Файл: Хьюитт Дж. - Гипноз для начинающих.pdf

позволяет 

выдерживать 

удобный 

ритм.

Говорите  ровным, монотонным  голосом. Идея  заключается  в  том, чтобы  нагрузить
сознательный  разум  субъекта  до  такой  степени, что  он  замедляет  свою  активность,
позволяя  подсознательному  разуму  выйти  на  поверхность  и  воспринимать  ваше
внушение. Если ваш голос звучит слишком взволнованно или драматично, сознательный
разум  субъекта поддерживает интерес  к нему, оставаясь  активным и  препятствуя  вашим
попыткам достичь глубокой релаксации для дальнейшего внушения.

Физическое позиционирование

Вы можете проводить сеанс гипноза сидя или стоя. Ваш субъект может полулежать в

удобном кресле или шезлонге, сидеть на стуле с прямой спинкой, лежать на кровати или
на  полу,  сидеть  на  полу  со  скрещенными  ногами  либо  стоять  перед  вами.  Все  эти  позы
допустимы, но не обязательны. К примеру, быструю двухминутную процедуру для снятия
головной боли вполне можно провести, когда человек стоит перед вами, но если речь идет
о  получасовой  процедуре  для  диет-контроля, гораздо  разумнее  будет  посадить  или
уложить 

его.

Шезлонг или стул с прямой спинкой без подлокотников — лучший выбор для субъекта.
Сиденье  удобное,  дает  твердую  опору,  и  субъект  вряд  ли  погрузится  в  сон,  находясь  в
каком-либо  из  этих  положений. Я  предпочитаю  работать  с  субъектами, сидящими  в
шезлонге. Однако  во  время  самогипноза  я  предпочитаю  сидеть  на  стуле  с  прямой
спинкой, а когда работаю оператором, тоже сажусь на стул с прямой спинкой или табурет.
В  лежачем  положении  субъект  также  чувствует  себя  удобно  и  имеет  твердую  опору.
Недостаток заключается  в  том, что он  легко может погрузиться в  сон. В силу  условного
рефлекса  тело  и  разум  привычно  расслабляются  и  готовятся  ко  сну, когда  человек
ложится в постель. Опытный оператор обычно может избежать этого. В общем, лежачее
положение является наилучшим для людей, прикованных к постели долгой болезнью или
по 

иным 

причинам.

Поза  сидя  на  полу  со  скрещенными  ногами  неудобна  для  большинства  людей,  и  я  не
рекомендую  ее  для  длительных  процедур. Сам  я  пользуюсь  этой  позой  для  медитации
(разновидности  самогипноза) и  достигаю  превосходных  результатов. Однажды  я
погрузился в глубокую медитацию и в течение полутора часов просидел со скрещенными
ногами без каких-либо физических неудобств. Но сомневаюсь, что необученный человек
сможет  просидеть  в  такой  позе  столько  времени  и  после  этого  свободно  встать, а  тем
более 

ходить.

Как правило, мой клиент сидит в шезлонге. Я сижу на стуле с прямой спинкой напротив
него; расстояние составляет от полуметра до полутора метров. Нас может разделять стол,
но это не принципиально. Я сижу достаточно близко к субъекту, чтобы он мог нормально
слышать меня, когда я говорю нормальным голосом, но в то же время достаточно далеко,
чтобы  он  не  испытывал  психологического  дискомфорта. Во  время  некоторых
специальных процедур я встаю прямо перед клиентом или вступаю в физический контакт
с ним, но это исключение, а не правило. В идеале субъект должен сидеть так, чтобы яркий
свет не 6ил ему в глаза, Если вы не занавешиваете окна, располагайте сиденья так, чтобы
субъект  сидел  спиной  к  окну. Так  ему  будет  гораздо  легче  расслабиться  и  чувствовать
себя удобно.

Где проводить сеанс гипноза

Вы  можете  проводить  сеансы  гипноза  практически  везде: в  тускло  освещенной

комнате, при свете дня, в тишине или посреди шумной улицы, Однако идеальным местом
является 

тихая 

комната 

с 

приглушенным 

освещением.

