Файл: Невербальные проявления эмоциональных состояний человека. Важные эмоции нашей жизни.pdf

Глава 1. Психофизиология эмоций.

Эмоции сопровождают каждого человека на протяжении всей жизни, а также помогают оценивать значимость происходящих событий с точки зрения благополучия и выживания. Они определяют хорошо или плохо то, что в данный момент может происходить. Эмоции порождаются в результате когнитивной оценки событий, отсюда, вопреки утверждениям древних греков, вытекает то, что и эмоции, и познание являются партнерами в оценке, принятии решений и прогнозе.

Так что же такое эмоция? Под этим термином обычно понимается субъективное переживание человеком отношения к окружающей действительности и самому себе. Эта оценка обстоятельств обнаруживается в четырех компонентах: психологическом, поведенческом, вегетативном и гормональном.^[1] Самым основным компонентом эмоции является оценка.

В первую очередь оценивается насколько соответствует окружение потребностям и нуждам отдельно взятого человека. Очень важно, чтобы данная оценка оставалась гибкой, так как наши цели часто меняются, и, в зависимости от этого, меняется наша оценка окружения.

Вторая не менее важная оценка связанна с интенциональностью, она помогает понять насколько намерения других совпадают с твоими собственными. Для этого нужно уметь распознавать текущее состояние другого человека. Эту способность часто называют ментализацией. Она состоит в понимании того, что другие имеют независимые и уникальные мысли, представления и планы, которые управляют их поведением.^[2]

Последней является самооценка. Человек обладает способностью к осознанию и это позволяет ему создавать собственный имидж. Интуитивно поддерживая социальные стандарты и ограничения, люди часто оценивают себя как хороших или плохих, основываясь на соответствии своего поведения определенным канонам, принятым в обществе.^[3] Именно самооценка может привести к очень сложным внутренним переживаниям и эмоциям, на основании социальных ценностей и обратной связи, полученной от окружающих людей.

Анализируя физиологические параметры, такие как ЭЭГ, ЭКГ, частота дыхания, амплитуда кожно-гальванической реакции. Биохимические показатели, можно в лучшем случае определить только пять эмоций (гнев, страх, агрессию, возбуждение, спокойную радость). Оценивая поведение человека, его жесты, позы и мимику, можно выделить до десяти различных эмоциональных состояний. В то же время спектр психологических ощущений, связанных с эмоциональными переживаниями каждого человека огромен и зависит от конкретных условий его развития в детстве и, по данным психологов, достигает 10 тыс.^[4]

---

Далее рассмотрю теории возникновения эмоций:

1. Эволюционная теория Ч. Дарвина
2. «Ассоциативная» теория В. Вундта
3. Периферическая теория Джеймса – Ланге
4. Теория Кэннона – Барда
5. Дифференциальная теория Изарда

А также ознакомлюсь с функциями эмоций:

1. Отражательно-оценочная функция эмоций
2. Переключающая функция эмоций
3. Подкрепляющая функция эмоций
4. Компенсаторная (замещающая) функция эмоций

Эволюционная теория Ч. Дарвина

Дарвин считал, что эмоции являются либо полезными, либо представляют собой лишь остатки (рудименты) различных целесообразных реакций, которые были выработаны в процессе эволюции в борьбе за существование. Ч. Дарвин рассматривал свою теорию на примере разгневанного человека, который краснеет, тяжело дышит и сжимает кулаки, и это приводило его к первобытной истории, когда гнев приводил людей к драке, а она требовала энергичных мышечных сокращений и, следовательно, усиленного дыхания и кровообращения, обеспечивающих мышечную работу. А вот, например, потение рук при страхе Дарвин объяснял тем, что у обезьяноподобных предков человека эта реакция при опасности облегчала схватывание за ветки деревьев.^[5]

Дарвин доказывал таким образом, что человек в проявлении своих эмоций не сильно отличается от животных. Конечно нельзя не согласиться, что мы очень похожи на животных, которые также злятся, боятся и испытывают умиротворение, однако сознание человека способно на большее. Мы можем научиться управлять своими эмоциями, а животные нет, и это огромная и существенна разница между нами.

Теория Дарвина послужила толчком для создания других теорий происхождения эмоций, в частности периферической теории У. Джеймса – Г. Ланге.

