Файл: Профессиональный стресс в управленческой деятельности (объяснение и обоснование стресса).pdf

Стресс может быть вызван единичным происшествием, а может накапливаться в течение определенного времени в виде мелких загвоздок. Опоздавший автобус, мелкие ссоры с соседями, болтливый коллега на работе, бытовые ссоры в семье. Последствия нервного стресса из-за продолжительных неурядиц более существенные. Особенно тяжело переживают состояние стресса впечатлительные люди со слабой психической самозащитой. Они быстрее впадают в депрессию и дольше не могут выйти из нее. Как результат хронической депрессии – снижение иммунной защиты организма.

Больше чем обычные люди стрессу поддаются беременные женщины на фоне гормональных изменений. Негативные последствия стресса во время беременности проявляются не только на состоянии женщины, но и на малыше, которого она ждет. Само по себе ожидание ребенка, особенно первенца, для женщины является огромным стрессом. Страх перед будущими родами, переживание за малыша, эмоциональная неуравновешенность и неуверенность в будущем. Ситуация еще больше усугубляется в случаях матерей-одиночек или в скандальных семьях.

Последствия стресса во время беременности:

хроническая депрессия;

преждевременные роды;

угроза потери ребенка;

приобретение хронических заболеваний ребенком еще в утробе матери;

психическая заторможенность в развитии малыша после его рождения;

отклонения в физиологическом развитии ребенка, как в период беременности, так и после родов;

низкая масса тела ребенка и многое другое.

Прежде чем заводить ребенка будущая мама сперва должна позаботиться о своем собственном здоровье. Ведь последствия стресса при беременности могут быть необратимыми для малыша. Нельзя допускать, чтобы ошибки взрослых могли повлиять на жизнь малыша, еще даже не дав шанс ему появиться на свет.

Еще один наиболее распространенный вид стресса у людей связан с их профессиональной деятельностью.

Негативные последствия профессионального стресса:

эмоциональное истощение;

неудовлетворенность своими действиями;

раздражительность и нежелание работать;

немотивированные переживания;

тревога, беспокойство;

раздражительность;

снижение самооценки;

снижение продуктивности работы;

частые головные боли;

нарушение сна.

Как результат - смена рабочего места из-за невозможности дальнейшего нахождения организма в состоянии нервного стресса.

В главе под названием «Стресс в управленческой деятельности и его ликвидация» мы рассмотрели вариации проявления профессионального стресса у управляющих, изучали и выбирали самые эффективные методы борьбы со стрессом. Методов борьбы со стрессом много, начиная от обычной медитации и заканчивая лекарственными антидепрессантами. Работая с данной главой и анализируя всю полученную информацию, мы поняли, что самый лучший способ борьбы со стрессом на предприятии — это профилактика с целью предотвращения стрессовых ситуаций (или, по крайней мере, с целью уменьшения их количества). Так же, в данной главе мы столкнулись с последствиями, которые вызывает стресс. Последствия могут быть абсолютно различными, начиная от депрессии и заканчивая даже смертельным, летальным исходом. На пути изучения и анализа данной главы, стало очевидно, что необходимо беречь себя, стараться не перенапрягать организм в рабочей деятельности и грамотно придерживаться распорядка дня.

Заключение

Изучив и написав курсовую работу по дисциплине «организационная психология», на тему «профессиональный стресс в управленческой деятельности», мы подробно раскрыли аспекты выбранной тематики, что касается понятия стресса с научной и достоверной точки зрения, профессионального стресса, подробно изучили причины появления такого состояния, все существующие виды и подвиды стресса. Более того, мы так же рассмотрели поэтапно каждую из фаз протекания данного процесса, классификации нескольких его видов, признаки и проявления стресса, привели примеры из жизни реально существующих компаний (корпораций), а также раскрыли методы борьбы со стрессом и его профилактики. Мы рассмотрели стресс, как профессиональное явление в управленческой деятельности, сравнили методы предотвращения стресса в разных странах, путём стресс-менеджмента. В одной из глав подробно расписали последствия стрессовых ситуаций и на ряду с этим подобрали самый эффективный и оптимальный метод профилактики и борьбы с таким состоянием организма. В целом, нельзя рассматривать стресс как окончательно и категорически негативное явление, ведь (как мы указали в рассуждениях в течение нашей работы) стресс в малых, допустимых, пороговых дозах даже полезен для организма. Стресс, помимо прочего, активирует приспособительную, адаптивную функцию человека, заставляя нас тем самым бороться с трудностями и преодолевать их, а значит, и положительное влияние на индивидуума тоже оказывает.

Работая с данной темой, я сделала вывод, что стресс — это довольно неоднозначное и интересное, даже в чём-то коварное состояние организма, отнимающее много сил и наносящее порой несокрушимый ущерб индивидууму. Опытные и грамотные руководители, по моему мнению, просто обязаны быть знакомы с этим понятием и всеми его проявлениями, а так же – отчётливо следовать программе стресс-менджмента и научиться в кратчайшие сроки предотвращать стрессовые ситуации.