Файл: Невербальные проявления эмоциональных состояний человека. Важные эмоции нашей жизни.pdf

Глава 5. Эмоциональная грамотность.

В наше время остро встает вопрос об эмоциональной грамотности, которую нужно развивать с самого раннего возраста. Ученые провели исследование, в котором сравнивали состояния детей 1970-х годов и 1980-х. По оценкам родителей и учителей, оно непрерывно ухудшается. Начали появляться следующие негативные моменты:

• Поведение, характеризующееся уходом от конфликта, или проблемы общения: они предпочитали пребывать в одиночестве, были скрытными, подолгу хандрили, им недоставало энергии; они чувствовали себя несчастными и были слишком несамостоятельными.

• Беспокойные и подавленные: одинокие, обремененные множеством страхов и тревог, стремящиеся стать идеальными; чувствующие себя нелюбимыми, нервозные или печальные и угнетенные.

• Проблемы с сосредоточением внимания или мышлением: неспособность концентрировать внимание или сидеть спокойно; мечтательны; действуют, не думая; слишком нервные, чтобы сосредоточиться; плохо справляются с домашними заданиями; не способны отделаться от мыслей.

• Правонарушители или агрессивные: крутятся вокруг малышей, которые попадают в беду; лгут и мошенничают; много спорят; неприветливы по отношению к другим людям; требуют внимания; ломают вещи, принадлежащие другим людям; не слушаются ни дома, ни в школе; упрямы и легко поддаются переменам настроения; слишком много болтают; много дразнятся; имеют вспыльчивый характер.

Тогда как любая из этих проблем в отдельности не вызывает удивления, взятые вместе, они служат барометром полной трансформации, появления некоей новой разновидности яда, проникающего и отравляющего сам жизненный опыт детства, предвещая общий недостаток эмоциональных компетенций. Подобное эмоциональное нездоровье, похоже, является всеобщим следствием современного образа жизни детей.^[24]

Время, в которое мы живем, можно назвать веком тревоги, столько много разной информации, СМИ, гаджеты, социальные сети, игры, онлайн-обучение и т.д. Самое прискорбное то, что снижается потребность в живом общении, а именно оно определяет нас к социальным группа, предает защиту и уверенность. Начинает теряться доверие к миру, что вызывает отчужденные и порой агрессивные эмоции по отношению к нему. Дружба – одна из ключевых составляющих нашей жизни, эта эмоциональная связь с близкими по духу людьми привносит новые замечательные краски в нашу жизнь, участи другого человека, помощь и вовлеченность – бесценный подарок.

Недоверие порождает защитную реакцию и соответствующее невербальное проявление эмоций, это в свою очередь дает подобный отклик у всего мира, ведь эмоции заразительны. На основании этого почему бы нам не излучать добро мир и позитив через улыбки, объятия и другие положительные проявления эмоций. Это будет приносить не только душевное спокойствие и умиротворение, а также позволит улучшать весь окружающий социум.

Благодаря развитию у себя эмоциональной грамотности, человек сможет предотвращать разного рода конфликты, которые лучше остудить на начальной стадии. Глядя на людей, мы чувствуем весь спектр их переживаний, ведь невербальные эмоции можно увидеть, однако здесь нужно внимание и желание понять другого человека, его истинные эмоции, а не те, которыми он может прикрываться. Так люди начнут и себя лучше понимать.

Заключение

В данной курсовой работе были рассмотрены невербальные проявления эмоциональных состояний, их происхождение и влияние на нашу жизнь и социальное взаимодействие.

Эмоции – наши помощники и враги одновременно. Эмоциональная безграмотность может привести к различного рода заболеваниям, а в наше такое быстро меняющееся время очень важно понимать свои ощущения и учиться невербально выражать эмоции, соответствующие ситуации и не вызывающие негативные последствия.

