Добавлен: 11.01.2024
Просмотров: 72
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
В результате исследования вреда курения для некурящих служащих, работающих в прокуренном помещении, было выявлено, что более 50% не куривших испытывали затруднения в работе рядом с курящими, 36% вовлеченных в пассивное курение заявили, что они вынуждены были покидать свои рабочие места в связи с последствиями курения, а 30% некурящих чувствовали вред от курения для рабочего процесса.
Что касается вреда курения для здоровья, 48% пассивных курильщиков жаловались на раздражение глаз, 35% — на раздражение слизистой оболочки носа, наступающее вследствие пассивного курения, 30% — на кашель, сухость в горле и чиханье, около 5% — на обострение предшествовавших легочных поражений, 3% — на ухудшение сердечно-сосудистых заболеваний. Еще 10% утверждали, что они подвержены аллергии к табачному дыму.
Воздействие табака на организм человека:
Органы дыхания
Органы дыхания - это входные пути, через которые в организм поступают вредные компоненты табачного дыма. Именно дыхательные пути принимают на себя первый удар табачных ядов. Как плотные частицы сажи, так и тот "букет", который объединяет газообразные продукты табачного дыма, раздражает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков.
Появляется мучительный кашель. Голосовые связки воспаляются, в результате голос приобретает грубый тембр, становится хриплым, а затем сиплым.
Те, кто много курит, болеют раком лёгкого в двадцать раз чаще, чем некурящие. Поэтому мы можем смело сказать, что рак лёгкого в основном развивается на почве курения. Рак лёгкого нередко оказывается настолько запущенным, что невозможно спасти больного даже ценой удаления всего лёгкого.
Также доказано, что табачный деготь, введённый экспериментальным путём животным в лёгкие или на кожу, вызывает рак во всех случаях.
Нервная система
О вредном действии никотина на центральную нервную систему можно судить по действию первой выкуренной папиросы: тошнота, рвота, холодный пот, иногда потеря сознания — вот симптомы, которые говорят об отравлении клеток мозга.
Попадая в легкие, никотин через кровь попадает в головной мозг в течение 8 секунд. Никотин действует на все отделы нервной системы, в том числе на центр удовольствия в головном мозге. Понятно, что именно нервная система привыкает к никотину, делая нас, его «рабами».
Компоненты табачного дыма, в частности никотин активно влияют на все нервные функции, но особенно чувствительна к нему центральная нервная система и прежде всего клетки головного мозга. Тем, кто курит, следует помнить, что под воздействием никотина происходит сужение мозговых сосудов, а, следовательно, уменьшается приток крови к нервной ткани. В связи с этим появляются частые головные боли, происходит ослабление памяти.
При курении возникают изменения в нервной системе, обусловленные прежде всего действием никотина.
Нарушается питание головного мозга, следствием чего является ухудшение памяти, внимания, рост утомляемости, снижение общей эффективности работы. Появляется повышенная утомляемость глаз, ухудшается слух, снижается скорость чтения, увеличивается число совершаемых ошибок.
Сердечно-сосудистая система
Воздействие табачных веществ на сердце сложно и многообразно: учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на сердце, нарушается питание сердечной мышцы, что приводит к возникновению тяжёлых заболеваний сердца.
Одна выкуренная сигарета увеличивает пульс на двадцать ударов в минуту, поднимает давление на несколько десятков миллиметров, понижает кожную температуру. Эти изменения держатся около тридцати минут. Известно, что у здорового человека сердце сокращается в среднем 70 раз в минуту, при курении частота сердцебиения учащается до 80-90 раз.
Курение вызывает преждевременный износ сердца, сосудов, также как и других жизненно важных органов.
Таким образом, в течение дня сердце постоянно получает дополнительную нагрузку, которая со временем приводит к заболеванию.
