Файл: Невербальные проявления эмоциональных состояний человека. Важные эмоции нашей жизни.pdf

Эмоция интереса проявляется с самого нашего рождения и различить ее можно по приподнятым или слегка сведенным бровям и перемещению взгляда по направлению к объекту, слегка приоткрытому рту или поджатию губ. Каждое из этих движений, как само по себе, так и в комбинациях, может свидетельствовать об эмоции интереса.^[17]

Интерес стоит рассмотреть также и с физиологических проявлений, так, когда ребенку показывали новое лицо и это вызывало у него интерес, полиграф регистрировал брадикардию (замедление сердцебиения). Данное явление было более проявлено и когда ребенок видел одушевленный предмет, чем неодушевленный. Отсюда получается, что предметы или события, которые вызывают зрительный интерес, также отражаются и на нашей физиологии.

Вывод по данной главе заключается в том, что наши эмоции берут начало в определенных стимулах, а разные национальности отличаются лишь разными умениями контроля своих эмоций. Первый и очень важный фактор, влияющий на проявление эмоций – это интерес. Он привод нас к чему-то новому, открывает нам грани самих себя, смотря на что-то мы можем испытывать как радость и воодушевление, а можем – злость и отвращение. Так человек определяет свои интересы, приемлемые и неприемлемые ситуации, а самое интересное, что интерес появляется с самого рождения.

Глава 4. Важные эмоции нашей жизни

Стоит разобрать появление и проявление неотъемлемых эмоций в жизни многих людей:

1. Радость.

Данная эмоция относится к позитивным проявлениям, однако несет в себе много характеристик и функций. Очень важно отличать радость от удовлетворения. У каждого человека есть базовые потребности (в еде, в защите, в тактильности и т.д.), когда эти потребности восполняются, человек чувствует удовлетворение, которое часто путают с радостью. Также наши сексуальны потребности приносят удовлетворение соприкасаясь с эмоцией интереса-возбуждения и могут дополняться радостью, однако лишь дополняя сексуальное наслаждение.

Эмоция радости является достаточно неуловимой, в отличие от чувственного удовлетворения. Первая улыбка младенца будет нести социальный характер, так как она всегда связана с присутствием другого человека. Хоть и не совсем правильно считать радость только эмоцией социальной среды, однако она очень тесно связана с нею, именно социальные контакты приносят очень большое количество радостных эмоций.

---

Поведение, которым новорожденный ребенок реагирует на обращенную к нему улыбку, кивок головы, может рассказать нам не только о природе радостного переживания, но также и о природе человека. Начиная с 4-5-й недели и вплоть до 4-5-го месяца жизни ребенок улыбается любому человеку, если лицо этого человека находится на расстоянии двух футов от его лица и, если этот человек кивает ему. Порой возникает ощущение, что ребенок обладает поистине безграничным запасом улыбок, неиссякаемым арсеналом радостных переживаний, что он готов поделиться ими с любым человеческим существом, лишь бы это существо уделило ему немного времени и внимания.^[18]

В повседневной жизни эта неиссякаемая способность младенца улыбаться имеет решающее значение для формирования и развития его отношений с матерью и другими близкими людьми. Когда мать склоняется над ребенком, чтобы удовлетворить те или иные его физиологические потребности, он улыбается ей и в ответ наблюдает ее улыбку, слышит ее ласковый голос. Эта подкрепляющая стимуляция, которую он получает легко и естественно, лишь благодаря способности улыбаться, имеет чрезвычайно важное позитивное значение для его здоровья и благополучия. Отсутствие или недостаток такой формы социального взаимодействия может вызвать у ребенка депрессию, отчуждение и даже задержку физического развития.^[19]

С точки зрения мимических выражений, радость относится к самым легко определяемым эмоциям. Она сопровождается улыбкой, смехом, задействуя круговые мышцы глаз, что в более старшем возрасте сопровождается морщинками.

Фальшивую улыбку можно отличить от искренней по следующим признакам:

• пассивность круговых мышц глаз, отсюда недостаточно приподнятые слегка зажатые щеки;
• несет небольшую асимметрию со смещением в левую сторону у правшей;
• по времени идет либо с задержкой, либо раньше, чем нужно.