Доверие к миру – важный фундамент любых эмоций. Все философы мира всегда говорили о том, как важно излучать позитивную энергию, а это по сути проявление радости, удовольствия, спокойствия, благости. Для этого нужно искать свой баланс и участвуя в коммуникации с социумом, сохранять его, несмотря на яркие проявления окружения. Всегда нужно помнить, что сдержанность так же заразительна, как и агрессия, вопрос в том, кто больше проявит эмоциональную грамотность. Речью можно успокоить человека, однако если ваши невербально проявленные эмоции и посыл не соответствуют словам, они бесполезны. Я не рассмотрела все эмоции, так как их очень много и каждая уникальна:

1. Эмоции ожидания и прогноза (волнение, тревога, страх, отчаяние);
2. Удовлетворение и радость
3. Фрустрационные эмоции (обида, разочарование, досада, гнев, исступление, печаль, уныние, горе)
4. Коммуникативные эмоции (веселье, смущение, смятение, стыд, призрение)
5. Интеллектуальные эмоции (интерес, удивление, чувство юмора, эмоция догадки, сомнения)

Как же прекрасно, что людям даны такие возможности нашего организма, проявлять свои ощущения, что привносит, как и яркие краски в жизнь, так и понимание других людей и самого себя. Мы чувствуем других людей и это всегда будет нам помогать в коммуникации и сохранении отношений.

Были рассмотрены разные примеры, когда проявление эмоций невербально, помогает маленьким деткам выразить желания не используя речь, которой они еще не умеют пользоваться. Когда хороший настрой и выражение позитива разрешает конфликтные ситуации. Когда отягощающие эмоции могут привести к депрессии и другим заболеваниям.

Актуальность данной курсовой работы высока, как никогда раньше. С каждым днем жизнь разгоняется все быстрее, а люди пытаясь успеть за ней, теряют себя и связь с другими. Наши эмоции помогают нам понять друг друга, найти близких людей, поддерживать одним лишь взглядом, что никогда не потеряет значимость. Однако стоит осознать важность обучения эмоциональной грамотности, так же как мы учимся говорить, писать и читать, развиваем свой мозг и тренируем мышцы. Понимая эмоции и их невербальные проявления, люди будут становиться более эмпатийными, что приведет нас к лучшему пониманию друг друга и уменьшит количество конфликтов во всем мире.

Список использованных источников

1. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 348, 349, 351, 353, 355, 356, 360, 362.
2. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 67, 73.
3. Костерина Н.В. Психология индивидуальности (эмоции): Текст лекций. / Яросл.гос.ун-т Ярославль, 1999. – С. 9 - 10.
4. Баррет Л.Ф. Как рождаются эмоции Революция в понимании мозга и управлении эмоциями / Л. Ф. Барретт — «Манн, Иванов и Фербер (МИФ)», 2017 – С. 76.
5. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 40 – 41, 44, 72.
6. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера психологии») – С. 76, 85, 108, 138, 142.
7. Гоулман, Дэниел Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ; пер. с англ. А.П. Исаевой – 9-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020 – С. 409 – 410.

1. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 348 ↑

2. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 348 ↑

3. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 349 ↑

4. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 351 ↑

5. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 67 ↑

6. Костерина Н.В. Психология индивидуальности (эмоции): Текст лекций. / Яросл.гос.ун-т Ярославль, 1999. – С. 9-10 ↑

7. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 67 ↑

8. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 353 ↑

9. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб: Питер, 2001. (Серия «Мастера психологии») – С. 73 ↑

10. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 355-356 ↑

11. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 360 ↑

12. Николаева Е. Психофизиология: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. – СПб.: Питер, 2019 – С. 362 ↑

13. Баррет Л.Ф. Как рождаются эмоции Революция в понимании мозга и управлении эмоциями / Л. Ф. Барретт — «Манн, Иванов и Фербер (МИФ)», 2017 – С. 76 ↑

14. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 40-41 ↑

15. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 44 ↑

16. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 76 ↑

17. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 85 ↑

18. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 108 ↑

19. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 108 ↑

20. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 138 ↑

21. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 142 ↑

22. Изард К. Э. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2012 . ил. — (Серия «Мастера

    психологии») – С. 142 ↑

23. Пол Экман Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь – СПб: Питер, 2010 – С. 72 ↑

24. Гоулман, Дэниел Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ; пер. с англ. А.П. Исаевой – 9-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020 – С. 409-410 ↑