мечтать о том, чтобы стать хозяйкой салона типа Моден Бурда. Тогда поступление в мединститут становилось желательным, ибо для того, чтобы осуществить эту мечту, необходимо знать анатомию. Она решила, что вовремя учебы сможет заниматься моделированием, обшивая однокурсниц. Занятия психологией общения оказались ей тоже необходимыми для того, чтобы управлять людьми, интенсифицировала она и свои занятия английским языком. Под моим руководством она выполнила две научные работы по психологии управления, а желание стать модельером верхней одежды у нее пропало. К моменту выхода первого издания этой книги она уже поступила в медицинский университет, и я писал Не знаю, станет ли она врачом-психотерапевтом, нов том, что ее судьба сложится счастливо, не сомневаюсь. Сейчас я рад, что мои предсказания сбылись. Вовремя учебы она активно занималась научной работой. Когда училась на втором курсе, ее доклад был принят на международный съезд психотерапевтов. Она все время подрабатывала, используя знания психологии, которые приобрела, учась еще в школе. Нам курсе вышла замуж за такого же активного молодого человека. У нее уже растет сын. Она увлеклась психосоматической проблемой и практически подготовила диссертацию, работая в кружках на кафедрах терапии и хирургии. Сейчас она уже окончила медицинский институт и ординатуру. Ученым я советую стремиться получить Нобелевскую премию, бизнесменам – стать самыми крупными предпринимателями в своей отрасли, спортсменам – стать чемпионами мира, политическим деятелям – президентами, и т. п. И не беда, если вы не достигните этой цели. Вы приобретете так много навыков, что все равно из вас получится что-то хорошее. Я пытаюсь получить Нобелевскую премию. Пока ее не получил. Да и не получу, но двадцать книг уже опубликовал. Тоже неплохо К нереальным целям относятся желание перевоспитать другого человека, никогда не ошибаться, всегда и вовсе времена пользоваться успехом, всегда всем нравиться, всегда быть на высоте, и т. п. Итак ставьте только самые высокие, большие, но реальные цели
30. Намечай великое, но довольствуйся и малым Афоризм навеян мыслями психотерапевта ИМ. Литвака, который считает, что у человека должно быть две программы программа-минимум и программа-максимум. Если у человека есть только программа-максимум, то его реальная жизнь будет очень тяжелой, ион просто не доживет до того светлого будущего, которое намечено программой-максимум. У нас вся страна жила светлым будущим в эпоху социализма, не имея программы-минимум. А если человек имеет только программу-минимум, то он теряет направление и крутится на месте. Такой подход хороши при выборе работы. Берись за любую интересную работу независимо оттого, какой она дает доход. В общем, все, или хотя бы что-нибудь. Итак намечай великое, но довольствуйся и малым.
31. Не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. Там грибы сами найдутся. Совет тем, кто хочет удачно устроить свою личную жизнь. Нельзя искать суженого на дискотеках, балах и гуляньях. Его можно найти на производстве, научной конференции, на соревнованиях профессионалов и пр. Очень хорошо, если с ним сотрудничаешь. Итак не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. Там грибы сами найдутся
32. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, – это ты сам. А путь к нему – максимальное развитие всех своих способностей
33. Стань тем, кем ты должен статьи счастье тебя найдет
19 Вся беда невротичных натур заключается в том, что они ставят цели или слишком маленькие или нереальные. Когда цель маленькая, то ее мешают выполнить обстоятельства, а когда нереальные – то сам Господь Бог. Небольшой пример. Выпускница школы мечтала стать модельером верхней женской одежды, но мать настаивала на том, чтобы она поступила в мединститут, иначе отказывалась финансировать ее учебу. В семье назревал скандал. В процессе психологического тренинга мы предложили мечтать о том, чтобы стать хозяйкой салона типа Моден Бурда. Тогда поступление в мединститут становилось желательным, ибо для того, чтобы осуществить эту мечту, необходимо знать анатомию. Она решила, что вовремя учебы сможет заниматься моделированием, обшивая однокурсниц. Занятия психологией общения оказались ей тоже необходимыми для того, чтобы управлять людьми, интенсифицировала она и свои занятия английским языком. Под моим руководством она выполнила две научные работы по психологии управления, а желание стать модельером верхней одежды у нее пропало. К моменту выхода первого издания этой книги она уже поступила в медицинский университет, и я писал Не знаю, станет ли она врачом-психотерапевтом, нов том, что ее судьба сложится счастливо, не сомневаюсь. Сейчас я рад, что мои предсказания сбылись. Вовремя учебы она активно занималась научной работой. Когда училась на втором курсе, ее доклад был принят на международный съезд психотерапевтов. Она все время подрабатывала, используя знания психологии, которые приобрела, учась еще в школе. Нам курсе вышла замуж за такого же активного молодого человека. У нее уже растет сын. Она увлеклась психосоматической проблемой и практически подготовила диссертацию, работая в кружках на кафедрах терапии и хирургии. Сейчас она уже окончила медицинский институт и ординатуру. Ученым я советую стремиться получить Нобелевскую премию, бизнесменам – стать самыми крупными предпринимателями в своей отрасли, спортсменам – стать чемпионами мира, политическим деятелям – президентами, и т. п. И не беда, если вы не достигните этой цели. Вы приобретете так много навыков, что все равно из вас получится что-то хорошее. Я пытаюсь получить Нобелевскую премию. Пока ее не получил. Да и не получу, но двадцать книг уже опубликовал. Тоже неплохо К нереальным целям относятся желание перевоспитать другого человека, никогда не ошибаться, всегда и вовсе времена пользоваться успехом, всегда всем нравиться, всегда быть на высоте, и т. п. Итак ставьте только самые высокие, большие, но реальные цели
30. Намечай великое, но довольствуйся и малым Афоризм навеян мыслями психотерапевта ИМ. Литвака, который считает, что у человека должно быть две программы программа-минимум и программа-максимум. Если у человека есть только программа-максимум, то его реальная жизнь будет очень тяжелой, ион просто не доживет до того светлого будущего, которое намечено программой-максимум. У нас вся страна жила светлым будущим в эпоху социализма, не имея программы-минимум. А если человек имеет только программу-минимум, то он теряет направление и крутится на месте. Такой подход хороши при выборе работы. Берись за любую интересную работу независимо оттого, какой она дает доход. В общем, все, или хотя бы что-нибудь. Итак намечай великое, но довольствуйся и малым.
