Файл: Хьюитт Дж. - Гипноз для начинающих.pdf

ПРИМЕРЫ РЕГРЕССИИ

Как можно использовать регрессию? Я приведу два примера из собственного опыта.

Пример № 1

Ко мне обратился тридцатипятилетний мужчина, страдающий от хронических болей

в спине. Эти боли начались очень давно и с тех пор повторялись регулярно. К счастью, он
обладал высоким болевым порогом, но недомогание все равно причиняло ему неудобства
и  вызывало  раздражение. В  последние  годы  он  ничем  не  болел  и  не  имел  серьезных
физических травм. До меня он побывал у нескольких врачей, сказавших ему одно и то же:
«У  ваших  болей  нет  физической  причины». Они  намекали, что  пациент  просто
фантазирует, но  он  чувствовал  боль, и  она  была  реальной  для  него.
Я провел сеанс регрессии и вернул этого человека в то время, когда он впервые испытал
боль. Ему  было  шестнадцать  лет, и  он  готовился  поступить  в  баскетбольную  команду
высшей  школы. Боль  была  такой  острой, что  ему  пришлось  отказаться  от  своего
намерения, Егo карьера 

спортсмена 

завершилась.

При  дальнейшем  расследовании  под  гипнозом  обнаружилось, что  он  некогда  был
баскетбольной  звездой в  маленькой школе  на  Среднем Западе. Он  был  местным  героем.
Все  его  знали; девушки  соперничали  за  его  внимание. Потом  его  отец  сменил  место
работы, и семья переехала в Чикаго. Мой клиент оказался в огромной высшей школе, не
испытывавшей  недостатка  в  хороших  спортсменах, которые  жестко  соперничали  друг  с
другом. В одном  его классе  было больше  учеников, чем  во всех двенадцати классах его
бывшей  школы. Звание  знаменитого  баскетболиста  здесь  ничего  не  значило.
Когда  подошло  время  отборочных  испытаний,  он  боялся  потерпеть  неудачу  в  схватке  с
грозными  соперниками.  Его  страх  усилился  еще  и  потому,  что  он  успел  перед  всеми
похвастаться 

своими 

прошлыми 

баскетбольными 

достижениями.

Угадайте, что  произошло? Внезапная  острая  боль  в  спине  помешала  ему  выступить  на
состязаниях. Теперь у него появилась причина, понятная для всех; он не потерял уважения
других  учеников  и  даже  мог  рассчитывать  на  их  сочувствие. Теперь  он  мог  стать
профессиональным  зрителем, со  знанием  дела  рассуждающим  о  судьях  и  игроках  и
вспоминающим 

свои 

былые 

спортивные 

достижения.

Под гипнозом я привел клиента к пониманию природы его проблемы. Затем я сказал ему,
что боли в спине принадлежат предыдущей эпохе и не нужны в его теперешней жизни. Я
сказал, что  его  боль  застыла  в 1964 году  и  не  может  проникнуть  дальше.
Потом  я  медленно  провел  клиента  вперед  во  времени, вплоть  до  настоящего  момента.
Когда он открыл глаза, то полностью освободился от боли, впервые на своей памяти. Он
не испытывает боли и по сей день. Этот сеанс регрессии продолжался около одного часа.
Разумеется, есть  возможность, что  этот  человек  снова  начнет  страдать  от  болей (или
других симптомов), если опять окажется в безвыходной ситуации. Но я сомневаюсь, что
это  случится. После  сеанса  регрессии  я  провел  с  ним  серию  дополнительных
консультаций, рассказав о методах решения жизненных проблем.

Пример № 2

Шестнадцатилетняя девушка  была  моей  клиенткой, которую направили ко мне для

коррекции  веса  и  диет-контроля.  Она  действительно  очень  много  ела,  но  реальная
проблема заключалась в низкой самооценке. Я провел ее через программу диет-контроля,
описанную  в  части  I  этой  книги.  Мы  встречались  один  раз  в  неделю,  и  мои  основные
усилия  были  направлены  на  улучшение  ее  представления  о  себе. Она  оказалась
превосходным  субъектом  для  гипноза, и  уже  после  пяти  сеансов  сбросила  несколько
килограммов, перестала  много есть, но  что  более  важно — повысила  свою самооцен-ку.

Теперь 

она 

действительно 

уважала 

себя.

Я  решил, что  она  не  нуждается  в  последнем  сеансе  гипноза, и  начал  выписывать
возвратный  чек  за  этот  сеанс (ее  мать  заплатила  авансом  за  весь  курс). Но  девушка
попросила  меня  провести  с  ней  еще  один  сеанс. Она  хотела, чтобы  вместо  программы
диет-контро  ля  я  провел  с  ней  сеанс  регрессии  в  прошлую  жизнь.  После  некоторых
колебаний 

я 

согласился.

