Файл: Биологическая обратная связь как психотерапевтический метод (Способы применения биологической обратной связи).pdf

Перспектива научения человека точно градуировать различные характеристики своего функционального состояния, весьма заманчива, а попытка использовать эту возможность для коррекции различных проявлений функциональных нарушений, для целей аутотренинга введения параметров своей деятельности в оптимальные границы и т.д. имеет важное практическое значение.

В перспективе от таких разработок следует ожидать создания биотехнических систем мониторинга функционального состояния человека, находящегося в различных условиях: экстремальных, производственных, экологических, клинических и других ситуаций, когда на основе биоадаптивного поведения возможно повышение производительности труда и уменьшение количества производственных травм, предупреждение опасных кризисов в состоянии больного, научения навыкам саморегуляции и самопрофилактики.

Спорт предоставляет человеку уникальную возможность для преодоления физических препятствий, для стимуляции и расширения возможностей организма. Спортсмены ставят все новые и новые рекорды. При этом предполагаемые границы спортивных достижений, рассчитанные самыми современными способами, снова и снова расширяются. По-видимому, возможности человеческого организма намного превышают традиционно сложившиеся представления о них.

В этом плане интеграция психических и физиологических свойств организма спортсмена может служить основой достижения далеко выходящих за пределы наших представлений о возможностях человека. Развитие определенных направлений психофизиологии, в частности, использование биологической обратной связи может открыть новую страницу в истории развития науки о возможностях человека. В связи с этим внимание должно уделяться не только улучшению адаптивных возможностей организма, но и изысканию путей их активного изменения.

К таким следует отнести и метод БОС. С помощью БОС можно обычно, неощущаемые и неосознаваемые функции и процессы в организме сделать ощущаемыми, а значит и осознаваемыми, что дает возможность, в необходимых случаях, перевести непроизвольное (автономное) управление в произвольное.

Таким образом, БОС – одна из форм биотехнического управления, получившая за рубежом название «Biofeedback» (тренировка с биологической обратной связью), а у нас в стране «адаптивное биоуправление».

Наибольшее количество исследований, проводившихся в области изучения БОС посвящено обучению спортсменов снижению уровней напряженности, тревоги и стресса. Так известно, что высокий уровень напряженности существенно снижает спортивные результаты, но когда спортсмены научились пользоваться методикой БОС, они смогли снижать свое напряжение и таким образом улучшать спортивные результаты. Успешно применялась электромиографическая обратная связь для реабилитации и перестройки работы поврежденных мышц. Другой важной стороной применения БОС в спорте является снабжение человека информацией о физиологических реакциях, имеющих отношение к спортивному выступлению.

Использование биологической обратной связи приводит к улучшению произвольной регуляции ЧСС в результате коррекции сведений о реакции сердечно-сосудистой системы. На основании данных современной нейрофизиологии была выдвинута гипотеза о возможности развития скоростно-силовых качеств мышечного аппарата с помощью методики обратной связи, что вероятно обусловлено повышением эффективности супраспинальных команд на основе использования биологической обратной связи об активности двигательных единиц. Использование БОС в области физической культуры и спорта на данном этапе, наиболее приемлемо в виде метода психофизиологического шкалирования (шкала оценки ощущаемого усилия Борга - PRE). Результат использования этих методов - настройка человека, знание о своих физиологических процессах, которые изменяются как функции по ряду параметров - температура, влажность, бессонница и сопряжение физиологических реакций.

Большинство знаний в области физиологии физических упражнений было получено посредством изучения спортивных движений и поведения человека, при взаимодействии с окружающей средой. Внутренний мир, мысли, образы и чувства, столь важные для достижения спортивных результатов, до сих пор не привлекали особого внимания ученых. В настоящее время прогресс в области физической культуры и спорта в значительной степени связан с широким внедрением и распространением новых средств тренировки, что, в конечном счете, приводит к определенной унификации прогресса подготовки.

По мнению ведущих специалистов внимание должно уделяться не только улучшению адаптивных возможностей человека, но и изысканию новых путей их активного изменения.

Следует подчеркнуть, что метод биоуправления тогда наиболее эффективен, когда используется в сочетании с другими техниками саморегуляции. К таким техникам относится: прогрессивная релаксация, аутогенная тренировка, систематическая десентизация, медитация, когнитивно-поведенческая модификация и др.

Главным практическим результатом исследования принципов биоуправления, следует считать доказательство того, что использование каналов обратной связи об изменении физиологических параметров при мышечной работе позволяет довольно быстро повысить точность их самооценки, а впоследствии использовать этот прием для срочной коррекции параметров двигательной деятельности и выведение их в режим оптимальных.

Главным результатом работы является доказательство того, что самооценка человеком различных физиологических параметров в условиях мышечной деятельности является сложной психофизиологической функцией, в основе которой в значительной мере лежат дыхательные ощущения.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

I. Учебная и монографическая литература

1. Бодров В.А. Информационный стресс / В.А. Бодров. –М.: ПЕР СЭ. –2000. –352 с.

