Файл: Личностные деформации стрессового типа ( Определение понятия «стресс» ).pdf

Введение

С каждым годом все больше людей становятся подвержены стрессу. В последнее время в развитых странах всё чаще говорят о профессиональном стрессе, а так же о профессиональном выгорании. Особенно этому подвержены люди, чьи профессии связаны с общением с другими людьми. Так как на данный момент подобных профессий довольно много, то и сам стресс становится более частым явлением, который влияет как на саму личность, так и на эффективность в работе, связанной с непосредственным общением.

Такое явление как стресс представляет собой сферу пересечения многих дисциплин от физиологии и медицины до психологии, социологии. Это связанно с различными реакциями организма на стресс, которые носят физиологический или социальный характер.

В числе ученых, в той или иной степени занимавшихся и занимающихся разработкой проблемы деформации личности, можно назвать В.В. Бойко, Р.М. Грановскую, А.А. Крылова, Е.С. Кузьмина, В.Е. Орла, Е.И. Рогова, Д.Г. Трунова, У. Кеннона, И.П. Павлова, Э. Геллгорна, Л.А. Орбели, П.В. Симонова и других.

Данную проблему я считаю актуальной как для себя, так и для общества, чем и обусловлен выбор данной темы.

Исходя из вышеописанного, была сформирована следующая цель работы – определить причины возникновения стресса и его влияние на личность, приводящее к ее деформации.

Объект исследования – личностные деформации стрессового типа

Предмет исследования – особенности влияния стресса на личность

Отталкиваясь от сформированной цели работы, были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать научную литературу по проблеме исследования
2. Изучить понятие «стресс»
3. Изучить причины возникновения стресса
4. Изучить понятие «личность»
5. Изучить влияние стресса на личность
6. Изучить способы борьбы со стрессом

В ходе работы был использован ряд научной литературы по теме. Использовались различные учебные пособия для студентов, которые утверждены Министерством образования, например «Клиническая психология» 2003г, под ред. М. Перре, У. Бауманна; «Стресс – теории, исследования, мифы» 2003г, авторами которой являются преподаватели факультета психологии University of Hertfordshire и University of South Wales. Так же книга Дж. Гринберга «Управление стрессом» 2004г, автор является профессором Мэрилендского университета на кафедре психологии. Использовалась литература из теоретического материала по дисциплинам на данном учебном семестре, предоставленным Университетом Университет. Использовались так же некоторые интернет источники, данные источники специализируются на размещении трудов, касающихся различных предметов, в том числе и психологии. Данные труды принадлежат профессорам различных университетов, а так же другим исследователям в различных областях. Так же использовалось много книг в pdf формате, все труды, признаны научным сообществом и имеют широкий круг использования, так же рекомендуются и используются при обучении студентов.

I глава Определение понятия «стресс»

1.1 Определение стресса, виды

Для того, чтобы более подробно разобраться в выбранной теме, необходимо изучить само понятие «стресс». Откуда пришло к нам оно? Что оно значит? Болезнь ли это?

Впервые термин стресс был использован в журнале Psychological Abstracts в 1944 году. Употреблять данный термин, каким мы его знаем, начали лишь недавно. Хотя этот термин и употреблялся на протяжении всего XIX века и его связывали в целом с плохим здоровьем, то в официальный термин он превратился только в последние несколько десятилетий^[23].

Популяризация понятия «стресс» приписывается биологу Гансу Селье, которые последние 50 лет много писал на тему стресса. Он рассматривал данное понятие с физиологической точки зрения, как реакцию организма на требование^[23].

В 1936 г. обобщение результатов исследований позволило Г. Селье обосновать гипотезу о существовании общего адаптационного синдрома (синдрома биологического стресса), получившего впоследствии название «стресс». ^[1]

Концепция признаётся многими специалистами, но так же можно выделить ряд её весомых недостатков. Например, не смотря на признание Г. Селье важной роли высших отделов центральной нервной системы в формировании адаптивных реакций организма, в своей теории он отводит ей неподобающе скромное место. Стресс не рассматривается во взаимосвязи с познанием, эмоциями, действием. Отсутствует и как таковая оценка сопряжения физиологических реакций организма с характеристиками адаптивного поведения и эмоциональным состоянием в разные периоды воздействия стресс-стимулов. С психологической точки зрения не учитывается влияние психосоциальных факторов в развитии стресса у человека, в частности роль когнитивных процессов в регуляции стрессовых реакций и преодолении стресса^[8].

