ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.01.2024
Просмотров: 40
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Веселова Полина Олеговна HIP-HOP 18:00-19:00
(Ф.И.О преподавателя/Название группы/Время группы)
| 29(ср) | Разминка: с упором на физ нагрузки Шаги, степы, упор на ноги База: крискросс, стив мартин НОМЕР: Разучивание первой хореографии номера с детальным разбором техники применяемых в ней базовых движений |
| 31(пт) | Разминка+кардио Координация: совмещение выученных шагов и базовых движений с руками (повторение техники структуры) НОМЕР: Отрабатываем первую связку, делаем акцент на СИЛЕ и АМПЛИТУДЕ |
| 3(пн) | Разминка: с упором на растяжку База: ап таун, пати машин Использование базы в джемме НОМЕР: Отрабатываем первую связку, акцент на протанцованность движений, а также на правильную технику |
| 5(ср) | Разминка: с упором на физ нагрузки Раскачивание корпуса: волны, роллы, кач вперед, назад, баунс, расслабленный кач НОМЕР: Работа с пониманием: Дети сами объясняют, КАК делать движения в первой связке, учатся сами находить ошибки в зеркале |
| 7(пт) | Разминка+кардио Техники: структуры, разный корпус, шаги и степы Делаем джемм с использованием техник и базы (стив мартин крискросс аптаун пати машин) НОМЕР: Начинаем учить вторую связку, при этом соединяя ее с первой и повторяя ее |
| 10(пн) | Разминка: с упором на растяжку ТРЕНИРОВКА С УПОРОМ НА НОМЕР: Доучиваем вторую связку Учимся проявлять эмоции в танце, говорим об ощущениях от треков Учимся не просто делать движения, а танцевать Танцуем номер по одному |
| 12(ср) | Разминка: с упором на физ нагрузки танцуем изученной базу отработка техники НОМЕР: чистим вторую связку номера |
| 14(пт) | ЗАМЕНА Разминка+кардио (10 минут) Наработка техники отдельных движений из номера (а также работа над перемещением на них) (20 мин) П е р е р ы в на минуту Работа с первой связкой номера Ее чистка, наработка амплитуды и силы |
| 17(пн) | Разминка: с упором на растяжку Фристайл джемм с использованием базы НОМЕР: А также учимся перерабатывать материал из номера и выхватывать оттуда движения, вариируя их для фристайла ( тем самым одновременно и развиваем фристайл и затачиваем движения из номера) Отработка связок номера |
| 19(ср) | Разминка: с упором на физ нагрузки полностью отработка номера и связок всю тренировку |
| 21(пт) | Разминка+кардио шаги и степы в разные скорости( отработка И-итых) НОМЕР: чистка связок на номер АМПЛИТУДА И СИЛА |
| 24(пн) | Разминка: с упором на растяжку Раскачивание корпуса: волны, роллы, кач вперед, назад, баунс, расслабленный кач накладывание разных грувов на шаги и базу ( объяснение этого через связки номера) |
| 26(ср) | Разминка: с упором на физ нагрузки разбираем важные моменты в связках, обращаем внимание на акценты ( чтобы дети на замене, могли объяснить их преподавателю самостоятельно) наработка силы в номере |
| 28(пт) | ЗАМЕНА, УЕЗЖАЮ В ХАБАРОВСК ЗАМЕНА Разминка+кардио (10 минут) Наработка техники отдельных движений из номера (а также работа над перемещением на них) (20 мин) П е р е р ы в на минуту Работа со второй связкой номера Ее чистка, наработка амплитуды и силы |