Если  возникают  непредвиденные  обстоятельства, постарайтесь  обратить  их  себе  на

пользу. Однажды, когда  я  только  начал  сеанс  гипнотического  внушения, плотник  в
соседней комнате начал вколачивать гвозди в стену прямо за головой моего пациента. Это
были глухие, монотонные удары: банг... банг... банг... Я отказался от обычной процедуры
внушения  и  принялся  импровизировать. «Внешние  звуки  не  отвлекают  вас,- сказал  я,—
фактически, они  помогают  вам  достигнуть  более  глубокого  расслабления». Затем, с
каждым  следующим «банг», я  повторял: «Вы  опускаетесь  глубже... (банг) еще  глубже...
(банг) глубже  и  глубже... (банг)». С  каждым  ударом  субъект  расслаблялся  все  больше,
словно  опускаясь  вниз  на  скоростном  лифте.  Мне  даже  не  пришлось  повторять
заключительные фразы первоначальной процедуры: я сразу же начал давать внушение, а
потом вывел клиента из гипнотического состояния. Результаты были превосходными.

Фоновая музыка

Многие  гипнотизеры  регулярно  пользуются  успокаивающей  музыкой  или

специальной  записью  морского  прибоя, играющей  на  заднем  плане, когда  они  проводят
сеанс внушения. Я пробовал и то и другое, с весьма удовлетворительными результатами.
Однако я достигал таких же хороших результатов и без фоновых звуков. Попробуйте оба
способа и выберите, что вам лучше подходит.

Вспомогательное оборудование

На  самом  деле  вам  нужен  лишь  недорогой  портативный  кассетный  магнитофон. Я

пользуюсь  им  для  записи  одной  из  процедур  внушения  во  время  сеанса. Затем  я  отдаю
пленку клиенту, чтобы тот хранил ее у себя (см. главу 6). Если вы решите пользоваться
фоновыми 

звуками, вам 

понадобится 

оборудование 

для 

этого.

Некоторые 

гипнотизеры 

пользуются 

электрошоковыми 

устройствами, чтобы

вырабатывать  условную  реакцию  у  своих  клиентов. К  примеру, во  время  внушения
оператор может сказать: «Теперь представьте, что вы курите сигарету. Сделайте глубокую
затяжку...»  (тут  он  нажимает  на  кнопку  и  бьет  клиента  электрическим  током).  Таким
образом  в  сознании  субъекта  курение  приравнивается  к  болезненным  ощущениям. Я
решительно  выступаю  против  подобных  устройств  и  процедур. Кроме  того, что  они
являются вредными и опасными, в них нет никакой необходимости. Хороший гипнотизер
может достигнуть такого же результата, не прибегая к дополнительным мерам. Однажды я
арендовал помещение, где стояла одна из таких машин. Я отказался принять ее как часть
инвентаря и не подписывал контракт на аренду, пока ее не убрали из помещения. Мой вам
совет: старайтесь полностью избегать любых подобных аппаратов. Они не приведут ни к
чему хорошему.

Наблюдение за субъектом

Главное, на  что  следует  обращать  внимание,— это  дыхание  субъекта  и  его

мышечный  тонус. Когда  субъект  достигает  стадии  глубокого  расслабления, дыхание
становится легким и ритмичным. Время от времени человек делает очень глубокий вдох и
медленный 

выдох.

Следите  за  руками  субъекта. Сжимают  ли  они  подлокотники  кресла? Не  дрожат  ли
пальцы? Нет  ли  мелких, суетливых  движений? Или  руки  расслабленно  лежат  по  обе
стороны  от  тела? По  мере  расслабления  шейных  мышц  голова  опускается, челюсть
немного отвисает. Не должно быть признаков мышечного напряжения или скованности.
Веки  могут  слегка  подрагивать.  Это  не  напряженность,  а  скорее  указание  на  то,  что
субъект находится в состоянии БДГ-сна (сна с быстрым движением глаз). Это состояние
возникает  в  диапазоне  альфа-волн, на  частоте  примерно 10 циклов  в  секунду. Если  вы
наблюдаете быстрые движения глаз, то можете быть уверены, что ваш клиент находится

под гипнозом. Но субъект может находиться под гипнозом и без этих симптомов, поэтому
не 

волнуйтесь, если 

внешние 

признаки 

отсутствуют.

