Добавлен: 01.04.2023
Просмотров: 102
Скачиваний: 1
Таким образом, необходимо составлять тесты таким образом, чтобы по ним можно было определить и другие свойства личности.
1.2. Причины отсутствие эмоций
Есть люди, для которых распознавание эмоция является проблемой. Это характерно для личностей с выраженной алекситимией. «Алекситимия специфическая личностная характеристика «чувство без слов» данный термин был введён американским психиатром Сифнесом. Буквально переводится как "недостаток слов для того, чтобы выразить чувства" и характеризуется стабильным комплексом симптомов: Замещение эмоций телесными стимулами и ощущениями. Неверное распознание и некорректное описание переживаемых эмоциональных состояний - как собственных, так и чьих-либо. Слабое развитие рефлексии и самосознания. Низкий уровень фантазирования.»4
Существенными чертами алекситимического набора являются: трудности в идентификации и объяснении своих чувств; неспособность к дифференциации чувств и телесных ощущений; слабое или полное отсутствие воображения. При этом, люди обладают высоким уровнем развития. Но им в силу своих особенностей сложно испытывать и выражать те или иные эмоции. И все это вовсе не от того, что они эгоисты. Просто так устроена их психика.
По статистике, примерно 20% страдают данной проблемой. Это практически каждый пятый. И никто не задумывается, что рядом с каждым из нас есть человек неспособный выражать свои эмоции. В связи, с чем происходит недопонимания во взаимоотношениях. Окружающие, считают такого человека эгоистичным по отношению именно к ним. Такие люди кажутся холодными, расчетливыми, равнодушными. В отношениях не редко происходят конфликты на почве недополученных эмоций со стороны партнера.
Таким индивидам намного проще проводить время в одиночестве, чем в обществе с другими людьми. Им очень сложно, понимать желания окружающих и они не умеют проявлять сострадание.
______________________________________________________________________________________________________
4. Старшенбаум Г.В. Психосоматика и Психотерапия; - М.:Изд-во Института психиатрии, 2018.-119 с
В глазах других людей, страдающие алексистимией эгоисты. Но это далеко
не так. В силу неумения понимать эмоции окружающих, лица подверженные
алекситимией часто винят в своих проблемах окружающих. И не доверяют своей интуиции. Часто у этих людей отсутствуют сновидения или же,то, что они видят во сне, не отличается от привычных повседневных дел. Также присутствует проблема с реализацией творческого труда, как правило, полное отсутствие фантазии.
Однако было бы ошибочно утверждать, что данные индивиды совершенно не испытывают каких либо эмоций. Проблема заключается в том, что страдающие алекситимией путают эмоциональные тревоги с физическими ощущениями. Выражаясь через такие фразы как : давит в груди, болит бок, не хватает воздуха и так далее.
Алекситимики не в состоянии справиться сами с собой вследствие нехватки навыков управления эмоциями, что вызывает вытеснение эмоциональных ощущений из сознания. Но вытеснение еще не означает полное отсутствие.
Все это вкупе приводит к невозможности скинуть, накопившуюся напряженность и тревожность. Чувствуя переживания и не осознавая причины их возникновения, рассматривают такие переживания в качестве симптома какого-то заболевания. Нередко они ищут спасения в алкоголе либо наркотических препаратах. Для выявления данной проблемы проводят тестирование. Наиболее часто используется торонская. Которая содержит серию вопросов закрытого типа. Согласно набранным баллам выявляется уровень алекситимии. Также существует версия то алекситимия явление имеющая связь с непродуктивными психологическими защитами.
1.3. Повышенная эмоциональность
«Повышенная эмоциональность – это склад психики, для которого характерна легко возникающая возбудимость в ответ на слабые и умеренные раздражители. Люди в этом случае отличаются плаксивостью, демонстративным проявлением радости, тревожности, частыми вспышками гнева и раздражительности»5.
