Файл: Хьюитт Дж. - Гипноз для начинающих.pdf

чувство  вины  после  аборта. Ваши  собственные  чувства  вполне  могут  усилить  ее
страдания, вместо 

того 

чтобы 

помочь 

ей.

Вот  один  из  наиболее  драматических  случаев  в  моей  практике. Как-то  раз  ко  мне  в
истерике  пришла  женщина  средних  лет: она  плакала, кричала  и  что-то  бессвязно
говорила. К счастью, у меня оставался еще час до встречи со следующим клиентом. Мы с
женой, которая  тогда  была  моей  секретаршей, осторожно  усадили  женщину  в  одно  из
кресел. Я сел напротив, но не стал ничего говорить, а просто позволил ей выплакаться. Из
обрывков ее речи я понял, что она близка к самоубийству и  уже собиралась покончить с
собой, когда увидела мое объявление. Подробности в данном случае не имеют значения;
достаточно  сказать, что  ее  личная  жизнь  находилась  в  полном  беспорядке. Когда  она,
наконец, устала, то  сказала: «Мне  очень  жаль, что  я  зря  побеспокоила  вас. В  таком
состоянии  вы  все  равно  не  сможете  загипнотизировать  меня  или  помочь  мне». «Тогда
давайте  просто  поговорим  об  этом,— предложил  я.— У  вас  глаза  совсем  покраснели;
должно  быть,  их  сильно  жжет,-(она  кивнула  в  знак  согласия).—  Тогда  закройте  глаза  и
отдохните, пока мы будем говорить». Женщина закрыла глаза, и через несколько минут я
погрузил  ее в  гипнотическое состояние, так  что она  даже  не  успела  осознать  этого. Под
гипнозом  я  внушил,  что  она  должна  прожить  еще  хотя  бы  две  недели  и  дать  мне  шанс
помочь  ей. У  этой  истории  был  счастливый  конец. Через  две  недели, после  четырех
сеансов  гипноза, женщина отказалась  от  мыслей о самоубийстве, а еще  через  несколько
недель ее трудности значительно уменьшились.

4. Забывание слов

Если  вы  забываете  слова, которые  должны  произносить  во  время  той  или  иной

процедуры, не паникуйте и не извиняйтесь перед клиентом. Сделайте короткую паузу, а
затем скажите что-нибудь вроде: «Продолжайте расслабляться, глубже и глубже с каждым
вдохом».  Через  несколько  секунд  вы  вспомните  нужные  слова  или  найдете  листок  с
записями. Тем временем продолжайте импровизировать спокойным и уверенным тоном.

5. Увлеченность

Связь  между  субъектом  и  оператором  очень  быстро  крепнет. Время  от  времени

человек  интерпретирует  эту  связь  как  нечто  более  личное, чем  отношения  между
субъектом 

и 

гипнотизером.

Всегда  имейте  в  виду, что  клиент  может  увлечься  вами. Каждый  справляется  с  этой
ситуацией  по-своему. Вы  должны  проявлять  твердость  и  вместе  с  тем  не  создавать
атмосферу  отчуждения. Разумнее  всего  не  встречаться  с  клиентами  вне  рабочего
кабинета, даже  за  чашкой  кофе. Когда  чересчур  ревностная  клиентка  делает  попытку
сблизиться со мной, я напоминаю ей, что секретарша в приемной — моя жена. Это всегда
производит  отрезвляющее  воздействие. Если  вы  занимаетесь  гипнозом  на
профессиональной  основе, то  я  очень  рекомендую  вам  сделать  супруга  или  партнера
своим  помощником. Если  вы  практикуете  гипноз  в  качестве  хобби, постарайтесь
договариваться  так, чтобы  на  ваших  сеансах  присутствовало  третье  лицо, иначе  вы
останетесь один на один с клиентом и можете попасть в неловкое положение.

6. Зависимость

Другой проблемой, вырастающей из прочной связи между оператором и субъектом,

является психологическая зависимость. Вы пользуетесь гипнозом для того, чтобы помочь
человеку  раскрепоститься  и  стать  более  независимым, чем  раньше, однако  время  от
времени  клиент  предпочитает  опираться  на  плечо  сильного, уверенного, всезнающего
оператора. Когда  это  происходит, вы  должны  как  можно  скорее  отделаться  от

зависимости

— ради 

вашего 

блага 

и

пользы 

для 

клиента.

