Файл: Трейси Брайан - Оставьте брезгливость, сьешьте лягушку.pdf

7 1

ÇÀÊËÞ×ÅÍÈÅ: ÑÂÎÄÈÌ ÂÑÅ ÂÌÅÑÒÅ

Ïóòü ê ñ÷àñòüþ, óäîâëåòâîðåííîñòè ñîáîé, óñïåõó è

çàìå÷àòåëüíîìó ñîñòîÿíèþ, êîãäà âû îùóùàåòå ñåáÿ ÷åëîâåêîì,

ñïîñîáíûì äîñòèãíóòü ëþáîé öåëè, ëåæèò ÷åðåç ïðèîáðåòåíèå

ïðèâû÷êè ñúåäàòü ñâîþ “ëÿãóøêó” ïåðâûì äåëîì êàæäûé äåíü, êîãäà

âû ñàäèòåñü çà ðàáîòó.

Ê ñ÷àñòüþ, ýòîìó ìîæíî íàó÷èòüñÿ ïðè óñëîâèè, ðàçóìååòñÿ,

ðåãóëÿðíîé òðåíèðîâêè íà ïðàêòèêå. Êîãäà æå âû âîñïèòàåòå â ñåáå

îáû÷àé íà÷èíàòü ðàáîòó ñ ñàìîé âàæíîé çàäà÷è, óñïåõ áóäåò âàì

îáåñïå÷åí.

Íèæå âàøåìó âíèìàíèþ ïðåäëàãàåòñÿ êðàòêîå ðåçþìå âñåõ

(äâàäöàòè îäíîãî) ïðåêðàñíûõ ñïîñîáîâ íå äîïóñêàòü ïðîìåäëåíèÿ â

äåëàõ è äîñòèãàòü áîëüøå ðåçóëüòàòîâ çà åäèíèöó âðåìåíè. Ðåãóëÿðíî

ïðèìåíÿéòå äàííûå ïðàâèëà è ïðèíöèïû, ïîêà îíè íå ñòàíóò

íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ âàøåãî ìèðîâîççðåíèÿ, ïîñëå ÷åãî âàøå áóäóùåå

áóäåò îáåñïå÷åíî.

1. Ïîäãîòîâüòå “ñòîë”. 

Îïðåäåëèòåñü ñ ïîëíîé ÿñíîñòüþ, ê

÷åìó âû ñòðåìèòåñü. ßñíîñòü öåëåé — ñîâåðøåííî íåîáõîäèìàÿ âåùü.

Èçëîæèòå íà áóìàãå ñâîè öåëè è çàäà÷è ïåðåä òåì, êàê ïðèñòóïàòü ê

ðàáîòå.

2. Çàãîäÿ ïëàíèðóéòå êàæäûé ñâîé äåíü. 

Äóìàéòå “íà áóìàãå”.

Êàæäàÿ ìèíóòà, ïîòðà÷åííàÿ íà ïëàíèðîâàíèå, ñïîñîáíà ñýêîíîìèòü

âàì îò ïÿòè äî äåñÿòè ìèíóò â ðàáîòå.

3. Ïðèìåíÿéòå ïðàâèëî 80/20 âî âñåì.

 20% âñåõ âàøèõ äåë

ñîîòâåòñòâóåò 80 % äîñòèãàåìûõ âàìè ðåçóëüòàòîâ. Âñåãäà ñòàðàéòåñü

íàïðàâëÿòü ìàêñèìóì ñâîèõ óñèëèé íà íàçâàííûå “ëó÷øèå” 20

ïðîöåíòîâ äåë.

4. Äóìàéòå î ïîñëåäñòâèÿõ. 

Âàøè ñàìûå âàæíûå çàäà÷è ñóòü

òå, êîòîðûå âëåêóò íàèáîëåå ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ, ïîëîæèòåëüíûå

èëè îòðèöàòåëüíûå, äëÿ âàøåé æèçíè è ðàáîòû. Óäåëÿéòå èì

ïîâûøåííîå âíèìàíèå.

5. Ïîñòîÿííî ïðèìåíÿéòå ìåòîä “ÀÁÂÃÄ”. 

Ïåðåä òåì êàê

íà÷àòü ðàáîòó â ñîîòâåòñòâèè ñ ïåðå÷íåì äåë, ïîñâÿòèòå íåñêîëüêî

ìèíóò òîìó, ÷òîáû óïîðÿäî÷èòü èõ ïî çíà÷èìîñòè, áëàãîäàðÿ ÷åìó

âû îáåñïå÷èòå ïðàâèëüíûé ïîðÿäîê ðàáîòû, à èìåííî, ñîãëàñíî

ïðèíöèïó: áîëåå âàæíûå äåëà — â ïåðâóþ î÷åðåäü.

6. Îñíîâíîå âíèìàíèå — êëþ÷åâûì êàòåãîðèÿì ðåçóëüòàòîâ.

Äàéòå îïðåäåëåíèå òåì ðåçóëüòàòàì, êîòîðûõ âàì îáÿçàòåëüíî íàäî

äîñòè÷ü â ñâîåé ðàáîòå, è äîáèâàéòåñü èõ íà ïðîòÿæåíèè âñåãî äíÿ.

7. Çàêîí “âûíóæäåííîé ïðîèçâîäèòåëüíîñòè”. 

Ó âàñ íèêîãäà

íå õâàòèò âðåìåíè íà âñå äåëà, ïî íà ñàìûå âàæíûå èç íèõ âðåìÿ

íàéäåòñÿ âñåãäà. Îñòàåòñÿ îïðåäåëèòü, ÷òî ýòî çà äåëà.

8. Òùàòåëüíî ïîäãîòîâüòåñü, ïåðåä òåì êàê íà÷èíàòü ðàáîòó.

Ïîäãîòîâêîé ïðåäâàðÿþò ïðàâèëüíûå ïîñòóïêè è ïðåäîòâðàùàþò

7 2

ïëîõèå.

9. Ïîñòîÿííî ïîâûøàéòå ñâîé êëàññ. 

×åì áîëüøå çíàíèé è

óìåíèé ïðèîáðåòàåòå âû â ñâîåé ñôåðå äåÿòåëüíîñòè, òåì ëåã÷å âàì

ïðèíèìàòüñÿ çà íàèáîëåå âàæíûå çàäà÷è è áûñòðî íàõîäèòü èõ

ðåøåíèå.

10. Çíàéòå ÷ èñïîëüçóéòå ñâîè îñîáûå òàëàíòû.

Ïîðàçìûñëèòå íàä òåì, â êàêèõ âîïðîñàõ â ñâîåé ñôåðå äåÿòåëüíîñòè

âû ÿâëÿåòåñü ïîäëèííûì ñïåöèàëèñòîì èëè ìîãëè áû ñòàòü òàêîâûì,

è íàïðàâüòå ñâîþ ýíåðãèþ íà âûïîëíåíèå ñîîòâåòñòâóþùèõ çàäà÷.

11. Îïðåäåëÿéòå ñäåðæèâàþùèå ôàêòîðû. 

Îïðåäåëÿéòå “óçêèå

ìåñòà”, “íåïðî÷íûå çâåíüÿ”, âîçìîæíûå íåäîñòàòêè è ïðåïÿòñòâèÿ

âíóòðåííåé è âíåøíåé ïðèðîäû — âñå òî, ÷òî íàêëàäûâàåò

îãðàíè÷åíèÿ íà ñêîðîñòü, ñ êîòîðîé âû äîñòèãàåòå ñâîèõ íàèáîëåå

çíà÷èìûõ öåëåé. Ïðèêëàäûâàéòå íåîáõîäèìûå óñèëèÿ ê ñíèæåíèþ

èõ âëèÿíèÿ.

12. “Îäíà íåôòÿíàÿ áî÷êà çà îäèí ðàç”.

 Âû â ñîñòîÿíèè

âûïîëíèòü ñàìóþ îáúåìíóþ è ñëîæíóþ ðàáîòó ïðè óñëîâèè, ÷òî

áóäåòå îñóùåñòâëÿòü åå ïîýòàïíî.

13. Ïðèíóæäàéòå ñàìîãî ñåáÿ ê äåéñòâèþ.

 Ïðåäñòàâüòå ñåáå,

÷òî óåçæàåòå íà ìåñÿö è ïåðåä îòúåçäîì âàì íåîáõîäèìî çàêîí÷èòü

ñâîè ñàìûå ñðî÷íûå äåëà. Ïîäîáíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ óñòàíîâêà

ñïîñîáíà ïðåêðàñíî ïîâûñèòü âàøó äèñöèïëèíó â ðàáîòå.

14. Äîâåäèòå äî ìàêñèìóìà ñîáñòâåííûå âíóòðåííèå ñèëû.

Îïðåäåëèòå ïåðèîäû âðåìåíè â òå÷åíèå ñóòîê, êîãäà âàøà ôèçè÷åñêàÿ

è èíòåëëåêòóàëüíàÿ àêòèâíîñòü äîñòèãàåò ñâîåãî ïèêà, è ïëàíèðóéòå

ðàáîòó òàê, ÷òîáû íàèáîëåå âàæíûå è òðåáóþùèå óñèëèé çàäà÷è

ïðèõîäèëèñü íà ýòè ïåðèîäû.

15. Îáåñïå÷èâàéòå ñåáå ñòèìóëû äëÿ ðàáîòû. 

