Файл: ocenka_rezalt_fizra2009.pdf

№

Тестовое

Уровни и оценка результатов

упражнение

Низкий

Ниже

Средний

Выше

Высокий

среднего

среднего

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину

114 и

115

121

127

131

135

138

141

147

154 и

с места (см)

менее

более

2

Челночный бег

13,3 и

13,2

12,7

12,4

12,2

12,0

11,9

11,6

11,4

11,1 и

4 х 9 м (с)

более

менее

3

Поднимание туло–

13 и

14

16

17

18

19

20

21

22

24 и

вища из положения

менее

более

лёжа на спине

(за 30 с), к-во раз

4

Наклон вперёд (см)

-4 и

–3

0

2

3

5

6

8

10

12 и

менее

более

5

Бег 30 м (с)

7,3 и

7,2

6,9

6,6

6,5

6,3

6,2

6,1

5,9

5,8 и

более

менее

6

Шестиминутный

770 и

780

890

930

980

1000

1030

1080

1120

1190 и

бег (м)

менее

более

или бег 800 м (мин,

6,11 и

6,10

5,20

5,00

4,50

4,40

4,30

4,20

4,00

3,50 и

с)

более

менее

III КЛАСС, МАЛЬЧИКИ

№

Тестовое

Уровни и оценка результатов

упражнение

Низкий

Ниже

Средний

Выше

Высокий

среднего

среднего

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину

126 и

127

132

139

142

146

150

153

159

165 и

с места (см)

менее

более

2

Челночный бег

12,7 и

12,6

12,1

11,9

11,7

11,5

11,3

11,1

10,9

10,6 и

4 х 9 м (с)

более

менее

3

Вис на согнутых

5 и

6

9

12

14

17

20

24

30

37 и

руках (с)

менее

более

4

Наклон вперёд (см)

-7 и

–6

–3

0

1

3

4

5

8

10 и

менее

более

5

Бег 30 м (с)

6,9 и

6,8

6,5

6,3

6,2

6,1

6,0

5,9

5,7

5,5 и

более

менее

6

Шестиминутный

910 и

920

1000

1040

1080

1110

1150

1200

1230

1280 и

бег (м)

менее

более

или бег 1000 м

6,31 и

6,30

6,00

5,45

5,35

5,25

5,15

4,55

4,45

4,35 и

(мин, с)

более

менее

№

Тестовое

Уровни и оценка результатов

упражнение

Низкий

Ниже

Средний

Выше

Высокий

среднего

среднего

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину

124 и

125

131

136

140

143

148

150

155

163 и

с места (см)

менее

более

2

Челночный бег

12,7 и

12,6

12,3

12,0

11,8

11,6

11,5

11,2

11,0

10,8 и

4 х 9 м (с)

более

менее

3

Поднимание туло–

14 и

15

17

18

19

–

20

22

23

25 и

вища из положения

менее

более

лёжа на спине

(за 30 с), к-во раз

4

Наклон вперёд (см)

-5 и

–4

–1

1

3

4

5

7

10

12 и

менее

более

5

Бег 30 м (с)

7,3 и

7,2

6,8

6,5

6,3

6,2

6,1

6,0

5,9

5,8 и

более

менее

6

Шестиминутный

830 и

840

940

980

1000

1040

1070

1100

1150

1210 и

бег (м)

менее

более

или бег 800 м (мин,

5,41 и

5,40

5,10

4,50

4,40

4,30

4,20

4,10

3,50

3,40 и

с)

более

менее

IV КЛАСС, МАЛЬЧИКИ

№

Тестовое

Уровни и оценка результатов

упражнение

Низкий

Ниже

Средний

Выше

Высокий

среднего

среднего

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину

134 и

135

140

145

150

155

160

165

170

175 и

с места (см)

менее

более

2

Челночный бег

12,2 и

12,1

11,8

11,5

11,3

11,1

11,0

10,8

10,6

10,4 и

4 х 9 м (с)

более

менее

3

Вис на согнутых

6 и

7

10

13

15

18

21

25

30

42 и

руках (с)

менее

более

4

Наклон вперёд (см)

-7 и

–6

–3

–1

1

2

4

5

7

8 и

менее

более

5

Бег 30 м (с)

6,9 и

6,8

6,7

6,4

6,3

6,2

6,1

6,0

5,8

5,7 и

более

менее

6

Шестиминутный

990 и

1000

1040

1100

1150

1200

1230

1250

1300

1350 и

бег (м)

менее

более

или бег 1000 м

6,01 и

6,00

5,50

5,30

5,10

5,00

4,50

4,40

4,30

4,20 и

(мин, с)

более

менее

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

5

3

1

0

-1

-2

-3

-4

-5

-6 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

7

6

5

4

3

2

1

–

–

–

Бег 30 м (с)

5,5

5,7

5,8

5,9

6,1

6,2

6,3

6,5

6,8

6,9 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,9

10,0

10,3

10,5

10,7

10,8

11,0

11,1

11,4

11,5 и более

Прыжок в длину с места (см)

180

175

170

165

157

153

148

143

138

137 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4,05

4,15

4,25

4,35

4,45

4,55

5,05

5,15

5,25

5,26 и более

Наклон вперёд из положения сидя (см)

10

8

7

6

5

4

3

2

1

0 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

44

42

40

38

36

34

32

30

28

27 и менее

Бег 30 м (с)

5,8

5,9

6,1

6,2

6,3

6,4

6,5

7,0

7,2

7,3 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,7

10,9

11,1

11,4

11,5

11,7

11,9

12,2

12,5

12,6 и более

Прыжок в длину с места (см)

165

160

155

150

145

140

135

130

125

124 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4,40

4,50

5,00

5,10

5,20

5,30

5,40

5,50

6.10

6.11 и более

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

8

6

4

2

0

-2

-3

-4

-5

-6 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

9

8

7

6

5

4

3

2

1

–

Бег 30 м (с)

5,2

5,3

5,4

5,5

5,7

5,8

5,9

6,1

6,3

6,4 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,5

9,6

9,8

10,0

10,1

10,2

10,4

10,6

10,8

10,9 и более

Прыжок в длину с места (см)

215

210

205

200

195

190

185

180

175

174 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

3.55

4.00

4.10

4.15

4.20

4.30

4.40

4.50

5.00

5.01 и более

Девочки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

14

12

10

8

6

5

4

3

2

1 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

48

46

44

42

40

38

36

34

32

31 и менее

Бег 30 м (с)

5,4

5,5

5,7

5,8

5,9

6,0

6,1

6,5

6,8

6,9 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,5

10,6

10,7

10,9

11,1

11,3

11,5

11,9

12,3

12,4 и более

Прыжок в длину с места (см)

175

170

165

160

155

150

145

140

135

134 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.35

4.45

4.55

5.05

5.15

5.25

5.35

5.45

6.05

6.06 и более