Вот  один  случай  из  моей  практики.  Мисс  X.  работала  фотомоделью  и  боялась
практически всего на свете. В прошлом она была любовницей местного гангстера, убитого
через несколько минут после того, как она вышла из его дома. Поэтому она боялась и за
свою жизнь. В детстве и юности родители безраздельно властвовали над нею, не позволяя
ей  принимать  даже  самые  простые  решения. Родители  говорили  ей, что  она  должна
делать. Ее  рекламный  агент  говорил, что  она  должна  делать. Ее  бывший  любовник
говорил, что  она  должна  делать. Она  никогда  не  жила  самостоятельно.
Потом она пришла ко мне и с помощью гипноза научилась быть свободной. Она обрела
свободу  для  новой  жизни,  свободу  принимать  собственные  решения.  Для  нее  это  было
поразительным  откровением,  и  она  хотела,  чтобы  так  продолжалось  и  дальше.  После
завершения шести сеансов она названивала в мой офис днем и ночью. Первые несколько
раз я отнесся к этому с пониманием, но потом вежливо попросил ее больше не звонить.
Через  две  недели  тщетных  попыток  я  холодно  сказал, чтобы  она  больше  никогда  не
звонила мне; если это случится снова, я сразу же повешу трубку. Разумеется, она плакала,
но быстро восстановила душевное равновесие и зажила нормальной жизнью. Иногда вам
приходится занимать твердую позицию по отношению к клиенту, ради его же блага. Вот
еще одно правило: никогда не позволяйте клиенту доминировать над вами  или говорить
вам, что следует делать.

7, Незапланированные реакции

Не  позволяйте  незапланированным  реакциям  уводить  вас  в  сторону  от  работы.

Однажды я имел дело с женщиной, которая впервые обратилась к гипнотизеру. В начале
процедуры  я  сказал:  «Теперь  ваши  руки  стали  похожи  на  два  бревна.  Они  жесткие  и
онемевшие, вы не можете пошевелить ими». К моему удивлению, женщина заулыбалась и
начала хихикать. Ее глаза остались закрытыми, но она хихикала около минуты. Мне было
интересно, почему  это  происходит, но, чтобы  не  прерывать  сеанс, я  продолжал
произносить  монотонные  фразы, погружая  ее  в  более  расслабленное  состояние. По
окончании  сеанса  она  объяснила, что. когда  я  заговорил  о  ее  тяжелых  и  неподвижных
руках, ей  захотелось  энергично  помахать  руками  у  меня  перед  носом  и  воскликнуть:
«Смотрите,  у  вас  ничего  не  вышло!»  Но  она  не  смогла  поднять  руки.  Ей  показалось
нелепым, что  она  осознает  происходящее  и  свободно  сидит  в  кресле, однако  не  может
пошевелить руками просто потому, что я так сказал. Этим и объяснялось ее хихиканье.

Предварительные упражнения

Ниже  описаны  два  предварительных  упражнения. Пользуйтесь  ими  во  время

консультации,  чтобы  познакомить  своего  клиента  с  гипнозом  и  успокоить  его.  Вы
произносите  только  слова, выделенные  курсивом (упражнение  по  самогипнозу  можно
найти в главе 13).

Упражнение № 1

Сейчас  я  хочу,  чтобы  вы  на  короткое  время  закрыли  глаза.  Представьте  себе

школьную доску. Создайте ее в своем воображении. Она может быть черной, зеленой или
любого  другого  цвета, по  вашему  выбору. Создайте  ее. В  желобке  перед  доской  лежит
мелок и влажная тряпка. Вы видите их? (Ждите ответа; когда вы получите положительный
ответ, продолжайте.) Прекрасно. Теперь  возьмите  мелок  и  нарисуйте  круг  па  доске. Вы
нарисовали круг? (Ждите ответа, затем продолжайте.) Хорошо. Теперь напишите букву А
внутри круга. Вы видите ее? (Ждите ответа, затем продолжайте.) Теперь сотрите букву А,
но  не  стирайте  сам  круг. Скажите «все», когда  вы  сделаете  это. (Ждите  ответа.) Очень

хорошо. Теперь 

сотрите 

круг 

и 

откройте 

глаза.

Вы  можете  провести  короткую  беседу  с  клиентом  относительно  этого  упражнения.
Скажите ему, что первый опыт прошел успешно. Каждый человек реагирует по-разному:
одни видят доску, другие ощущают ее, третьи просто знают, что она находится там. Все
эти реакции являются правильными. В гипнозе не существует нежелательного опыта: что
бы вы ни испытывали, это ваш способ восприятия. Не забудьте сказать клиенту, что такие
реакции часто наблюдаются при сеансах гипноза.