Я  провел  ее  через  один  цикл  смерти  и  цикл  рождения. Во  время  инструктажа  я
посоветовал  ей  вернуться  к  предыдущему  жизненному  опыту, имевшему
непосредственное и важное значение для ее нынешней жизни. Она пережила эпизоды из
нескольких жизней, включая смерть ее мужа, которому она была глубоко предана. Во всех
этих  эпизодах она любила и была любимой. Она  узнала, что  значит упорно  трудиться и
ощущать 

удовлетворение 

от 

хорошо 

выполненной 

работы.

Для  этой  девушки  регрессия  оказалась  ценным  опытом, и  она  получила  целых  два
неожиданных  приза. Во-первых, сеанс  регрессии  укрепил  ее  чувство  собственного
достоинства  и  любовь  к  жизни.  За  несколько  минут  она  обрела  глубокое  понимание,
преобразившее ее взгляд на мир. Во-вторых (и это было настоящей неожиданностью), она
узнала  в  своем  муже  из  прошлой  жизни  того  самого  юношу, с  которым  была  обручена
сейчас. Хотя  его  внешность, имя  и  даже  национальность  были  другими, обостренное
восприятие под гипнозом подарило ей это знание.

ПРОЦЕДУРА РЕГРЕССИИ

Подготовка

Сначала  используйте  ряд  методик  для  глубокой  релаксации  и  визуализации,

описанных в части I. Конкретные процедуры и последовательность определяются вашим
выбором, основанным  на  личном  опыте  и  предпочтениях. Один  из  моих  примеров —
процедуры 

А, В, С, D, E, F, I, G, Н.

Когда  вы  завершите  процедуру  Н, начинайте  процедуру  регрессии, описанную  ниже. Я
излагаю  лишь  общий  подход; вы  можете  импровизировать  и  составлять  собственные
формулировки. Для того чтобы направить личность к переживаниям нынешней жизни, вы
пользуетесь иными словами, чем для регрессии в прошлые жизни. Когда вы спрашиваете
клиента  под  гипнозом  и  ведете  диалог  с  ним, то  руководствуетесь  своей  интуицией  и
здравым  смыслом. Ваши  вопросы  или  инструкции  в  значительной  мере  зависят  от
полученных ответов.

Процедура

Сейчас я начну обратный отсчет от 10 до 1. С каждой следующей цифрой вы будете

испытывать все более глубокое расслабление. Когда я дойду до цифры 1, вы окажетесь на
белом  песчаном  пляже... вы  будете  стоять  лицом  к  бескрайнему  и  прекрасному  синему
морю. 10... 9... 8... 7... 6... 5... 4 3... 2... 1. Вы стоите на  белом  песчаном  пляже, лицом  к
бескрайнему  и  прекрасному  синему  морю.  Это  море  жизни,  и  оно  простирается  в
бесконечность перед вами. Вы стоите на песках времени. Пески времени простираются в
бесконечность справа и слева от вас Теперь поверните голову и посмотрите налево. Пески
времени простираются в бесконечное будущее. Вы видите туман над песчаным берегом,
мешающий вам заглянуть дальше. Теперь поверните голову и посмотрите направо. Пески
времени простираются в бесконечное прошлое. Вы видите туман над песчаным берегом,
мешающий 

вам 

заглянуть 

дальше.

Через  несколько  секунд  мы  пойдем  вдоль  берега  направо, в  тот  туман, который  сейчас
окутывает прошлое. Вы все время будете слышать мой голос и следовать моим указаниям.
Когда 

я 

буду 

задавать 

вопросы, вы 

сможете 

ответить 

мне 

вслух.

Теперь  я  хочу, чтобы  вы  повернулись  направо  и  пошли  по  пескам  времени  в  прошлое.
Войдите  в  туман.  Теперь  туман  полностью  окружает  вас.  Он  холодный,  свежий  и
приятный  на  ощупь. Вы  можете  остановиться. Просто  стойте  в  тумане. Вскоре  я  начну
обратный  отсчет  от 10 до 1, и  с  каждой  следующей  цифрой  вы  будете  двигаться  все
дальше  в  прошлое, а  туман  начнет  рассеиваться. Когда  я  дойду  до  цифры 1, туман
полностью  рассеется  и  вы  окажетесь  в  одном  из  событии  вашего  прошлого, оказавшем
важное воздействие па вашу нынешнюю жизнь. Вы будете видеть любые события так, как
будто  смотрите  объемное  кино. Вы  будете  осознавать  все  подробности, свои  мысли  и
эмоции... кто вы такой... где вы находитесь... что вы делаете. Как в кино, вы будете видеть
радость  или  боль,  горе  или  любовь...  все  чувства  и  эмоции,  но  вы  не  будете  физически
испытывать их. Вы сможете наблюдать за ними и говорить мне, что вы видите. Каждый
раз, когда я скажу РАССЛАБЬТЕСЬ, любое ваше переживание, которое вы будете видеть,
немедленно исчезнет. Вы  сделаете  глубокий вдох и  полностью  расслабитесь, продолжая
слушать  звук  моего  голоса  и  следовать  моим  указаниям. Я  собираюсь  дать  обратный
отсчет от 10 до 1, и с каждой следующей цифрой вы будете двигаться назад во времени.
Когда  я  дойду  до  цифры  1,  туман  полностью  рассеется  и  вы  окажетесь  в  одном  из
моментов 

своей 

жизни.

Ю... 9... Н... 7... в... 5... 4... 3... 2... 1.
Теперь  вы  находитесь  в  одном  из  моментов  своей  жизни. Осмотритесь  вокруг. Что  вы
видите?
(Ждите 

ответ.) Кто 

вы?

(Ждите 

ответа.)

Примечание. На  этом  этапе  ваш  диалог  становится  импровизированным. Если  субъект
видит  переживание, которое  вызывает  беспокойство  или  неприязнь, скажите  ему:
РАССЛАБЬТЕСЬ. Картина исчезнет, и вы сможете направить его к другому переживанию
следующими словами: Теперь я собираюсь сосчитать до трех и щелкнуть пальцами. После
этого 

вы 

окажетесь...

(Вставьте  подходящую  формулировку,  например  «в  другом  моменте  из  прошлого»,  «на
один 

год 

раньше», «на 

один 

день 

раньше».)

1... 2 ... 3 ...
( Щелкните 

пальцами.)

Теперь 

вы 

находитесь...

(Вставьте 

подходящие 

слова.)

Когда  вы  будете  готовы  вернуть  клиента  в  настоящее  время  и  разбудить  его, скажите
следующие 

слова:

Расслабьтесь и погрузитесь еще глубже. Через несколько секунд я буду считать от одного
до 

десяти. Когда 

я 

закончу 

отсчет, вы 

вернетесь 

в...

(Назовите  текущее  время, день  и  год, например 12 часов  дня, 10 сентября 1999 года.)
...и  будете  сидеть  в  кресле  с  закрытыми  глазами. 1... 2... 3... 4... 5... 6... 7... 8... 9... 10...
Сейчас...
(Повторите 

время,

 дату 

и 

год.)

...и вы расслабленно сидите в кресле с закрытыми глазами. Я собираюсь сосчитать до пяти
и  щелкнуть  пальцами. На  этот  раз  вы  откроете  глаза, полностью  проснетесь  и  будете
чувствовать себя прекрасно. Вы будете ясно помнить все, что недавно пережили. 1... 2...
вы медленно поднимаетесь вверх... 3... на счет пять вы откроете глаза и проснетесь... 4... 5.
(Щелкните 

пальцами.)

Откройте глаза. Вы проснулись и чувствуете себя прекрасно.

Анализ

Результаты  сеанса  регрессии  могут  обсуждаться  подробно  или  поверхностно, в

зависимости  от  предварительной  договоренности  и  желания  клиента. При  обсуждении

часто 

выясняются 

новые 

подробности, полезные 

для 

вас 

обоих.

Последовательность  формулировок  во  время  сеанса  регрессии  имеет  очень  важное
значение. Не поддавайтесь искушению ускорить процесс. Обращайте особое внимание на
символы и образы, которыми я пользуюсь с самого начала: пески времени, море жизни и
облако  тумана.  Заметьте,  я  говорю  <<мы  пойдем  вдоль  берега»;  я  хочу,  чтобы  субъект
знал,  что  он  не  одинок  в  этом  путешествии.  Я  всегда  буду  рядом  и  могу  помочь  ему  в
любой  ситуации. Я  подчеркиваю, что  субъект  всегда  сможет  слышать  мой  голос  и
следовать моим  указаниям.  Это  делается  в  целях  его  защиты.  Обратите  внимание,  как  я
говорю  клиенту, что  он  не  почувствует  боли  в  травматической  ситуации, однако  будет
осознавать  ее, пользуясь  киноэкраном  как  механизмом  наблюдения. Я  ввожу  ключевое
слово «расслабьтесь», как  способ  безболезненно  выйти  из  переживания. Это
одновременно 

мера 

безопасности 

и 

инструмент 

для 

перехода.