Конечно каждый человек стремиться к радости, она напрямую связана со счастьем, а не это ли самый главный вопрос: «Как стать абсолютно счастливым?». Вопрос, который всегда будет требовать индивидуального подхода. Всем нам доставляет радость разные вещи, важно учиться понимать себя, прислушиваться к своим чувствам в разные моменты жизни и стремиться к своим мечтам и целям. Удивительным образом радостный человек становиться более эмпатийным, к нему больше тянется людей, а главное, они где-то на одном эмоциональном уровне с радостным человеком, не забываем о правиле: «Что излучаешь...».

---

1. Удивление – изумление.

Удивление порождается резким изменением стимуляции. Внешней причиной для удивления служит внезапное, неожиданное событие. Этим событием может быть удар грома, вспышка фейерверка или нежданное появление друга.

Мимическое выражение легко распознается. Брови высоко подняты, в результате чего на лбу появляются продольные морщины, а глаза расширяются и округляются. Приоткрытый рот принимает овальную форму.^[20]

Когда человек удивляется, его уровень импульсивности значительно выше, чем в других эмоционально значимых ситуациях. Также значение напряжения значительно выше, чем в ситуации радости. Удивление относиться к очень кратковременным эмоциям, которые очень быстро и неожиданно возникают, не задерживаясь долго.

Очень важная функция удивления – подготовить человека к чему-то новому, внезапному.

1. Печаль.

Данную эмоцию относят к негативным, однако деление наших чувств на позитивные и негативные достаточно субъективно и относится к вопросам удобства.

Эмоция печали может играть положительную роль в жизни человека. Представьте только, каким был бы наш мир без этой важнейшей человеческой эмоции. Разве были бы мы способны к формированию крепких, устойчивых связей с людьми, разве дорожили бы ими, если бы возможность разрыва этих связей не вызывала у нас печали? И насколько «человечными» были бы мы, если бы не умели скорбеть о смерти любимого человека или сопереживать его горю?^[21]

Мы уже отмечали, что любая базовая эмоция имеет под собой естественные основания. Говоря о естественных причинах эмоции, мы имеем в виду такие причины, которые являются общими для всех людей, независимо от их национальности, культурных и социально-экономических условий жизни, уровня образования. Так, новизна и перемены являются универсальными активаторами эмоции интереса. В определенных обстоятельствах лицо знакомого человека может стать источником радости, и этот фактор радости преодолевает культурные и этнические ограничения. Точно так же эмоция печали имеет свои универсальные активаторы.

Разлука, или отделение, как физическое, так и психологическое, является одним из основных и наиболее распространенных активаторов печали. Вынужденная разлука с семьей или близким другом вызывает у нас печаль, но человек может ощущать одиночество, испытывать печаль, даже находясь в толпе. Психологическая изоляция может принимать самые разные формы, это может быть неспособность к общению, к искреннему выражению своих чувств, неумение завоевать симпатию окружающих. У человека при этом отсутствует чувство принадлежности, он чувствует себя одиноким, покинутым людьми.^[22]

---

Конечно самую сильную печаль вызывает смерть, потеря и разлука с важными и близкими навсегда. Мы теряем людей, с которыми разделяли много различных эмоций, свои интересы, посвящали им свое время и интересовались их жизнью. После такой потери тяжело восстанавливаться как эмоционально, так и биологически, что между собой тесно связано. Наши нейроны достаточно длительное время будут убирать в архив воспоминания, которые первое время так ярко и навязчиво будут всплывать в памяти человека.

Мимически эмоция печали передается приподнятыми внутренними концами бровей и сведёнными к переносице, глаза будут слегка сужены, а уголки рта опущены. Иногда можно наблюдать легкое подрагивание слегка выдвинутого подбородка.