31. Не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. Там грибы сами найдутся. Совет тем, кто хочет удачно устроить свою личную жизнь. Нельзя искать суженого на дискотеках, балах и гуляньях. Его можно найти на производстве, научной конференции, на соревнованиях профессионалов и пр. Очень хорошо, если с ним сотрудничаешь. Итак не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. Там грибы сами найдутся
32. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, – это ты сам. А путь к нему – максимальное развитие всех своих способностей
33. Стань тем, кем ты должен статьи счастье тебя найдет
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
20
34. Человек должен стремиться стать «самым-самым лучшим (врачом, писателем, поваром, инженером, столяром и т. п Для этого нужно много усилий, нонет никаких гарантий, что ты станешь самым-самым… Есть только один гарантированный способ стать самым, самым – ничего не делать. Но станешь ты «самым-самым…» несчастным. Афоризмы навеяны мыслями В. Франкла, который рассматривал счастье, успех, авторитет, радость как побочный продукт правильно организованной деятельности. А для тех, кто ставит цель всего этого достигнуть, они, как линия горизонта, при приближении к ним удаляются. Итак человек должен стремиться стать «самым-самым лучшим (врачом, писателем, поваром, инженером, столяром и т. п
35. Солдату надо мечтать стать генералом не для того, чтобы стать генералом, а для того, чтобы быть хорошим солдатом Афоризмы 30–35 – это как бы дополнение к афоризму 29. Разъясню только последний. Думаю, что это будет полезно и другим, чем-то похожим на одного из моих подопечных. Послушайте его рассказ. Меня воспитывали в духе плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Мною он был понят как стань генералом. И став студентом мединститута, я выбрал теоретическую кафедру не потому, что мне нравился предмета потому что, как я и мои близкие считали, там можно было быстрее стать генералом, те. доктором науки профессором. Не буду описывать всю тягомотину неинтересных экспериментов, хотя успехи у меня были. Я почти написал диссертацию, но, к счастью (это я теперь говорю к счастью, тогда для меня это было большое горе, меня не приняли в аспирантуру, что в конечном итоге привело меня на клиническую кафедру. Но, к сожалению, осталось желание стать генералом. Тему для научной работы я выбрал, связанную с дерьмом в прямом и переносном смысле слова я исследовал микроэлементы в моче, кале, крови и спинномозговой жидкости у дефектных больных. Когда диссертация была уже готова, ВАК, разобравшись, запретил принимать такие темы к защите ив годы застоя бывали правильные решения. Я тоже много пережил, но потом с помощью УЧИТЕЛЕЙ понял, что МЕЧТАТЬ стать генералом надо лишь для того, чтобы БЫТЬ хорошим солдатом. А быть всегда легко И только после этого ко мне стали приходить сами по себе знаки отличия. И если я еще не генерал, те. не доктор наук, то это только потому, что, став хорошим солдатом, я не имею времени для добывания генеральских погон. Но меня это не волнует, кроме того, сейчас у меня совсем другие, более высокие цели, которых можно добиться и без генеральского звания. Так я писало нем в первом издании. К моменту выхода этого издания он уже имеет практически все генеральские отличия, которыми отмечают научную работу. Он даже является академиком одной из наших академий. Итак солдату следует мечтать стать генералом не для того, чтобы стать генералом, а для того, чтобы быть хорошим солдатом
36. Даже если только хочешь остаться на месте – расти Можно долго не объяснять. Жизнь идет впереди если тыне растешь, то останешься позади. Если бы это знали те, кого увольняют с работы, от кого уходят мужья и жены, друзья и дети Когда растешь, то меняешься сами тем самым можешь поддержать к себе интерес. Итак даже если только хочешь остаться на месте – расти
20
34. Человек должен стремиться стать «самым-самым лучшим (врачом, писателем, поваром, инженером, столяром и т. п Для этого нужно много усилий, нонет никаких гарантий, что ты станешь самым-самым… Есть только один гарантированный способ стать самым, самым – ничего не делать. Но станешь ты «самым-самым…» несчастным. Афоризмы навеяны мыслями В. Франкла, который рассматривал счастье, успех, авторитет, радость как побочный продукт правильно организованной деятельности. А для тех, кто ставит цель всего этого достигнуть, они, как линия горизонта, при приближении к ним удаляются. Итак человек должен стремиться стать «самым-самым лучшим (врачом, писателем, поваром, инженером, столяром и т. п
35. Солдату надо мечтать стать генералом не для того, чтобы стать генералом, а для того, чтобы быть хорошим солдатом Афоризмы 30–35 – это как бы дополнение к афоризму 29. Разъясню только последний. Думаю, что это будет полезно и другим, чем-то похожим на одного из моих подопечных. Послушайте его рассказ. Меня воспитывали в духе плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Мною он был понят как стань генералом. И став студентом мединститута, я выбрал теоретическую кафедру не потому, что мне нравился предмета потому что, как я и мои близкие считали, там можно было быстрее стать генералом, те. доктором науки профессором. Не буду описывать всю тягомотину неинтересных экспериментов, хотя успехи у меня были. Я почти написал диссертацию, но, к счастью (это я теперь говорю к счастью, тогда для меня это было большое горе, меня не приняли в аспирантуру, что в конечном итоге привело меня на клиническую кафедру. Но, к сожалению, осталось желание стать генералом. Тему для научной работы я выбрал, связанную с дерьмом в прямом и переносном смысле слова я исследовал микроэлементы в моче, кале, крови и спинномозговой жидкости у дефектных больных. Когда диссертация была уже готова, ВАК, разобравшись, запретил принимать такие темы к защите ив годы застоя бывали правильные решения. Я тоже много пережил, но потом с помощью УЧИТЕЛЕЙ понял, что МЕЧТАТЬ стать генералом надо лишь для того, чтобы БЫТЬ хорошим солдатом. А быть всегда легко И только после этого ко мне стали приходить сами по себе знаки отличия. И если я еще не генерал, те. не доктор наук, то это только потому, что, став хорошим солдатом, я не имею времени для добывания генеральских погон. Но меня это не волнует, кроме того, сейчас у меня совсем другие, более высокие цели, которых можно добиться и без генеральского звания. Так я писало нем в первом издании. К моменту выхода этого издания он уже имеет практически все генеральские отличия, которыми отмечают научную работу. Он даже является академиком одной из наших академий. Итак солдату следует мечтать стать генералом не для того, чтобы стать генералом, а для того, чтобы быть хорошим солдатом