Для  погружения  я  пользуюсь  обратным  отсчетом. Для  выхода  из  гипнотического
состояния  я  веду  отсчет  в  обычном  порядке. Сначала  я  сообщаю  клиенту  о  своем
намерении («вскоре я начну отсчет...»), а потом говорю «сейчас я сосчитаю...» Это тонкое,
но  важное  открытие. Я  говорю  клиенту, что  он  будет  помнить  все  после  пробуждения.
Вообще-то  в  этом  нет  необходимости,  поскольку  клиент  всегда  помнит  о  том,  что
происходило  под  гипнозом, за  исключением  тех  случаев, когда  оператор  внушает  ему
забыть  это. Для  меня  способность  вспомнить  является  главным  преимуществом
регрессии, и я ввожу это утверждение для усиления общего эффекта. Можете пропустить
его, если 

вам 

так 

удобнее.

Процедура  требует  значительной  подготовки  со  стороны  оператора. Вам  необходимо
заранее обдумать цель регрессии и общее направление ваших вопросов. Будьте готовы к
импровизации, если 

события 

примут 

неожиданный 

оборот.

Не  вкладывайте  свои  слова  в  уста  клиента  и  не  намекайте  ему  на  возможное  развитие
событий. Под  гипнозом  субъект  всегда  пытается  сделать  что-нибудь  приятное  для
оператора. Если вы скажете мужчине: «Отправьтесь в предыдущую жизнь, когда вы были
женщиной», он  создаст  эту жизнь  даже в  том случае, если  ее никогда не  было на  самом
деле. При этом он будет осознавать иллюзорность своего переживания, но ему будет все
равно, поскольку 

вы 

сами 

попросили 

об 

этом.

Подбирайте  слова  с  большой  тщательностью, иначе  результат  регрессии  будет
недостоверным. Не 

навязывайте 

клиенту 

свои 

идеи 

и 

понятия.

И еще одно, последнее замечание. Во время процедуры я говорю, что будущее находится
слева. Возможно  ли  совершить  путешествие  вперед  во  времени, а  не  только  назад? Да.
Однако  я  не  рассматриваю  тему  путешествий  в  будущее  в  рамках  этой  книги. Вам  не
следует проводить эксперименты с прогрессией, пока вы не приобретете обширный опыт
во  всех  остальных  аспектах  гипноза. Достаточно  знать  о  том, что  такой  механизм
существует.
Есть много других методов регрессии, которые отлично работают. Процедура, описанная
в этой главе, разработана мною. Пользуйтесь ею, придумайте собственную процедуру или
применяйте иной метод, открытый в беседах с другими гипнотизерами.

ГЛАВА 8

САМОРЕГРЕССИЯ

В  этой  главе  дословно  описана  процедура  самогипноза  для  восприятия  прошлых

событий  этой  жизни  и  предыдущих  жизней. Информация  предназначена  для  вашего
личного  пользования. Ее  нельзя  использовать  в  качестве  терапевтической  процедуры.
Гипноз  можно  применять  в  терапевтических  целях  лишь  под  руководством
практикующего 

врача 

вместе 

с 

опытным 

гипнотизером.

Эта  методика  может  доставить  вам  немало  радостных  часов. Однако, как  в  случае  с
другими  гипнотическими  процедурами, нельзя  дать  гарантию  полного  успеха. Каждый
человек  по-своему  уникален, и  не  всем  удается  с  успехом  осуществить  процедуру
саморегрессии. Глубина и значение вашего опыта целиком зависят от вас: от прилежности
и  настойчивости  в  выполнении  упражнений, от  восприимчивости  к  инструкциям  по
самогипнозу, от вашего собственного желания расслабиться и не отвлекаться на внешние
стимулы.
Около  90%  людей,  прочитавших  эту  книгу,  могут  с  успехом  загипнотизировать  себя  до
некоторой степени, а из них около 90% способны воссоздать картину прошлых событий.
Таким образом, если  вы правильно выполните процедуру саморегрессии, то вероятность
положительного 

результата 

довольно 

высока.

Чтобы пользоваться гипнозом для регрессии в прошлое, вам необходимо записать серию
из  четырех  сценариев. Эти  сценарии  представляют  собой  основу  для  магнитофонных
записей  для  саморегрессии, которые  позволят  вам  войти  в  измененное  состояние
сознания. Однако прежде вы должны изучить информацию о создании записей и о самом
опыте регрессии. Регрессия буквально означает «возвратное движение». В данном случае
это  возвратное  движение  во  времени,  к  более  раннему  жизненному  опыту  —  либо  в
нынешней 

жизни, либо 

в 

предыдущих 

жизнях.

Вы можете вернуться к своим предыдущим жизням, поскольку вы всегда существовали в
качестве  разумной  энергии  и  всегда  будете  существовать  в  этом  качестве. Сейчас  вы
временно  занимаете  вместилище, которое  называете  своим  телом. В  прошлом  вы
временно 

обитали 

в 

других 

вместилищах.