Файл: Екжанова Стребелева кор-разв раб.doc

Упражнения на развитие мышечно-суставных ощущений, преодоление «разболтанности» или, наоборот, тугоподвижности в суставах — важная составляющая коррекционно-педагогического воздействия. Для этой цели детям предлагаются игровые упражнения и задания. Например: переносить мешочки с чечевицей или крупой и выкладывать из них «домик для зверюшек»; выполнять ручные манипуляции с мячами в различных исходных положениях (лежа, сидя, стоя на коленях, стоя); ощупывание, захват, удерживание при перемещениях, перекладывание, перекатывание, сжимание, поглаживание, подбрасывание. Такого рода задания можно предлагать детям на протяжении всех лет обучения и в различных условиях: в физкультурном зале, на прогулке на свежем воздухе, во время физкультминутки на занятиях педагога-дефектолога.

Занятия лучше проводить в одно и то же время (одно в первой половине дня, а другое — во второй), третье занятие первоначально планировалось для обучения детей плаванию. Однако, если условия не позволяют обучать детей плаванию, данное занятие регулярно переносится на время прогулки и проводится на свежем воздухе.

Метание — движение ациклического типа, основанное на развитии хватательных движений и действий малыша. Как известно, в онтогенезе развития движений хватание развивается раньше прямостояния. Метание способствует развитию всех групп мышц, особенно плечевого пояса, а также воспитанию ловкости, гибкости, быстроты и равновесия, глазомера. Метание осуществляется на дальность и в цель; первое должно предшествовать второму, так как при метании на дальность основное усилие направляется на овладение правильными приемами выполнения броска. При метании в цель внимание ребенка концентрируется на попадании мяча в указанную цель. В этом случае волевое усилие сочетается с собранностью внимания, сосредоточенностью, целенаправленностью и координацией движений в сочетании с глазомерной направленностью. В процессе метания движение выполняется как одной рукой, так и двумя руками. При этом стимулируется выделение ведущей руки и формируется согласованность совместных действий обеих рук. Все это имеет особое значение для коррекции отклонений в познавательной сфере детей с нарушением интеллекта.

При обучении умственно отсталых дошкольников применяются различные способы метания на дальность и в цель: из-за спины через плечо, прямой рукой снизу, прямой рукой сверху. Обучение это необходимо проводить в игровой форме. Первое движение, которое осваивают дети, — это бросок от груди. Необходимо научить детей держать мяч на уровне груди и совершать толчковое действие по направлению вперед — вверх, поскольку у малышей чаще всего получается вниз — вперед. Усвоение броска от груди позволяет детям более точно бросать мяч и регулировать силу броска. Далее учат детей подбрасывать мяч вверх и ловить его. При этом обращается внимание на позу ребенка — чуть согнутые ноги в коленях, полусогнутые в локтях руки и свободное удерживание мяча, не прижимая его к груди. Сначала движение отрабатывается индивидуально, затем в паре, потом в группе. Подводящими движениями при обучении метанию являются размахивания прямыми руками вперед — назад (игра «Качели»). Ловля мяча является самым сложным движением для детей. Нужно учить ловить мяч обеими руками, слегка согнутыми в локтях. Сначала можно допускать прижимание мяча к груди, а в ходе последующего обучения нужно стремиться, чтобы ребенок, поймав мяч, свободно его удерживал, не прижимая к груди.

---

Построение направлено на формирование навыков прямостояния и организацию деятельности детей в пространстве. В ходе построения следует учить детей ставить стопы параллельно на небольшом расстоянии друг от друга. Тяжесть тела должна равномерно распределяться на пятку и носок и приходиться на внешний край стопы. Для того чтобы проверить, правильно ли стоит ребенок, можно оценить отпечатки его ног на песке или на мягкой земле. Правильные следы должны иметь одинаковую глубину и выемку с внутренней стороны. Для совершенствования навыка прямостояния можно предложить детям следующие задания: легкий наклон вперед на прямых ногах, упор на внутренний или внешний край стопы, сильный нажим пальцами ног на опору.

Выполняя построение, дети учатся слышать взрослого и подчинять свое поведение команде взрослого. Наряду с этим умственно отсталый ребенок учится адекватно вести себя, ориентироваться в ситуации и участвовать в совместных действиях со сверстниками.