36. Даже если только хочешь остаться на месте – расти Можно долго не объяснять. Жизнь идет впереди если тыне растешь, то останешься позади. Если бы это знали те, кого увольняют с работы, от кого уходят мужья и жены, друзья и дети Когда растешь, то меняешься сами тем самым можешь поддержать к себе интерес. Итак даже если только хочешь остаться на месте – расти
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 52
37. Когда критикуешь гения, подумай, может быть, ты его просто не понимаешь Больше говорю это себе и своему поколению. Нас приучили критиковать психоаналитиков, генетиков, так называемых буржуазных философов, вейсманистов-морганистов и т. пне читая их работ. Так, генетику, психоаналитическую психотерапию и кибернетику мы называли продажными девками империализма. Потом выяснилось, что они вполне приличные и респектабельные дамы. Так что критикуем мы очень легко, охотно и с грохотом. Только кого Не себя ли Когда я понял, что одного диплома мало,
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
21 нужно еще и образование, я стал его добывать. Читая гениев, я по инерции их продолжал критиковать. Но когда я стал их перечитывать, уже имея хоть небольшое, но все-таки образование, до меня дошло, что это не гении ошибались, а я просто их не понимал. Сейчас я пришел к глубокому убеждению, что гении не ошибаются. Они иногда просто не все делают, но это только потому, что в те времена, в которых они жили, не было условий сделать то, что можно сделать сегодня. Как можно обвинять Демокрита зато, что он не описал структуру атомного ядра Ведь тогда еще не было соответствующего оборудования Спасибо ему за высказанную мысль. И слава Богу, что гении не все сделали Что-то новое, может быть, удастся сделать и нам В общем, взбираясь на гору, которую создал гений, возьми себе то, что тебе нужно для построения собственной горы, а остальное не трогай. Итак когда критикуешь гения, подумай, может быть, ты его просто не понимаешь
38. Если ты сделал открытие, жди освистывания. Верно и обратное если тебе рукоплещут, следовательно, открытия нет Навеяно высказанной кем-то мыслью о том, что история всех великих открытий проходит три стадии Этого не может быть, потому что не может быть никогда. В этом что-то есть. Только таки должно быть. Не присутствовал при разговоре изобретателя автомобиля с чиновником, но убежден, что он проходил примерно так Изобретатель Бот я придумал повозку, которая может двигаться без лошади. Чиновник Не говорите глупости. Этого не может быть, потому что не может быть никогда. Я и чиновника не обвиняю. Думаю, что первый автомобиль был менее надежным, чем лошади чиновника. Афоризм предназначен для молодых (не календарным возрастом, а душой, чтобы не расстраиваться, когда тебя освищут. В приложении прочтите статью, которую написал специально для гениев Как стать богатыми знаменитым еще при собственной жизни. А если этого мало, почитайте АС. Пушкина Поэт не дорожи любовию народной. Восторженных похвал пройдет минуты шум Услышишь суд глупца и смех толпы холодной, Ноты останься тверд, спокоен и угрюм. Ты царь живи один. Дорогою свободной Иди, куда влечет тебя свободный ум, Усовершенствуя плоды любимых дум, Не требуя наград за подвиг благородный. Они в самом тебе. Ты сам свой высший суд, Всех строже оценить умеешь ты свой труд. Ты им доволен ли, взыскательный художник Доволен Так пускай толпа его бранит И плюет на алтарь, где твой огонь горит, Ив детской резвости колеблет твой треножник. Почему бы нам не последовать совету великого поэта и мудреца. Итак если ты сделал открытие, жди освистывания. Верно и обратное если тебе рукоплещут, следовательно, открытия нет
39. Иной все сделает для твоего счастья при условии, что ты останешься
21 нужно еще и образование, я стал его добывать. Читая гениев, я по инерции их продолжал критиковать. Но когда я стал их перечитывать, уже имея хоть небольшое, но все-таки образование, до меня дошло, что это не гении ошибались, а я просто их не понимал. Сейчас я пришел к глубокому убеждению, что гении не ошибаются. Они иногда просто не все делают, но это только потому, что в те времена, в которых они жили, не было условий сделать то, что можно сделать сегодня. Как можно обвинять Демокрита зато, что он не описал структуру атомного ядра Ведь тогда еще не было соответствующего оборудования Спасибо ему за высказанную мысль. И слава Богу, что гении не все сделали Что-то новое, может быть, удастся сделать и нам В общем, взбираясь на гору, которую создал гений, возьми себе то, что тебе нужно для построения собственной горы, а остальное не трогай. Итак когда критикуешь гения, подумай, может быть, ты его просто не понимаешь
38. Если ты сделал открытие, жди освистывания. Верно и обратное если тебе рукоплещут, следовательно, открытия нет Навеяно высказанной кем-то мыслью о том, что история всех великих открытий проходит три стадии Этого не может быть, потому что не может быть никогда. В этом что-то есть. Только таки должно быть. Не присутствовал при разговоре изобретателя автомобиля с чиновником, но убежден, что он проходил примерно так Изобретатель Бот я придумал повозку, которая может двигаться без лошади. Чиновник Не говорите глупости. Этого не может быть, потому что не может быть никогда. Я и чиновника не обвиняю. Думаю, что первый автомобиль был менее надежным, чем лошади чиновника. Афоризм предназначен для молодых (не календарным возрастом, а душой, чтобы не расстраиваться, когда тебя освищут. В приложении прочтите статью, которую написал специально для гениев Как стать богатыми знаменитым еще при собственной жизни. А если этого мало, почитайте АС. Пушкина Поэт не дорожи любовию народной. Восторженных похвал пройдет минуты шум Услышишь суд глупца и смех толпы холодной, Ноты останься тверд, спокоен и угрюм. Ты царь живи один. Дорогою свободной Иди, куда влечет тебя свободный ум, Усовершенствуя плоды любимых дум, Не требуя наград за подвиг благородный. Они в самом тебе. Ты сам свой высший суд, Всех строже оценить умеешь ты свой труд. Ты им доволен ли, взыскательный художник Доволен Так пускай толпа его бранит И плюет на алтарь, где твой огонь горит, Ив детской резвости колеблет твой треножник. Почему бы нам не последовать совету великого поэта и мудреца. Итак если ты сделал открытие, жди освистывания. Верно и обратное если тебе рукоплещут, следовательно, открытия нет