Упражнение № 2

Снова  закройте  глаза  на  короткое  время. Теперь  я  хочу, чтобы  вы  сосредоточили

внимание  на  кончике  вашего  носа. Вам  это  удалось? (Ждите  положительного  ответа,
затем  продолжайте.) Хорошо. Удерживайте  внимание  на  кончике  вашего  носа  и
продолжайте  прислушиваться  к  звуку  моего голоса. Во  время  некоторых  гипнотических
процедур  я  буду  просить  вас  сконцентрировать  внимание  на  кончике  носа, чтобы
закрепить вашу сосредоточенность и добиться более глубокого расслабления. Если когда-
либо под гипнозом вы обнаружите, что ваши мысли начинают блуждать, вам нужно лишь
сосредоточить  внимание  на  кончике  носа, как  вы  делаете  сейчас. Ваши  мысли  сразу  же
успокоятся, и  вы  начнете  следить  за  моим  голосом. Теперь  можете  открыть  глаза.
Вы  можете  кратко  обсудить  с  клиентом  это  упражнение, а  затем  приступить  к  сеансу
гипноза № 1, подробно описанному в следующей главе.

Эта книга посвящается моей жене Ди, Карлу и Сандре Вечке, Нэнси Мостед, а также

всем  мужчинам  и  женщинам, которые  каждый  день  стараются  изо  всех  сил  для  того,
чтобы сделать этот мир лучше

ВСТУПЛЕНИЕ

Гипноз  очень  напоминает  грезы  наяву. Когда  вы  грезите, то  изменяете  состояние

своего сознания, переключаясь на альфа-ритм коры головного мозга и погружаясь в свои
фантазии. Вы бодрствуете и осознаете происходящее, однако  не обращаете внимания на
отвлекающие моменты. Грезы — это совершенно нормальный, здоровый и естественный
феномен, которому все мы подвержены время от времени. Иногда мечта становится такой
сильной  и  целенаправленной, что  человек  достигает  цели. Обычно  это  происходит
неумышленно, без 

заранее 

обдуманного 

намерения.

Гипноз — это методика, позволяющая вам намеренно достигнуть измененного состояния
сознания и направить внимание на достижение конкретных целей. Как и грезы, гипноз —
это  совершенно  нормальный,  здоровый  и  естественный  феномен.  Вы  точно  так  же
осознаете  окружающий  мир, но  не  отвлекаетесь  на  происходящее. И  в  грезах, и  в
гипнотическом  состоянии  ваше  сознание  переходит  на  альфа-ритм  головного  мозга, но
различие  заключается  в  том, что  под  гипнозом  ваш  разум  направлен  не  на  пустые
фантазии, а на достижение конкретных и полезных целей. К числу этих целей относятся
отказ  от  курения, похудание, повышение  самооценки, преодоление  страхов  и  фобий,
улучшение 

памяти — список 

можно 

продолжать 

до 

бесконечности.

Когда  вы  завершите  изучение «Гипноза  для  начинающих», то  будете  знать, как
гипнотизировать себя и других людей для достижения любой полезной и достойной цели.
В этой книге вы найдете полное, подробное описание методов гипнотического внушения,
а  также  примеры  из  реальной  жизни, иллюстрирующие  конкретные  моменты. У  вас  не
останется  никаких  вопросов. Вы  даже  научитесь  совершенствовать  методы,
предложенные 

в 

этой 

книге,

 и 

разрабатывать 

собственные 

подходы.

Если  вы  хотите  научиться  гипнозу  по  схеме  «как  быстро  стать  богатым»  или  чтобы
обрести власть над другими людьми, забудьте об этом. Ничего не получится. В этой книге
вы  не  найдете  таких  рецептов. Однако  если  вы  хотите  расширить  свое  осознание  мира,
изменить  и  обогатить  свою  жизнь  или  жизнь  других  людей  в  духе  любви  и  взаимного
сотрудничества, тогда 

читайте 

дальше.

Гипноз  является  одним  из  наиболее  ценных  инструментов  в  современном  мире,
предназначенных  для  улучшения  качества  жизни. С  помощью  гипноза  вы  сможете
отказаться от вредных привычек, выработать полезные и создать конструктивный подход
к 

решению 

всевозможных 

проблем.

Но  если  все  это  правда, то  почему  никто  не  занимается  повседневным  самогипнозом?
Главная  причина  заключается  в  недостатке  знаний  и  образования. Многим  людям  не
хватает  надежной  информации, и  они  узнают  о  гипнозе  лишь  из  недостоверных
источников. Гипнозу не учат в государственных школах, и лишь в нескольких колледжах
есть  специальные  курсы (многие  из  которых  довольно  поверхностны). Есть  также
различные  коммерческие  курсы, где  обучают  гипнозу, часто  по  завышенным  ценам.
Книга «Гипноз  для  начинающих» содержит  плоды  моего  двадцатипятилетнего  опыта,
знаний и профессиональных занятий, изложенные просто и ясно, но достаточно подробно.
Это  книга  для  обучения  на  уровне  начинающих;  в  ней  я  представляю  все,  в  чем  вы
нуждаетесь, чтобы  овладеть  навыками  гипноза  и  самогипноза. Если  вы  хотите  учиться
ради  образования, то  найдете  здесь  необходимую  информацию. Если  вы  хотите  стать
профессионалом  и  открыть  собственное  дело, ничто  этому  не  мешает. Если  вы  хотите
научиться  помогать  другим  людям, пожалуйста. Если  вы  хотите  разработать  ваши
собственные 

методы 

гипноза, милости 

просим.