II. Периодические издания

2. Говорушина Т.К., Даринский Ю.А., Румянцев И.А., Смирнов В.А. Педагогическое использование метода БОС: результаты, проблемы, перспективы. – СПБ.: Речь, 2006. – С. 180 – 190.

3. Заюнчковский О.С. Развивающие возможности биологической обратной связи в различной образовательной среде // Вестник университета (Государственный университет управления). - 2010. - № 30. - С. 5 - 7.

4. Конарева И.Н. Связь между психологическими особенностями индивидуума и эффективностью однократного сеанса биологически обратной связи по характеристикам ЭЭГ // Нейрофизиология, 2006. –Т.38, №3. – С. 239-247.

5. Котович А.С. Биологическая обратная связь как современный метод коррекции уровня стрессоустойчивости // Молодая наука. – 2018. – С. 322 – 323.

6. Красильеиков А.Н., Трофимов В.Н., Гришина А.А. Биоуправление // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов. – 2016. – С. 488-490.

7. Курашвили В.А. Перспективы исследований по психофизиологии // Вестник спортивных инноваций. - 2014. - № 48 (48). - С. 13−20.

8. Мельников М.Е., Шубина О.С. Современные электроэнцефалографические исследования химической зависимости // Успехи физиологических наук, 2013, т. 44, № 3, с. 16-32.

9. Пузин М.Н. Применение метода биологической обратной связи в нейростоматологии / Вестник всероссийского общества специалистов по медико-социальной экспертизе, реабилитации и реабилитационной индустрии. – 2017. - № 2. – С. 71 – 81.

10. Пугачев А.С., Коваленко И.А. Применение биологической обратной связи в биомедицине // Современная наука: теоретический и практический взгляд. – 2018. – С. 100 – 102.

11. Рассказова Е.И., Мигунова Ю.М., Азиатская Г.А. Чувствительность к обратной связи и соматизация: провокация телесных ощущений при истинной и ложной биологической обратной связи // Теоретическая и экспериментальная психология. – 2018. - № 1. – С. 18 – 27.

12. Суворова Р.А., Карпачевская Г.Ф., Шарипов А.Р. Особенности применения метода биологической обратной связи в клинической практике // Антология российской психотерапии и психологии. – 2019. – С. 86-92.

13. Терентьева В.И. Индивидуализация психологической коррекции и терапии методом биологически обратной связи (БОС) // Вестник Восточно-сибирской открытой академии. - 2013. - № 7 . – С. 16 – 26.

14. Тесов А.А. Способы применения биологической обратной связи при лечении психических заболеваний и болезней зависимости // Наука и социум. – 2018. – С. 62 – 64.

15. Ходосок Ю.С., Дворак, В.Н. Метод биологической обратной связи и его применение в психологии // Психологическое благополучие современного человека. – 2018. – С. 94 – 98.

16. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2006. - 256 с.

17. Яковлев Н.М., Свиридова И.А. Особенности произвольного управления с ЭЭГ БОС в лечении подростков с наркоманией в остром периоде // Биологическая обратная связь. - 2001. - № 4. - С. 2–9.

1. Говорушина Т.К. Педагогическое использование метода БОС: результаты, проблемы, перспективы. – СПБ.: Речь, 2006. – С. 186. ↑

2. Говорушина Т.К. Педагогическое использование метода БОС: результаты, проблемы, перспективы. – СПБ.: Речь, 2006. – С. 187. ↑

3. Комплекс реабилитационный психофизиологический для тренинга с биологической обратной связью «РЕАКОР»: методические указания. - Таганрог: НПКФ «Медиком МТД», 2007. - С. 162. ↑

4. Заюнчковский О.С. Развивающие возможности биологической обратной связи в различной образовательной среде // Вестник университета (Государственный университет управления). - 2010. - № 30. - С. 5. ↑

5. Заюнчковский О.С. Развивающие возможности биологической обратной связи в различной образовательной среде // Вестник университета (Государственный университет управления). - 2010. - № 30. - С. 7. ↑

6. Бодров В.А. Информационный стресс. - М.: ПЕР СЭ. - 2000. – С. 52. ↑

7. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2006. – С. 66. ↑

8. Конарева И.Н. Связь между психологическими особенностями индивидуума и эффективностью однократного сеанса биологически обратной связи по характеристикам ЭЭГ // Нейрофизиология, 2006. –Т.38, №3. – С. 239-247. ↑

9. Мельников М.Е., Шубина О.С. Современные электроэнцефалографические исследования химической зависимости // Успехи физиологических наук, 2013, т. 44, № 3, с. 16-32. ↑

10. Яковлев Н.М., Свиридова И.А. Особенности произвольного управления с ЭЭГ БОС в лечении подростков с наркоманией в остром периоде // Биологическая обратная связь. - 2001. - № 4. - С. 2–9. ↑

11. Курашвили В.А. Перспективы исследований по психофизиологии // Вестник спортивных инноваций. - 2014. - № 48 (48). - С. 13−20. ↑