39. Иной все сделает для твоего счастья при условии, что ты останешься
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
22 несчастным Э. Берн говорил примерно тоже, но относил это к родителям, для которых смыслом жизни стало лечение своих детей. Они жили по лозунгу Я все сделаю, чтобы мой ребенок выздоровел при условии, что он останется больным. И если врачу удавалось вылечить их ребенка, они делали все (естественно, неосознанно, для того, чтобы вызвать обострение. Я описал этот тип как психологического вампира заботливая мать. Это еще одно предостережение тем, кто пользуется или рассчитывает на благодеяния. Я бы советовал убегать от тех, кто хочет сделать вас счастливым. Есть один только человек, кто это может сделать, – это вы сами. Еще раньше Ф. Ницше писал, что сорадость, а не соучастие создают друга. Подумайте внимательно, ивы согласитесь со мной, что это так. Один из моих подопечных отметил с горечью, что его успехи оказались ненужными всем его друзьям, которые в его мытарствах оказали ему большую помощь и которые стали ставить ему палки в колеса, когда он достиг большого успеха. Причем делали они это неосознанно. Он на них не обижался. Да разве можно обижаться на то, что принцип сперматозоида действует Это же ЗАКОН Итак иной все сделает для твоего счастья при условии, что ты останешься несчастным
40. Знай свое место – и всегда будешь первым
41. Не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком И действительно, как только назвал дурака дураком, таки сам стал дураком, ибо связался с дураком. Итак не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком
42. Не лезь на чужую гору – карабкайся на свою Навеяно песней В. Высоцкого Чужая колея Делай, как я. Это значит не надо за мной. Колея эта только моя, – Выбирайся своей колеей. Совет может пригодиться тем, кто в своей жизни подражает кому-то. Ничего путного не выйдет. Каждый из нас создан водном экземпляре. Но можно свою гору насыпать. Как при многоуровневом маркетинге. Я обучаю своих учеников. Мои ученики учат других, те тоже кого-то учит. А меня это поднимает. Это и есть моя гора. Итак не лезь на чужую гору – карабкайся на свою
43. Старайся понравиться прежде всего самому себе, а затем начальнику и сексуальному партнеру. Остальные пусть заботятся о том, чтобы тебе понравиться Подумайте сами Себе нужно нравиться, потому что этот человек всегда при вас. Начальнику – потому что ты от него зависишь. Сексуальному партнеру – чтобы он тебя любил. Без последних двух нельзя. Конечно, расстаться сними можно, но придется искать других. А это хлопотно. Некоторые начальники говорят, что у них нет начальника. Как они глубоко заблуждаются. У них самый грозный начальник – Господь Бог для верующих и законы природы для атеистов. А эти господа ничего не прощают. Представьте себе дерево и решите, у кого больше степеней свободы у листьев и веток или у ствола. Начальнику нельзя ни вправо, ни влево, а только вверх. Подробнее об этом читайте в книге Командовать или подчиняться. Зачем вам пытаться нравиться остальным Что ни делай, все равно есть риск, что не понравишься. Кроме того, с другим можно расстаться, в крайнем случае, свести общение до минимума. Но самое главное – понравиться самому себе.
22 несчастным Э. Берн говорил примерно тоже, но относил это к родителям, для которых смыслом жизни стало лечение своих детей. Они жили по лозунгу Я все сделаю, чтобы мой ребенок выздоровел при условии, что он останется больным. И если врачу удавалось вылечить их ребенка, они делали все (естественно, неосознанно, для того, чтобы вызвать обострение. Я описал этот тип как психологического вампира заботливая мать. Это еще одно предостережение тем, кто пользуется или рассчитывает на благодеяния. Я бы советовал убегать от тех, кто хочет сделать вас счастливым. Есть один только человек, кто это может сделать, – это вы сами. Еще раньше Ф. Ницше писал, что сорадость, а не соучастие создают друга. Подумайте внимательно, ивы согласитесь со мной, что это так. Один из моих подопечных отметил с горечью, что его успехи оказались ненужными всем его друзьям, которые в его мытарствах оказали ему большую помощь и которые стали ставить ему палки в колеса, когда он достиг большого успеха. Причем делали они это неосознанно. Он на них не обижался. Да разве можно обижаться на то, что принцип сперматозоида действует Это же ЗАКОН Итак иной все сделает для твоего счастья при условии, что ты останешься несчастным
40. Знай свое место – и всегда будешь первым
41. Не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком И действительно, как только назвал дурака дураком, таки сам стал дураком, ибо связался с дураком. Итак не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком
42. Не лезь на чужую гору – карабкайся на свою Навеяно песней В. Высоцкого Чужая колея Делай, как я. Это значит не надо за мной. Колея эта только моя, – Выбирайся своей колеей. Совет может пригодиться тем, кто в своей жизни подражает кому-то. Ничего путного не выйдет. Каждый из нас создан водном экземпляре. Но можно свою гору насыпать. Как при многоуровневом маркетинге. Я обучаю своих учеников. Мои ученики учат других, те тоже кого-то учит. А меня это поднимает. Это и есть моя гора. Итак не лезь на чужую гору – карабкайся на свою
43. Старайся понравиться прежде всего самому себе, а затем начальнику и сексуальному партнеру. Остальные пусть заботятся о том, чтобы тебе понравиться Подумайте сами Себе нужно нравиться, потому что этот человек всегда при вас. Начальнику – потому что ты от него зависишь. Сексуальному партнеру – чтобы он тебя любил. Без последних двух нельзя. Конечно, расстаться сними можно, но придется искать других. А это хлопотно. Некоторые начальники говорят, что у них нет начальника. Как они глубоко заблуждаются. У них самый грозный начальник – Господь Бог для верующих и законы природы для атеистов. А эти господа ничего не прощают. Представьте себе дерево и решите, у кого больше степеней свободы у листьев и веток или у ствола. Начальнику нельзя ни вправо, ни влево, а только вверх. Подробнее об этом читайте в книге Командовать или подчиняться. Зачем вам пытаться нравиться остальным Что ни делай, все равно есть риск, что не понравишься. Кроме того, с другим можно расстаться, в крайнем случае, свести общение до минимума. Но самое главное – понравиться самому себе.