Причины, которые вызвали повышенную эмоциональность - могут быть разными. Это может быть стресс, в момент тяжелых психических нагрузок человек перестает себя контролировать и проявляет повышенные эмоции буквально на пустом месте.
Нарушение эндокринной системы также способно влиять на повышенную эмоциональность. У женщин это может проявляться в разные дни цикла. Появляется тревожность, импульсивность, раздражительность. Но всего через несколько дней, в норму. И то, что вызывало бурные эмоции - становится совершенно неважным. Хуже обстоят дела, когда эндокринный сбой более длительного характера. Стоит серьезно задуматься, если происходит значительная прибавка в весе, появляются регулярные проблемы со сном, не проходит чувство постоянной усталости и на фоне всего этого, проявляется повышенная раздражительность.
Психологические травмы тоже вызывают повышенную эмоциональность. Тяжелая болезнь, смерть близкого человека, стресс – вызывают в психике человека непредсказуемые реакции.
Психические расстройства порою сопровождаются сильными неконтролируемыми эмоциональными реакциями. Первое, что приходит в голову при общении с человеком, прибывающим в повышенном эмоциональном состоянии, что он психопат.
__________________________________________________________________
5 https://psyholic.ru/fobii-manii/kak-izbavitsya-ot-emotsij.html
Стоит понимать, что далеко не всегда повышенная эмоциональность или пониженная эмоциональность говорит о психическом расстройстве. И часто в первопричине может лежать элементарное истощение внутренних ресурсов вызванное систематическими стрессами или другими факторами влияющими на повышенную возбудимость.
Психологи рекомендуют, выявить причины нетипичной эмоциональности. И если в них отсутствуют проблемы со здоровьем, то прибегнуть к следующим мерам: заняться йогой, плаванием, медитацией. Стараться как можно чаще бывать на природе. Учиться мыслить позитивно. Постараться «освободиться от прошлого». Осознать собственную ценность.
Глава 2. Влияние эмоции на здоровье
Эмоции появляются в ответ на внешний раздражитель. Чтобы понять, как это происходит – необходимы знания об определенных физиологических механизмах.
Более 100 лет ученые научные ведут разработки в области изучения работы мозга. Но все еще, область остается далеко неизученной и на вопрос как работает мозг, не может ответить не один нейробиолог. Да, мы конечно в состоянии понять некоторые процессы, которые формируются нейронными связями, и то, как это отражается на нашем эмоциональном состоянии. Но вот как проходит точная работа мозга, все еще вызывает споры и требует длительного изучения. Одним из нерешенных вопросов психологии эмоций продолжает оставаться вопрос о мозговой организации эмоциональных явлений.
«Правополушарный тип мышления связан с невербальным интеллектом, он способствует точному распознаванию эмоциональной окраски речи. Есть вероятность, что доминирование правого полушария это своего рода предпосылки к эмоциональной восприимчивости. У тех индивидов, у которых высокоразвита эмоциональная восприимчивость прекрасно сочетаются интересы общества вместе с удовлетворением личных потребностей.»6
Влияние эмоций на организм человека довольно высоко. Негативные эмоции проявляются на различных уровнях физического здоровья. Вследствие регулярного стресса, который получает организм под влиянием негативных эмоций, велика вероятность развития онкологических заболеваний. «Задавленные», сдержанные эмоции проявляют себя в виде различных нарушений в теле. Конфликт, который порождает болезнь необходимо своевременно заметить, чтобы он не спровоцировал серьезные угрозы для жизни. Часто врачи рекомендуют своим пациентам «эмоциональную терапию», которая позволяет ускорить процессы выздоровления.
Роджер Саперри удостоен Нобелевской премии вместе с командой ведущих нейрохирургов за вклад в науку в области изучения мышления человека. Р.Саперри вместе со своей командой проводил исследования, благодаря которым удалось установить, что причина всех происходящих жизни человека событий, в том числе и болезней, скрывается в его стереотипном мышлении.