В  общем, ищите  признаки  расслабления, указывающие  на  гипнотическое  состояние
субъекта. Признаки  нервозности  или  напряженности  говорят  о  том, что  субъект  не
находится 

под 

гипнозом.

Не стоит слишком беспокоиться, если вам кажется, что субъект плохо расслабляется. Нет
двух  людей, одинаково  реагирующих  на  гипноз. Просто  продолжайте  выполнять
гипнотические  процедуры; за  редким  исключением, они  всегда  срабатывают.
У  меня  были  клиенты, которые  становились  податливыми, как  пластилин, уже  через
несколько  секунд  после  начала  внушения. Другие  нервничали  большую  часть  первого
сеанса, а  потом  расслаблялись, хотя  и  незначительно. Несколько  человек  смогли
расслабиться  лишь  во  время  второго  сеанса. За  всю  практику  у  меня  был  только  один
субъект, которого  я  не  смог  загипнотизировать. После  трех  сеансов  эта  женщина  по-
прежнему оставалась напряженной и нервничала. Тогда я вернул ей все  деньги и послал
ее  к  своему  коллеге (который  тоже  не  смог  добиться  положительного  результата).
Чтобы  узнать, как человек  реагирует  на  гипноз, лучше  всего спросить  его об этом  сразу
же после того, как он выйдет из гипнотического состояния. Он расскажет вам, удалось ли
ему  расслабиться  и  какие  ощущения  он  испытывал. Разумеется, судить  можно  лишь  по
окончательному результату. Если вы гипнотизируете человека, чтобы он бросил курить, и
в  результате  он  отказывается  от  курения, вы  знаете, что  правильно  применили  свои
навыки и добились успеха.

Проверка

Некоторые  гипнотизеры  проводят  небольшие  тесты  во  время  внушения, чтобы

убедиться  в  его  действенности.  К  примеру,  они  могут  попросить  клиента  поднять  руку
сразу же после слон «ваша рука похожа на тяжелое бревно; она жесткая и неподвижная".
Если субъект поднимает руку, то значит, он еще не находится под гипнозом. Если он не
может 

поднять 

руку, все 

идет 

нормально.

Я  вообще  не  провожу  тестов    По  моему  мнению,  они  лишь  порождают  сомнения  у
субъекта. Он начинает думать: "Может быть, этот гипнотизер не уверен в том, что делает?
Может  быть,  я  плохой  субъект  для  гипноза?  Сработает  пли  пег?»  Кроме  того,  что  вы
будете  делать, если  тест  закончится  неудачей  и  субъект  поднимет  руку? Единственное,
что нам остается,— продолжать внушение, по »то вы сделали бы в любом случае. Имейте
уверенность в себе: внушение действительно работает.

ПРЕЛВАРИТЕЛЬНАЯ КОНСУАЬТАЦИЯ

Эта  консультация  обычно  предшествует  первому  сеансу  гипноза, описанному  в

следующей  главе. Она  имеет  крайне  важное  значение  и  ее  нельзя  пропускать, (Для
самогипноза  также  рекомендуется  предварительная  консультация; см. главу 13.)
Консультация направлена на достижение нескольких целей. Вы объясняете; клиенту, что
такое гипноз» и отвечаете на любые вопросы, которые могут возникнуть в ходе беседы.
Это дает  вам возможность  установить  психологическую связь с  клиентом, завоевать  его
доверие. Иногда  вы  просите  выполнить  несколько  простых  упражнений, чтобы  человек
мог  чувствовать  себя  спокойнее. Есть  также  ключевые  вопросы, которые  необходимо
задать, чтобы определить, хотите ли вы продолжать занятия с клиентом и погружать его в
гипнотическое 

состояние.