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
23 А куда уйдешь от себя Один человек всегда будет при мне – это я сам. И я должен понравиться этому человеку Если хотите себе понравиться, станьте профессионалом высокого класса. Кстати, и другим тогда тоже понравитесь. Итак старайся понравиться прежде всего самому себе, а затем начальнику и сексуальному партнеру. Остальные пусть заботятся о том, чтобы тебе понравиться
44. Хочешь узнать своего главного врага – посмотри в зеркало. Справься с ним – остальные разбегутся
45. Если будешь помогать себе сам, то и другие тебе помогут если будешь вредить себе сам, то и другие будут вредить тебе
46. Если ты сам ничего не делаешь, как тебе можно помочь Управлять можно только движущимся автомобилем В правильности этого положения убедился на собственном опыте. Ямного рассказывало своих идеях, но никаких не оформлял. Мне сочувствовали, возражали, принимали, отвергали. Не помню, кто, но кто-то сказал мне примерно следующее Где текст Запомнил я и его презрительный взгляд на меня как на болтуна. А вот когда у меня появился текст, то сразу же нашлись и помощники. Теперь, если як кому-то обращаюсь за помощью, несу результаты своих трудов, а не устно высказанные идеи. И от своих учеников я требую прежде всего поступки. Один набожный еврей молился Богу и умолял дать ему шанс улучшить свое материальное положение в виде выигрыша в денежной лотерее. Бог тоже просил у него шанс и попросил купить хотя бы один лотерейный билет. Итак если ты сам ничего не делаешь, то и помочь тебе невозможно
47. Хочешь быть счастливым – развивай свои способности Правильно и обратное никогда не будешь счастлив, если способности останутся неразвитыми. Навеян мыслями Аристотеля. Счастье – это развивать свои способности, какие бы они ни были. Потом нечто подобное я находили у других мыслителей. Лоуэн, один из последователей великого психотерапевта В. Райха, определял счастье как осознание личностного роста. Очень неплохое определение. Если вы не реализовали вашу программу и вашу способность вырасти физически, то выбудете горбатым физически. Если недоразовьетесь духовно, то у вас будет духовный горб, которым выбудете всех задевать, да и его будут все задевать. В книге Как узнать и изменить свою судьбу подробно разобрано. Итак хочешь быть счастливым – развивай свои способности
48. Каждый рождается, чтобы стать королем или королевой в королевстве своем, но нередко остается на всю жизнь лягушкой Лягушками мы становимся в процессе воспитания. Нет, не лягушками – просто на нас лягушачья кожа, которую следует сбросить. Хочу разъяснить, что значит, по моему разумению, стать королем. Это значит делать свое дело непросто хорошо, атак, как его не делает никто. Чтобы тебя не могли ни с кем сравнивать, чтобы твою работу узнавали по почерку. Профессия в этом плане не имеет никакого значения. В Ростове было кафе Дружба. Там одно время работал повар, который славился приготовлением фирменного блюда Солянка. В любое время работы этого кафе можно было в него попасть, простояв не менее часа в очереди. ТАК готовить солянку никто не мог. Когда он перестал работать, кафе стало одним из многих. Этот повари был королем Один из моих подопечных говорил так Основное мое достижение заключается в том, что так, как я работаю, никто не работает, и что меня перестали сравнивать с другими. Кому-то я нравлюсь, кому-то нет. Чаще не нравлюсь. Но никто не говорит, что я на кого-то похож. Те, кому нужны мои навыки, никуда от меня не денутся. Ведь больше так никто не работает. Итак каждый рождается, чтобы стать королем или королевой в королевстве своем, но нередко остается на всю жизнь лягушкой
23 А куда уйдешь от себя Один человек всегда будет при мне – это я сам. И я должен понравиться этому человеку Если хотите себе понравиться, станьте профессионалом высокого класса. Кстати, и другим тогда тоже понравитесь. Итак старайся понравиться прежде всего самому себе, а затем начальнику и сексуальному партнеру. Остальные пусть заботятся о том, чтобы тебе понравиться
44. Хочешь узнать своего главного врага – посмотри в зеркало. Справься с ним – остальные разбегутся
45. Если будешь помогать себе сам, то и другие тебе помогут если будешь вредить себе сам, то и другие будут вредить тебе
46. Если ты сам ничего не делаешь, как тебе можно помочь Управлять можно только движущимся автомобилем В правильности этого положения убедился на собственном опыте. Ямного рассказывало своих идеях, но никаких не оформлял. Мне сочувствовали, возражали, принимали, отвергали. Не помню, кто, но кто-то сказал мне примерно следующее Где текст Запомнил я и его презрительный взгляд на меня как на болтуна. А вот когда у меня появился текст, то сразу же нашлись и помощники. Теперь, если як кому-то обращаюсь за помощью, несу результаты своих трудов, а не устно высказанные идеи. И от своих учеников я требую прежде всего поступки. Один набожный еврей молился Богу и умолял дать ему шанс улучшить свое материальное положение в виде выигрыша в денежной лотерее. Бог тоже просил у него шанс и попросил купить хотя бы один лотерейный билет. Итак если ты сам ничего не делаешь, то и помочь тебе невозможно