Несмотря на это работы Селье получили достаточную популярность среди

психологов, занимающихся проблемой стресса. Этот интерес объясняется тем, что авторская концепция вобрала в себя все то, что определяется понятиями тревога, конфликт, эмоциональный дистресс, угроза собственного «Я», фрустрация, напряженное состояние.

Г. Селье считал, что состояние стресса свойственно любому живому организму, будь то человек или даже растение. Так же в его концепции говорилось о том, что даже в состоянии сна, полного расслабления организм может испытывать стресс. Но в нашем представлении понятие «стресс» это нечто необычное, явление, которое превышает понятия нормального функционирования организма. Из-за появляются проблемы, как совместить несовместимое^[8]?

Зачастую термин «стресс» используется в различных ситуациях, связанных с напряжением, тревогой, утомлением. Это связано с возросшим числом личностных взаимодействий, увеличением темпа жизни.

Из-за постепенного расширения психологических исследований обилие определений существенно выросло, что отнюдь не помогало прояснить смысл данного термина. Различные ученые по-разному описывали стресс, предполагали различные термины.

Согласно исследованиям М. Перре, А-Р. Лайертера и У.Бауманна, стресс – понятие многозначное, в котором можно выделить по меньшей мере четыре значения (Nitsch, 1981)

• Стресс как событие. Ситуативный или раздражающий феномен в виде различных событий.
• Стресс как реакция. Реакция на определенные события.
• Стресс как промежуточная переменная. Состояние между раздражителем и реакцией.
• Стресс как трансактный процесс. Процесс взаимодействия человека с окружающим миром.^[25]

Если разобрать само слово «стресс», то оно происходит от латинского языка (stress – лат. Напряжение, нагрузка, сжатие) Согласно психологическому словарю существует 5 понятий стресса:

1. «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование» (Г. Селье)
2. Неспецифический ответ, функциональное состояние напряжения, реактивности организма, возникавшее у человека и животных в ответ на воздействие стрессоров – значительных по силе при действии экстремальных или патологических для организма человека или животного раздражителей.
3. Сильное неблагоприятное, отрицательно влияющее на организм воздействие (синоним стрессор)
4. Сильная неблагоприятная для организма физиологическая или психологическая реакция на действие стрессора
5. Сильные реакции организма (как благоприятные, так и неблагоприятные).

В современной научной литературе чаще используется первое и второе значение стресса. ^[3]

Исходя из вышеописанных понятий стресса, можно выделить, что все они сходятся в том, что стресс это сильные, неспецифические реакции живого организма на воздействие стрессоров.

Стрессы так же делятся на виды. Изначально Селье выделял только один вид стресса – «плохой стресс» или дистресс. Этот вид стресса значительно подрывает здоровье организма, выбивает его из привычного жизненного устоя.

Позже он ввел еще один вид стресса «хороший стресс» или эустресс. Такой стресс ведет к длительному пребываю в состоянии приподнятого настроения, что благотворно сказывается на организме.^[4]

В наше время количество видов стресса увеличилось, появились такие виды как:

1. Эмоциональные стрессы. Они возникают на фоне сильных эмоциональных переживаний как положительных, так и отрицательных.
2. Психологические стрессы. Часто возникают из-за различных фантазий. Несмотря на то, что для его возникновения казалось бы нет реальных причин, все же он имеет место быть.
3. Физиологические стрессы. Это стрессы, где организм реагирует естественным образом на раздражитель. (жажда, голод, боль, жара…)
4. Кратковременные стрессы. Похожи на физиологические, в которых организм так же реагирует естественным образом на раздражитель, но отличается своей продолжительностью. Действие такого стресса очень непродолжительно (резкий звук телефона)
5. Хронические стрессы. Считаются самым опасным видом стресса. Причин для такого стресса может быть множество, и они могут быть совершенно разными. Для того, чтобы выйти из такого стресса требуется приложить большое количество усилий, а так же прибегнуть к помощи специалистов.
6. Профессиональный стресс. В последнее время часто встречающийся вид стресса, который возникает из-за постоянной усталости, напряжения на работе, отрицательных эмоций. Вследствие чего наступает профессиональное выгорание. Как уже говорилось ранее, больше всего такому виду стресса подвержены люди, работающие в социальных сферах, которые требуют постоянных контактов с другими людьми.
7. Общественный стресс. Поскольку мы все живем в обществе, то редко можем избежать проблем, связанных с ним. Причиной такого стресса могут быть различные политические проблемы, экономические и т.п.
8. Внутриличностный стресс. Когда переживания, смятения, неуверенность, начинают проявляется снаружи в виде раздражительности, неудовлетворённости. Такой вид стресса появляется из-за несбывшихся надеж, нереализованных планов.
9. Финансовый стресс. Как нетрудно догадаться, он связан с финансовыми трудностями, когда расходы превышают доход. К этому могут привести неожиданные значительные траты, потеря работы, отказ в кредите, низкая заработная плата^[38].

Как видно, видов стресса довольно много и все они различны в своих проявлениях и могут быть связаны со всеми факторами нашей жизни.

В последнее время часто стресс описывают как болезнь, но исходя из описания данного термина и его видов, можно сказать, что стресс это нормальная реакция организма. Но не стоит забывать о том, каждый вид стресса по-своему опасен. Сейчас в нашем мире большое количество врачей говорят о том, что большинство заболеваний являются психосоматическими, т.е., которые вызваны психологическими проблемами организма, а не физиологическими. Длительное воздействие стресса на организм может привести к появлению таких заболеваний и не только. Но это мы рассмотрим позже.

1.2 Причины возникновения стресса, симптомы

Причиной для возникновения стресса может являться любое событие – стрессор. Такие стрессоры можно систематизировать по значимости, времени. Стрессоры могут быть благоприятными или неблагоприятными. Это зависит от того, что волнует человека, какие эмоции он испытывает при тех или иных обстоятельствах и как они действуют на его психику.

Стрессоры могут нарушать физиологическую, психическую или социальную целостность. Перелом руки прежде всего представляет опасность для физиологической целостности, а сильная обида нарушает психическую и социальную целостность.^[29]

Стресс имеет конкретные симптомы, по которым можно определить находится ли человек в данном состоянии:

1. Трудности в сосредоточении внимания
2. Допуск множества ошибок в привычных делах
3. Резкое ухудшение памяти
4. Частое возникновение чувства усталости
5. Чрезмерно быстрая речь
6. Частые психосоматические боли
7. Повышенная возбудимость
8. Отсутствие удовлетворения от работы
9. Потеря чувства юмора
10. Плохой аппетит
11. Пристрастие к алкогольным и наркотическим веществам
12. Чувство недоедания
13. Невозможность правильно распределить время для работы^[40]

Необязательно, что у человека, находящегося под влиянием стресса будут наблюдаться все вышеперечисленные симптомы. Иногда достаточно нескольких из них, чтобы заподозрить наличие стресса^[7].

Как уже было сказано к стрессу может привести любое событие, но из всех возможный событий можно выделить ряд факторов, которые наиболее часто встречаются в нынешних реалиях, приводящие к различным видам стресса.

Наиболее часто встречается профессиональный стресс, он может быть вызван постоянными высокими или же наоборот слишком низкими нагрузками на работе, которые могут вызвать состояние фрустрации, высоким нервным напряжением, однообразием работы, отсутствием отдыха, загруженность работой, невозможностью выполнить большое количество работы в слишком короткий срок, отведенный для этого. Так же может влиять слишком высокая ответственность, возлагаемая на работника, неблагоприятная атмосфера в коллективе. Так же стресс может возникнуть как следствие плохих физических условий^[14].

Причины, из-за которых может появиться стресс, бывают двух факторов: