Файл: Проблемы профессиональных стрессов. Профессиональное выгорание (Характеристика феномена профессионального выгорания).pdf
Добавлен: 26.06.2023
Просмотров: 228
Скачиваний: 2
СОДЕРЖАНИЕ
1. Теоретические основы исследования профессионального стресса и профессионального выгорания
1.1. Понятие и сущность феномена «стресс»
1.2. Характеристика феномена профессионального выгорания
1.3 Эмоциональное выгорание как результат профессионального стресса
2. Исследование профессионального выгорания и стресса на примере работников социальной сферы
2.1. Процедура и методы исследования
2.2. Обработка и анализ результатов исследования
3. Рекомендации по преодолению профессионального выгорания и стресса
3.1 Рекомендации по профилактике и преодолению профессионального выгорания
Приложение Б
Методика на выявление степени удовлетворенности своей профессией и работой
Инструкция: На каждый вопрос следует ответить "да", "не знаю" или "нет", отметив соответствующую клетку.
При ответе долго не задумывайтесь. Помните, что первый ответ, который пришел в голову, как правило, самый верный.
№ |
Удовлетворены ли Вы? |
Да |
Не знаю |
Нет |
1. |
Своей профессией |
|||
2. |
Своими профессиональными результатами |
|||
3. |
Взаимоотношениями с руководством |
|||
4. |
Взаимоотношениями с коллегами |
|||
5. |
Взаимоотношениями с подчиненными, учениками и т.д. |
|||
6. |
Взаимоотношениями с другими участниками Вашей работы; |
|||
7. |
Отношением подчиненных, учеников и т.д. к Вашему направлению работы |
|||
8. |
Отношением коллег к Вашему направлению работы |
|||
9. |
Отношением других людей к Вашему направлению работы |
|||
10. |
Своей профессиональной подготовкой в целом |
|||
11. |
Своей методической подготовкой |
|||
12. |
Своей теоретической подготовкой |
|||
13. |
Своей организационной подготовкой |
|||
14. |
Программой работы |
|||
15. |
Материальной базой |
|||
16. |
Местом работы |
|||
17. |
Заработной платой |
Приложение В
Методика диагностики профессионального выгорания (MBI)
Инструкция: Данный опросник позволяет определить у Вас степень выраженности профессионального выгорания по трем шкалам.
Пожалуйста, ответьте, как часто Вы испытывают чувства, перечисленные в каждом из пунктов опросника. Над ответами долго не задумывайтесь, отвечайте, руководствуясь первым впечатлением.
№ |
Утверждение |
Никогда |
Очень редко |
Редко |
Иногда |
Часто |
Очень часто |
Всегда |
1. |
Я чувствую себя эмоционально опустошенным. |
|||||||
2. |
После работы я чувствую себя как "выжатый лимон". |
|||||||
3. |
Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу. |
|||||||
4. |
Я хорошо понимаю, что чувствуют мои подчиненные и коллеги, и стараюсь учитывать это в интересах дела. |
|||||||
5. |
Я чувствую, что общаюсь с некоторыми подчиненными и коллегами как с предметами (без теплоты и расположения к ним). |
|||||||
После работы на некоторое время хочется уединиться от всех и всего. |
||||||||
6. |
Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при общении с коллегами |
|||||||
7. |
Я чувствую угнетенность и апатию. |
|||||||
8. |
Я уверен, что моя работа нужна людям. |
|||||||
9. |
В последнее время я стал более "черствым" по отношению к тем, с кем работаю. |
|||||||
10. |
Я замечаю, что моя работа ожесточает меня. |
|||||||
У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление. |
||||||||
11. |
Моя работа все больше меня разочаровывает. |
|||||||
12. |
Мне кажется, что я слишком много работаю. |
|||||||
13. |
Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит c некоторыми моими подчиненными и коллегами. |
|||||||
14. |
Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех. |
|||||||
15. |
Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе. |
|||||||
16. |
Во время работы я чувствую приятное оживление. |
|||||||
17. |
Благодаря своей работе я уже сделал в жизни много действительно ценного. |
|||||||
18. |
Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей работе. |
|||||||
19. |
На работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемами. |
|||||||
20. |
В последнее время мне кажется, что коллеги и подчиненные все чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей. |