47. Хочешь быть счастливым – развивай свои способности Правильно и обратное никогда не будешь счастлив, если способности останутся неразвитыми. Навеян мыслями Аристотеля. Счастье – это развивать свои способности, какие бы они ни были. Потом нечто подобное я находили у других мыслителей. Лоуэн, один из последователей великого психотерапевта В. Райха, определял счастье как осознание личностного роста. Очень неплохое определение. Если вы не реализовали вашу программу и вашу способность вырасти физически, то выбудете горбатым физически. Если недоразовьетесь духовно, то у вас будет духовный горб, которым выбудете всех задевать, да и его будут все задевать. В книге Как узнать и изменить свою судьбу подробно разобрано. Итак хочешь быть счастливым – развивай свои способности
48. Каждый рождается, чтобы стать королем или королевой в королевстве своем, но нередко остается на всю жизнь лягушкой Лягушками мы становимся в процессе воспитания. Нет, не лягушками – просто на нас лягушачья кожа, которую следует сбросить. Хочу разъяснить, что значит, по моему разумению, стать королем. Это значит делать свое дело непросто хорошо, атак, как его не делает никто. Чтобы тебя не могли ни с кем сравнивать, чтобы твою работу узнавали по почерку. Профессия в этом плане не имеет никакого значения. В Ростове было кафе Дружба. Там одно время работал повар, который славился приготовлением фирменного блюда Солянка. В любое время работы этого кафе можно было в него попасть, простояв не менее часа в очереди. ТАК готовить солянку никто не мог. Когда он перестал работать, кафе стало одним из многих. Этот повари был королем Один из моих подопечных говорил так Основное мое достижение заключается в том, что так, как я работаю, никто не работает, и что меня перестали сравнивать с другими. Кому-то я нравлюсь, кому-то нет. Чаще не нравлюсь. Но никто не говорит, что я на кого-то похож. Те, кому нужны мои навыки, никуда от меня не денутся. Ведь больше так никто не работает. Итак каждый рождается, чтобы стать королем или королевой в королевстве своем, но нередко остается на всю жизнь лягушкой
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
24
49. Характер – это нередко лягушачья кожа, которую набрасывают на нас родители впервые пять лет жизни
50. Хочешь стать королем – сбрось лягушачью шкуру характера
51. Лягушачью шкуру набросили на тебя другие, но снять ев с себя можешь только ты сам. Но нужны помощники
52. Изменить самому свою судьбу довольно трудно, также трудно, как вытащить самого себя за волосы из болота. Нужны помощники
53. Вылезши из болота своей судьбы, не забывай как следует обмыться Болотная тина имеет свойство размножаться. Не успеешь оглянуться, как снова окажешься в центре болота. К сожалению, некоторые, получив в результате психологического тренинга существенное улучшение, потом прекращают работать над собой. Все плохое возвращается Они потом приходят, находят время, но потерянного времени ведь не возвратить. Что-то еще хочется сказать, чтобы доказать, что следует продолжать работу над собой и тогда, когда тебе хорошо. Ведь лучше автомобиль ремонтировать тогда, когда он еще на ходу, чем тогда, когда остановился. Но лучше остановиться. Ведь начнет действовать принцип сперматозоида, тогда человек тем более прекратит работу над собой. Лучше в заключение я скажу следующее Как только вам станет хоть чуть-чуть лучше, сразу же прекращайте работать над собой. Зачем зря тратить время на такую ненужную вещь, как работа над собой. Лучше пойдите, помогите другим, даже если они этого не просят. Итак вылезши из болота своей судьбы, не забывай как следует обмыться
54. Наличие характера – это всегда несчастье. Человек живет не по ЗАКОНАМ жизни, а подчиняется КАПРИЗАМ характера
55. Не конфликтуй с умным договорись, дурака обмани
56. Глупо говорить глупому умные вещи
57. Прежде чем менять место работы или местожительства, вначале измени себя Может быть, тогда не надо будет менять ни работу, ни местожительства. В моей практике часто были такие случаи, когда, пройдя успешно психологическую подготовку, подопечные оставались на прежней работе, научались так ладить с людьми, что отпала необходимость переезжать. Сократ как-то сказал своему собеседнику, что от его странствий нет никакого толка, потому что он таскает за собой самого себя. Итак прежде чем менять место работы ими местожительства, вначале измени себя
58. Хочешь приобрести врагов – советуй. Чем лучше совет, тем мощнее враг
59. Будь осторожен с теми, кто говорит Вы меня не поняли, Я с вами несогласен Они оскорбляют людей, сами того не осознавая.
