Файл: Личностные деформации стрессового типа (Понятие личностной деформации).pdf

У учителей работа является более стрессогенной, монотонной, напряжённой, а у преподавателей перегрузки носят временный характер. У учителей преобладают направленность на общение и одобрение в профессиональной деятельности, мотивация педагогического призвания, духовные и просоциальные ценности, у преподавателей – направленность на преподаваемый предмет, сопутствующие мотивы, связанные со статусом, самоутверждением, и индивидуалистические ценности престижа, сохранения индивидуальности.

Однако различия у учителей и преподавателей проявляются в большей выраженности внутренней конфликтности у учителей и закрытости у преподавателей. В эмоциональном выгорании у учителей превалирует шкалы по «Эмоциональному истощению» и «Редукции личностных отношений». В эмоциональном выгорании у преподавателей доминирует шкала «эмоционального истощения».

Было выяснено, что преимуществами у учителя и преподавателя являются: удовольствие от взаимодействия с подрастающим поколением, от процесса преподавания, передачи своих знаний и опыта учащимся; реализация постоянного стремления к совершенствованию в своем предмете, к самообучению. Ограничениями профессии выступают: отсроченный во времени результат труда, значительные психоэмоциональные нагрузки (при ведении большого количества учебных групп, от взаимодействия с трудными учащимися); ненормированное рабочее время; низкий уровень заработной платы; повышенная нагрузка на голосовые связки (горло) и ноги [3, с. 49].

2.2. Тестирование педагогов на предмет профессиональной деформации и разработка профилактической памятки для участников исследования

Так как одной из задач нашего исследования является разработка методических рекомендаций педагогическим работникам для преодоления синдрома выгорания, мы считаем необходимым первоначально провести исследование педагогического коллектива на предмет личностных деформаций, для того, чтобы точнее определить, что рекомендовать в качестве преодоления профессиональной деформации.

Рассмотрев различные методики, мы решили остановиться на методике Е.П. Ильина «Профессиональная деформация педагогов». Считаем ее подходящей для проведения исследования педагогического коллектива. Она предназначена для педагогов со стажем более трех лет и определяет три уровня деформации: слабовыраженную, среднюю и сильно выраженную.

Тестирование включает в себя следующие 33 вопроса, с которыми нужно согласиться или не согласиться [23, с. 2].

1. Большинство людей, с которыми я бываю в компании, несомненно, рады меня видеть.

2. Я недоволен нововведениями в системе образования.

3. Я всегда адекватно оцениваю знания учеников.

4. Дома я требую, чтобы все мои вещи лежали на своих местах.

5. Я первым ищу путь к преодолению конфликта.

6. Молодых учителей нужно критиковать за отсутствие твердости и дисциплины.

7. В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще виноваты другие люди, чем я сам.

8. Строгий и четко знающий свои обязанности педагог — вот образ идеального учителя.

9. Замечаю, что я часто стал кричать на детей.

10. Я все чаще убеждаюсь в том, что коллеги, не согласные со мной, профессионально некомпетентны.

11. Мне трудно менять привычный стиль работы.

12. «Хороший педагог, но плохой родитель» — это не про меня.

13. Я стал более нетерпим к шалостям учеников, чем раньше.

14. Я, как правило, не согласен с коллегами, которые отмечают мои «ошибки».

15. Я, как и прежде, легко реализую новые идеи.

16. Я твердо убежден, что все учащиеся, занимающиеся спортом, лодыри.

17. Я часто предлагаю новые подходы к решению проблем.

18. Раньше я спокойнее относился к замечаниям коллег по поводу моей деятельности.

19. Думаю, что мой большой стаж работы дает мне право делать замечания и давать советы молодым педагогам.

20. Я замечаю, что становлюсь мнительным в работе с учениками.

21. Раньше я был открытым в общении, однако теперь понимаю, что этого делать не следует.

22. Меня как педагога не за что упрекнуть.

23. Меня раздражают всякие инновации, они лишь мешают работе.

24. Я полагаю, что способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только себя.

25. Я по-прежнему легко генерирую новые идеи, связанные с моей работой.