«Ассоциативная» теория В. Вундта

В. Вундтом в книге «Основы физиологии эмоций» (1873-1874 гг.) была предложена трехмерная теория чувств. Двойственное деление (удовольствие – неудовольствие) он считал, не отражает всей сущности эмоций, с его точки зрения, эмоции характеризуются тремя качествами: 1) удовольствие – неудовольствие; 2) напряжение – расслабление; 3) возбуждение – успокоение.^[6]

«Телесные» реакции Вундт рассматривает лишь как следствие чувств. По Вундту, мимика возникла первоначально в связи с элементарными ощущениями, как отражение эмоционального тона ощущений; высшие же, более сложные чувства (эмоции) развились позже. Однако, когда в сознании человека возникает какая-то эмоция, то она всякий раз вызывает по ассоциации соответствующее ей, близкое по содержанию низшее чувство или ощущение. Оно-то и вызывает те мимические движения, которые соответствуют эмоциональному тону ощущений. Так, например, мимика презрения (выдвигание нижней губы вперед) сходна с тем движением, когда человек выплевывает что-то неприятное, попавшее ему в рот.^[7]

---

В своих работах Вундт поднял вопрос о сложности психологической структуры эмоций, а также показал важность для жизни человека эмоциональных переживаний. Его теория достаточно часто подвергалась критике, однако заслуживает внимания благодаря увлеченности в сложный спектр эмоций.

Периферическая теория Джеймса – Ланге

Одной из теорий, которая до сих пор сохранила свое значение, является концепция, предложенная У. Джеймсом и Г. Ланге. Они жили в разных странах, однако одновременно выдвинули схожие идеи.

Возникновение эмоционального переживания они объясняли функционированием механизма обратной связи от эффекторных органов, участвующих в экспрессии эмоции. Согласно этому представлению, мы грустим потому что плачем, сердимся, потому что наносим удар, боимся, потому что дрожим, радуемся потому что смеемся.^[8]

Таким образом эта теория рассматривает взаимосвязь осознания эмоции и поведенческого ее выражения в обратном направлении от очевидно наблюдаемого. Сразу данная концепция была отвергнута, однако в настоящее время к ней снова начинают возвращаться. Сейчас часто применяют сначала изменение физических выражений эмоций, чтобы изменить чувства и ощущения человека (улыбаться, чтобы стать радостнее, или расслабить мышцы, чтобы успокоиться). Также удивительное наблюдение, когда человек непроизвольно повторяет эмоции другого, наводит на мысль, что теория Джеймса – Ланге имеет смысл.

Теория Кеннона – Барда

Теорию Джемса—Ланге резко критиковал и физиолог У. Кеннон (Cannon, 1927), и для этого у него тоже были основания. Так, при исключении в эксперименте всех физиологических проявлений (при рассечении нервных путей между внутренними органами и корой головного мозга) субъективное переживание все равно сохранялось.

По Кеннону, схема этапов возникновения эмоций и сопутствующих ей физиологических сдвигов выглядит так: раздражитель → возбуждение таламуса → эмоция → физиологические изменения.^[9]

Далее, когда приступил к своим исследованиям П. Бард, он обнаружил, что физиологические реакции и эмоциональные переживания возникают почти одновременно.

Рисунок 1. Модель Кеннона-Барда

Таким образом, модель Кеннона – Барда предполагает одновременное поступление информации из таламуса в кору и подкорковые структуры.

Дифференциальная теория Изарда

---

Данная теория строится на основании семи принцыпов, которые стоит рассмотреть:

1. Эмоциональные чувства а) имеют эволюционное происхождение и нейробиологическое основание, б) выступают ключевым психологическим компонентом эмоций и сознания и в) являются по своей природе скорее адаптивными, чем неадаптивными.
2. Эмоции играют центральную роль в эволюции сознания, влияют на появление более высоких уровней осознания во время онтогенеза и широко предопределяют содержание и фокус сознания на протяжении жизненного цикла.
3. Эмоции являются мотивационными и информационными, прежде всего в части экспериментального или чувственного компонента.
4. Базовые эмоции помогают организовать и мотивировать быстрые действия, которые необходимы для адаптивного ответа в ситуации вызова или благополучия.
5. Полезность эмоции зависит от эффективности эмоционально-когнитивного взаимодействия, то есть адаптивных мыслей или действия, которые отчасти возникают из переживания эмоционального чувства или мотивации, а отчасти – из выученных когнитивных социальных и поведенческих навыков.
6. Эмоциональные схемы становятся неадаптивными и могут вести к психопатологии, если являются результатом обучения в развитии связей между эмоциональными чувствами и неадаптивными когнитивными процессами и действием.
7. Эмоция интереса постоянно представлена в нормальном мозге в нормальных условиях, она является центральной мотивацией для вовлечения в креативное и конструктивное предприятие и для ощущения благополучия.