Эмоция печали очень неприятная и разливается тяжестью по всему телу, человек начинает хандрить и грустить. Опечаленному человеку весь мир не мил, ему кажется, что все вокруг пустое, не имеет никакого смысла. При всем при этом печаль дает возможность человеку замедлиться, осознать разные моменты своей жизни, проанализировать прошлое. Она старается нас замотивировать, что-то поменять или сделать лучше. Думаю, что самое главное не поддаваться печали слишком длительное время, всегда помнить, что печаль пройдет и нужно забрать из данной эмоции максимальное количество пользы.

Нельзя не затронуть социализацию печали, а точнее заражение данной эмоцией самому и других. Нам кажется, что нет ничего страшнее болезней, лично мое мнение, что все болезни исходят изнутри человека и его эмоциональных дисбалансов. Как же часто в жизни я вижу облагораживание печали, люди преподносят данную эмоции, как что-то модное и правильное, при этом коря другого человека за эмоции радости. Думаю, что в ближайшем будущем людям нужно задуматься и правильнее расставить приоритеты. Печаль, как мотивация к чему-то большему или как выполняющая роль сопереживания, это всегда важно, но как социальная норма, когда люди бояться зависти со стороны и им легче быть печальным, ни к чему хорошему не приведет. Эмоцию печали стоит любить и уважать, но в разумных количествах.

1. Гнев.

Справочное выражение гнева может создаваться с помощью только поднятых верхних век, или только сжатых губ, или только опущенных бровей. Если вы используете более одного из этих элементов, то это может сбить с толку того, кто видит это выражение, а вас самих заставить снова испытать гнев. Ведь придавая лицу выражения, описанные выше, вы обнаружите, что если ваши мышцы лица выполняют все движения, типичные для данной эмоции, то обычно вы сами начинаете испытывать эту эмоцию.^[23]

---

Некоторые ученые считают, что гнев и негодование отчасти лживые эмоции, так как за ними достаточно часто скрываются страх, обида или боль. Хотя все же после оскорблений в вашу сторону, вы очень искренне будете гневаться, просто многие «манипуляторы» прикрывают другие эмоции гневом, так они кажутся более уверенными в себе и устрашающими.

По гневу хочется сделать вывод о том, что не нужно злоупотреблять данной эмоцией и всегда осознавать в какой форме она выражается, а также что принесет потом. Это яркая и экспрессивная эмоция будоражит всех вокруг, в плане защиты своих личных границ она не плохая, однако данные вопросы можно пытаться решить и более спокойным путем. А вот гнев в нападении приводит скорее всего к вражде и войне. Также не стоит гневаться на себя, каждый человек должен понимать, что такое происходит из-за фрустрации, когда вы понимаете, что события складываются не так, как вы хотели, а это идет из самого детства.

1. Смущение.

Не могу не разобрать данную прекрасную эмоцию. Почему я ее считаю прекрасной? Она удивительным образом противостоит гневу, в тех случаях, когда у нас что-то не получилось или мы совершили ошибку. Застенчивость может спасти в этих ситуациях от более негативных эмоций и другой человек не станет проявлять сильную агрессию в нашу сторону. Часто видела и сама попадалась на крючок неудобной ситуации, когда ты понимаешь, что не прав, и перед тобой стоит выбор: нападать и защищаться или же признать свою ошибку. Многие выбирают нападение, это проще, однако душевного удовлетворения не принесет, от себя не убежишь.

У детей смущение проявляется при виде незнакомого человека, когда они начинают застенчиво улыбаться и прятаться за мамину юбку, тайком выглядывая и наблюдая за человеком, вызвавшим данные чувства, все это сопровождается нашим таким родным любопытством.

Смущение сравнивают со стыдом, однако для меня это достаточно противоположные эмоции, хоть и писала раньше, что все эмоции несут в себе как позитив, так и негатив, в данном сравнении стыд – это что-то ближе к негативному, а смущение – к позитивному. Смущаясь человек как бы положительно настроен, он признает, что ситуация для него новая или что он действительно ошибся, возможно в этом есть и капля стыда, но думаю, что на стадии стыда может вырваться эмоция гнева и злости, а в застенчивости нет враждебности, человек уже все понял и близок к извинениям за ошибку, или к познанию и принятию чего-то нового в своей жизни.

---