Файл: А. Ю. Шадрина Подпись, дата, инициалы, фамилия.docx

Министерство науки и высшего образования

российской федерации
Кемеровский государственный университет
Колледж промышленных, информационных технологий и права

Кафедра «Информационно-коммуникационных технологий» ______________

Направление (специальность) 09.02.07 Информационные системы и программирование__________________________________________________

Дисциплина ПД.02 Информатика______________________________________

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
Тема: Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты___________________________________________________________
Студент Алфимов Даниил Викторович_________________________________


Руководитель индивидуального проекта: Кравченко Анна Сергеевна________

Допустить к защите: Заведующий кафедрой

__________________________________________________А.Ю. Шадрина

Подпись, дата, инициалы, фамилия


Кемерово 2023 г

Содержание

Введение

Компьютер- устройство или система, способная выполнять заданную, четко определенную, изменяемую последовательность операций.

В настоящее время ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники. Компьютер помогает человеку при решении многих задач, облегчает труд, открывает новые горизонты для мысли и действий, предоставляет новые возможности. Но не стоит забывать о том, что существует и оборотная сторона медали. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека и т.д. Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Так как же быть? Как избежать вредного воздействия компьютера на организм? Возможное ухудшение самочувствия операторов ПК является объектом исследовательских программ научно-медицинских учреждений многих стран мира, в том числе и России.

Цель: 

---

изучение влияния компьютера на психику и здоровье человека.

Задачи:

1. 
   Изучить научную литературу и Интернет-ресурсы по данной теме.
   
2. 
   Выяснить предназначение компьютера в современном мире.
   
3. 
   Узнать, как компьютер влияет на здоровье и психику человека.
   

Объект исследования: здоровье человека.

Предмет исследования: компьютер как фактор влияния на здоровье человека.

1. Исторический аспектразвития компьютерных технологий

1. 
   История возникновения компьютерных технологий
   

Нужно помнить, что компьютер – это вычислительная машина, которая работает именно за счёт вычислительных процессов. Каждое действие – это работа алгоритма, прописанного в коде системы. Этот процесс напоминает работу мозга: онзнает, что должно происходить в одном органе, а что в другом. Мозг не может работать, так как ему вздумается, так как он не умеет этого.

Сама история вычисления берёт начало в давних временах, когда единственное, при помощи чего человек мог считать, - это собственные руки.

При помощи пальцев люди и начали свое обучение счёта.

Как мы знаем, сами по себе компьютеры появились в XXвеке. Как они выглядели? Первые вычислительные машины были огромных размеров, словно дома. Это было очень неудобно. Работали компьютерные гиганты посредством перфокарт – карточек с небольшими отверстиями, которые служили машине неким алгоритмом действий, на определенных позициях. При помощи таких кодов человек мог «общаться» с искусственным интеллектом. Такое общение, конечно, приносило мало удовольствий – постоянно приходилось использовать большое количество одноразовых перфокарт.

В процессе усовершенствования техники компьютеры уменьшались в размерах, пока не стали такими же, как известные нам современные. Их внедряли в разные сферы деятельности: научную, производственную, управленческую. Но одного лишь ввода-вывода информации уже не хватало при работе, поэтому для упрощения взаимодействия началось развитие операционной системы.

Проделав большой путь в своем становлении, компьютеры теперь являются неотъемлемой частью современного мира. Их можно увидеть практически в каждом доме.

Однако,некоторые представители старших поколений не пользуются этой технологией, так как в долгий жизни они могли увидеть ПК ближе к старости, когда хочется лишь спокойного и тихого времяпровождения. Но молодёжь активная, любит новое и необычное. Именно у неё можно встретить множество гаджетов и техники.

---

2. 
   Использование компьютера в современном мире
   

Как уже было сказано ранее, персональные компьютеры и ноутбуки сейчас используются повсеместно: от обычного пользователя-ученика до крупных известных компаний. Естественно предположить, что в век научных открытий и технологий каждый должен быть знаком с сетью Интернет и интерфейсом операционной системы (Windows, MacOS, LINUX).

Если в крупномасштабных проектах используются суперкомпьютеры (более мощные по техническим характеристикам), то для обычного пользователя подойдет как обычные настольные компьютеры, так и ноутбуки. А для чего мы используем их чаще всего?

• 
  Работа и хобби:
  

• 
  Дополнительный Заработок;
  
• 
  Создание и редактирование графических изображений и видео файлов;
  
• 
  Программирование;
  
• 
  Проектирование;
  

• 
  Поиск и хранение информации;
  
• 
  Досуг:
  

• 
  Просмотр теле- и кинопроектов;
  
• 
  Чтение электронных книг;
  
• 
  Игры;
  
• 
  Прослушивание аудио треков;
  

• 
  Общение:
  

Спектр использования ПК довольно разнообразен,в следствие чего каждый человек может найти свой способ применения компьютерных технологий.

