ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2024
Просмотров: 37
Скачиваний: 0
СОДЕРЖАНИЕ
Центр планирования образовагия и карьеры
Цели – осознанность, ценности, плохие цели
Формат конечного результата (фкр)
Кредо Цель должна быть сформулирована по «кредо»:
Личный Эмоциональный Банковский Счет (лэбс)
Вопросы для устранения проблем
Тест «Определение в какой форме получаемая информация наиболее значима для тебя»
Сколько времени ты бы хотел добавить к суткам? На что ты бы его потратил?
Как правильно распоряжаться временем
Как правильно распоряжаться временем Маленькие шаги.
Центр планирования образовагия и карьеры
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
____________________ 20___г.
Вектор продвижения
10
1
Моя цель на время тренинга -
Что такое цель?
Цель - желаемый результат (предмет стремления). То, что желательно осуществить. Необязательно достижимое. Желанье, стремленье, намеренье, чего кто-либо силится достигнуть. (Википедия)
Цель - виды, намерение, конец, мечта, идеал, стремление. С этой целью, на сей конец. Цель жизни, предмет сладчайших грез. (Словарь синонимов Русского языка)
Цель - филос., есть представление, которое человек стремится осуществить… Понятие цели есть продукт деятельности сознания и воли, субъективная форма волевой мотивации… (Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона)
Цель - идеальное, мысленное предвосхищение результата деятельности и путей его достижения с помощью определенных средств.
Упражнение «Желания»
Записать выявленные истинные желания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ПОРТРЕТ УСПЕШНОЙ |
ПОРТРЕТ УСПЕШНОГО
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Цели – осознанность, ценности, плохие цели
Необходимо отметить, что свойство ставить и достигать цели сугубо человеческое. Животные или растения не обладают по современным научным данным способностями к целеполаганию.
Собственные цели не всегда понятны человеку. В таком случае имеет смысл говорить об осознанности целей. Чем лучше мы осознаем и понимаем себя, тем лучше мы понимаем свои цели.
В то же время хорошее знание себя связано с эффективным целеполаганием и позволяет снизить вероятность постановки так называемой «плохой цели».
Плохие (ложные) цели - это те, которые отнимая много времени и усилий, остаются не достигнутыми, и, несмотря на то, что их достижение желается в глубине души человек ощущает дискомфорт и неприятие этих целей.
Причина появления плохих целей - несоответствие целей, которые пытается ставить человек, его глубинным ценностям.
Уровни целей:
Ближние цели – это то, что может произойти в течение ближайших дней или месяцев, срок их реализации – примерно до трех месяцев. Вы представляете себе, что именно может или должно произойти, и считаете, что нет никаких серьезных ограничений, которые помешали бы вам это получить.
Дальние цели – это вполне серьезные планы или намерения, поскольку для их реализации в любом случае потребуется много времени, обычно это годы.
Только вы можете разделить цели на ближние и дальние, поскольку на то, что один человек сделает как бы мимоходом, другому потребуются месяцы или годы. Очень многое зависит от самооценки, мастерства и энергетики.
КРАТКОСРОЧНЫЕ
|
1
2
3
|
СРЕДНЕСРОЧНЫЕ
|
1
2
3
|
ДОЛГОСРОЧНЫЕ
|
1
2
3
|
Колесо «Баланс жизни»
Формат конечного результата (фкр)
УСЛОВНОЕ ОБОЗНАЧЕНИЕ
|
|
|
|
|
|
Кредо Цель должна быть сформулирована по «кредо»:
К – конкретная (необходимо точное описание)
Р – реалистичная
Е – есть единица измерения
Д – дерзкая
О - ориентирована во времени
Ц
Цель
№ ___
________________________________________________________________________________________________________________________________________
К |
|
|||
Р |
|
|||
Е |
|
|||
Д |
0 |
+ |
++ |
+++ |
О |
Дата начала |
|
||
Дата окончания |
|
ПЛАН: |
||
1 ШАГ |
|
дата: |
2 ШАГ |
|
дата: |
3 ШАГ |
|
дата: |
4 ШАГ |
|
дата: |
5 ШАГ |
|
дата: |
15 Шагов уверенности в себе
Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.
Решите, что для вас ценно, во что верите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, так чтобы воспользоваться этим, когда наметиться прогресс.
Докопайтесь до корней. Проанализировав свое прошлое, разберитесь в том, что привело вас к вашему нынешнему положению. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил вас страдать или не оказал помощи, хотя и мог бы. Простите себе самому прошлые ошибки и заблуждения. После того, как вы извлекли из тяжких воспоминаний хоть какую-то пользу, похороните их, и не возвращайтесь к ним. Дурное прошлое живет в вашей памяти лишь до той поры, пока вы его не изгоните. Освободите лучше место для воспоминаний о былых успехах, пусть и небольших.
Чувства вины и стыда не помогут вам добиться успеха. Не позволяйте себе предаваться им.
Ищите причины своего поведения физических, социальных и иных аспектах нынешней ситуации, а не в недостатках собственной личности.
Помните, что каждое событие можно оценить по-разному. Реальность – это не то, что каждый по отдельности видит, это не более чем результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Такой взгляд позволит вам терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться унижением.