Файл: Методология исследования индивидуальных особенностей внимания.pdf

*** Упражнение 11.

Еще одно очень хорошее упражнение на развитие внимания под условным названием «Шиворот-навыворот». Вы наверняка не раз пробовали читать или мысленно переворачивать некоторые слова или имена задом наперед. Например, «школа» — «алокш», «собака» — «акабос» и т.д. Даже чтение наоборот вызывает некоторые трудности, а уж мысленное переворачивание слов — тем более. Для безошибочного выполнения таких операций, особенно в длинных словах, требуется значительный уровень концентрации внимания. А следовательно, регулярное выполнение подобных операций способствует его развитию.

Большое преимущество этого нехитрого упражнения в том, что его можно выполнять когда угодно и где угодно. Просто берете любое, пришедшее в голову слово, и пытаетесь произнести его задом наперед. Не забывая, конечно, возвращаться к исходному слову (если к нему нет зрительного доступа, то можно специально его записать) и проверять правильность своего переворачивания. Сначала можете потренироваться, имея перед собой слово в написанном виде, а затем переворачивайте слова только по памяти.

Лучшего результата вы добьетесь, если за один присест вы будете переворачивать не одно-два слова, а хотя бы слов 10. Кстати, аналогичные операции вы можете производить и с рядами цифр (включающими от 4 до 10 элементов). Самый удобный материал для таких перевертываний — это телефонные номера, которые вы помните наизусть. Кроме развития внимания, это упражнение способствует развитию способности к зрительным представлениям (визуализации).

Работая с цифрами, старайтесь называть в обратном порядке не по одной цифре, а по двух-трёхзначным числам, то есть, например, не "пять, два...", а "пятьдесят два". Это, как ни странно, будет сделать значительно сложнее, а значит, будет больший эффект. Существуют десятки способов, как разнообразить или усложнить упражнение "Шиворот навыворот", как играть в нее вдвоем или втроем. При должной заинтересованности вы с легкостью догадаетесь, как это сделать самостоятельно.

В заключение отметим, что количество упражнений, направленных на развитие внимания и концентрации. Их существует великое множество. Хорошее внимание необходимо для хорошей памяти, поэтому почаще его тренируйте, используя приведенные выше упражнения, модифицируя их и придумывая новые.

ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ВНИМАНИЯ ПО МЕТОДИКЕ «КОЛЬЦА ЛАНДОЛЬТА»

Одна из наиболее распространенных методик, используемых для этой цели, – кольца Ландольта. Тест представляет собою таблицу с набором знаков в виде колец с восьмью различными местоположениями разрыва. Испытуемому предлагается внимательно просматривать таблицу и вычеркивать кольца с определенным местоположением разрыва. Перед выполнением задания дается следующая инструкция: «На предъявленной Вам таблице изображены знаки в виде колец с разрыве ми. Вы должны найти и вычеркнуть в каждой строчке кольца с разрывами точно внизу. Просматривать таблицу следует как книгу по строкам слева направо. Общее время работы – 5 минут. Через каждую минуту Вам будет подаваться команда «Черта». Это означает, что вы должны поставить жирную черту между теми кольцами строки, где находится Ваш взгляд в момент поступления команды. После этого не останавливаясь необходимо продолжать поиск нужных колец до команда: «Стоп!». Работу выполнять быстро и точно».

Рис 3 Кольца Ландольта

Проверка выполнения задания производится по заранее тщательно подготовленному образцу путем сопоставления. В качестве данных для оценок считается количество просмотренных знаков за каждую минуту, общее количество просмотренных знаков за все время работы, количество ошибок (пропусков и ошибочных зачеркиваний).

Количество просмотренных знаков в каждую минуту является показателем скорости просмотра.

Сопоставление количеств просмотренных знаков по каждой минуте (и выраженное в виде графика) дает представление о динамике работы испытуемого.

Средняя скорость работы определяется путем деления общего количества просмотренных знаков на 5.