Если  клиента  все  еще  тревожит  предстоящая  процедура (после  подробного  объяснения
программы  гипноза), не  пытайтесь  загипнотизировать  его. Попросите  его  подумать
несколько  дней.  Дайте  ему  понять,  что  вы  будете  рады  ответить  на  любые  вопросы.
С  другой  стороны,  если  субъект  хочет,  чтобы  его  загипнотизировали,  но  у  вас  имеются

какие-то  опасения, не  делайте  этого. Очень  важно, чтобы  между  вами  и  субъектом
существовала взаимная связь и понимание общей цели. Никогда не забывайте о том, что
цель гипноза — помочь другому человеку обрести власть над собой и улучшить качество
своей  жизни. Это  труднодостижимо, если  между  оператором  и  субъектом  существуют
такие 

препятствия, как 

недостаток 

доверия 

и 

взаимные 

опасения.

Если  у  вас  есть  сомнения, без  колебания  отказывайтесь  от  гипноза. Однажды  ко  мне
пришла женщина, хотевшая начать серию из шести сеансов по диет-контролю. Во время
предварительной  консультации  шестое  чувство  подсказало  мне, что  между  нами
существует  какая-то  серьезная  дисгармония. После  наводящих  вопросов  женщина
призналась, что  испытывает  глубокую  неприязнь  и  недоверие  к  мужчинам  в  целом.
Впрочем, она добавила, что не позволяет этим чувствам вмешиваться в свои личные дела.
Разумеется, я сразу же понял, что одних добрых намерений еще недостаточно. В первую
очередь этой женщине нужно было помочь разобраться в своих чувствах, и такую помощь
мог  оказать  лишь  специалист, пользующийся  ее  полным  доверием. Я  отказался  от
сеансов, но  посоветовал  клиентке  обратиться  за  консультацией  к  моему  коллеге,
женщине-гипнотизеру. В  результате  она  успешно  завершила  программу  гипноза,
справившись  и  со  своей  неприязнью  к  мужчинам, и  с  перееданием. Впоследствии  она
позвонила и поблагодарила меня. Без сомнения, она сразу же обратилась бы к женщине-
гипнотизеру, если бы знала о ее существовании. Всегда поступайте в интересах клиента,
даже если это лишает вас заработка или ценного практического опыта.

ВАЖНО: если  вы  подозреваете  у  субъекта  психические  или  физические

расстройства, не  пытайтесь  лечить  их. Отказывайтесь  принимать  посетителя  в  качестве
своего клиента  до тех пор, пока  он  не  посоветуется  с лечащим врачом и  не  получит его
одобрение  на  гипнотические  процедуры. Также  не  пытайтесь  иметь  дело  с  клиентами,
подозреваемыми  в  употреблении  наркотических  веществ. Неприятности, которые  вы  на
этом заработаете, могут стать вашим кошмаром на всю оставшуюся жизнь.

Сценарий консультации

Консультация 

должна 

проходить 

примерно 

следующим 

образом.

Во-первых, дайте  клиенту  заполнить  и  подписать  небольшую  анкету, указав  имя, адрес,
помер телефона, причину обращения к гипнотизеру и любые другие сведения, которые вы
сочтете необходимыми. Я обычно держу этот листок под рукой, делая на полях пометки
во 

время 

беседы 

с 

клиентом.

Во-вторых, спросите, почему человек хочет пройти курс гипноза. Не жалейте времени на
подробное  выяснение. Первый  ответ  часто  не  указывает  на  реальную  проблему. Если
клиент  хочет  пройти  курс  диет-контроля, выясните, какие  меры  он  предпринимал  в
прошлом для коррекции своего веса. Есть ли у него проблемы со здоровьем? Находится
ли он под наблюдением лечащего врача? Принимает ли медицинские препараты? Если да,
то какие и почему? Не оставляйте эту тему до тех пор, пока ответы не удовлетворят вас.
В-третьих, подробно объясните, что такое гипноз и для чего он нужен. Рассеивайте страхи
и  дурные предчувствия. Поощряйте  собеседника  задавать вопросы. Расскажите обо всех
шести  сеансах  вашей  программы, об  оплате  этих  сеансов  и  о  ваших  расценках.
Подчеркните, что  вы  не  можете  дать  никаких  гарантий; результаты  зависят  от
восприимчивости  клиента. Объясните, что  человека  под  гипнозом  нельзя  заставить
совершать  поступки  против  его  воли. Следует  также  упомянуть  о  том, что  человек  под
гипнозом продолжает осознавать происходящее вокруг и будет помнить о случившемся.
В-четвертых, проведите  мини-демонстрацию  из  двух  предварительных  упражнений,
чтобы  показать  клиенту, как  просто  иметь  дело  с  гипнозом (упражнения  подробно
описаны 

далее 

в 

этой 

главе).

