Файл: Тест ваш образ жизни (Качан Л. Г. Формирование современных знаний о здоровье и зож. Метод пособие. Новокузнецк, 2002. С. 45).doc

Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:

Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить □

Изо рта все скопившиеся за день остатки пищи □

Зубы нужно чистить утром и вечером □

Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день □

4. Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:

Перед чтением книги □ Перед посещением туалета □

После посещения туалета □ После того, как заправил постель □

Перед едой □ Перед тем, как идешь гулять □

После игры в баскетбол □ После того, как поиграл с кошкой или собакой □

5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь:

Каждый день □ Два-три раза в неделю □ 1 раз в неделю □

6. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь:

Положить палец в рот □ Подставить палец под кран с холодной водой □

Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой □

Анкета ЗОЖ

для учащихся 5—7 класса

№ школы Класс Дата рождения г.

Пол М □ Ж □ Дата заполнения анкеты 200 г.

1. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их, проставив баллы от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).

Иметь много денег □ Много знать и уметь □

Быть здоровым □ Иметь любимую работу □

Иметь интересных друзей □ Быть красивым, привлекательным □

Быть самостоятельным (самому решать, Жить в счастливой семье □

что делать и самому обеспечивать себя) □

2. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

Из приведенного перечня условий выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.

Регулярные занятия спортом □

Хороший отдых □

Знания о том, как заботиться о своем здоровье □

Хорошие природные условия (чистый воздух, вода и т.д.) □

Возможность лечиться у хорошего врача □

Деньги, чтобы хорошо питаться, отдыхать, посещать спортивный зал и т.д. □

Ежедневное выполнение правил здорового образа жизни

(соблюдение режима дня, регулярное питание, занятия физкультурой и т.д.) □

3. Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня?

	Ежедневно	Несколько раз в неделю	Очень редко, никогда
Утренняя зарядка, пробежка	□	□	□
Завтрак	□	□	□
Обед	□	□	□
Ужин	□	□	□
Прогулка на свежем воздухе	□	□	□
Сон не менее 8 ч	□	□	□
Занятия спортом	□	□	□
Душ, ванна	□	□	□

---

4. Можно ли сказать, что ты заботишься о своем здоровье? (отметь нужное).

Да, конечно □ Скорее да, чем нет□ Скорее нет, чем да □ Нет□

5. 
   Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своем здоровье? Отметь один ответ
   

Да, очень интересно □ Скорее интересно, чем не интересно □

Скорее неинтересно, чем интересно □ Не интересно □

5. 
   Откуда ты узнаёшь о том, как заботиться о здоровье?
   

	Часто	От случая к случаю	Никогда
В школе	□	□	□
Дома	□	□	□
От друзей	□	□	□
Из книг и журналов	□	□	□
Из передач радио и телевидения	□	□	□

7. Как ты оцениваешь сведения о здоровье, которые узнаёшь...

	Интересно	Не всегда интересно	Не интересно
В школе	□	□	□
Дома	□	□	□
От друзей	□	□	□
Из книг и журналов	□	□	□
Из передач радио и телевидения	□	□	□

8. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в твоем классе?

Какие из них ты считаешь интересными и полезными?

---

	Проводятся	Интересно	Не интересно
Уроки, обучающие здоровью	□	□	□
Лекции о том, как заботиться о здоровье	□	□	□
Показ фильмов о том, как заботиться о здоровье	□	□	□
Спортивные соревнования	□	□	□
Викторины, конкурсы, игры на тему здоровья	□	□	□
Праздники, вечера на тему здоровья	□	□	□

Анкета ЗОЖ

для учащихся 8—11 классов

№ школы Класс Дата рождения г.

Пол М □ Ж □ Дата заполнения анкеты 200 г.

1. Какие из ценностей, приведенных ниже, для вас наиболее важны?

Оцените их, проставив баллы от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное).

Материальное благополучие □

Качественное образование □

Привлекательная внешность □

Хорошее здоровье □

Возможность общаться с интересными людьми □

Благополучная семья □

Свобода и независимость (возможность самому планировать жизнь и реализовывать желания) □

Любимая работа □

2. Какие условия для сохранения здоровья вы считаете наиболее важными? Из приведенного перечня условий выберите и отметьте четыре наиболее важных для вас.

Хорошая наследственность □

Хорошие экологические условия □

Выполнение правил здорового образа жизни (режим, зарядка и т.д.) □

Возможность консультации и лечения у хорошего врача □

Знания о том, как заботиться о своем здоровье □

Отсутствие физических и умственных перегрузок □

Регулярные занятия спортом □

Достаточные материальные средства для хорошего питания, занятий спортом и т.д. □

3. Что из перечисленного присутствует в вашем распорядке дня?