Оценка скорости (Т) испытуемого определяется по таблице:

Оценка безошибочности (Б) работы определяется по таблице:

Общая оценка устойчивости внимания (М) определяется как сумма оценок за скорость и за безошибочность.

М = Т + Б (в баллах)

Точность работы определяется по формуле:

А =

Продуктивность работы (Е) определяется по формуле:

Е = ,

где А – точность;

N – общее количество просмотренных знаков;

t - время работы (__ минут).

Одна из наиболее распространенных методик, используемых для этой цели, – кольца Ландольта. Тест представляет собою таблицу с набором знаков в виде колец с восьмью различными местоположениями разрыва. Испытуемому предлагается внимательно просматривать таблицу и вычеркивать кольца с определенным местоположением разрыва. Перед выполнением задания дается следующая инструкция: «На предъявленной Вам таблице изображены знаки в виде колец с разрыве ми. Вы должны найти и вычеркнуть в каждой строчке кольца с разрывами точно внизу. Просматривать таблицу следует как книгу по строкам слева направо. Общее время работы – 5 минут. Через каждую минуту Вам будет подаваться команда «Черта». Это означает, что вы должны поставить жирную черту между теми кольцами строки, где находится Ваш взгляд в момент поступления команды. После этого не останавливаясь необходимо продолжать поиск нужных колец до команда: «Стоп!». Работу выполнять быстро и точно».

Кольца Ландольта

Проверка выполнения задания производится по заранее тщательно подготовленному образцу путем сопоставления. В качестве данных для оценок считается количество просмотренных знаков за каждую минуту, общее количество просмотренных знаков за все время работы, количество ошибок (пропусков и ошибочных зачеркиваний).

Количество просмотренных знаков в каждую минуту является показателем скорости просмотра.

Сопоставление количеств просмотренных знаков по каждой минуте (и выраженное в виде графика) дает представление о динамике работы испытуемого.

Средняя скорость работы определяется путем деления общего количества просмотренных знаков на 5.

Оценка скорости (Т) испытуемого определяется по таблице:

Оценка безошибочности (Б) работы определяется по таблице:

Общая оценка устойчивости внимания (М) определяется как сумма оценок за скорость и за безошибочность.

М = Т + Б (в баллах)

Точность работы определяется по формуле:

А =

Продуктивность работы (Е) определяется по формуле:

Е = ,

где А – точность;

N – общее количество просмотренных знаков;

t - время работы (__ минут).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Заканчивая психологическую характеристику внимания, необходимо отметить, что все изученное автором курсовой работы не исчерпывает полностью всех физиологических механизмов, теоретических трактовок.

Главное, большое значение для развития внимания имеет та деятельность, которая является доминирующей для того или иного возрастного периода. Исследования в области физиологии показывают, что особенности внимания зависят от возрастного развития нервной системы: от особенностей процессов возбуждения и торможения, от уровня анализа и синтеза в коре больших полушарий, от деятельности первой и второй сигнальных систем в коре больших полушарий.

Внимание – оптимальная организация сознания, проявляющаяся в его направленности и сосредоточенности. Направленность сознания – отбор существенных для деятельности объектов, а сосредоточенность – отвлечение от побочных раздражителей и централизация объекта в поле сознания.

Уровень внимательности – это показатель уровня деятельностной организованности сознания. Организация сознания связана в известной мере и с суточными ритмами бодрствования мозга (максимальный уровень бодрствования достигается через 3 и 10 часов после пробуждения). Естественно, что внимание – это способность организации индивида. Отсутствие такой направленности, структурированности сознания означает его дезорганизованность. Состояния рассеянности, переутомления, апатии, стресса, аффекта затрудняют проявлению таких качеств внимания как устойчивости, концентрации, распределения, широте охвата объектов.