В-пятых,

 приступайте 

к 

сеансу 

гипноза 

№ 

1.

Эти  пять  этапов  даны  как  пример  построения  предварительной  консультации. Став
практикующим гипнотизером, вы разработаете собственный стиль и последовательность.
Но независимо от структуры вашей консультации следует помнить три важные вещи: 1)
дайте клиенту полную информацию о гипнозе и о вашей профессиональной деятельности;
2) постарайтесь получить как можно более полную информацию о клиенте; 3) установите
хорошие отношения с клиентом, почувствуйте связь с ним.

Проблемные области

1. Медицинское наблюдение

Если  клиент  находится  под  медицинским  наблюдением, не  вмешивайтесь  в  этот

процесс. Не будучи практикующим врачом (лишь немногие врачи знают гипноз и владеют
соответствующими навыками), не нужно играть в доброго доктора; это не ваша роль, и вы
можете  лишь  навредить  своему  клиенту. В  тех  случаях, когда  клиент  находится  на
лечении, я всегда прошу разрешения посоветоваться с его лечащим врачом. Если клиент
отказывается, я  не  провожу  сеанс  гипноза. Если  клиент  соглашается, я  руководствуюсь
результатами беседы с врачом.

2. Выяснение истинной причины

На предварительной консультации клиенты часто называют не те причины, которые

заставили их обратиться к гипнотизеру. Для примера могу привести один забавный случай
из моей практики. Привлекательная женщина средних лет обратилась ко мне для занятий
по  диет-контролю.  Я  не  заметил  у  нее  никаких  проблем  с  лишним  весом,  но  провел
подробную консультацию, объяснив принципы гипноза и моей программы диет-контроля.
Однако  и  после  объяснений  гипноз  продолжал  внушать  ей  определенные  опасения. Я
продолжил 

расспросы, и 

она 

наконец 

призналась: на 

самом

деле ее беспокоило то, что я могу воспользоваться ее беспомощностью под гипнозом для
удовлетворения  своих  сексуальных  фантазий. «Вы  все  время  будете  находиться  в
сознании,— твердо заверил я.— И я не могу под гипнозом заставить вас сделать что-то,
чего бы вы не сделали добровольно». Она слабо улыбнулась и пробормотала: «В том-то и
дело!»
Несколько  лет  назад  я  перестал  давать  сеансы  гипноза  для  диет-контроля, отказа  от
курения, а также преодоления страхов или фобий. Я начал заниматься лишь повышением
самооценки и борьбой со стрессом. По моему мнению, в этих двух моментах заключается
корень всех проблем. Разумеется, я могу провести один-два сеанса для отказа от курения
или  коррекции  аппетита, но  моя  главная  цель  заключается  в  повышении  самооценки
клиента  и  преодолении  стрессовых  состояний. Я  не  раз  убеждался  в  том, что, когда
человек уравновешен и имеет высокое мнение о себе, проблемы исчезают или становятся
значительно менее острыми.

3. Сохранение спокойствия

Время от времени происходят странные или неожиданные вещи, и вы должны быть

готовы справиться с ними в спокойной, уверенной и хладнокровной  манере. Не давайте
субъекту  никаких  оснований  заподозрить, что  вы  теряете  контроль  над  ситуацией. Вы
никогда  не  должны  казаться  смущенным, расстроенным  пли  сбитым  с  толку, укорять
клиента  или выражать  недовольство его реакцией. Ваш  клиент  говорит и  поступает так,
как  он  привык,  а  вы,  будучи  оператором,  должны  относиться  к  этому  с  уважением.
Никогда — повторяю, никогда не берите на себя роль судьи. Если вы стойкий противник
абортов, не  пытайтесь  помочь  молодой  незамужней  женщине, испытывающей  глубокое