В ходе обучения дети должны научиться строиться в колонну по одному, по двое, выстраиваться друг за другом в затылок, размещаться друг от друга на расстоянии руки. Постепенно дети должны научиться строиться в круг большой и маленький, перестраиваться в колонну по трое, при этом выполняя движения самостоятельно по словесной инструкции взрослого.

Ходьба относится к типу циклических движений. Задачами упражнений, формирующих правильный навык ходьбы, являются формирование у ребенка правильной осанки, слухо-двигательной и зрительно-двигательной координации, устремленного вперед шага, согласованности в движениях рук и ног, развитие чувства равновесия, развитие свода стопы.

Ходьба является одним из самых распространенных видов движений на занятиях. Однако порой она выполняется достаточно примитивно и однообразно. Можно рекомендовать следующие упражнения, разнообразящие виды детской деятельности на занятиях:

• ходьба на месте;

• ходьба по прямой дорожке по залу;

• ходьба с флажком или шариком по прямой дорожке по залу;

• ходьба по кривой траектории;

• ходьба с переменой направления движения;

• ходьба вперед по ломаной траектории;

• ходьба по условному эллипсу;

• ходьба по условному кругу;

• ходьба с остановками (на счет 4—8—12 и остановка с проверкой осанки);

• ходьба с различными движениями рук (вверх, в стороны);

• ходьба приставными шагами влево и вправо;

---

• ходьба по заданному коридору (ширина которого постепенно уменьшается);

• ходьба с прохождением «ворот» (вертикальных препятствий);

• ходьба по линиям;

• ходьба по меткам;

• ходьба по веревочке;

• ходьба с обхождением различных препятствий («слалом»);

• ходьба с переступанием через различные горизонтальные препятствия (типа гимнастических палок, обручей, шестов, валиков и т. д.);

• ходьба по ступенькам вверх;

• ходьба по ступенькам вниз;

• ходьба с заданной длиной шага;

• ходьба с изменением ширины шага;

• ходьба с заданным темпом шагов (под бубен, метроном, музыку);

• ходьба с переменой темпа шагов (большие шаги, маленькие шаги);

• ходьба по наклонной поверхности вверх;

• ходьба по наклонной поверхности вниз;

• ходьба по рыхлому грунту (песку, траве, снегу);

• ходьба с сопротивлением (по колено в воде);

• ходьба с переноской предметов в руках;

• ходьба на носках;

• ходьба на пятках;

• ходьба по ребристой доске;

• ходьба на наружных краях стоп («мишка косолапый»);

• ходьба по приподнятой опоре (типа гимнастической скамейки, бревна, трапа);

• ходьба по наклонной лестнице (сначала придерживаясь руками, а затем — без помощи рук);

• ходьба в паре, тройке;

• ходьба в колонне;

• групповая одновременная ходьба на ограниченной дорожке 2.

Можно предлагать детям игровые упражнения, созданные специально для закрепления и совершенствования навыка ходьбы. Например, «Журавль на болоте» — ступать, высоко поднимая колени; «Лыжник» — ходить широкими шагами, сгибая впереди стоящую ногу (в виде выпада), и поочередно поднимать руки вперед, подражая движениям лыжника; «Утиная ходьба» — ходьба в полуприседе и положением рук на коленях.

Упражнения в ходьбе содействуют образованию динамического стереотипа, определяющего осанку при ходьбе или походку. Нецелесообразно исключать данный вид упражнений из систематического использования на занятиях, мотивируя это тем, что детям неинтересно или они уже усвоили определенный тип ходьбы. Привнесение в упражнения новых смысловых акцентов позволяет снова и снова находить интересные и полезные для развития детей задания, а необходимость постоянно варьировать уже изученные движения развивает не только гибкость мышечно-суставного аппарата, но и мышление у воспитанников.

Бег — движение циклического типа, при котором резко возрастает расход энергии, что способствует увеличению объема дыхания, газообмена, скорости кровообращения и активизации деятельности многих систем организма.

---

Для закрепления и совершенствования навыка бега детям предлагаются разнообразные виды упражнений. Важно воспитывать умение согласовывать свои действия с условиями обстановки, бегать, не сталкиваясь с другими детьми, не наталкиваясь на предметы, обегать их. Игры с бегом надо обязательно чередовать с ходьбой, с отдыхом, так как бег — это значительная нагрузка на детский организм.