В  этой  книге  вы  также  обнаружите  два  дополнительных  источника  информации. Во-

первых, здесь есть обширный раздел, обучающий вас вспоминать события этой жизни, а
также  прошлых  жизней (включая  подробное  руководство  по  применению  самогипноза).
Во-вторых,  вы  узнаете  о  том,  как  самогипноз  может  послужить  вратами,  ведущими  в
царство 

психического 

опыта.

Чтобы  понять  содержание  этой  книги  и  овладеть  навыками  гипноза, вам  необходимо
лишь  среднее  образование  и  умение  читать. Это  все. Вам  не  понадобится  диплом  о
высшем  образовании  или  выдающиеся  интеллектуальные  способности. В  сущности, из
этой  книги  вы  узнаете, как  можно  развить  в  себе  эти  способности!
«Гипноз  для  начинающих» рассеивает  покров  тайны  и  невежества, который  на
протяжении  веков  окутывал  феномен  гипноза. Остается  лишь  мощное, простое  и
естественное 

орудие, обогащающее 

жизнь 

всех, кто 

им 

пользуется.

Ни в одной другой книге на сегодняшний день не рассматривается с такой подробностью
и  глубиной  сам  предмет  гипноза  и  конкретные  процедуры, необходимые  в  практике
гипнотизера.

МОЙ ОПЫТ

Более  двадцати  пяти  лет  я  занимаюсь  гипнозом. За  это  время  мне  довелось

загипнотизировать  сотни  людей, практически  в  любых  ситуациях. Сначала  я  немного
занимался практикой по выходным дням и по вечерам, не взимая платы с клиентов, что
позволило  мне  учиться  и  совершенствовать  свои  навыки  гипнотизера. В  это  время  я
зарабатывал  на  жизнь  технической  литературой; поскольку  я  от  природы  альтруист,
гипноз 

дал 

мне 

возможность 

помогать 

другим 

людям.

В  1976  году  у  меня  стало  так  много  клиентов,  что  я  решил  посвятить  гипнозу  все  свое
время и открыть собственное дело. Тогда я брал 25 долларов за сеанс, что было на 10 —
25  долларов  меньше,  чем  у  большинства  других  гипнотизеров  (я  очень  не  люблю
жадность). Однако, несмотря  на  большие  издержки, включая  аренду, рекламу  и
телефонные 

звонки, мои 

дела 

обстояли 

совсем 

неплохо.

Затем, в  течение  нескольких  месяцев, произошло  два  события, обрушивших  мой
профессиональный  рынок  в  столице. Два  гипнотизера (один  врач, другой  психолог)
независимо  друг  от  друга  попали  под  суд  по  обвинению  в  уголовных  преступлениях.
Врача  сочли  виновным  в  частом  и  умышленном  использовании  гипноза  в  целях  личной
выгоды  и  в  ущерб  своим  пациентам. У  него  отобрали  медицинскую  лицензию, но  не
посадили 

в 

тюрьму.

Что касается психолога, то я был одним из тех, кто выдвигал первоначальное обвинение
против него вместе с окружным прокурором. При дальнейшем расследовании выяснилось,
что я видел лишь вершину огромного и безобразного айсберга. Его приговорили к восьми
годам 

тюрьмы.

Оба  этих  дела  широко  освещались  в  средствах  массовой  информации, и  всех
гипнотизеров  подстригли  под  одну  гребенку. В  результате  те, кто  практиковал  сеансы
гипнотического внушения, надолго лишились возможности заработать этим занятием хотя
бы 

десять 

центов.

Я  вернулся  к  технической  литературе, хотя  продолжал  время  от  времени  заниматься
гипнозом  на  стороне. В 1992 году  я  решил  отойти  от  дел  и  посвятить  остаток  жизни
свободному  творчеству. Иногда  я  участвую  в  рабочих  семинарах  по  психическому
развитию, в особых случаях  провожу  сеансы  гипноза  и  путешествую ради  собственного
удовольствия.

МОЯ ЦЕЛЬ

При  написании  этой  книги  я  поставил  перед  собой  цель  показать  гипноз  как

полезное и достойное уважения искусство, которым он является на самом деле. Если вы