3. 
   Влияние компьютера на здоровье человека
   

Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор.

Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья, связанные с его применением. При рассмотрении влияния компьютеров на здоровье, отметим несколько факторов риска.

Сюда можно отнести:

• 
  Проблемы со зрением;
  
• 
  Проблемы, связанные с мышцами у суставами;
  
• 
  Проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств.
  

На зрение компьютер влияет отрицательно. В любом случае, когда дети или взрослые заняты работой, связанной с напряжением зрения, их глаза утомляются. Эта проблема хорошо знакома автолюбителю, долгое время находящемуся в пути, или любому читателю, часами, не отрывающемуся от книги. Мышцы, которые управляют глазами и фокусируют их на определенном предмете, просто устают от чрезмерной нагрузки. Потенциальная усталость глаз существует при любой работе, в которой участвует зрение, но наиболее велика она, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии. Проблема еще более возрастает, если такая деятельность связана с использованием устройств высокой яркости, например, монитора компьютера.

---

У детей особенно часто устают глаза, поскольку их глаза и мышцы, которые ими управляют, еще не окрепли. Чтение сверх меры, неограниченное по времени просиживание перед телевизором или компьютером требуют от молодых глаз серьезного напряжения. Наиболее часто утомляемость зрения приводит к тому, что дети становятся вялыми и раздражительными. Как может подтвердить каждый родитель, эти последствия возникают не обязательно только при работе за компьютером. Когда дети переусердствуют в любом занятии, они часто становятся раздражительными.Чрезмерное увлечение работой за компьютером может также усугубить уже имеющиеся проблемы со зрением. Многие дети страдают незначительным ухудшением зрения, которое можно расценивать как "неприятность". Со временем здесь потребуется коррекция зрения, но вмешательства медицины, возможно, удастся избежать до достижения юношеского или взрослого возраста. Но если дети столь сильно увлечены компьютером, что все свободное время проводят за клавиатурой, то эта "неприятность" может перерасти в нечто большее, что потребует коррекции в раннем возрасте.

У людей, зарабатывающих на жизнь работой на компьютерах, наибольшее число жалоб на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов. Чаще всего это просто онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания.  Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером приобрела название туннельного синдрома или синдрома запястного канала, а также, приобрела статус профессионального заболевания компьютерщиков (программистов, машинистов и людей, работа которых ведётся в основном на компьютере).

Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале. Защемление может быть вызвано распуханием сухожилий, проходящих в непосредственной близости к нерву, а также, распуханием самого нерва. Причиной же защемления нерва является постоянная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например, при работе с мышкой) или неудобным положением рук, во время работы с клавиатурой, при котором запястье находиться в постоянном напряжении. Всё это может привести к постоянному ощущению боли или дискомфорта в руках, ослаблению и онемению рук, особенно ладоней.

---

Стоит заметить, что боль в руках может быть вызвана не только защемлением запястного нерва, но и повреждением позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков) при котором повреждается нерв, идущий к рукам от спинного мозга. Основными заболеваниями позвоночника, развивающимися вследствие долгого нахождения за компьютером, являются: остеохондроз и искривления позвоночника. Если возможность развития искривления позвоночника более велика в раннем возрасте, то остеохондроз опасен для людей всех возрастов, так же стоит отметить, что последствия остеохондроза более опасны, чем последствия различных видов искривления позвоночника.Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз). Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д.

Помимо того, что длительная работа за компьютером отрицательно сказывается на здоровье, что уже сказывается на психике, она ещё и связанна с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации.

Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если компьютер новый. Помимо выделения вредных веществ, компьютер создает вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в легких, в то же время работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на легкие, так и на весь организм в целом.

Наверное, нет такого человека, у которого никогда не зависал компьютер, с потерей, не сохраненной информации, не было проблем с какими-либо программами и т.д. Причём по результатам исследований, стрессовые ситуации, связанные с компьютером, а особенно с Интернет приводят к увеличению потребления спиртных напитков. Таким образом, мы получаем или психическую неуравновешенность, или алкоголизм или всё вместе. Еще один важный фактор - нервно-эмоциональное напряжение у детей. Не секрет, что общение с компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции. Кратковременная концентрация нервных процессов вызывает у ребенка явное утомление. Работая за компьютером, он испытывает, своеобразный, эмоциональный стресс. Наши исследования показали, что даже само ожидание игры сопровождается значительным увеличением содержания гормонов коры надпочечников.

---