26. Выработанные у меня за годы работы стереотипы облегчают мой труд.

27. Меня бесит, когда молодые учителя начинают спорить со мной по вопросам обучения и воспитания.

28. Я полагаю, что учащиеся должны безоговорочно выполнять мои требования, иначе я не смогу поддержать свой авторитет.

29. Властность — необходимое качество педагога.

30. У меня в семье часто возникают конфликты в связи с тем, что мои советы воспринимаются как поучительство, морализаторство.

31. Мой опыт работы убеждает меня в том, что в наказании учащихся за проступки необходимо быть принципиальным, не давать никаких поблажек и скидок на обстоятельства, чтобы другим было неповадно.

32. В последние годы я стал замечать за собой несдержанность в отношениях с учащимися, вплоть до проявления грубости.

33. Я убежден, что оценивать знания учащихся следует в строгом соответствии с имеющимися стандартами.

Ключ. Начисляется по одному баллу за ответ «да» по пунктам 1–4, 6-14, 16, 18–23, 27–33 и за ответ «нет» по пунктам 5, 15, 17, 24 и 25. Подсчитывается общая сумма набранных баллов; если она меньше 12 баллов, то профессиональная деформация выражена слабо, если 23 балла и больше — деформация выражена сильно.

Сушенцова Л.В. в статье «Профессиональное выгорание педагога: сущность, диагностика, профилактика» так определила три уровня, три стадии деформации [26, с. 1].

- на начальной стадии профессионального выгорания у учителя происходят отдельные сбои при выполнении профессиональных функций, то есть может забыть какие-либо подробности в деятельности (какую оценку давал ученику, куда положил документы, оговорил ли некоторые особенности различных вопросов, какой ответ дал ученик). А так же на первой стадии выгорания происходит сбой в некоторых двигательных особенностях. При этом возникает боязнь ошибиться, поэтому возникает несобранность, повышенный контроль к своим действиям и постоянной проверки своих действий, при этом возникает напряженность нервно-психологической направленности;

- вторая стадия профессионального выгорания характеризуется снижением интереса к профессиональной деятельности, теряется потребность в общении, даже с друзьями и близкими. Энергия иссякает, увеличивается апатия, появляется чувство недомогания, усталости, сонливости, появляются головные боли, при этом добавляется еще и раздражительность;

- третья стадия – непосредственно профессиональное выгорание. Оно характеризуется полной потерей интереса к профессии, к жизни вообще, человек становится безразличным ко всему, не желает никого видеть, ни кем общаться, ощущает постоянное отсутствие сил [26, с. 1].

Наше исследование мы проводили на примере педагогического коллектива школы № 4 г. Советска Калининградской области. В исследовании приняли участие 20 педагогов со стажем более трех лет. Каждый из них ответил на все вопросы. Таким образом, мы выявили, что 7 педагогов имеют слабовыраженный уровень деформации, 10 – средний уровень, и 3 – высокий уровень профессиональной деформации, нужно заметить, что стаж работы у последних трех педагогов составляет 24, 48 и 49 лет. Интересно, что педагог, имеющий стаж педагогической деятельности 53 года имеет средний уровень профессиональной деформации. На графике мы расположили результаты в процентном соотношении.

График 1 – Уровни профессиональной деформации исследуемого коллектива

Таким образом, рекомендации по преодолению профессиональной деформации мы будем составлять с учетом данных особенностей, и ориентируясь на уровень большинства педагогов – средний.

Результаты нашего исследования дают повод предположить, что деформация происходит не только вследствие внешних факторов, но также большое значение имеет, прежде всего, сам педагог, и его желание поддаться этому процессу как разрушению личности или преодолевать данный синдром.

Изучая вопрос о методиках преодоления профессиональной деформации, мы столкнулись с проблемой недостаточности изданной научной литературы по данному вопросу. Существуют авторефераты, статьи. Данных о результатах применения методик, которые рассматриваются, так же не представилось возможным найти. Поэтому мы вынуждены использовать данные сайтов и стараться адаптировать их для нашего исследования.