О влиянии табака на сердце говорит, например, такой эксперимент: изолированное сердце кролика ритмично работает благодаря тому, что через сосуды, питающие сердце, непрерывно проходит специальный физиологический раствор, приближающийся по некоторым признакам к крови. Но если взять папиросу, вытряхнуть из неё весь оставшийся табак, а на папиросную бумажку капнуть этого раствора и с бумажки эту каплю ввести в систему, снабжающую сердце физиологическим раствором, сердце остановится.
Органы пищеварения
Табачный дым, воздействуя на органы пищеварения, вызывает раздражение слизистой оболочки полости рта. В результате этого появляется кровоточивость дёсен, трескается эмаль. Меняется цвет зубов. Губы сохнут, на них появляются трещины. Вредные вещества табачного дыма, растворяясь в слюне, попадают в желудок и вызывают раздражение слизистой оболочки. Развивается гастрит, язвенная болезнь желудка. Увеличивается вероятность возникновения раковых заболеваний.
У того, кто начал курить в детстве, можно ожидать развития к 35-40 годам рака лёгких, от которого не вылечился еще ни один человек на планете.
Курящие иногда говорят: курение делает пищу более вкусной. Конечно, если предварительно наполнить рот какой-либо горечью, то после этого самая обычная пища покажется вкусной. На самом деле курение снижает аппетит. Давно замечено: бросивший курить начинает прибавлять в весе. После прекращения никотиновой интоксикации все обменные процессы улучшаются, лучше усваивается потребляемая пища.
Замечено, что течение хронических желудочно-кишечных заболеваний обостряется не только у курильщиков, но и у тех людей, которые вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении.
В связи с этим напрашивается один-единственный вывод: самое лучшее - не начинать курить. А тем, кто курит - бросьте! Призовите на помощь свою силу воли. Этим вы предотвратите многие беды. Здоровье надо беречь, а не растворять его в табачном дыме.
ГЛАВА 2 ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
2.1. Проведение социологических опросов и анкетирования
Мне было интересно узнать о взглядах учащихся на тему «Вред курения на человека». С этой целью были разработали анкеты:
- «Подростковое курение»
- «Мои интересы»
- «Вред курения для подростков».
Был проведен социологический опрос (анкетирование) среди учеников седьмых, восьмых и девятых классов нашей школы. Всего в опросе участвовало восемьдесят три человека, из них шестьдесят девушек и двадцать три юноши. Были проанкетированы 105 человек из числа учащихся МБОУ «СОШ №19», из них: 45 человек – семиклассников, 40 человек – восьмиклассников, 20 человек – девятиклассников.
При этом на большинство вопросов можно было дать несколько вариантов ответов.
По результатам анкетирования мы видим (см. рис. 1).
Рис 1. Взаимосвязь курения родителей и попытки подростков попробовать сигареты
При оценке критерия: «Взаимосвязь курения родителей и попытки подростков попробовать сигареты»:
В ходе анализа анкетирования была обнаружена взаимосвязь курения родителей и опыта курения подростков, то есть попытками подростков попробовать курить. В двух третьих семей с курящими родителями подростки пробовали курить. В некурящих семьях случаи, когда подростки пытаются курить, встречаются гораздо реже: 40% подростков из некурящих семей делали попытку курить.
Из всех подростков, которые хотя бы раз попробовали курить, регулярными курильщиками становятся 9%, остальные либо курят довольно редко, либо вообще не приобщаются к курению.
Если попытку курить делают около половины подростков 8-17 лет – 45%, то закрепляется эта привычка далеко не у всех. Большинство опрошенных подростков, раз попробовав, не делают повторных попыток курить. Подростков, которые курят достаточно регулярно (чаще 6 раз в месяц) - 9 %.
Курение родителей оказывает влияние на закрепление привычки курения у подростков. В курящих семьях подростки не только чаще пробуют курить, но и чаще продолжают делать это регулярно, чем это случается в некурящих семьях или в семьях бывших курильщиков.