60. Бойся ценителя и не оценивай сам Тыне Бог. Только Бог может знать, что такое хорошо, а что такое плохо. Человеку это не дано знать. У него может быть только своя точка зрения. Человек, который знает, что такое хорошо и что такое плохо, просто заражен первородным грехом. Послушайте рассказ одного из моих подопечных, который избавился от первородного греха и перестал различать, что такое хорошо и что такое плохо. Я сразу почувствовал громадное облегчение, как только избавился от первородного
24
49. Характер – это нередко лягушачья кожа, которую набрасывают на нас родители впервые пять лет жизни
50. Хочешь стать королем – сбрось лягушачью шкуру характера
51. Лягушачью шкуру набросили на тебя другие, но снять ев с себя можешь только ты сам. Но нужны помощники
52. Изменить самому свою судьбу довольно трудно, также трудно, как вытащить самого себя за волосы из болота. Нужны помощники
53. Вылезши из болота своей судьбы, не забывай как следует обмыться Болотная тина имеет свойство размножаться. Не успеешь оглянуться, как снова окажешься в центре болота. К сожалению, некоторые, получив в результате психологического тренинга существенное улучшение, потом прекращают работать над собой. Все плохое возвращается Они потом приходят, находят время, но потерянного времени ведь не возвратить. Что-то еще хочется сказать, чтобы доказать, что следует продолжать работу над собой и тогда, когда тебе хорошо. Ведь лучше автомобиль ремонтировать тогда, когда он еще на ходу, чем тогда, когда остановился. Но лучше остановиться. Ведь начнет действовать принцип сперматозоида, тогда человек тем более прекратит работу над собой. Лучше в заключение я скажу следующее Как только вам станет хоть чуть-чуть лучше, сразу же прекращайте работать над собой. Зачем зря тратить время на такую ненужную вещь, как работа над собой. Лучше пойдите, помогите другим, даже если они этого не просят. Итак вылезши из болота своей судьбы, не забывай как следует обмыться
54. Наличие характера – это всегда несчастье. Человек живет не по ЗАКОНАМ жизни, а подчиняется КАПРИЗАМ характера
55. Не конфликтуй с умным договорись, дурака обмани
56. Глупо говорить глупому умные вещи
57. Прежде чем менять место работы или местожительства, вначале измени себя Может быть, тогда не надо будет менять ни работу, ни местожительства. В моей практике часто были такие случаи, когда, пройдя успешно психологическую подготовку, подопечные оставались на прежней работе, научались так ладить с людьми, что отпала необходимость переезжать. Сократ как-то сказал своему собеседнику, что от его странствий нет никакого толка, потому что он таскает за собой самого себя. Итак прежде чем менять место работы ими местожительства, вначале измени себя
58. Хочешь приобрести врагов – советуй. Чем лучше совет, тем мощнее враг
59. Будь осторожен с теми, кто говорит Вы меня не поняли, Я с вами несогласен Они оскорбляют людей, сами того не осознавая.
60. Бойся ценителя и не оценивай сам Тыне Бог. Только Бог может знать, что такое хорошо, а что такое плохо. Человеку это не дано знать. У него может быть только своя точка зрения. Человек, который знает, что такое хорошо и что такое плохо, просто заражен первородным грехом. Послушайте рассказ одного из моих подопечных, который избавился от первородного греха и перестал различать, что такое хорошо и что такое плохо. Я сразу почувствовал громадное облегчение, как только избавился от первородного
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
25 греха. С меня сразу свалилось очень много забот. Строить отношения с людьми стало заметно легче, ну просто легко. Лишь следует решить, каков человек для меня. Вот сотрудники некоторых газет для меня хороши. Публикуют мои статьи. Какие они на самом деле, пусть решает Бог. Пусть мне о них говорят плохо, я просто слушать не буду и буду сними общаться И наоборот, если мне партнер по общению не подходит, я не буду с ним общаться, сколько бы хорошего о нем ни говорили. Ноя не буду говорить, что он плох. Просто мне он не подходит. Плох он или хорош, немое дело. Так вот человек, избавившийся от первородного греха, имеет только одну заботу – личностный рост. Тогда у него не будет зависти, а жизнь подарит много радостей. Прочел книгу, овладел каким-то навыком, познакомился с интересным человеком, написал статью – все в радость, и не волнует его то, что другой в это время приобрел дачу, машину, встретился с английской королевой. Избавившись от первородного греха, человек становится самим собой. У каждого свое счастье Итак бойся ценителя и не оценивай сам
61. Заботься о другом, и не останешься без вины заботься о себе, и никогда не будешь виноватым
62. Если знаешь, ноне умеешь – считай, что не знаешь. Никому не говори, что ты знаешь, если не умеешь Навеяно восточным изречением Знать – значит уметь. К сожалению, воспитание у нас идет таким образом, что ученики иногда неплохо знают, но, тем не менее, нередко ничего не умеют. Я это вижу по выпускникам нашего медицинского университета. Но это вина не только преподавателей. Ведь некоторые студенты выходят весьма квалифицированными специалистами. Следовательно, условия для получения образования у насесть. Хотел бы, чтобы этим советом воспользовались молодые и как можно быстрее приобретали навыки самостоятельной жизни. Итак если знаешь, ноне умеешь, считай, что и не знаешь
63. В дележе добычи не участвуй, свое делай сам Выполнение этого правила спасло меня от многих неприятностей и избавило от многих врагов. Я оказался вне борьбы, и кое-что смог сделать для себя сам. Итак в дележе добычи не участвуй, свое делай себе сам
64. Не мешай человеку веселиться Веселье – звонкая монета счастья, все остальное – кредитные билеты, – писал А. Шопенгауэр. Рекомендация, с моей точки зрения, очень важная. Смеющийся, радующийся человек беззащитен, как ребенок. К сожалению, часто люди пытаются лишить человека радости. Не очень радуйся Еще намучаешься с (женой, должностью, машиной, квартирой и т. п. Очень метко как-то подметил Ф. Ницше, что сорадость, а не соучастие создают друга. Итак не мешай человеку веселиться
65. Если тревожно – присядь пятьдесят раз Сгорит адреналин, вызывающий тревогу, останутся гормоны покоя. Потом следует разобраться, что вызвало тревогу. Итак если тревожно – присядь пятьдесят раз
66. Не тревожься о других – они не глупее тебя. Если хочешь уничтожить близких, тревожься о них
67. Не бойся выглядеть трусом, а бойся быть им Навеяно рассказом В. Франкла. В. Франкл, когда он служил в армии врачом, вышел на передовую. Командир полка, австриец, с презрением сказало том, что представители еврейской нации дрожат, когда стоят на передовой. В. Франкл ответил ему примерно так Да, я дрожу, но
