ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2024
Просмотров: 99
Скачиваний: 0
СОДЕРЖАНИЕ
Центр планирования образовагия и карьеры
Цели – осознанность, ценности, плохие цели
Формат конечного результата (фкр)
Кредо Цель должна быть сформулирована по «кредо»:
Личный Эмоциональный Банковский Счет (лэбс)
Вопросы для устранения проблем
Тест «Определение в какой форме получаемая информация наиболее значима для тебя»
Сколько времени ты бы хотел добавить к суткам? На что ты бы его потратил?
Как правильно распоряжаться временем
Как правильно распоряжаться временем Маленькие шаги.
Сколько времени ты бы хотел добавить к суткам? На что ты бы его потратил?
|
|
СКОЛЬКО ЧАСОВ В НЕДЕЛЮ ПРОВОДЯТ МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ОТ 8 ДО 18 ЛЕТ:
|
НА ЧТО УХОДИТ МОЕ ВРЕМЯ?
|
17 с родителями, 30 в школе, 44 смотрят телевизор, играют в видеоигры, общаются в чатах, слушают музыку
|
Впиши, сколько часов ты потратил(а) в течение недели на …
Всего:
Время, которое я мог(ла) бы легко посвятить более важным делам:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Над чем стоит подумать
|
|
НАД ЧЕМ СТОИТ ПОДУМАТЬ |
|
Как правильно распоряжаться временем
Список «Золотые слитки» |
Список «Драгоценные камни»
|
Список «Золотой песок» |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Впиши, сколько часов ты потратил(а) в течение недели на…
ТЕЛЕВИЗОР:
ВИДЕОИГРЫ:
КОМПЬЮТЕР:
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ЗАПИСИ:
ВСЕГО:
Время, которое я мог(ла) бы легко посвятить более важным делам: ____________
КВАДРАНТ «ВАЖНОЕ-СРОЧНОЕ» |
«Срочно» – дела, требующие немедленного внимания;
«Не срочно» – дела без конкретного срока выполнения, нет давления, требующего действовать.
«Важно» – действия, связанные с вашей Миссией и целями, через которые она реализуется, давая вам глубокое удовлетворение, подкрепляющие и развивающие вашу жизнь.
«Не важно» – действия, не приносящие долгосрочных результатов, либо такие, которые в конечном итоге ослабляют, умаляют значение вашей жизни.
Как правильно распоряжаться временем Маленькие шаги.
1 |
Поставь перед собой цель пользоваться ежедневником в течение месяца. Следуй своим планам.
|
2 |
Определи, что ворует у тебя больше всего времени. Нужно ли тебе 2 часа болтать по телефону, всю ночь сидеть в Интернете или смотреть повтор телесериала?
Больше времени у меня ворует:______________________________________________
_________________________________________________________________________
|
3 |
Можно ли назвать тебя человеком, который всем и всему говорит «да», желая угодить каждому? Если это так, будь смелым и скажи «нет», когда это потребуется.
|
4 |
Если через неделю у тебя сложный экзамен, не откладывай и не жди до последнего дня. Стисни зубы и понемногу готовься к нему каждый день.
|
5 |
Вспомни о том, что долго откладывал и что для тебя очень важно. Выдели на этой неделе время и сделай это.
То, что я вечно откладываю: _________________________________________________
__________________________________________________________________________
|
6 |
Запиши 10 «больших камней», которые ждут тебя на следующей неделе. Отведи в своем графике определенное время на каждое из этих дел.
|
7 |
Определи, какой страх мешает тебе добиваться своих целей. Реши прямо сейчас выпрыгнуть из своей зоны комфорта и прекрати позволять этому страху брать над тобой верх.
Страх, который мне мешает: _________________________________________________
|
8 |
Как сильно влияют на тебя окружающие? Определи человека или людей, которые особенно сильно влияют на тебя. Спроси себя: «Я сделаю то, что хочу делать я сам, или то, чего хотят от меня они?»
Больше всего на меня влияют: _______________________________________________
|
Несколько вдохновляющих фактов
Вилма Рудольф была 20-й из 22 детей. Она родилась недоношенной, и надежд, что она выживет, было мало. В 4 года она заболела двусторонней пневмонией и скарлатиной, в результате чего левая нога у нее осталась парализованной. В возрасте 9 лет она сняла с ноги металлическую скобу и стала ходить без нее. В 13 лет она уже ходила ровно, врачи посчитали это чудом. В тот же год она решила стать бегуньей. Приняла участие в соревнованиях и пришла последней. Следующие пять лет она приходила последней во всех соревнованиях, в которых участвовала. Все советовали ей отказаться от своей мечты, но девушка продолжала бегать. И однажды действительно выиграла забег. А потом другой. В конце концов эта девочка, которой сказали, что она никогда не сможет ходить, выиграла три золотые олимпийские медали.
В 1954 году Джимми Денни, менеджер «Гранд оул оупри», уволил Элвиса Пресли после первого выступления. Он сказал Пресли: «У тебя нет будущего, сынок. Возвращайся лучше за баранку своего грузовика». Элвис Пресли стал одним из самых популярных певцов Америки.
Вуди Аллен, удостоенный «Оскаров» сценарист, продюсер и режиссер, провалился при поступлении на киноотделение Нью-Йоркского университета и Городского колледжа Нью-Йорка. Он также не сдал английский язык в Университете Нью-Йорка.
В 1959 году компания «Юниверсал пикчерз» уволила Клинта Иствуда и Берта Рейнолдса, сопроводив это следующими замечаниями. Берту Рейнолдсу: «У вас нет таланта». Клинту Иствуду: «У вас щербатый зуб, торчит кадык, и вы очень медленно говорите». Как вы, без сомнения, знаете, Берт Рейнолдс и Клинт Иствуд стали крупными звездами в киноиндустрии.
Лив Ульман, которую дважды номинировали на «Оскар» как лучшую актрису, провалилась на прослушивании в государственную театральную школу Норвегии. Ей сказали, что у нее нет таланта.
Когда в 1876 году Александр Белл изобрел телефон, тот отнюдь не разрывался от звонков потенциальных покупателей. После демонстрационного звонка президент Разерфорд Хейс сказал: «Поразительное изобретение, но кому оно может понадобиться?»
Томас Эдисон был, вероятно, величайшим изобретателем в истории Америки. Когда он пошел в школу в Порт-Гуроне, штат Мичиган, учителя жаловались, что у него «замедленное восприятие» и с ним трудно справляться. В результате мать Эдисона оставила сына дома и учила его сама. Юного Эдисона пленила наука. В возрасте 10 лет он уже создал свою первую химическую лабораторию. Неистощимая энергия Эдисона и его гений (который, как он считал, «на 1 процент состоял из вдохновения и на 99 процентов — из пота») со временем позволили ему сделать более 1300 изобретений. Прежде чем Томас Эдисон изобрел лампочку накаливания, он провел более 2000 экспериментов, чтобы она заработала. Молодой репортер спросил его, что он чувствует, испытав столько провалов. Тот ответил: «У меня не было ни одного провала. Я изобрел лампочку. Просто это был процесс длиной в 2000 шагов».