«В 1818 году немецкий психиатр Иоганн Хайнрот предложил миру термин «психосоматика» — что означает psycho (душа) и soma, somatos (тело). Исследования этого психиатра выявили, что любая негативная эмоция, которая не была вовремя обнаружена и проработана, подрывают и физическое и душевное здоровье.
В1863 году, русский физиолог И.М Сеченов развил идею о том, что
6. Сторони Митху. Без стресса.- Москва. Изд-во МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР , 2018.- 112 с
психическая жизнь человека начинается в органах чувств и находит свое окончательное проявление в движениях»7
«Гиппока́мп (от др.-греч. ἱππόκαμπος — морской конёк) — часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга). Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную). Генерирует тета-ритм при удержании внимания»
На связь между эмоциями и болезнями обратила внимания не только западная, но и восточная медицина. На востоке считается, что стоит обращать внимание не только на физическое состояние больного, но и на его эмоциональный фон и лечение начинается часто именно с этой стороны. Такие эмоции как страх, печаль, и гнев запускают своего рода механизм «сжатия». Вспомните, в момент одного из проявления можно почувствовать, как сжимается сердце.
Так например эмоции радости на востоке связывают с сердцем. Но, как бы это, ни было парадоксально, но и излишняя радость может навредить и способна вызвать сбои в работе сердца. А такие эмоции как страх, тревога, вызывают сбои в работе почек. Испуг провоцирует резкий выброс адреналина и учащенное сердцебиение.
Вывод. Эмоции имеют огромное влияние на здоровье. Стоит учитывать, что как положительные так и негативные эмоции способны вызывать различные проявления на физическом плане человека. Изменения голоса, кожных покровов, влияние на зрение, слух. Если человек вовремя не примет меры, существует высокий риск лишиться зрения, слуха или приобрести другие хронические заболевания. Для лечения психосоматики не обязательно _______________________________________________________________________________________________________
7.Старшенбаум Г.В . Психосоматика и Психотерапия; - М.:Изд-во Института психиатрии, 2005,-25с
прибегать к медикоментознным мерам. Необходимо использовать комплексную терапию. В том числе, направленную на психологическое воздействие. Так одним из направлений в лечении психосоматики входит занятие аутотренингом. Формулы самовнушения давно доказали свою эффективность.
Глава 3. Эмоциональный интеллект
«Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность определять, использовать, понимать и управлять своими собственными эмоциями, конструктивно облегчать стресс, эффективно общаться, сопереживать другими, преодолевать трудности и решать конфликты. Эта способность также позволяет распознавать и понимать эмоции и чувства других людей. Это означает распознавание и понимание, по большей части, невербального процесса, который обращается, затем к мышлению и оказывает влияние на качество общения с людьми.»8
Безусловно, на эмоциональный интеллект повлияло развитие человеческого мозга. Эмоциональный интеллект, это способность, которая развивается у человека на протяжении всей его жизни. Доказано, что эмоции влияют на успешность выполнения той или иной работы. Положительные эмоции влияют на веру в себя, свои силы и способности.
В России, тема эмоционального интеллекта относительно новая. В отечественной психологии аналогом термина «эмоциональный интеллект» можно считать понятие «эмоционального мышления», изучением которого занимался О.К. Тихомиров. Описывая специфику эмоционального мышления, он отмечал, что эмоциональные состояния включены в процесс решения задач.
8. Гоулман Дэниел. Эмоциональный интеллект. - Москва.: Изд-во МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР 2019,- 9 с.
В целом, существует потребность в изучении структуры эмоционального
Интеллекта способов его развития, что даст возможность оптимизировать различные процессы взаимоотношений между людьми. Это позволит значительно повысить культуру в обществе.
3.1 Развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект развивается в социуме. Ежедневно, мы задействуем свой эмоциональный интеллект в рамках различного взаимодействия с окружающим миром. Эмоциональным интеллектом обладает тот человек, который умеет управлять своим поведением во время тех или иных эмоций, а также понимает, какие эмоции испытывают другие люди.