При оценке критерия: «Свободное время подростков»:
Из анкеты «Мои интересы» мы выявили эмоциональное отношение учащихся к учёбе и особенности проведения свободного времени.
У 85 % опрошенных ребят довольно разнообразный досуг: слушают музыку, смотрят телевизор, играют в компьютере, занимаются спортом, занимаются творчеством (рисуют, танцуют, поют), встречаются с друзьями, 6 человек ответили на предложенный «свой вариант» следующее: любят спать, кушать и смотреть мультфильмы.
Более 70% подростков нравится учиться, лишь только 3% учащихся не проявляют особого рвения к учёбе. (см. рис. 2).
Рис. 2 Свободное время подростков
При оценке критерия: «Основные источники информации о влиянии курения на здоровье» было выявлено:
Около половины подростков получают информацию о влиянии курения на организм человека в основном от родителей (56 %), педагогов (49 %) и из средств массовой информации (в основном от передач ТВ – 44 % и меньше из газет и журналов – 9 %). Меньше всего об этом говорят в подростковой среде, между собой, в компании (17%) (см. рис. 3).
Рис. 3 Основные источники информации о влиянии курения на здоровье
При оценке критерия: «Отношение подростков к здоровому образу жизни» следующие результаты:
Проведенное ранжирование основных правил поведения по сохранению и укреплению своего здоровья подростки на первое место выбирают: заниматься спортом (более 60 %), больше двигаться, начинять утро с зарядки (более 50 %), правильно питаться (45 %), закалять свой организм (более 40 %), не курить (40 %), следить за осанкой (40 %) (см. рис. 4).
Рис. 4 Отношение подростков к здоровому образу жизни
2.2. Разработка мер борьбы с курением
«Как бороться с курением?» — вопрос весьма актуальный.
Проблема борьбы с курением уже давно приобрела международный характер. При этом все из нас знают, что курение — привычка вредная и опасная для здоровья не только самого курильщика, но и окружающих его людей. Следовательно, в борьбе против курения должны принимать участие все — курящие и некурящие. Ни запреты, ни прекращение выпуска табачных изделий — не выход из положения. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы.
В профилактических целях, мною с помощью волонтёров, были вручены учащимся буклеты - памятки на тему: «Брось курить – ты долго будешь жить!» и памятки для курильщика «Как бросить курить?» (Приложение № 1 и приложение № 2).
С целью пропаганды здорового образа жизни необходимо сделать следующее:
-
Полностью запретить рекламу табачных изделий; -
Запретить продажу табачных изделий несовершеннолетним; -
Проводить разъяснительную работу о вреде курения. Средства массовой информации, родители, учителя, медики должны доносить до каждого человека о последствиях курения, рекламируя здоровый образ жизни. -
Должны приниматься законы и регламенты, ограничивающие свободное курение. В нашей стране запрещено курение в таких общественных местах как театр, кинотеатр, цирк, концертные и спортивные залы, учебные заведения и др. Нельзя курить в метро, пригородных поездах, трамваях, троллейбусах, такси, в закрытых помещениях водного транспорта. -
Наносить предупреждающие надписи с указанием вредных компонентов табака и табачного дыма.
Перечисленные мною меры уже введены, но не всегда и не везде поддерживаются должным образом.
Необходимо вводить запреты на курение, но в то же время обеспечить все условия, чтобы человек, который курит, имел возможность как можно более безболезненно пережить период отказа от курения.
В календаре праздничных и знаменательных дат есть Всемирный день отказа от табака его отмечают 31 мая. Цель праздника – привлечение внимания общества к проблеме курения. Но для того, чтобы проводить профилактическую работу употребления табака не обязательно ждать только эту дату, можно и нужно проводить данную работу систематически, к примеру в нашей школе эта деятельность ведётся на постоянной основе и охватывает всех обучающихся, включая и учащихся младших классов, я также попробовала разработать небольшой план мероприятий, направленных на профилактику табакокурения (Приложение № 3).