25 греха. С меня сразу свалилось очень много забот. Строить отношения с людьми стало заметно легче, ну просто легко. Лишь следует решить, каков человек для меня. Вот сотрудники некоторых газет для меня хороши. Публикуют мои статьи. Какие они на самом деле, пусть решает Бог. Пусть мне о них говорят плохо, я просто слушать не буду и буду сними общаться И наоборот, если мне партнер по общению не подходит, я не буду с ним общаться, сколько бы хорошего о нем ни говорили. Ноя не буду говорить, что он плох. Просто мне он не подходит. Плох он или хорош, немое дело. Так вот человек, избавившийся от первородного греха, имеет только одну заботу – личностный рост. Тогда у него не будет зависти, а жизнь подарит много радостей. Прочел книгу, овладел каким-то навыком, познакомился с интересным человеком, написал статью – все в радость, и не волнует его то, что другой в это время приобрел дачу, машину, встретился с английской королевой. Избавившись от первородного греха, человек становится самим собой. У каждого свое счастье Итак бойся ценителя и не оценивай сам
61. Заботься о другом, и не останешься без вины заботься о себе, и никогда не будешь виноватым
62. Если знаешь, ноне умеешь – считай, что не знаешь. Никому не говори, что ты знаешь, если не умеешь Навеяно восточным изречением Знать – значит уметь. К сожалению, воспитание у нас идет таким образом, что ученики иногда неплохо знают, но, тем не менее, нередко ничего не умеют. Я это вижу по выпускникам нашего медицинского университета. Но это вина не только преподавателей. Ведь некоторые студенты выходят весьма квалифицированными специалистами. Следовательно, условия для получения образования у насесть. Хотел бы, чтобы этим советом воспользовались молодые и как можно быстрее приобретали навыки самостоятельной жизни. Итак если знаешь, ноне умеешь, считай, что и не знаешь
63. В дележе добычи не участвуй, свое делай сам Выполнение этого правила спасло меня от многих неприятностей и избавило от многих врагов. Я оказался вне борьбы, и кое-что смог сделать для себя сам. Итак в дележе добычи не участвуй, свое делай себе сам
64. Не мешай человеку веселиться Веселье – звонкая монета счастья, все остальное – кредитные билеты, – писал А. Шопенгауэр. Рекомендация, с моей точки зрения, очень важная. Смеющийся, радующийся человек беззащитен, как ребенок. К сожалению, часто люди пытаются лишить человека радости. Не очень радуйся Еще намучаешься с (женой, должностью, машиной, квартирой и т. п. Очень метко как-то подметил Ф. Ницше, что сорадость, а не соучастие создают друга. Итак не мешай человеку веселиться
65. Если тревожно – присядь пятьдесят раз Сгорит адреналин, вызывающий тревогу, останутся гормоны покоя. Потом следует разобраться, что вызвало тревогу. Итак если тревожно – присядь пятьдесят раз
66. Не тревожься о других – они не глупее тебя. Если хочешь уничтожить близких, тревожься о них
67. Не бойся выглядеть трусом, а бойся быть им Навеяно рассказом В. Франкла. В. Франкл, когда он служил в армии врачом, вышел на передовую. Командир полка, австриец, с презрением сказало том, что представители еврейской нации дрожат, когда стоят на передовой. В. Франкл ответил ему примерно так Да, я дрожу, но
Михаил Ефимович Литвак: Принцип сперматозоида
26 стою, А вот если бы вы дрожали, вы бы стояли Ведь суть храбрости заключается не в том, чтобы не бояться, а в умении преодолевать страх. Мой клинический опыт показывает, что многие талантливые люди не реализовали свои способности только из-за того, что боялись выглядеть трусами, а многие сильные и храбрые люди из-за психологической трусости совершали глупые поступки, поддерживали нелепые мероприятия, накрывали для гостей чрезмерно обильный стол, переплачивали в такси или ресторане и т. п. Итак не бойся выглядеть трусом, а бойся им быть
68. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе Поэтому вовремя депрессии не пей. Депрессия на то и дана, чтобы подумать о своих ошибках. Поэтому я назвал депрессию королевой отрицательных эмоций. Она велит нам обратить внимание на самих себя. Итак депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе
70. Когда человек в тоске, не предлагай ему взять себя в руки, а восхищайся его выдержкой Ему и без тебя тошно. И дав такой совет, приобретешь врага. Итак когда человек в тоске, не предлагай ему взять себя в руки, а восхищайся его выдержкой
71. Физическая боль выводит из тоски Отсюда практическая рекомендация когда не можешь справиться с тоской, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность тоски. Итак физическая боль выводит из тоски
72. Хочешь обратить на себя внимание – удиви
73. Хочешь, чтобы о тебе долго думали, – разозли
74. Хочешь, чтобы с тобой долго общались, вызови интерес Последние три афоризма относятся к технике целенаправленного моделирования эмоций. Подробно об этом написано в книге Психологическая диета.
26 стою, А вот если бы вы дрожали, вы бы стояли Ведь суть храбрости заключается не в том, чтобы не бояться, а в умении преодолевать страх. Мой клинический опыт показывает, что многие талантливые люди не реализовали свои способности только из-за того, что боялись выглядеть трусами, а многие сильные и храбрые люди из-за психологической трусости совершали глупые поступки, поддерживали нелепые мероприятия, накрывали для гостей чрезмерно обильный стол, переплачивали в такси или ресторане и т. п. Итак не бойся выглядеть трусом, а бойся им быть
68. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе Поэтому вовремя депрессии не пей. Депрессия на то и дана, чтобы подумать о своих ошибках. Поэтому я назвал депрессию королевой отрицательных эмоций. Она велит нам обратить внимание на самих себя. Итак депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе
70. Когда человек в тоске, не предлагай ему взять себя в руки, а восхищайся его выдержкой Ему и без тебя тошно. И дав такой совет, приобретешь врага. Итак когда человек в тоске, не предлагай ему взять себя в руки, а восхищайся его выдержкой
71. Физическая боль выводит из тоски Отсюда практическая рекомендация когда не можешь справиться с тоской, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность тоски. Итак физическая боль выводит из тоски
72. Хочешь обратить на себя внимание – удиви
73. Хочешь, чтобы о тебе долго думали, – разозли
74. Хочешь, чтобы с тобой долго общались, вызови интерес Последние три афоризма относятся к технике целенаправленного моделирования эмоций. Подробно об этом написано в книге Психологическая диета.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 52