Файл: Профессиональный стресс в управленческой деятельности (Природа стресса).pdf

Последствия стресса во время беременности:

• хроническая депрессия;
• преждевременные роды;
• угроза потери ребенка;
• приобретение хронических заболеваний ребенком еще в утробе матери;
• психическая заторможенность в развитии малыша после его рождения;
• отклонения в физиологическом развитии ребенка, как в период беременности, так и после родов;
• низкая масса тела ребенка.

Перед там, как задумываться о беременности, женщина, в первую очередь, должна позаботиться о своем здоровье. И подготовить почву, чтобы не страдали ее профессиональные навыки и отношение к работе.

Тем более, что стрессы в профессиональной деятельности считаются одним из самых распространенных видов стрессов.

неблагоприятные последствия стресса связанного с профессиональной деятельность:

• эмоциональное истощение;
• неудовлетворенность своими действиями;
• раздражительность и нежелание работать;
• немотивированные переживания;
• тревога, беспокойство;
• раздражительность;
• снижение самооценки;
• снижение продуктивности работы;
• частые головные боли;
• нарушение сна.

Как результат - смена рабочего места из-за невозможности дальнейшего нахождения организма в состоянии нервного стресса.

В данной главе «Стресс в управленческой деятельности и его ликвидация» рассматриваем проявления профессионального стресса у управляющих, изучаем и выбираем самые эффективные методы борьбы со стрессом. Методов борьбы со стрессом довольно много, начиная от обычной медитации и заканчивая лекарственными антидепрессантами. Работая с данной главой и анализирую всю полученную информацию стало, очевидно, понятно, что самый лучший способ — это профилактика с целью предотвращения большого количества стрессовых ситуаций. Также в данной главе мы столкнулись с последствиями, которые вызывает стресс. Последствия могут быть абсолютно разные, начиная от обычной депрессии и заканчивая летальным исходом. На пути изучения и анализа данной главы, стало довольно, очевидно, себя нужно беречь, стараться не перенапрягаться в рабочей деятельности и грамотно придерживаться своему распорядку дня.

Заключение.

В соей курсовой работе, на тему "профессиональный стресс в управленческой деятельности", я основательно раскрыла все оспекты, касающиеся данной тематики. Рассмотрела вопрос профессионального стресса с научной точки зрения. Подробно изучила причины возникновения стрессовых ситуаций на рабочем месте. Обратила внимание на этапы его развития. В том числе привела примеры методов противостояния стрессовых ситуаций на рабочем месте.

Изучая профессиональный стресс, я провела параллель, между профессиональным стрессом разных стран, сравнивая их между собой. А так же борьбу со стрессовыми ситуациями в разных странах, при помощи стресс - менеджмента.

В одной из глав работы, я подробно изучила и описала возможные последствия, частых стрессовых ситуаций на рабочем месте, а так же, наиболее благоприятные способы профилактики и борьбы с ними.

Важно понимать, что не любой стресс причиняет пред нашему организму. В малых количествах, он даже является полезным, подталкивая некоторых людей принимать важные решения и побуждает их к действию.

Работая с данной темой курсовой работы, я пришла к выводу, что стрессовые состояния на рабочем месте, являются одной из главных проблем психологии на данный момент, и ситуация ухудшается с каждым годом. Очень важно продолжать изучать данную тему и искать методы решения проблемы, и прорабатывая ее, обучать работодателей, менеджеров и в целом персонал методам борьбы со стрессами на начальном этапе их зарождения.

Список используемой литературы

1. Практикум по возрастной психологии: Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко-СПб. 2002.

2. Копонев, С. Душевное лекарство. Природа и человек-2003.

3. Пожиратель нервов, или Стресс по жизни. Н. Самоукина. Карьера-2003.

4. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2005.

5. Стресс: тихий убийца. ГЕО-2003.

6. Психология оптимизма. Н.В. Самоукина - М.: Изд-во Ин-та Психотерапии, 2001.

7. Стресс в работе секретаря. И.К Безменова. Справочник секретаря и офис-менеджера-2003.

8. Стресс на рабочем месте. Управление персоналом-2003.

9. Психология стресса и методы его коррекции, Щербатых Ю.В.

10. Психология стресса и методы его коррекции, Маклаков А.Г.

11. Держи стресс в кулаке. Храмелашвили В.В. Москва 1985.

12. Курс управления стрессом. Митева И.Ю. 2003.

13. Akselrod, S., Gordon, D., Ubel, F.A., et al, Power Spectrum Analysis of Heart Rate Fluctuations: a Quantitative Probe of Beat to Beat Cardiovascular Control, Science, 1981, vol. 213, p. 220.

14. Kupriyanova, O.O., Nidekker, I.G., Belova, N.P., and Kozhevnikova, O.V., Opportunities of Holter Monitoring of the ECG in Studying the Rhythm of Cardiac Activity in Pediatrics, Fiziol. Chel, 1999, vol. 25, no. 1, p. 78.

15. Shcherbatykh, Yu.V, The Use of Autogenic Training for Optimization of the Examination Stress Level in the Higher School Students, in Aktual'nye problemy sovre-mennoi biologii i meditsiny (Urgent Problems of Modern Biology and Medicine), Dnepropetrovsk, 1997, p. 116.

16. Romen, A.S., Samovnushenie i ego vliyanie na organizm cheloveka (Autosuggestion and Its Influence on the Human Organism), Alma-Ata, 1970.

17. Dillman, В., Results on Target, Kansas City: Outcome Publ., 1987.