В своем изложении опыта работы в ОУ Юдина Т.Н., Юлин И.И. предлагают рекомендации, соблюдая которые, профессионал педагог не только сможет предотвратить возникновение синдрома эмоционального сгорания, но и достичь снижения степени его выраженности [40, с. 1].

1. Первостепенно авторы рекомендуют поставить перед собой краткосрочные и долгосрочные цели. Таким образом, профессионал обеспечит себе обратную связь, и точно будет видеть, что он на верном пути, а также повысится его мотивация к действию, а достижение краткосрочных целей обеспечит успех в повышении степени самовоспитания.

2. Следующий способ – это использование так называемых «тайм-аутов». Это обеспечит психическое и физическое благополучие, т.к. отдых вдали от рабочей обстановки всегда плодотворно влияет на жизнедеятельность человека, а также можно отвлечься и найти увлекательное и приятное занятие. Которое снимет напряжение.

3. Еще один способ, который позволит преодолеть сидром выгорания – это овладение навыками саморегуляции и контроля. В том случае, если человек будет уметь расслабляться, отвлекаться от негативных ситуаций и ситуаций стресса, то это позволит ему сохранять внутренне спокойствие и, как следствие, меньше подвергаться стрессам.

4. Четвертым способом является профессиональное развитие и самосовершенствование. Речь идет о том, чтобы обмениваться опытом с коллегами, чаще общаться и обмениваться информацией с представителями других профессий или служб. Общение и сотрудничество с другими службами расширяет границы личности, и он уже не находится в рамках одного коллектива, ему легче избежать рутинности в работе, его мир расширяется. Это могут быть такие формы общения как курсы повышения квалификации, различные объединения, конференции, где люди могут обмениваться опытом, а также разговаривать на отвлеченные темы.

5. Не создавать себе ненужной конкуренции. Это повышает уровень стресса внутри себя, и как следствие, появляется раздражительность и неудовлетворенность собой и своими результатами.

6. Не стоит забывать про эмоциональное общение. Речь идет об общении с коллегами, когда у него накопились мысли, чтобы ими поделиться, чтобы почувствовать сопричастность к переживаниям. А так же не забывать общаться с близкими и родными людьми чаще и больше, чтобы не замкнуться в себе. Отсутствие же эмоционального общения способствует зажатости и внутреннему напряжению, а это отрицательно сказывается на самочувствии и здоровье.

7. Поддержание спортивной формы так же стимулирует преодоление синдрома профессионального выгорания. Взаимосвязь между телом и разумом нельзя отрицать, поэтому, когда человек находится в хорошей физической форме, его разум и чувства так же остаются в тонусе. Еще, находясь в хорошей физической форме, легче пережить стресс. А неправильное питание, злоупотребление табаком и спиртными напитками, повышение массы тела, гиподинамия усугубляют процесс эмоционального выгорания [27, с.1].

В своей статье «Технологии практического психологи образования» Р.В. Овчарова акцентирует внимание на том, что лучше данный синдром предупреждать, чем бороться с его последствиями. А так же она утверждает, что педагогу нужно обязательно обращать внимание на изменения в своем характере и поведении, иначе, он рискует запустить необратимые процессы [37, с. 1].

В своем исследовании автор указывает на то, что самый лучший способ победить профессиональную деформацию – это предупредить ее. Необходимо сначала определить мотивы выбора данной профессии, а потом постоянно разбираться в чувствах, которые появляются при деформации.

Важным способом профилактики деформации является принцип супервизии – взгляда на себя со стороны, для того, чтобы проверить уровень собственных знаний, посоветоваться с коллегами о решении тех или иных вопросов, возникших трудностей в работе.

Такой профилактикой профессиональной деформации должна стать обучающая среда, в которую будет помещен профессионал, а также для него должны быть четко определены границы его ответственности и его профессиональные обязанности.

Автор исследования так же приводит качества личности, которые помогают профессионалу избежать деформации. Это такие качества как:

- забота о своем здоровье и хорошей физической форме, занятия спортом, отсутствие вредных привычек, гиподинамии