	Ежедневно	Несколько раз в неделю	Очень редко
Утренняя зарядка, пробежка	□	□	□
Завтрак	□	□	□
Обед	□	□	□
Ужин	□	□	□
Прогулка на свежем воздухе	□	□	□
Сон не менее 8 ч	□	□	□
Занятия спортом	□	□	□
Душ, ванна	□	□	□

---

4. Достаточно ли вы заботитесь о своем здоровье?

Вполне достаточно □ Не вполне достаточно □ Недостаточно □

5. 
   Как вы относитесь к информации о том, как заботиться о здоровье?
   

Очень интересна и полезна □ Довольно интересна и полезна □

Не очень интересна и полезна □ Не интересна и не нужна □

5. 
   Откуда вы узнаете о том, как заботиться о здоровье?
   

	Часто	От случая к случаю	Никогда
От родителей	□	□	□
От друзей	□	□	□
В школе	□	□	□
Из журналов, книг	□	□	□
Из передач ТВ	□	□	□
Через интернет	□	□	□

7. Как вы оцениваете сведения о здоровье, которые получаете?

	Интересны	Не всегда интересны	Не интересны
От родителей	□	□	□
От друзей	□	□	□
В школе	□	□	□
Из журналов, книг	□	□	□
Из передач ТВ	□	□	□
Через интернет	□	□	□

8. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в вашем классе?

Какие из них вы считаете интересными и полезными?

	Проводятся	Интересно	Не интересно
Специальные уроки	□	□	□
Лекции	□	□	□
Показ видеофильмов	□	□	□
Спортивные соревнования	□	□	□
Работа спортивных секций	□	□	□
Тематические вечера	□	□	□

---

КЛЮЧ К АНКЕТЕ ДЛЯ 3-4 КЛАССА

Представь, что ты приехал в пионерский лагерь....

№№ вопросов

Баллы за ответы на вопросы

Сумма баллов

Показатель А. Знание правил пользования средствами гигиены

Вопрос 1.

мыло (0)

зубная щетка (2)

мочалка (2)

полотенце для рук (0)

зубная паста (0)

шампунь (0)

тапочки (2)

полотенце для тела (2)

Баллы

Если сумма баллов составляет:

♦ 6 или 8-достаточная осведомленность ♦ 0 или 2 - незнание требований к использованию средств гигиены ♦ 4 - недостаточная осведомленность

Показатель В. Осведомленность о правилах организации режима питания

Вопрос 2.

Расписание ... – вариант 1 (4)

Расписание... – вариант2(0)

Баллы

Если сумма баллов составляет: ♦ 6 или 8 - достаточная осведомленность ♦ 4 - недостаточная осведомленность ♦ 0 или 2 - незнание требований к использованию средств гигиены

Показатель С. Осведомленность о правилах гигиены

Вопрос 3. «Зубы нужно чистить...»

«по вечерам» (0)

«утром и вечером» (4)

«по утрам» (0)

Сумма баллов

Баллы

Вопрос 4. Тебя назначили дежурным....

Перед чтением книги (0)

Перед посещением туалета (2)

После посещения туалета (2)

Когда заправил постель (0)

Перед едой (2)

Перед прогулкой (0)

После игры в баскетбол (2)

После игры с кошкой (2)

Баллы

Вопрос 5. Как часто ... принимать душ?

Каждый день (4)

Два-три раза в неделю (2)

1 раз в неделю (0)

Сумма баллов

Баллы

Если общая сумма баллов при ответе на вопросы 3,4,5 составляет: ♦ 18-22-высокий уровень осведомленности о правилах гигиены; ♦ 12-17 - удовлетворительный уровень осведомленности о правилах гигиены; ♦ менее 12 - недостаточный уровень осведомленности о правилах гигиены

Показатель С. осведомленность о правилах оказания первой помощи

Вопрос б. Ты увидел, что твой товарищ...

Положить палец в рот (0)

Подставить палец под кран с холодной водой (0)

Помазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой (4)

Помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой (б)

Сумма баллов

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся: ♦ 36-30 - высокий уровень осведомленности о требованиях 30Ж ♦ 24-достаточный уровень осведомленности о требованиях 30Ж ♦ 23-18- недостаточный уровень осведомленности о требованиях 30Ж ♦ меньше 18 -низкий уровень осведомленности о требованиях 30Ж.

---