Ñòàíüòå ÿðûì

áîëåëüùèêîì â îòíîøåíèè ñàìîãî ñåáÿ. Íàõîäèòå ïîëîæèòåëüíûå

ñòîðîíû â ëþáîé ñèòóàöèè. Êîíöåíòðèðóéòå âíèìàíèå íà ïîèñêå

ðåøåíèÿ ïðîáëåìû, íåæåëè íà ìàëîñóùåñòâåííûõ åå àñïåêòàõ.

Ïðèäåðæèâàéòåñü îïòèìèñòè÷åñêîãî ìèðîâîççðåíèÿ è ñòàðàéòåñü

èãðàòü âî âñåì êîíñòðóêòèâíóþ ðîëü.

16. Òâîð÷åñêè ðàñïðåäåëÿéòå ñâîå âðåìÿ.

 Ïîñêîëüêó âû íå â

ñîñòîÿíèè óäåëèòü äîñòàòî÷íî âðåìåíè âñåì ñâîèì äåëàì, âû äîëæíû

íàó÷èòüñÿ îòêëàäûâàòü íà ïîòîì ìàëîçíà÷àùèå çàäà÷è, ñ òåì ÷òîáû ó

âàñ íàõîäèëîñü âðåìÿ íà íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî äåë ïî-íàñòîÿùåìó

âàæíûõ.

17. Âûïîëíÿéòå ñàìóþ òðóäíóþ çàäà÷ó â ïåðâóþ î÷åðåäü.

Íà÷èíàéòå äåíü ñî ñâîåé ñàìîé ñëîæíîé çàäà÷è, ðåøèâ êîòîðóþ âû

ñïîñîáíû âíåñòè ñåðüåçíûé âêëàä â ñîáñòâåííóþ êàðüåðó, è

ïðîÿâëÿéòå óïîðñòâî, âûïîëíÿÿ åå íå èíà÷å êàê äî ñàìîãî êîíöà.

18. «Ðàçðåçàéòå» çàäà÷ó íà ëîìòèêè. 

Ðàçáèâàéòå êðóïíûå,

ñëîæíûå çàäà÷è íà ýëåìåíòû, ïðåäñòàâëÿþùèå ñîáîé âïîëíå

ïîñèëüíûå ïîäçàäà÷è, ïîñëå ÷åãî âûïîëíåíèå îäíîé èç ïîñëåäíèõ

7 3

ïîçâîëèò âàì íà÷àòü ðàáîòó íàä îñíîâíîé çàäà÷åé.

19. Ïðàêòèêóéòå ñåãìåíòàöèþ âðåìåíè. 

Îðãàíèçóéòå ñâîé

ðàáî÷èé äåíü âîêðóã êðóïíûõ ñåãìåíòîâ âðåìåíè, â òå÷åíèå êîòîðûõ

âû ìàæåòå ïîñâÿòèòü ñåáÿ âûïîëíåíèþ íàèáîëåå âàæíûõ çàäà÷.

20. ×óâñòâóéòå íåîòëîæíîñòü. 

Âûðàáàòûâàéòå â ñåáå

ïðèâû÷êó ðàáîòàòü áûñòðî ñ âàæíûìè çàäà÷àìè. Ïðèîáðåòàéòå

ðåïóòàöèþ ÷åëîâåêà, ñïîñîáíîãî ðàáîòàòü áûñòðî è êà÷åñòâåííî.

21. Îäíà çàäàíà — îäíà ðàáîòà. 

Îïðåäåëèòåñü ñ ïðèîðèòåòàìè,

ïðèñòóïàéòå ê ñâîåé ñàìîé âàæíîé çàäà÷å è òðóäèòåñü íàä íåé áåç

îñòàíîâîê, ïîêà íå âûïîëíèòå åå íà 100 ïðîöåíòîâ. Ýòî èñòèííûé

êëþ÷ ê ïðîôåññèîíàëüíîìó óñïåõó è ìàêñèìàëüíîé ïðîäóêòèâíîñòè

â ðàáîòå.

Ïðîÿâèòå ðåøèìîñòü è óïîðñòâî â òîì, ÷òîáû åæåäíåâíî

ïðèìåíÿòü äàííûå ïðèíöèïû â ñâîåé ðàáîòå, ïîêà îíè íå ñòàíóò âàøåé

“âòîðîé íàòóðîé”. Âîçâåäÿ ýòî â ðàçðÿä ïðèâû÷êè, âû îáåñïå÷èòå ñåáå

âûñî÷àéøóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, à ýòî îòêðûâàåò áåñêðàéíèå

ïåðñïåêòèâû äëÿ âàøåé êàðüåðû.

Ïðèñòóïàéòå æå ê äåëó!

Îñòàâüòå áðåçãëèâîñòü, ñúåøüòå ëÿãóøêó!

7 4

7 5