Принципы 1-3 применимы ко всем эмоциям, 4-6 прежде всего касаются эмоциональных схем. 7 принцип говорит об одном из самых важных эмоциональных состояний – интересе.^[10]

Итак, С. Изард считал, что эмоции являются фундаментом во всех смыслах, всё поведение человека и его образ мысли являются производным эмоций, которые тот испытывает. Данная теория подразумевает, что чувственная составляющая эмоций происходит в процессе эволюции сознания и аффективных, когнитивных и действенных процессов, которые включаются в целенаправленное поведение. Считаю, что данная наиболее углубленно изучила эмоции и их происхождение.

Функции эмоций

Для того, чтобы понять зачем нам нужны эмоции, следует рассмотреть их функции:

• Отражательно-оценочная. Эмоций достаточно много и вариация их проявления лежит в большом диапазоне, однако необходимыми являются два фактора: потребность и вероятность ее удовлетворения. Когда вероятность удовлетворения потребности низкая, возникают отрицательные эмоции, и наоборот. Таким образом из данной функции эмоций вытекают остальные регуляторные.
• Переключающая функция. Если рассматривать эмоции с физиологической точки зрения, то можно наблюдать, как определенные участки мозга активно работают в направлении минимизации или максимизации состояния нашего поведения в определенной ситуации. Так если эмоции позитивные, то наш организм старается продлить данные переживания, а если негативные – побыстрее ослабить реакции на такие эмоции.
• Подкрепляющая функция. Данная функция занимает почетное место в процессе научения и памяти. Когда человек желает чего-то, он запоминает, как можно достичь, в нашем случае определенного состояния или определенного поведения от другого человека. Так человек улыбается и в ответ чаще всего получает встречный положительный жест.
• Компенсаторная (замещающая). Во многих ситуациях эмоции помогают человеку компенсировать недостаток информации. Мы слушаем, о чем нам говорят, однако язык тела, жестов, мимики и даже «эмоциональное поле» оратора, говорят нам больше, чем его слова. Нельзя данную функцию считать максимально правдивой, все люди видят и чувствуют по-разному, но все же каждому под силу научиться слышать себя, чувствуя при этом максимально другого человека. Также данная функция позволяет нам правильно реагировать на новые и незнакомые нам ситуации, наше сознание анализирует происходящее и подбирает защитный механизм. Еще можно рассмотреть возможность научения на реакциях других людей, мы смотрим, учимся, а потом, когда попадаем в похожие ситуации, воспроизводим поведение и эмоции, которые видели у других людей в подобном положении.

---

Вывод по первой главе можно сделать такой: эмоции – очень важная составляющая жизни каждого человека. Они встроены в нас с рождения, даже тогда, когда мы еще не научились говорить и ходить, и не могут нести негатив, так как помогают нам и защищают нас. Сознание людей находится на том уровне, когда может понимать эмоции, учиться их ощущать и самое главное контролировать. Мое предпочтение по теориям возникновения эмоций не склоняется к какой-то одной, думаю, что каждая важна и несет определенный пазл одного общего представления о данном объекте изучения. Функции эмоций играют огромную роль в социальной жизни, все мы коммуницируем не только с помощью речи, невербальное общение может много рассказать и многому научить. Иногда эмоциональный посыл даст человеку больше информации, чем привычное нам общение с помощью речи. Стоит рассмотреть такую сложную и интересную структуру мозга, которая отвечает за эмоциональную регуляцию.

Глава 2. Мозг, как регулятор эмоций

Предполагается, что неосознанная обработка эмоциональной информации связана с субкортикальными нейронными сетями, которые влияют на кортикальную активность. Автономная и неосознаваемая эмоциональная обработка опосредуются миндалиной, подушкой и верхними бугорками таламуса. Эти структуры (прежде всего в правом полушарии) перерабатывают основные эмоциональные стимулы. Другие структуры, которые вовлечены в переработку неосознаваемой информации, включают гипоталамус, базальные ганглии, ядра ствола и восходящие системы медиаторов. Нейронная сеть между субкортикальными и кортикальными областями является двунаправленной, поскольку включает пути, идущие вверх и вниз; следовательно, осознанная обработка информации может менять операции на субкортикальном уровне и vice versa (в пер. с лат. – «наоборот»).^[11]

Рисунок . Гипоталамус

В гипоталамусе, благодаря методике самораздражения, обнаружили область, которая изначально называлась центром удовольствия. Один из экспериментов, проводимых на крысах, был таков: в одну цепочку включали электроды, которые вживляли в мозг крысы, контакт педали и источник электрического тока. Когда крыса начинала двигаться, она могла нажать на педаль, так вот когда электроды вживляли в область латерального гипоталамуса, после однократного нажатия крыса уже не могла остановиться, количество нажатий доходило до 1000 раз в час, потом крысы умирали, так как не выдерживали.

---