Внимание как познавательный процесс тесно связан с памятью, мышлением, восприятием. Внимание – это так называемый известными учеными в области общей психологии «прожектор психики», благодаря которому в каждый определенный момент бодрствования человека в его сознательной деятельности на первый план выходят различные формы отражения. Например, человек задумался – значит, в его сознании более отчетливы процессы мышления; он припоминает – это значит, что в его сознании выделяются процессы памяти; наблюдает – следовательно, теперь главное место в его сознании занимает процесс восприятия именно определенного объекта; принимает решение – в поле его сознания на основном месте – воля.

Безусловно, что процесс учения, труда, творческой деятельности может осуществляться только при наличии внимания. И восприятие, и мышление, и запоминание учебного материала зависят от внимания.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Андриенко Е.В.: Социальная психология. - М.: Академия, 2011. – 156 с.
2. Андриенко, Е.В. Социальная психология: Учебное пособие для студ. учреждений высш. проф. образования / Е.В. Андриенко; Под ред. В.А. Сластенин. - М.: ИЦ Академия, 2012. - 264 c.
3. Блонский П.П. Память и мышление. – СПб.: Питер, 2001. – 412 с.
4. Бордовская, Н.В. Психология и педагогика: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения / Н.В. Бордовская, С.И. Розум. - СПб.: Питер, 2013. - 624 c.
5. Выготский Л. С. История развития высших психических функций Собр. соч.: В 6-ти т. Т. 3 / Отв. ред. А. В. Запорожец. - М.: Педагогика, 1983. - 367 с.
6. Гуревич, П.С. Психология и педагогика: Учебник для бакалавров / П.С. Гуревич. - М.: Юрайт, 2013. - 479 c.
7. Гальперин П.Я., Кабыльницкая С.Л. Экспериментальное формирование внимания. - М.: МГУ, 1974. - 99 с.
8. Дормышев Ю. Б., Романов В. Я. Психология внимания. - М: Тривола, 1995. - 357 с.
9. Дормашов Ю.Б., Романов В.Я. Психология внимания: Учебник/ послесловие проф. В.П. Зинченко.- 3-е изд., испр.- М.: Флинта, 2002.- 376с.
10. Крысько, В.Г. Психология и педагогика: Учебник для бакалавров / В.Г. Крысько. - М.: Юрайт, 2013. - 471 c.
11. Кропотов Ю.Д. Современная диагностика и коррекция синдрома нарушения внимания. - СПб., 2005. – 218 с.
12. Маклаков А.Г. Общая психология.- Спб.: Питер, 2001.- 592 с.: ил.- (серия «Учебник нового века»).
13. Немов Р.С: Психология: учебник для студ. высш. пед. заведений: в 3 кн.- 4-е изд.-М.: гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001.- кн.1: общие основы психологии.- 688 с.
14. Нартова-Бочавер С.К. Введение в психологию личности и межличностных отношений / С. К. Нартова-Бочавер. - М., 2002. - 295 с.
15. Общая психология: Учебник для студентов под. ин-тов // Под ред. А. В. Петровского.- 3-е изд., перераб. и доп.- М.: Просвещение, 1986. - 463 с.
16. Психология внимания\ под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер и В.Я. Романова. - М.: ЧеРо, 2001.- 858с.- (серия: Хрестоматия по психологии).
17. Пастюк, О.В. Психология и педагогика: Учебное пособие / О.В. Пастюк. - М.: НИЦ ИНФРА-М, 2013. - 160 c.
18. Рубинштейн С.Л: Основы общей психологии.- Спб.: Питер,2006.- 713с.
19. Станкин М.И. Общая психология: Функциональные явления человеческой психики- М.: МПСИ; Воронеж: издательство НПО «МОБЭК», 2001.- 352с.
20. Столяренко, А.М. Психология и педагогика: Учебник для студентов вузов / А.М. Столяренко. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2013. - 543 c.
21. Узнадзе Д.Н. Общая психология/ под ред. И.В. Иедадзе.- М.: Смысл; Спб.: Питер, 2004.- 413 с.