При выполнении нижеперечисленных упражнений нужно учитывать возрастные и индивидуальные возможности дошкольников. Трудность должна нарастать постепенно, и обязателен регулярный контроль за частотой пульса и общего самочувствия детей. Рекомендуем следующие виды упражнений для совершенствования навыка бега:

• бег на месте, придерживаясь руками за поручень;

• бег по прямой дорожке по залу;

• бег на месте, но темп движения меняется от медленного к быстрому;

• бег на месте без ручной опоры;

• бег на месте в заданном темпе;

• переход от бега на месте к бегу с продвижением по команде педагога;

• «семенящий» бег — бег мелкими шажками с постановкой стопы на носок, руки находятся в свободном положении вдоль туловища;

• бег с высоким подниманием бедра («как лошадка скачет»);

• «олений бег», или бег прыжками;

• «бег на ходулях» — отталкивание от дорожки, выполняемое только за счет разгибания стоп, ноги при этом выпрямлены в коленях;

• произвольный бег (ребенок самостоятельно выбирает темп движений, длину шага и направление бега);

• бег по заданной дорожке произвольной колонной;

• бег по плавной замкнутой кривой (эллипсу, большому кругу);

• бег в колонне по одному;

• «фигурный» бег: по «восьмерке», «змейкой», по «спирали», «лабиринту» и т. д.;

• бег по ломаной прямолинейной траектории типа «прямоугольник», «квадрат», «треугольник», «зигзаг» и т. д.;

• бег через воротца из легких вертикальных препятствий;

• бег с «обводкой» стоящих вертикально препятствий;

• бег с заданной длиной и шириной шага по меловым отметкам, фанерным следам, обручам и т. д.;

• бег с заданной частотой шагов (под бубен, метроном);

• бег с переступанием через горизонтальные препятствия: «ямки», «ручейки», «лужи» и т. д.;

• бег с переступанием через вертикальные препятствия: «кочки», «ветки», «бугорочки», «заборчики» и т. д.;

• бег с наступанием на твердые вертикальные препятствия: «камень», «бревно», «бугорок» и т. д.;

---

• бег в парах (без захвата);

• ускоренный бег;

• бег по рыхлой (сыпучей) поверхности: песку, воде, снегу;

• бег через препятствия;

• эстафетный бег — бег с передачей эстафетной палочки или любого другого предмета (мячика, кубика, кольца и т. д.);

• бег с переноской мелких предметов в кистях;

• бег с переноской относительно крупных предметов двумя руками;

• игры и эстафеты для закрепления навыков бега.

Необходимо создавать условия для переноса усвоенных навыков и закрепления автоматизированных движений (например, бег, разнообразные навыки ходьбы, езда на велосипеде и др.) в самостоятельную деятельность детей. Поскольку при обучении бегу важно формировать энергичное отталкивание и подъем бедра вверх, можно рекомендовать следующие игры для закрепления навыков бега с препятствиями. Препятствия высотой 7—10 сантиметров расставляют друг за другом на расстоянии меньше бегового шага ребенка, но можно расставить их и на расстоянии нескольких шагов по прямой или по кругу. Чтобы детям было интересно бегать, можно сказать им, что они маленькие лошадки или предложить играть в «ловишки», или включать бег в сюжетную игру. Детям очень нравятся такие игры, как «У медведя во бору», «Солнышко и дождик», «Гуси-гуси — га-га-га», «Автомобили», «Обезьянки и охотники». Важно, чтобы эти игры не превратились в беготню, а были четко организованы и соответствовали правилам, установленным взрослым.

Воспитательное значение упражнений в беге состоит в приобретении детьми многообразных полезных ориентировок, в том числе в пространстве зала и среди сверстников. Ловкость и быстрота реакции, воспитываемая в процессе занятий бегом, улучшает возможности адекватного реагирования детей на изменения в окружающей обстановке.

Прыжки направлены на развитие основных движений ребенка, тренировку внутренних органов и систем детского организма. Прыжки создают большую нагрузку на неокрепший организм ребенка. Физиологами доказано, что для безопасного выполнения прыжков необходимо наличие у ребенка развитого брюшного пресса и S-образного изгиба позвоночника. Поэтому прыжки нужно вводить постепенно и очень осторожно. Сначала детей учат спрыгивать с поддержкой взрослого. Такие упражнения подготавливают тело малыша к выполнению заданий на равновесие, которые очень сложны для умственно отсталого дошкольника. Для совершенствования навыков в прыжках ребенок должен проявить волевые качества, сосредоточиться и собраться с силами. Кроме того, в процессе выполнения прыжков у детей начинают закладываться основы саморегуляции и самоорганизации деятельности.

---